普洱茶保健功效

1、經常喝普洱茶，有哪些保健功效呢？

說到普洱茶，相信大家並不陌生吧，畢竟我們中國有幾千年的飲茶歷史。尤其是喜歡喝普洱茶的人占據多數，經常會聽到有人說，常喝普洱茶對身體健康有很大的好處。那麼具體有哪些保健的功效呢？今天就來簡單的和大家分析分析。

降血壓，抵抗動脈硬化

患有高血壓以及動脈硬化的人，可以常喝普洱茶來改善。普洱茶進入到體內，能夠幫助血管舒張，降低血壓，減慢心率等。所以對於這些群體，喝普洱茶的保健功效會更加明顯。根據醫學研究，普洱茶具備的抵抗動脈硬化作用也得到了臨床證實，普洱茶可以降低血漿中的三酸甘油酯，膽固醇，游離脂肪酸，所以能夠起到減輕膽固醇性脂肪肝現象出現，而且還能夠將膽固醇隨著糞便一起排出體外。

降脂，減肥

普洱茶還擁有很不錯的降脂效果，這一點可是得到了科學驗證的。對於血脂含量高，體型偏重的人來講，平時經常飲用普洱茶能夠改善身體狀態。法國一家臨床教學主任對普洱茶進行了臨床試驗，試驗證明普洱茶可以減少脂化合物形成，而且對膽固醇的生成也具備良好的抑制效果。中國醫學院對於普洱茶能夠治療高血脂也進行了相關臨床試驗，並且將普洱茶喝31中降脂效果好的葯物進行對比，結果發普洱對於高血脂具備很好的治療效果。之後在一系列的研究中，都證實了普洱茶可以降低血脂含量。所以長期飲用普洱茶的話，不僅僅幫助體重減輕，而且還能夠讓血液中的膽固醇以及甘油三酯減少，從根源上抵制肥胖症出現。

經過以上簡單的描述，相信大家對於普洱茶具備的保健功效也略知一二了。普洱茶確實是一款對健康有幫助的茶飲品，平時喜歡喝茶的小主們，可以將普洱茶作為理想選擇，降低體內膽固醇含量的同時，還可以將毒素排出體外。還有一些患有三高的人群，更加可以選擇普洱茶來改善身體狀態。

2、普洱茶的保健功效

1、降脂減肥
普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
2、降脂、降壓、抗動脈硬化
3、防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌症發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
4、健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。
5、護胃、養胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為「美容茶 」、「益壽茶」的主要原因。
6、抗衰老
經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為「益壽茶」。
7、防輻射
據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
8、醒酒
《本草綱目拾遺》載：「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。」 事實醫學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。並且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。
9、美容
普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」。

3、普洱茶的功效與作用

普洱茶屬於後發復酵茶，分生茶和制熟茶。
1、普洱生茶主要可以清理腸道，提神。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、發熱者、孕婦不宜飲用。
2、普洱熟茶可以防止便秘、有利排尿。
3、新的生茶性寒，帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華才可退去苦澀味，轉變出醇，滑的特點。熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。生茶合適年輕人或者體質偏熱的人喝，熟茶適和老年人或者體質偏寒的人喝。

4、普洱茶是否有養身保健的功效？

在中國，很多文人騷客都比較喜歡喝茶，他們大多以茶會友，其中在中國最著名的茶有普洱茶、龍井茶等，茶是一種健康的、有利於身體保健養生的一種高尚飲料。喝茶的人就要懂得茶的文化和它的養生之道，這樣才會更加的喜歡喝茶，那麼普洱茶是否有養生保健的功效呢？我認為是有的，那麼多人都喜歡喝茶是有它的道理的，而且一般的好茶價格比較昂貴。經常喝普洱茶能夠保健養生，有利於身體健康。

和自己比較好的朋友一起喝茶是一種愜意美好的體會，喝茶的人能夠感受到其中的樂趣，能夠感受到什麼叫做色、香、味、形，因為喝茶而心情愉悅，心情愉悅身體就會比較健康。喝茶能夠緩解疲勞，讓整個身體都得以放鬆，一般情況下還起到潤喉解渴的效果，如果疲倦了也能夠起到提神醒腦的效果。後來喝茶的人多了，就把茶譽為一種健康的飲料，特別是茶葉含有很多身體需要的營養物質。

喝普洱茶可以讓牙齒變得更加堅硬而且起到美白的效果，除此之外，經常喝普洱茶還可以提高人們的視力，預防近視的情況發生。同時，經常喝茶能夠為人們的身體提供一下營養成分，比如有維生素、礦物質、微量元素等都是人體所必需的，所以建議大家經常喝茶，保持健康、預防疾病。

對於大多數女性朋友來說，喝茶還可以起到養容美顏抗衰老的功效，因為茶裡面含有大量的茶多酚可以鏟除體內的自由基，加快黑色素的淡化，去除臉上的色斑，起到讓皮膚變得光滑水潤、有彈性的效果，所以這樣堅持每天喝一點茶的話可以達到抗衰老的效果。最後，喝茶還可以預防癌細胞的增長，保護身體健康。

5、普洱茶的功效

6、普洱茶的功效與作用是什麼？

普洱茶的功效與作用是醒酒、解煙、護理腸胃、防齲齒、抗免疫衰老、美容減肥。

1、醒酒、解煙毒

普洱茶的茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害；還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

2、護理腸胃

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附著於胃的表層，對胃產生有益的保護。

3、防齲齒

飲茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌。茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺琅質更加堅固的作用，因而起到防齲的效果。

4、抗免疫衰老

普洱茶中含有多種抗氧化應激物質，如不同的多酚類物質。這些物質被證明有效對抗衰老的氧化應激。同時普洱茶還含有多糖類物質，這些物質被證明能夠刺激體內淋巴細胞的增值。

5、美容減肥

普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、西德、義大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。

喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，「空腹茶心慌，晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

7、雲南普洱茶有哪些保健功效

保健功效：1、提神；2、利尿；3、防蛀牙；4、解煙酒毒；5、防止動脈硬化；6、防重金屬對人體毒害；7、防癌抗癌、防輻射；8、抗衰老、抗流感；9、美容、潤膚；10、減肥、增強免疫力
喝茶可補充人體必要的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。可降低人體血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心腦血管疾病的作用，並有抗衰老和增加象疫力的功效；多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水能消除疲勞、增強記憶力等。
醫學證明：
一、普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒括腸通泄。
二、長期飲用雲南普洱茶的人，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪和新陳代謝等明顯的作用，含量並降下30%。
三、使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂葯物安妥明治療的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，長期飲用無副作用。
四、凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40歲至50歲的病例效果更加顯著、明顯。對於降低人體所含類脂化合物效果好的佔30%、效果中等的33%。對降低人體所含的三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等等都有不同程度作用及改善。
五、克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後；發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同用樣數量的其它茶之病人血液脂肪則無明顯的變化
六、普洱茶的確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的現象。
七、奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物喂養，一組用富含膽固醇喂養，兩組同時加入雲南沱茶。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降10%，第二組脂肪降30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。
八、普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵素的脂肪鋂，這種脂肪鋂對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶竟有可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值的奇效
九、麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。