舊版眼保健操視頻

1、請問當年的四節眼保健操都叫什麼名字？

四節眼保健操如下：

1、按揉天應穴

以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。

2、擠按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。

3、按揉四白穴

先以左右食指與中指並攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下齶骨凹陷處，然後放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。

4、按太陽穴、輪刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。

(1)舊版眼保健操視頻擴展資料：

專家對於眼保健操的作用解釋：

南京三甲醫院的眼科專家表示，眼保健操對於學生近視預防作用需要進一步驗證，但正確做好眼保健操能夠一定程度緩解視疲勞。

北京兒童醫院眼科主任於剛教授：眼保健操長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對眼睛有保護作用。他認為，通過眼保健操改善視力的說法有些絕對，但不能否認眼保健操的護眼作用。對於眼保健操不能一概打壓，也不能在沒有數據的情況下盲目推崇。

於剛指出，我國推廣眼保健操近50年，至今沒有一個多中心、大樣本、縝密的對比研究觀察結果，沒有一個全方位科學的總結，所以眼保健操對於近視的預防治療效果仍需進一步驗證。

上海市第一人民醫院眼科主任醫師柯碧蓮表示，「近視是個多因素的問題，因近視發病率高就認為眼保健操無用，實在有失公允。目前醫學上對近視並無有效的治療手段，但做眼保健操能通過按摩眼周穴位，緩解因持續視近物導致的疲勞，從而起到輔助預防近視發展的作用。」

參考資料來源：網路-眼保健操

2、請問哪有新版眼保健操視頻下載地址？

第一次回答可獲2分，百答案被采度納可獲得懸賞分和問額外20分獎勵。答2008年新版眼保健操視回頻： http://v.youku.com/v_show/id_XNDY3Mjk4NTY=.html. (可下載）
麻煩採納，答謝謝!

3、請問哪位有2008年最新版的眼保健操的視頻下載呀？

http://www.tudou.com/programs/view/sXW28deR-q4/

4、關於新舊版眼保健操的問題

變化一：取消「擠按睛明穴」和「乾洗臉」
理由：「睛明穴」距眼球太近，中小學生雙手的衛生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛或進入嘴裡。
變化二：改「刮下眼眶」為「刮上眼眶」
理由：上眼眶穴位較多，按壓可調節眼部氣血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的動作。
變化三：增加「按壓頭部督脈穴」和「按揉耳垂眼穴及腳趾抓地」。
理由：通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環、疏通全身經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的。[4]

5、2008年以前的舊版眼保健操一共多少節

4 四節。第一節揉天應穴；第二節擠按睛明穴；第三節按揉四白穴；第四節按太陽穴、輪刮眼眶

6、您好，舊版的眼保健操 第一節：按風池穴 第二節：揉太陽穴 第三節：擠按精明穴 第四節：輪刮眼眶 的音樂不

找到了嗎？我也一直在找這個。似乎是一個被遺忘的眼保健操