1、眼保健操一天做多少次？一次做多久？
如果有時間是可以多做些的，但是也是要循序漸進的，慢慢的往上加量，不要一下子先做太多，後面又沒有時間就不做了，這樣是不行的，貴在堅持
2、眼保健操一天做幾次合適，什麼時候做合適？？？
你好，眼保健操應該根據個人情況而定。
一般上午百10點可以做，最好是運度動更好，做眼保健操沒有運動效果好。
學生的話課間可以知做，先做一遍保健操再出外玩耍比較好。
工作後每小時做一次，並且道做下眺望和適當休息。平常多專喝水，並保持手部衛生。
重點在於晚上洗漱後，睡覺前做一次，有利於睡眠和屬養眼睛。
3、一天做多少次眼保健操最好？
早上起床後，看看綠色的景物。到9點時候做一次眼保健操，下午3點做多一次。
4、一天做幾次眼保健操
1、讀書的學生上下午各一次，做好要遠望，
2、有的要尊醫囑做
3、眼保健操做時心一定要靜，否者效果會打執扣的
5、眼保健操一天能做幾次
幾次沒有要求的 你可以中午來一次 下午來一次 看你個人吧 覺得眼睛累了 就做做不傷身
6、一天做多少次眼保健操能最快恢復視力
眼保健知操只是保健眼睛的一種手段，並沒有絕對性。
而且近視分為真性近視和假性近視，如果是假性近視，每天按時認真的做眼保健操還是很有效果的，但是真性近視的話，可能眼保健操起到道的是維持視力標准，不讓視力進一步惡化。
一般上午10點可以做，當然運動的效果更好，運動能讓全身血液循環，加快新陳代謝。
工作每小時做一次，並且昨天眺望和適當專休息。平常多喝水，並保持手部衛生。
一天建議最少做三次，上午10點左右做一次，下午三點左右做一次，晚上洗漱後睡覺前屬做一次，有利於睡眠和養護眼睛。
7、一天做幾次眼保健操才有保護視力的作用？
主要是用眼時間不要太長，保健操只是起到暫時解除疲勞作用，用眼過度就會視力下降，過來人的經驗。
8、每天做幾次，什麼時候做眼保健操，對眼睛好？
我覺得每天做一次就夠了，我一般早上10：30左右做一次
然後下午做《求醫不如求己》裡面的那個治療近視的方法
一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉百動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但度頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋內轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌容肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。
我也剛開始做，不知道效果如何，呵呵，不過做下來眼睛挺舒服的，不那麼累了。