1、有什麼保健方法（如什麼保健操？）可以治療脊柱s形？
一般比較難，除非還是發育期間還比較可能，像你這樣抄的情況，第一，可以做拉纖，但是肯定是長時間的，比較耗百時。第二，做推拿理療，也同樣，是需要長時間的，但還不一定度可以完全好。第三就是你說的保健操，一般你可以做腰部紐問動，同時，多拉伸韌帶，盡量拉柔韌來，說不的定還是有一定答效果的。但這種脊柱S形是比較難的。睡覺姿勢也應注意，盡量平睡
2、得了盆腔炎附件炎,黴菌性陰道炎需要做化療嗎
廣義的化療是指化學葯物的治療，不知您說的什麼意思。得了盆腔炎附件炎,黴菌性陰道炎需要中西醫結合治療加上物理治療和營養支持，包括注意個人衛生，加強營養，保持愉快心情，適當體育鍛煉，做醫療保健操，增強體質，一期達到徹底康復。
3、你們好，治療腰疼有什麼方法和保健操呢？晚上睡覺時疼
腰疼是一個症狀，但是主要體現了全身如下身體不適：
1. 內臟疾病，如泌尿系炎症、結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等
2.脊椎病變。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。
3.周圍軟組織疾患。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
4.由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
如果明確診斷，需要做腰部X光片、腹部B超、尿常規、腎功能等檢查
不同的病因不一樣的治療方法。
4、什麼是宮底韌帶增厚
慢性盆腔炎包括子宮內膜、輸卵管、卵巢、盆腔結締組織
及腹膜的慢性炎症，以下腹部墜脹疼痛，腰骶酸痛，白帶增多，
伴見性交痛，月經失調，痛經，不孕為特徵。現代醫學認為發
生本病的主要原因是急性盆腔炎治療不當，或患者體質較差，
或輕型亞急性期不被重視，遷延或演變而成。中醫學將此歸納
為「症瘕」、「帶下」、「不孕」的范疇。
慢性盆腔炎多發生於有急性盆腔炎的已婚婦女，以下腹疼
痛，墜脹，腰骶酸痛，白帶增多，婦科檢查時可有盆腔觸痛，
子宮增大，腹腔包塊等。根據病位不同，一般可分為三種：
1．慢性子宮內膜炎多有不規則的月經或子宮出血，下腹墜
脹，白帶增多，可伴有低熱。婦科檢查可見子宮有觸痛，子宮
增大，宮旁組織可有增厚及觸痛。B超檢查可見子宮內膜炎性改
變。
2．慢性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎一般有產後或流產等誘
因，多有月經期或性生活忽視衛生及手術感染史，或鄰近器官
的炎症病史。常以下腹疼痛、腹脹、腰骶酸楚、白帶增多為主
症，伴有月經不調，不孕史1年以上，症狀經常反復，遇月經期、
經後，性交後，勞累後加重。婦科檢查可觸及單側或雙側增粗
的輸卵管，呈條索狀，或有片狀增厚或囊性腫物，可有壓痛。
腹腔鏡檢查有明顯的炎症改變；子宮輸卵管碘油造影顯示輸卵
管部分完全阻塞，輸卵管積水為油滴狀集聚；腹部平片顯示子
宮附近塊狀物可有密度增加。
3．慢性盆腔結締組織炎輕者可無症狀，病情較重者，多有
腰骶部及下腹部脹痛，性交痛。婦科檢查作三合診時常發現雙
側子宮韌帶明顯增厚，但一側較另一側明顯，宮底韌帶和主韌
帶增粗變硬縮短，子宮可移位，偏向一側，或前或後的活動受
限，還可出現「冰凍骨盆」的改變。
除此之外，慢性盆腔炎還應與子宮內膜異位症，盆腔靜脈
淤血症，結核性盆腔炎，盆腔炎腫瘤，陳舊性宮外孕、慢性闌
尾炎相鑒別。
中醫認為本病多由氣滯血淤，沖任失調所致。治療當以行
氣化淤為基本治法，依不同中醫症型進行辨證論治。你目前的
癥候表現正是久病入絡，氣滯血淤，脈絡淤阻。治療以行氣活
血，化淤通絡為主。可試用下列葯物：
當歸12克，益母草12克，香附15克，蘇梗10克，川斷10克，
桑寄生10克，狗脊10克，川楝子12克，元胡10克，魚腥草10克，
赤芍10克，內金10克，白芥子10克，蒼術10克，海浮石15克
（先煎），生地10克，日1劑，水煎服，早晚各服1次。從月經開
始前3天使用，每次連用7劑，連用3個月經周期。
平素要注意經期及產褥期保健，保持外陰清潔。經期及本
病治療期間應禁止性生活，謹防冒水涉水，勿食生冷，做盆腔
保健操，必要時可配合理療。
5、慢性盆腔炎可通過盆腔操來預防是怎樣的？
第一式：左右壓膝。取床上坐位，並腿屈膝，兩手按於膝上，左手向外壓膝，還原後，右手重復上述動作。
第二式：伸臂轉體。取床上坐位，兩腿伸直，兩足分開與肩同寬，兩手平放於臀旁，上體左轉，左手由後向前擺，左手觸足尖，眼跟手轉，還原後，右手重復上述動作。
第三式：屈膝轉腰。取仰卧位，兩手交叉枕於頭下，左腿屈膝，左足置於右膝旁，腰及左腿向右轉，左膝向下壓，還原後，右腿重復上述動作。
第四式：仰卧蹬腿。取仰卧位，左腿上提，屈膝成90 度，左足上蹬，兩腿夾角成60 度，然後緩慢還原，右腿重復上述動作。
第五式：伸臂拍足。取仰卧位，兩臂上舉置於頭頂，左腿抬高，右手拍左腳背，緩慢還原後，右腿及左手重復上述動作。
第六式：側卧蹬腿。取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置於右膝旁，腰及左腿向右轉，左足向斜前方蹬腿，緩慢還原後，右腿重復上述動作。蹬腿時，兩腿夾角成45 度。
第七式：交替屈膝。取仰卧位，兩腿並攏上抬，兩膝微曲，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，兩腿輪換如踩單車樣，兩腿離床，動作緩慢。
第八式：屈膝松腿。取仰卧位，兩腿伸直，屈左膝80 ～ 90 度後，緩慢還原，屈右膝，重復上述動作。
6、小腹脹痛是什麼原因是否有什麼保健操可以做
腰痛，別以為都是「勞損」 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀考甭醞饃嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐斃約怪椎取t詿徹勰鈧校諞話慵觳榕懦膊∫蛩睾蟮穆匝闖1壞弊觥把±退稹保涫擔?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。 相關鏈接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反復做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼 答案補充 每個人的情況都不一樣，最好去醫院確診一下。
7、腰部生活起居有什麼注意事項，有什麼鍛煉腰部的保健操？
生活起居護腰的注意事項：
1、做家務時是腰最容易受傷時候，幾乎大部分的人拖地都會彎著腰，當腿與上身之間的夾角小於180度時，我們的腰已在不自覺中受到傷害。還有像洗菜，切菜，拿地上的東西等等，我們大家基本上都會彎著腰，這些都對腰造成了傷害。所以平時只要是要彎腰的動作大家盡量避免，拿東西時可以盡量把身體蹲下去拿，拖地時用加長的拖把桿，像廚房的灶台要做的高一些，以便能直腰幹活。
2、坐姿，大多數人坐下時都是按自己喜歡的姿勢坐著，有側身的，有半躺的，這些也是不正確的，坐時應上身與大腿成90度，最好不要久坐。現在家庭的沙發一般都很寬，很多人都喜歡半躺著，這樣是最傷腰的，而且也會傷到頸椎。
3、負重，長時間從事背部負重工作的人，腰都是嚴重受到損傷的。值得注意的是我們平時在拿重物時，盡量不要彎腰就去手拿，最好是能蹲到地上，把東西抱在懷里再輕輕起來，這樣不會扭到你的腰，也不會無形中加重你腰的負擔。同樣上樓梯也是這樣，你負的重量越多，你的腰和膝蓋承受的重量越多，受到傷害也越大。
4、平時不注意腰部保暖，有些人上身愛穿短衣服，把腰暴露在外面。腰部一但長時間受到風寒，疾病自然也就上了你的腰。
5、這些就是在平時生活應注意的事項。注意了這些，你的腰才能不莫名的疼痛。腰疼的原因遠遠不止這些，比如還有些是病因，如：腎虛引起的腰痛，盆腔炎引起的腰痛，腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛等等。
推薦一個腰部保健操給你：
一、前屈後伸
兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。
二、轉胯迴旋
兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向作水平旋轉運動，然後再按逆時針方向作同樣的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反復各做10次～20次。注意上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。
三、交替叩擊
兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉腰，再向右轉腰。與此同時，兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動，並借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此連續做30次左右。
四、雙手攀足
全身直立放鬆，兩腿微微分開，先兩臂上舉，身體隨之後仰，盡量達到後仰的最大程度。稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，讓手盡可能觸及雙腳，再稍停，然後恢復原來體位。可連續做10次～15次。注意身體前屈時，兩腿不可彎曲，否則效果不好。老年人或高血壓患者，彎腰時動作要慢些。
五、做拱橋式
仰卧床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點(5點支撐)，用力將臀部抬高，如拱橋狀。隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和後頭部為支點(3點支撐)來進行鍛煉，每次可鍛煉10次～20次。
希望能幫到你。