增強抵抗力保健品

1、增強免疫力吃保健品真的有用嗎？

增強免疫力吃保健品是沒有用的，「免疫是人體自身的防禦機制。它是人體識別和破壞入侵的異物，處理細胞自身的衰老，損傷，死亡，退化，識別和治療細胞的能力。體內的突變細胞和病毒感染的細來胞。」

免疫力下降的跡象是什麼，我們如何防止免疫力下降？免疫力降低的症狀，1.胃腸道腹瀉，腹瀉主要是由某些細菌引起的，但是自有些人很容易出現腹瀉，只有在進食後出現腹瀉，身體沒有抵抗力，這是免疫力下降的明顯跡象。

免疫力降低的症狀，1.胃腸道腹瀉，腹瀉主要是由某些細菌引起的，但是有些人很容易出現腹瀉，只有在進食後出現腹瀉，身體沒有抵抗力，這是免疫力下降的明顯跡象。
3.容易感染傳染病。如果周圍有感冒，有些人會被感染。這似乎不是嚴知重的疾病，但實際上是由免疫力下降引起的，而免疫力下降直接成為一種規律。 4.傷口很容易感染，一個人正常工作是正常的，但是有些人只用很小的一塊劃傷，傷口沒有癒合。這也應小心以降低免疫力。

如何恢復免疫力？這里道有政變。有了睡眠，睡眠非常重要。如果您休息不好，自然會影響您的免疫力。通常，睡眠充足的人會有更多的白細胞，這將達到殺菌作用並阻止免疫力。

2、提高免疫力的保健品有哪些？

增強免疫力要從鍛煉身體做起，而且良好的生活習慣，
這是一個過程，早這個過程中，綠A螺旋藻能幫助你提高所需的營養。

3、吃什麼保健品可以增強免疫力

　■飲料甜食首推酸奶

優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作，這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實，酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料，綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇，而甜飲料對免疫力是沒有好處的。

貼心囑咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好選擇新鮮上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意，替代牛奶也沒問題，因為酸奶對免疫系統的好作用，牛奶是不具備的。

■蛋白質類食品首推豆製品

大豆蛋白質的好處地球人都知道，大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有激活免疫系統的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。

貼心囑咐：盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法，既有利於抗病毒，還能補鈣呢。

■澱粉主食類首推薯類食品

用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山葯、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子，對提高免疫力也有幫助。

貼心囑咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品，可以用蒸煮燉的方法加熱。

■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜

顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉變成維生素A，而維生素A不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。

能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多，比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等，都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。

貼心囑咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好，加熱時間不要太久，更不要油炸。

■水果類首推藍莓、桑葚、草莓

首推顏色濃重的水果，特別是富含維生素C和花青素的水果，如藍莓、桑葚、草莓等，因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用，不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏，健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好，在國內產量卻非常有限，其他季節可以選擇藍莓干。

4、吃什麼保健品增強抵抗力和免疫力？

我覺得單靠吃保健品增強免疫力和抵抗力是不夠的比如用安利產品有的人用的少一點不太管用效果不明顯我認為最好是在飲食方面增加營養更好會有效果比如適當吃點桂圓紅棗枸杞牛奶雞蛋優質瘦肉豆腐核桃花生葡萄乾版紅豆新鮮的蔬菜水果魚蝦小米飯黒芝麻糊等等然後就去環境優美秀麗風景區鍛煉身體權呼吸新鮮空氣放鬆心情愉快休息休養身心這樣就可以很有效的提高免疫力增強抵抗力。

5、增強抵抗力的保健品

買點維D鈣吃咯。防止骨質疏鬆、增強抵抗力的，昂力萊牌子的還不錯。

6、增強免疫力的保健品都是什麼？

可以提高免疫力的保健品有哪些?

不知道題主是什麼年齡,單純提高免疫力的保健品確實不少,都知道保健品本身就是對身體的調理,如果還年輕,且身體狀況良好,一般不需要特意提高免疫力,身子虛了吃點好的補補吧.很多人吐槽保健品,也正是因為普通保健品也就是補充身體...

7、增強抵抗力吃什麼保健品好

增強抵抗力吃什麼保健品：
補鋅能提高人體免疫力，並縮短感冒病程。所以補鋅可多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、生蚝、核桃、蛋黃等，也可適當服用蛋白鋅類的補鋅產品。

其次多吃香蕉
香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能。
適當補充點維生素，維生素缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。