適合媽媽吃的保健品

1、中年女性適合吃什麼保健品呢?

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用

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40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

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50、60是高危年齡段

由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病，多發在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

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70歲以上的

應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速（腦萎縮導致老人記憶力下降，嚴重的導致老年痴呆症），骨質開始變得疏鬆，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

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膳食：

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應該多吃素

因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。  

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確保酸鹼平衡

雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。  

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澱粉類食物

澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。  

在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。

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五穀雜糧

除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。

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老年人的保健品選擇

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按需選擇保健品

保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。  

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保健品不能作為日常飲食替代品

保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。

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吃什麼保健品或補品對中老年人比較好

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老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。  

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老年人可以服用這樣一些保健品，

一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。

三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。

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選擇保健品時應該注意

認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。

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找到自身需求。

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認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。

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注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。

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看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。

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有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。  

2、適合媽媽吃的保健品

心臟不好建議你買瓶輔酶Q10給你媽媽試試咯，輔酶Q10主要是保護心臟、改善心肌代謝，增強免疫力的，昂力萊的輔酶Q10效果挺不錯的，7度購直銷，建議你去了解了解咯。

3、適合送媽媽的營養品有哪些？

要說補品,不如買些紅棗,桂圓,蓮子之類的,實在,對身體也好,核桃,黑芝麻,像人參之類的高級葯材,就去正規中葯店買.其他的超市就有.不要光看包裝.黑木耳,香菇,好存放又輕便於攜帶,經常吃軟化血管,對老年人有好處,動物蛋白膽固醇高了老人要少吃,這類植物蛋白,多吃可是保健又長壽的. 

4、媽媽適合吃什麼樣的保健品？什麼牌子的好？

這要看你母親的年齡和身體情況。大多數中老年婦女鈣質比較缺乏，身體機能和體質開始下降，您 可以選一些增強免疫力，延緩衰老，預防鈣質流失的產品。現在市場上保健品琳琅滿目，比較知名的牌子有安利的紐崔萊，湯臣倍健等。推薦用紐崔萊的蛋白粉和倍力健組合

5、給媽媽吃什麼保健品好呢?

我提議
大家回答問題不要去
搜別人的
再回來粘貼
便秘患者
不要食用辛辣的東西
如果高血壓的
上廁所時
不要低著頭
因為容易造成
腦溢血
保健品嗎
消費的了
就買了
天師高鈣
很好
不過我提議
健康四珍：
適量運動
充足睡眠
心理平衡
合理膳食

6、請大家幫忙推薦點適合我媽媽吃的保健品

你是個孝順的子女，我很願意把我的意見提供給你。

上了年紀的中年人（特別是婦女），容易發生鈣質流失，缺鈣是導致很多慢性疾病，，牙不好、勞累過度和腿部問題，大多與缺鈣有關，所以首先選擇你媽媽補點鈣，且補鈣對減肥很有效的。市面上銷售的蓋中蓋高鈣片就可以，還有樂力，可以選擇。

其次，應該給你媽媽補充多維食品，比如 21金維他，因為一般人因飲食不周或偏食或因生活條件限制，不能獲得全面的微量元素，尤其是Vb，很容易導致口腔、皮膚等方面的疾病，還會造成抵抗力下降等問題，你媽媽生活在農村，這方面的條件可能不太好，現在年紀大了，應該堅持補充。

為什麼要給你推薦這兩種呢？因為我母親在上了年紀以後，就一直堅持服用，她過去腿腳不好（抽筋、疼痛）、經常患口腔潰瘍、手足乾裂、很容易感冒等，後來堅持服用，加上她比較喜歡運動，所以雖然她老人家現在年紀到75歲了，還非常健康，以上那些問題也逐漸消除了，很少患這樣那樣的疾病。

一看你就很孝順，這點開支（每個月不到50元），我想你一定會盡到的。為了父母的健康，我們做兒女的一切都值得去做。

7、我媽媽吃什麼保健品好？

多吃些補鈣的，有助於骨頭快速成長，可以吃些鈣片什麼的。還有就是食物
要多樣化，這樣營養均衡，完美的產品我媽媽也吃過，不過她說沒覺得有什
么變化，不過這可能因人而異吧，可以試著吃吃看效果如何。我覺得，最重
要還是一日三餐，還有保持一個好心情，這是最重要的。。。
希望你媽媽早日康復。。

8、給爸爸媽媽吃的保健品

紐崔萊，大品牌，歷史久，值得信賴

9、四五十歲的媽媽吃什麼保健品比較好哪個牌子更適合

媽媽適合吃什麼樣的保健品？什麼牌子的好？這要看你母親的年齡和身體情況。大多數中老年婦女鈣質比較缺乏，身體機能和體質開始下降，您 可以選一些增強免疫力，延緩衰老，預防鈣質流失的產品。現在市場上保健品琳琅滿目，比較知名的牌子有安利的紐崔萊，湯臣倍健等。推薦用紐崔萊的蛋白粉和倍力健組合.　「女人的美麗是吃出來的」，這話很有道理。過去我們常常聽老人說，吃什麼就補什麼。當時還覺得很神奇，於是使勁吃心呀，腦呀什麼的，希望長得好長得聰明。其實，老人的話是有道理的，吃什麼真的會長什麼，想漂亮的女人真的可以「吃出美麗」。「吃出美麗」的「吃」不是暴食暴飲，不是三天吃兩天不吃，更不是沒頭沒腦地傻吃。這里所說的「吃」是有節奏地吃，有準備地吃，有選擇地吃，有心地吃，重調養地吃。調養對於女人，如根對於花。有根，年年才有花香；無根，只能花開一時。同樣，有調養，女人才能時時光潤，歲歲滋養；沒有調養，女人花如斷了根，失水失養，則會過早凋零和枯萎。女人的調養是一門學問，也是女性抵抗衰老的核心話題。現代人的調養有兩種方式，一是注重傳統和基礎營養的方式，比如注意果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的合理均衡攝取；二是選用科學而高效的健康食品，也就是常說的保健品。女人應盡可能吃得自然。現代人越來越關心起有機食品來，雖然價格可能會貴一點，而且所含的水分更少，但它的固體物質和營養更多。女人還應吃得新鮮。最好能在家裡做飯，最大的好處是新鮮，含有機成分，更有益於健康。不過，很多女人不具備這個條件，況且在忙碌了一天之後還要做飯，的確很令人頭痛。這樣，可以為自己准備一些營養豐富的沙拉，不會費多少時間。不要吃快餐等垃圾食品，多食用如豆腐、海帶、蘿卜等鹼性食物，控制食用如雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品。減少食物中的鹽分和糖分含量，以減輕內臟負擔，並應保持全天的飲食營養均衡，養成清晨空腹飲水的習慣等等，這都是女人在吃的時候應該注意的。還有一個環節非常關鍵，就是控制食量。進食不能夠有飽的感覺，飽感已經是進食過量的信號。胃裡只要裝一半食物就好。過量進食，不僅直接影響體重，還會增加腸胃功能的負擔。最佳的飲食方案每餐多食鹼性食物，如成熟的蔬菜水果類。成熟的蔬菜水果有更為完善的營養素，隨時保持弱鹼性體質。蔬菜或水果最好生吃，但不可過量。適當適量攝取，才能達到理想功效。體質偏寒或在經期內，不宜生吃蔬菜。菜豆類食物必須煮熟吃，大多數人可以經常吃，但核果類、豆類及種子類食物不宜常吃或多吃，否則易產生燥熱性。比較好的烹調方式為：煮、燒、炒。應盡量少用的烹調方式是：炸、烤、煎、熏。煮的時候應盡量用清水煮，少用動物性油或調味料，以免增加血濃稠度，或增加對身體不利的物質。炒菜時，盡量採用冷油炒方式，不採用高溫將油及食物等爆炒至產生燥熱性，可將油和洗好切好的食物放入鍋內同時炒至熱，再放入適量的鹽等調味料。許多中國人，長期以來總會把各類維生素片和其他保健品看作是葯物，身體沒病沒痛時，大多是拒絕吃這些「葯」的。這種觀念長期誤導了人們。我也曾經對保健品有偏見，幾年前在美國生活時改變了這種偏見。在去美國前，有過5年多下海創業的經歷，那時每天工作十四五個小時，每年沒有休息過一天，連大年初一都在上班，身體弄得非常糟糕，處在極度透支狀態。到了美國，開始每天堅持游泳煅煉，希望改變這種狀況，但鍛煉了很長時間，效果並不明顯。我的一位美國朋友送了幾瓶卵磷脂，讓我試著服用。我收下了這幾瓶東西，但並沒有吃。我想，我才30出頭，怎麼能吃這些，在我的概念中，保健品和葯品差不多，是有副作用的，我現在就吃這些，五六十歲怎麼辦？一次逛書店時，偶然看見了大量的介紹各種保健品的書和雜志，其中有關卵磷脂的文章吸引了我。這時我才知道，卵磷脂是大豆、蛋黃中的提取物，是天然的食品，在美國銷量很大，除了一粒粒地銷售外，還添加在日常食品中，如蛋糕、餅干、沙拉等等。回來後，我找出那幾瓶卵磷脂，開始吃了，還增加了一些其他的保健品。慢慢地，整個身體狀況有了質的變化。保健品，日本人叫功能食品，德國人叫改善食品。相比較而言，美國叫健康食品（healthy food），這個叫法是比較科學的。現代人由於工作壓力過大、空氣污染等等，傳統飲食已經遠遠不能滿足身體健康的需求。這類產品可以更科學和簡便地補充身體需要的營養和元素。女人一定要根據自己的年齡和狀況，選用適當的保健品。有一次，我和一位好朋友，國家衛生管理系統的高層領導一起吃飯，他談到有一派專家是主張傳統飲食營養方式，我當即表示並不完全贊同這一觀點。如今，既沒有過去的環境條件，又沒有過去人的烹飪時間，更沒有那麼純正的食物材料，又加上緊張透支，傳統的方式一定跟不上現在的需要，並且難以實現。我舉了很多例子和數據，最後我的觀點說服了他。中國保健品的定義是：「食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體功能，適宜特定人群使用，不以治療疾病為目的。」這種說法讓中國的保健品少了食品的特性，多了葯品的感覺，因此，身體沒病的中國人，很多是不大接受服用，這幾乎等於不接受現代生活方式一樣。當然中國保健品的定位、質量，以及你該如何選擇又是另外一個問題。健康食品和垃圾食品一般來說，健康食品應符合以下6個標准：一是植物性的。因為人類如果攝取了過多動物性的東西，人體的免疫力就會下降。二是不具葯性的。三是完整的，即沒有經過化學方式提煉或合成的。四是植物營養素的含量要高。五是營養成分的種類要多。六是不能幹擾人體自身修復及抵抗疾病的能力。　

10、請問適26媽媽吃的保健品有哪些？

病情分析：
你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，保健食品是對健康有一定的促進作用，但是要針對身體不同的情況，有的放矢的選擇。
指導意見：
選擇保健食品，關鍵你身體的狀況，比如你有記憶力不好、工作壓力大，可以選擇卵磷脂、魚油營養大腦；想要美白皮膚，可以服用膠原蛋白等。