1、營養不良素食老人吃什麼保健品
素食者最缺的是動物蛋白,所以就應吃含深海物的保健品。
2、營養性貧血吃什麼保健品好?
營養性貧血最好吃點紅棗,紅豆,桂圓,紅糖等補血的食物。可以加點黑米,糯米一起熬粥喝。還可以吃點榴槤,補充優質蛋白質。可以多吃牛肉,豬肝,菠菜等含鐵較多的食物。
3、營養不良吃什麼蛋白粉好
我個人是不相信這些營養品保健品之類的東西
現在啥年代了 除了孩子不肯吃飯外 哪有什麼營養不良之說?
合理飲食 適當運動 生活規律 早睡早起,,,身體自然 會慢慢調整過來。
4、吃什麼保健品可以補充多種維生素?
多種維生素百為多種水溶性維生素的復合制劑,含9種水溶性維生素,(維生素B1、B2、B6、B12,維生素C、煙醯胺、泛酸、生物素和葉酸),建議可以補充金奧力牌B族維生素度片,富含多種維生素,能促進骨膠原的生物合成,有促進傷口癒合的作用,還能促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,起到延長機體壽命的作用。而且,還能改善脂肪代謝及預防心血管病的作用。亦有促進牙齒和骨骼的生長,及增強抗應激能力和免疫力的作用。
另外,不同的維生素,作用也有所回不同。比如說:維生素A能在體內加快蛋白質等有益骨骼生長發育物質的形成,從而促進兒童生長發育。
在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,質量好,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。答
5、青少年營養不良吃什麼好
最要緊的是優質蛋白質和鈣,如,魚肉豆蛋奶。青少年一日三餐一定要吃,下午可以再加點小點心或者水果。如果還是不夠,就適當加點營養品,比如紐崔萊。但每天的食物是營養健康的前提,營養保健品雖好,也是要隨餐吃才能很好吸收的。
每天還要適當運動,以促進養分的吸收。
6、營養不良吃什麼保健品合適
老年、中年、青年以及兒童的營養需求都是不同的,所以給您一些家庭的營養食譜看看!
營養食譜七元標准
第一周
星期一 紅燒排骨 木須肉 麻婆豆腐 肉沫青豆
星期二 香炸雞排 蒜苔肉絲 雞蛋西紅柿 三色菜花
星期三 蘿卜燒牛腩 火腿雞蛋 三絲海帶 素炒菠菜
星期四 紅燒丸子 尖椒肉絲 海米冬瓜 素什錦
星期五 香酥雞翅 魚香肉絲 香辣豆腐 金鉤西芹
第二周
星期一 紅燒雞塊 宮爆肉丁 黃瓜炒雞蛋 魚香茄子
星期二 鮮蘑排骨 魚香小滑肉 香菇油菜 五香豆腐絲
星期三 豆瓣魚 肉絲豆角 香辣土豆片 熗腐竹
星期四 黃燜仔雞 回鍋肉 紅根芹菜 怪味薯條
星期五 紅燒帶魚 芝麻肉絲 素三絲 蒜茸茼蒿
第三周
星期一 泉水雞 玉蘭肉片 地三鮮 蒜泥江豆
星期二 糖醋帶魚 滑溜里肌絲 菠菜粉絲 香辣菜心
星期三 土豆燉牛肉 辣子雞丁 干煸豆角 三絲銀芽
星期四 干燒魚 肉燒佛手瓜 清炒土豆絲 素炒小白菜
星期五 魚香丸子 萵筍肉絲 紅燒冬瓜 尖椒茄條
營養食譜八元標准
第一周
星期一 香酥雞腿 糖醋丸子 青蒜炒肉 糊辣豆腐
星期二 豆瓣魚 小雞燉蘑菇 溜肉片 黃燜茄子
星期三 紅燒蹄筋 葷三丁 三鮮豆腐 素炒油菜
星期四 腰肝合炒 肉沫青豆 青椒肉片 熏干西芹
星期五 五彩雞絲 蔥爆肉片 煎雞蛋 酸辣瓜條
第二周
星期一 紅根西芹 榨菜肉片 新疆大盤雞 醋溜土豆絲
星期二 韭菜百葉 尖椒臘肉 魚香肉絲 素炒元白菜
星期三 四喜丸子 肉燒茄子 尖椒肉絲 金鉤西蘭花
星期四 雪裡紅炒肉 紅燒帶魚 油爆雪貝 耗油生菜
星期五 酸菜肉絲 干燒魚 雙色雞米 菠菜粉絲
第三周
星期一 紅燒牛肉 翡翠蝦仁 肉沫豆角 尖椒土豆片
星期二 焦熘肥腸 佛手炒肉 麻婆豆腐 海米油菜
星期三 紅燒排骨 辣子雞丁 肉炒土豆片 熗腐竹
星期四 干炸小黃魚 蒜苔肉絲 紅燒雞翅 蒜茸荷蘭豆
星期五 焦燒魚塊 芫爆肉絲 宮爆雞丁 素炒江豆
營養食譜十元標准
第一周
星期一 松仁玉米 樟茶鴨子 肉燒茄子 熗炒油菜
星期二 水晶丸子 芫爆百葉 西紅柿炒雞蛋 香辣土豆片
星期三 醬燜雞腿 扁豆炒肉 蕃茄蝦仁 地三鮮
星期四 紅燒雞塊 土豆燒牛肉 青豆炒肉 白油豆腐
星期五 孜然羊肉 回鍋臘肉 宮爆雞丁 香菇油菜
第二周
星期一 清炒蝦仁 咵燉魚塊 蒙古牛肉 尖椒炒茄絲
星期二 冬筍肉絲 臘味荷蘭豆 重慶辣子雞 海米冬瓜
星期三 軟炸里肌 青豆炒肉 油爆雪貝 紅根西芹
星期四 墨魚韭菜 麻辣雞塊 滑溜肉片 素炒豆苗
星期五 香酥雞腿 紅燒帶魚 西芹肉片 蒜茸荷蘭豆
第三周
星期一 鍋燒肘子 新疆雞塊 鮮蘑肉片 芹菜腐竹
星期二 紅燒排骨 火爆魷魚卷 蒜苔肉絲 紅燒茄子
星期三 紅燒蹄筋 木須肉 京醬肉絲 熗玉米筍
星期四 麻辣牛肉 豆角肉片 尖椒臘肉 炸薯條
星期五 炸鳳排 尖椒肉絲 溜肝尖 素什錦
7、營養不良吃什麼補品比較好
1、多補充富含優質蛋白質的食物2、多補充富含鋅、鐵和維生素的食物3、多食用富含維生素D和鈣的食物4、飲食要軟、爛、細,以利消化吸收
8、小孩營養不良吃什麼補品比較好
不需要吃補品,葯補不如食補。雞鴨魚肉,雞蛋,牛奶,豆製品,各種蔬菜、水果、堅果等,不要偏食就不會營養不良。
9、青少年營養不良吃什麼好?
多吃蔬菜,保持情緒穩定,避免過激心理。少食或忌食肥膩,甘甜、油炸、燴灸的食品,對動物類脂肪更需節制。
營養不良(malnutrition)應包括營養不足或缺乏以及營養過剩兩方面,現只對前者進行論述。營養不良常繼發於一些醫學和外科的原因,如慢性腹瀉,短腸綜合征和吸收不良性疾病。營養不良的非醫學原因是貧窮食物短缺。缺乏營養知識,家長忽視科學喂養方法。
在發達國家營養不良的病人通常可以通過治療原發病、提供適當的膳食,對家長進行教育和仔細的隨訪而治療。但在許多第三世界國家,營養不良是兒童死亡的主要原因,在營養不良、社會習慣、環境和急,慢性感染之間存在著復雜的交互影響,以至治療是非常困難,並不是單單提供適當的食物即可解決。
1.積滯傷脾 治法:調和脾胃,益氣助運。方葯:資生健脾丸加減。黨參、白術、茯苓各12g,薏苡仁、神曲、麥芽各1Og,枳殼、厚朴、焦楂各6g,黃連2g。能食善飢加胡黃連、丹皮;性情煩急加鉤藤;腹脹噯氣加雞內金。
2.脾虛氣弱 治法:消積理脾,和中清熱。方葯:疳積散加減。黨參、白術、茯苓各15g,青皮、陳皮各1Og,胡黃連、使君子各6g,砂仁3g。腹脹膨起加大腹皮、木香、枳實;大便下蟲加檳榔、蕪荑;煩躁性急加鉤藤、牡蠣、石決明。
3.氣血兩虛 治法:補益氣血,健脾溫陽。方葯:八珍湯加減。黨參、熟地、白術、茯苓各15g,當歸、白芍、神曲各1Og,麥芽、川芎、炙甘草各6g。口乾欲飲加烏梅、麥冬、石斛;面?肢冷,大便稀溏者,去熟地、白芍,加炮姜、附片。中成葯:
1.參術健脾丸:具有益氣健脾,消食導滯的功效。適用於營養不良屬脾胃虛弱,運化失司者。1~3歲每次1.5g,3~6歲每次3g,6歲以上每次6g,每日3次。
2.開胃理脾丸:具有健脾開胃,消食化滯的功效。適用於營養不良屬脾胃虛弱,食積內停者。1~3歲每次1/4丸,3~6歲每次1/3丸,6歲以上每次1/2丸,每日3次。
3.啟脾丸:具有健脾和胃,消食止瀉的功效。適用於營養不良屬脾胃虛弱,傷食腹瀉者。1~3歲每服1/2丸,3~6歲每服1丸,6歲以上每服2丸,每日2~3次。
4.資生丸:具有健脾化濕,消食止瀉的功效。適用於營養不良屬脾胃虛弱,濕阻中焦者。1~3歲每服0.5~1g.3~6歲每服1~2g,6歲以上每服2~3g,每日3次。
5.人參健脾丸:具有健脾養胃,消食除脹的功效。適用於營養不良屬脾胃虛弱者。1~3歲每服1/2丸,3~6歲每服1丸,6歲以上每服2丸,日服2次。
10、營養不良吃什麼保健品好
如果有明顯的營養不良,可以先服用一些綜合維生素和一些提高免疫力的營養素,平時注意鍛煉身體,身體也好吸收營養。