1、有哪種保健品降血脂比較好
可以吃海豹油和番茄紅素，二者配合一起來吃！另外就是要堅持運動。在服葯的同事也要注意飲食習慣，如自少吃油膩、不吃高膽固醇類食物（蝦皮、蛋黃、內臟等）多喝水，盡量選擇使用植物油，保持心情舒暢等都有助於降低體內膽固醇
2、吃什麼保健品降血脂
服用魚油等保健品能降低血脂的宣傳也是錯誤的，魚油制劑可使輕度升高的甘油三酯降低，但對總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇影響不大，根本達不到有效降低血脂的目的，
廣告宣傳中降血脂的說法並不準確。我們知道，血脂要和血zd液中的蛋白質結合，形成各種顆粒大小、密度不同的脂蛋白，才能溶於血液中。脂蛋白又分為低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白中的膽固醇，叫「壞膽固醇」：高密度脂蛋白可以將細胞內的游離膽固醇運出，減少動脈粥樣硬化的形成，所以又叫「好膽固醇」，因此，傳統說法的「高脂血症」並不準確，准確的說法應當叫血脂異常;治療方案應是「調脂」，而不是「降脂」，即把血液中過高的內總膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白降下來，把過低的高密度脂蛋白升上去。如此，才是較為科學的稱謂和治療方法。
此外，並非所有肥胖人群都容需要降(調)脂治療。一般情況下，有三種情況需要考慮，一是血脂異常者，如高膽固醇血症、混合型高脂血症、高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白血症，從預防冠心病 的觀點出發，需要調脂治療：二是冠心病及其他動脈粥樣硬化患者，這類患者是調脂治療的重點對象;三是高血壓患者，這類患者也是調脂治療的對象。
3、降血脂保健品吃什麼比較好？
血脂高首先要限制進食,不要進食大量碳水化合物,可引起甘油三酯高;其次是一定限製糖類,戒煙酒,動物脂肪則最好不吃,糖,酒,動物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元兇;植物油也要適當限制.不要吃動物肥肉,奶油,甜點,動物皮類,內臟,魚子等脂肪含量極高的食物.
有些保健品宣稱無任何副作用或副作用小，其實是在誤導消費者。保健品中實際能夠發揮作用的是其內含的葯用成分，雖然這些成分純化程度較低，但如果久用、過量使用，或與降脂葯物合用，因其含有與降脂葯類似的成分，有可能出現或加重降脂葯品的副作用。
服用魚油等保健品能降低血脂的宣傳也是錯誤的，魚油制劑可使輕度升高的甘油三酯降低，但對總膽固醇和低密度脂蛋e68a84e79fa5e981933133333762白膽固醇影響不大，根本達不到有效降低血脂的目的，
廣告宣傳中降血脂的說法並不準確。我們知道，血脂要和血液中的蛋白質結合，形成各種顆粒大小、密度不同的脂蛋白，才能溶於血液中。脂蛋白又分為低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白中的膽固醇，叫「壞膽固醇」：高密度脂蛋白可以將細胞內的游離膽固醇運出，減少動脈粥樣硬化的形成，所以又叫「好膽固醇」，因此，傳統說法的「高脂血症」並不準確，准確的說法應當叫血脂異常;治療方案應是「調脂」，而不是「降脂」，即把血液中過高的總膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白降下來，把過低的高密度脂蛋白升上去。如此，才是較為科學的稱謂和治療方法。
此外，並非所有肥胖人群都需要降(調)脂治療。一般情況下，有三種情況需要考慮，一是血脂異常者，如高膽固醇血症、混合型高脂血症、高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白血症，從預防冠心病 的觀點出發，需要調脂治療：二是冠心病及其他動脈粥樣硬化患者，這類患者是調脂治療的重點對象;三是高血壓患者，這類患者也是調脂治療的對象。
最後要說的是，所有的廣告宣傳中都說血脂對人體有害，其實這是錯誤的。血脂是人體不可缺少的生理 物質。膽固醇是合成某些重要激素、維生素的主要成分，而甘油三酯主要參與能量的產生和貯存：至於類脂中的磷脂，則是人體細胞膜的重要組成部分。當然，任何物質過多或過少都有害健康 ，血脂也是這樣，
目前我國患高脂血症(血脂異常)的人數已達到9000萬人，而且平均每年以1500萬人數持續增長，這勢必會加劇心腦血管疾病及其他疾病的發生。因此，調脂治療應當引起人們的重視。但調脂治療應當在醫生的指導下進行，切莫盲目相信某些保健品的廣告宣傳。
4、降血脂保健品有哪些
降血脂保健品有很多，建議服用月見亞麻酸來輔知助降血脂。
葯物調脂治療建議以月見亞麻酸輔助降血脂為主，月見亞麻酸主要道以降低低密度脂蛋白的膽固醇水平但不影響高密度脂蛋白的膽固醇水平來達到降血脂的目的。月見亞麻酸能降低血漿膽固醇的主要原因是其分子版結構與膽固醇比較類似，所以在腸道中被吸收時，月見亞麻酸會代替膽固醇而被膽汁酸吸附，由此減少膽固醇的吸收。權
5、什麼保健食品可以調節血脂
食物降血脂最好，沒有副作用
1、燕麥：具有降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的食物纖維，容易被人體吸收，而且熱量低，既有利於減肥，也能符合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。另外，燕麥中還含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可以降低血中的膽固醇和三酸甘油酯。
2、玉米：含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，還富含纖維質。玉米油除含有高量的亞油酸外，還含有卵磷脂，維生素、E等，易為人體吸收。常食用玉米油，可降低血膽固醇並軟化血管；玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，也有輔助治療作用。
3、洋蔥：含有前列腺素和激活血溶纖維蛋白活性成分，也含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。在蔥之中還提取出了一種蔥素，能治療心血管硬化；蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降血脂的作用。
4、山葯：富含黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山葯中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山葯還能改善人體消化功能，增強體質。
5、海藻：素有「海洋蔬菜」美譽。海藻的低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻也具有降血脂作用，海帶等褐藻則含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
6、銀耳：可以降低高脂大鼠的血清膽固醇水平，並具有明顯的抗血栓作用。
7、紅薯：有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌的作用。紅薯也含有豐富的膳食纖維和膠質類等溶積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。
8、芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
9、紅棗：能提高機體的免疫力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
10、山楂：可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈的血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
11、菊花：有降低血脂的效能和較平穩的降壓作用。在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好的保健作用。
12、蘋果：果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果也含有豐富的鉀，可以排除體內多餘的鈉鹽，如果每天吃三個蘋果，對維持血壓、血脂，均有好處。
6、什麼葯或者保健品可以降血脂
在保健品中，䧏血脂的品種較來多，例如蘋果醋、保健醋、紅曲醋[每瓶500毫升，市場售價每瓶37元]，效果都很源好。但最好是不吃保健品，在平時控制飲食，少吃肉，尤其百是少吃肥肉，多喝茶，常常鍛煉身體，血脂自然降下來。本人一親戚，年齡在50歲左右，原先較胖，血壓高、血脂高、血糖高，每度天要吃好幾種葯片。後因經濟問題被判刑3年，入獄兩年多，現在血壓、血脂、問血糖答全部正常，早已停止服葯，這雖然是極端例子，難道不值得思考嗎？
7、什麼保健品對降血脂最有效？
想要達到降血脂，平時可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳
靈芝單用或與降血脂葯合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂葯引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等
5、多吃大蒜、洋蔥
6、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
7、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
9、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用
8、降血脂降血壓的保健品
高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶：中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
桑寄生茶：中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
9、降血脂的膳食纖維保健食品有哪些
降血脂食品一般分類：
富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。目前市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
菌類：靈芝、香菇及木耳
正在載入木耳
靈芝單用或與降血脂葯合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂葯引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可把香菇煎水代茶喝。
苦蕎茶
苦蕎茶除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。詠輕松苦蕎茶中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌葯物的負作用。苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。
魚類
魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的ω-3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用ω-3脂肪酸（EPA和DHA補充劑）的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
水果蔬菜
正在載入無花果
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防 便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
大蒜
大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為「葯用植物中的黃金」。
美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭（整顆更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
洋蔥
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高「好膽固醇」———高密度脂蛋白的含量。洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和葯物阿司匹林頗類似。
茄子
正在載入茄子
茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
茄子在腸道內的分解產物，可與體內過多的膽固醇結合，使之排出體外。
海帶
可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
植物油
含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
大豆
每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
辣椒
辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。
菜花
菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良葯」。 菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
苦瓜
正在載入苦瓜
苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用，又有「植物胰島素」的美稱。
芹菜
中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，芹菜含有較多的粗纖維，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。
綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可