1、23歲適合吃保健品嗎?
保健品適合一周歲以上的人
二十三周歲以上的朋友當然也可以吃了,不過一定要選天然的安全的一些大品牌,千萬不可以把自己當成一些新產品的白老鼠做實驗
現代人的壓力太大了,生活環境也污染非常嚴重,加上食品加工添加劑也非常多,所以適當地補充保健品是必需的
2、23歲男吃什麼營養品
您的年齡不需要補任何營養品，三頓飯認真對待就行。
按世界衛生組織推薦的最佳搭配，每天「金字塔結構」進食，
1五穀類約半斤一天，多吃雜糧。
2其次是蔬菜（最好一斤每天），不要反季節的。
3水果100-200克，也不要反季節的。
4然後是瘦肉，魚，蛋，也有數量標准，但上班族不可能每天都精確做到，你只要少吃些，就行。比蔬菜，糧食都要少。
5脂肪，除了肥肉，就是炒菜的油了。控制在25克一天。
奶類，豆製品，按理是好東西，可現在，一會添加劑，一會轉基因的。說不清楚。
魚類也是，尤其是海魚，按理也是好東西，可現在河，海污染的問題，已是世界性的了，魚類多吃是否安全，說不清楚。
沒事吃點乾果，核桃，杏仁，棗，等等。都是很好的東西。比吃保健品好多了！
勞逸結合。
凡事抱一顆平常心，心態對健康的影響，不可忽視。
祝你健康！
3、23歲的女生需要吃什麼保健品嗎
這個是跟你自己體質是很有關系的，還有你自己對保健品的吸收情況，我自己是一直在服用程海保爾螺旋藻的。
4、23歲吃澳洲葡萄籽保健品好嗎?
可以吃，葡萄籽有以下幾種功效：
一、清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。
二、抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子「組胺」的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
三、保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。
四、抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
五、保護消化系統 保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍
六、保護眼睛保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。
適合以下人群服用：
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌症及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
5、23歲能吃大豆異黃酮保健品嗎?
！摘要：大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。本文從流行病學、臨床試驗、動物實驗和體外實驗等各方自，對大豆異黃酮與心血管疾病、乳腺癌、絕經後骨質疏鬆和更年期潮熱等疾患的關系進行綜述。結果表明該物質對上述激素依賴性疾患有預防作用。本義還從受體和非受體水平探討其可能的作川機制，同時還指出該領域尚待深入研究之處。
6、23歲女孩吃什麼保健品好
大豆異黃酮有雌激素樣作用 ,改善骨質疏鬆,降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化的形成,保護心血管,改善老年痴呆知.更適合更年期婦女.
螺旋藻道適合用腦較多,需保持充沛精力者,控制體重美容健美的女性,和體力消耗大需補充營養者.
膠原蛋白增加皮膚組織細胞的內儲水能力,和形成骨膠原,構成骨骼.適合美容護膚,中老年人.
23歲吃這些太早了容,不能長期靠這些補充營養,還是要注意平時營養平衡,豬爪是不錯的.保持體重.選些適合的護膚品好了,還有眼霜.
7、23歲服用葡萄籽+膠原蛋白保健品
膠原蛋白最好是服用粉劑的比較好。葡萄籽最好是單體提取含量比較高的。這樣的組合非常合理。並且也可以幫助膠原的吸收。如果葡萄籽裡面的含量高並且含有紅花油這樣就更好了。正好這樣可以相互吸收的更好。你這個年齡段可以先服用葡萄籽。等25歲後服用膠原蛋白也沒有問題。如果這樣服用下去。如果是含量高的比較正宗的產品應該會在半月時間就會有效果的。如果是購買了不好的產品效果就會有折扣。並且對你的五臟六腑造成負擔。
8、23歲的女人吃什麼保養品好
女人要吃的保養品有：
1、維生素派：21金維他，金施爾康，各種維生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，經常吃快餐食物的人。
專家提醒：據全國大規模的營養調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當地吃一些保健品補充這些維生素是有益的，但切記不要過量。
2、美容派：朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養顏膠囊，珍珠花粉膠囊等。
使用人群：眾多愛美女性。
專家提醒：女性在經歷流產、妊娠、哺乳後，加上月經慢性失血，很容易發生輕微的貧血症，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當補充一些阿膠、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現，可以上醫院查一下血象，在醫師指導下適當補充鐵劑。
3、安神補腦派：安神補腦液，補中益氣丸，腦白金等。
使用人群：白領階層，因為各種壓力，患上慢性疲勞綜合征，出現神經衰弱、失眠、頭昏耳鳴，記憶力減退的人。
專家提醒：人們有一個誤區，認為中成葯取自天然，非常安全，殊不知，中成葯過量也會有不良反應甚至有毒性反應發生，所以在使用前最好能夠咨詢專業醫生。另外，女人壓力太大，以致出現精神心理問題的話，最好咨詢心理醫生，尋求心理治療。
4、調理生理派：烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出現閉經、月經過少、月經延遲等問題的女性。
專家提醒：避孕葯的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助於保持女性內分泌激素水平的平衡，則會起到相當理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內膜癌的發病率。如果避孕葯成分的比例不適合個人體質，則不能起到相應的效果，甚至會造成月經紊亂。購買避孕葯，應在專業醫生的指導下找理想的一種。