1、40歲的女人吃什麼營養品
抗衰老食物一、紫色類食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一種天然色素--花青素。花青素屬於類黃酮物質，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，堪比維生素C和維生素E。
抗衰老食物二、蔬果類
比如：葡萄、石榴、胡蘿卜、核桃
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素，進而也起到延緩衰老的作用。
抗衰老食物三、奶類
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶還有豆奶都是我們常喝的奶類飲品，牛奶和酸奶中含有優質蛋白質，並含有腦所必需的幾乎所有氨基酸。同時牛奶中的鈣非常易於被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
而大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生，並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。而且豆奶的營養吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養物質。
抗衰老食物四、花茶
比如：玫瑰茶、菊花茶、茉莉花
女人喝鮮花茶的主要原因是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，減輕臉色暗黃，延緩皮膚衰老。
抗衰老食物五、魚類
比如：鯽魚
魚類食物含有優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經性偏頭痛。
2、四十歲左右的女人吃什麼保健品好
四十多歲的女性近更年百期，雌激素水平下降，衰老快，這個階段情緒、睡眠跟內分泌有很大關系，最度好補充一些類黃酮來調節內分泌，延緩更年期，食補問的話，自己打黃豆漿最好，保健品的話，可以答吃點大豆異黃酮膠囊。
記得選購正規渠道，有保健品內批准文號的大豆異黃酮，別被網路亂七八糟的容產品忽悠。
3、40歲以上的人適合吃什麼保健品？
四十歲以上的男性朋友可以選擇具有調抄節血壓和血脂類百的佰康銀杏保健品。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始度容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。這知個年齡段女性開始道進入更年期，可以選擇更年期類保健食品。
4、40歲女人吃什麼保健品
那麼四十歲女人吃什麼抗衰老?
抗衰老食物一、紫色類食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一種天然色素--花青素。花青素屬於類黃酮物質，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，堪比維生素C和維生素E。
抗衰老食物二、蔬果類
比如：葡萄、石榴、胡蘿卜、核桃
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素，進而也起到延緩衰老的作用。
抗衰老食物三、奶類
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶還有豆奶都是我們常喝的奶類飲品，牛奶和酸奶中含有優質蛋白質，並含有腦所必需的幾乎所有氨基酸。同時牛奶中的鈣非常易於被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
而大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生，並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。而且豆奶的營養吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養物質。
抗衰老食物四、花茶
比如：玫瑰茶、菊花茶、茉莉花
女人喝鮮花茶的主要原因是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，減輕臉色暗黃，延緩皮膚衰老。
抗衰老食物五、魚類
比如：鯽魚
魚類食物含有優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經性偏頭痛。
5、40多歲的婦女要吃什麼保健品啊？？？
我媽媽快50了，我給她買了三種保健品，她服用說效果不錯，包括
A葡萄籽膠囊，這是一種富含生物類黃酮OPC的濃縮精華，可用於抵抗自由基，維持毛細血管健康，是一種強有效的天然抗氧化劑，其抗自由基氧化的功效是維生素E的15-25倍，適合人群及作用：延緩衰老保持青春、血管痙攣性頭痛和眩暈、長期使用電腦和手機的、常看電視的人；還有美白皮服，防止皮膚皺紋的出現；提高人體免疫力、強化毛細血管、減輕腿部和踝部的腫脹；有效預防腦疲勞及腦部退化引起的疾病；有效預防心血管病、關節炎、白內障、癌症等；增加人體抗過敏和抗輻射的能力。
B膠原魚蛋白片。具有人體細胞由里到外的革命性美容新觀念，由內而外，深層調理，補充膠原蛋白，使你的皮膚變得光澤富有彈性，增加皮膚的濕潤度和祛斑抗皺。
C 大豆異黃酮 。被稱為「女性魅力因子」，「天然植物雌激素」。醫學研究表明：卵巢分泌雌激素的狀況將決定女性青春或衰老，雌激素主導著女性的性別特徵和生育能力，為女性健康的基礎。本品用於改善皮膚質量，月經不適，緩解更年期症狀，預防骨質疏鬆，乳腺癌，改善產後精神障礙。預防心血管疾病及老年痴呆，提高性生活質量等。
如果說身體比較胖的話，我想也可以選擇深海魚油和大豆卵磷脂這些軟化血管，降血脂的葯。
總之，要因人而異，我給媽媽選的這些主要是為了延緩衰老，因為媽媽比較瘦，也比較健康，所以我比較側重這一方面。如果過了40歲後身體不是太好，就要從預防一些老年多發疾病入手選取保健品。
6、四十多歲的女人 吃什麼保健品比較好
第一：女性四十一定要保養卵巢，不然會未老先衰！想要保養好自己的卵巢，
1 多吃對卵巢有好處的食品：如牛奶，胡蘿卜，豆類，新鮮水果蔬菜，菌類，花椰菜等等，這些富含人體需要的各種營養素，滿足身體代謝所需。
2 多吃海洋動植物：如海洋靈芝，各種魚類，含有的是最優質的蛋白質，其中海洋靈芝中的靈芝巢酶能激活卵巢功能，卵巢保養好了，那麼內分泌系統就會平衡。
3 補充維生素E，以及維C可以有效的清楚掉有害的自由基，
第二：改善皮膚彈性.
1、高蛋白食物。如瘦肉、蛋類、奶類，魚類及大豆製品等，可防止皮膚鬆弛，對推遲皮膚衰老有良好作用。
2、含維生素E豐富的食物。如植物油、芝麻、核桃等，使皮膚光滑富有彈性。
3、富含大分子膠體蛋白的食物。如豬蹄及豬皮等，使干松的皮膚變得柔軟濕潤。
4、富含維生素和礦物質的食物。如蘿卜、西紅柿、大白菜等綠葉蔬菜及蘋果等瓜果。這些食物可增加皮膚彈性。日常的飲食需要清淡為主，多運動，不要有什麼思想負擔。
7、40-50歲女人保養吃什麼保健品好
40歲－50歲 首要大事：科學補充雌激素
營養計劃One——科學補充雌激素
這個年紀的女性面臨著停經、更年期將至等人生的轉折點，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，更會帶來一系列的不良反應如情緒激動、煩躁、面色潮紅等，體力、精力和社會適應力都會有所降低。
食物供給：補充雌激素必須得到專家的知道和監控。每天可攝入30—50毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黃豆、綠豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷爾蒙，對補充雌激素也非常有利，此外還應補充一些綜合維生素。
營養計劃Two——補腦
這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，如果出現腦無所養，還會有反應遲鈍、神經緊張以及心悸無力等症狀。
食物供給：核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、紅棗、草莓、小白菜、何首烏、百合、金針菇、雞肉、鴨肉等，以及含維生素B群、C和E的食物都是很好的補腦食品。
女性在各個時期，因身體狀況不同，所需的營養成分也不盡相同。特定的時期如果沒有及時補充特定的營養，而女性身體的其他部分也是一樣，沒有給它足夠的呵護與保養，都將會給健康造成無法挽回的損失……
8、請問40歲的女人應該吃什麼補品
40歲女人的體內一般缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止高血壓和腸癌。版尤其是孕期女性，補鈣更是當務之急。
如果飲食方面調節比較好的話，建議可以多從飲食方面著手。多權吃豆製品牛奶，可以適當的吃一些多種維生素和女性保健品想卵巢，保養素大豆異黃酮，還有維生素E等不過不能長期吃。