1、關於小學生健康的資料
兒童少年的健康關繫到我國的興衰和民族的未來，要提高民族的健康水平，就必須從小學生做起，使學校成為育人園地。校醫是第一位教師，培養有道德、有知識、身心健康的一代新人。健康教育是提高小學生自我保健意識和能力。培養良好的衛生行為，接受系統的衛生知識教育，建立文明的生活方式。
同學們通過健康教育的學習，衛生行為逐步養成，使他們懂得了清潔衛生、飲食衛生、個人衛生、體育鍛煉衛生和防病常識有關知識。
完成教學的基礎上，做好衛生保健工作。首先做好傳染病預防，因學校是一個集散場所容易有傳染病流行，提前做好預防是校醫的責任。在本年度無傳染病發生。
在2002年基礎上，又進一步加強了對學生六病預防工作，收到了顯著的效果，體檢後對沙眼同學投了葯進行治療，使生病率更進一步下降，對近視同學都投了近視靈眼葯水進行跟蹤矯治，使假性近視恢復正常，近視同學也有所改善。而使我校的近視率形成逐年下降趨勢。
學生接受了衛生知識教育，從培養良好衛生行為習慣，建立文明生活方式，要落實在行動上，必須從平時做起。每當我看到學生單純幼稚的小臉，就感到他們天真可愛。學生因為年齡小，來自不同條件的家庭，有著他們不同的衛生習慣，有的學生咬手指甲、用嘴咬衣服領及紅領巾、摳手等不良習慣，都是在自覺和不自覺中養成。發現他們這些行為，我在衛生課上講這些習慣的害處，並且在實際生活中觀察他們的行為，隨時隨地地給他們矯正，使他們養成良好的衛生習慣一定要從小做起，指導他們正確的刷牙方法，經常提示他們養成刷牙的習慣。
學生體檢後，對體檢表進行了合理的評價，按要求填好健康教育檔案，有關數字上了資料板，促進今後的工作更好的進行。
今年春季發生了有史以來的第一次「非典型肺炎」傳染病。全國上下齊動員對「非典」進行預防、排查可疑對象工作。在此項工作中，我校堅決貫徹上級的指示精神，把每一項工作都落在實處。衛生室是學校抗擊「非典」的前沿陣地，校醫自然就是守護這塊陣地的排頭兵做了大量的工作。
（1）、收集大量有關「非典」的資料，對全校學生進行宣傳教育，要求做到「三勤」「三帶」等具體要求。
（2）、到保健所領取抗「非典」物資，校內購買抗「非典」物資，並做好保管、使用工作，都設有記錄備查。
（3）、每天對全校各房間進行一次消毒工作，雖然累了一些，但我認為只要能保衛大家的健康還是值得的。
（4）、做好學校環境衛生的監督檢查工作，確保教學環境清潔衛生，不留死角。
（5）、每天對全校師生進行體溫排查，發現異常情況及時隔離，並做好上報工作。
（6）、對教師學生及他們家屬是否與外地人接觸或是否去過外地進行調查，發生情況後及時做好隔離，將一切可能消滅在萌芽之中。
（7）、負責全鎮村小教師、學生體溫情況的統計與上報情況，所有情況均有記錄、建檔備查。
總之本學年的工作在保健所領導、學校領導大力的支持和幫助下，較好的完成了我校的衛生工作任務。在工作實踐中我深深的體會到關心愛護學生是我們每一個教師的職責。家長把學生交給我們就要負起責任。我所關心的問題是把防病治病放到首位，為學生創造出身心健康的條件，有了健康的身體才能使學生德、智、體、美、勞全面發展，將來才能為社會服務。
現代的健康觀
一、健康（Health）的概念
自古至今，健康成為各朝各代人們談論的永久話題，並被視為人生的第一需要。然而什麼是健康？如何正確理解和把握健康的確切內涵？這是一個關鍵的問題。
世界衛生組織在1978年國際初級衛生保健大會上所發表的《阿拉木圖宣言》中重申：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。該宣言指出：健康是基本人權，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內一項重要的社會性目標。事隔多年後，1989年世界衛生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括軀體健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社會ychological。alth)、社會適應良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。這種新的健康觀念使醫學模式從單一的生物醫學模式演變為生物－心理－＿社會醫學模式。這個現代健康概念中的心理健康和社會性健康是對生物醫學模式下的健康的有力補充和發展，它既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。
1．軀體健康（生理健康） 軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。
3．社會適應良好 較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。
二、健康的標准（health standards）
健康的標准包括：①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；②處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔；③善於休息，睡眠良好；④應變能力強，能適應各種環境的各種變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當，身材勻稱，頭、臂、臀比例協調；⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；⑨頭發有光澤、無頭屑；⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。
按照以上的健康標准，只有15％的人能達到該標准，而15％的人有病。大部分人都處於中間狀態，即沒有疾病又不完全健康的狀態，也就是說處於機體無明顯疾病狀態，但活力降低，適應能力出現不同程度減退的一種生理狀態，如乏力、頭昏、頭痛、耳鳴、氣短、心悸、煩躁等。這種中間狀態即為「亞健康」（subhealth）狀態（第三狀態）。
人人都想有一個健康的身體，但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚，包括大學莘莘學子．過去人們都認為身體沒有生病就是健康，這種認識是非常膚淺的．隨著時代的前進和科學的進步發展，現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：『人的身體、精神與社會的最佳狀態，而不是單純的沒有生病」。
新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧．也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處於協調和平衡的狀態．這就是新的健康的完整而全面的觀念．
那麼，如何恆量一個人是否健康，其共同標準是什麼呢?世界衛生組織為此對健康定了10條准則：
一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞．
二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，
三、善於休息，睡眠良好。
四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
五、能抵制一般性感冒和傳染病．
六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。
八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
九、頭發有光澤，無頭屑．
十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
這10條准則亦即健康的標准，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標准．
新的健康觀的核心思想是「人人為健康，健康為人人」．任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．這種健康觀是「機體一心理一社會一自然一生態一健康』的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀．
我國傳統醫學中，也有一套健康的標准。
這一整套健康標准主要是針對中年人而盲，因此也可以視為中年人的10大健康標准．這]0大標準是：
一、眼有神：目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍．
二、聲息和：聲如洪鍾，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強．
三、前門松：指小便通暢，說明泌尿，生殖系統大體無恙．
四、後門緊：大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功能健旺．
五、形不豐：保持體型勻稱，注意不宜過胖，標准體重(公斤)=身高(厘米)—105(女性減l00)。
六、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上無齲齒，反映腎精充足。
七、腰腿靈：表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活，中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。
八、脈形小：指每分鍾心跳次數保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好．
九、飲食穩：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養身法。
十、起居准：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
一、健康教育與健康促進
健康是人類生命存在的正常狀態，是社會進步、經濟發展、民族興旺的保證。我國憲法明確規定：維護全體公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社會主義的重要任務之一。而健康教育則是一項投入少、產出多、效益大的保健措施，其作為衛生保健的戰略措施已得到全世界的公認，並被列為初級衛生保健八大要素之首。
（一）健康概念
隨著社會經濟、科學技術及生活水平的進步，人類對健康內涵的認識不斷深化。世界衛生組織提出：「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態」。對健康內涵的全面理解有助於指導健康教育與健康促進的實踐。
（二）健康教育
健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自願採納有利於健康行為和生活方式的教育活動與過程。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
根據1988年第13屆世界健康大會提出的新概念：健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術，影響個體和群體行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。它重點研究知識傳播和行為改變的理論、規律和方法，以及社區教育的組織、規劃和評價的理論與實踐。通過傳播和教育手段，向社會、家庭和個人傳授衛生保健知識，提高自我保健能力，養成健康行為，糾正不良習慣，消除危險因素，防止疾病發生，促進人類健康和提高生活質量。
（三）健康促進
健康促進是促進人們控制影響健康因素，維護和提高他們自身健康的能力的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康所負的責任。是指以健康教育、組織、立法、政策和經濟等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進行干預，創造良好的社會和生態環境，以促進人類的健康。
健康促進模式(略)
我國的健康教育的發展經歷了衛生宣傳、健康教育、健康促進三個階段。三者的關系是後者包容前者，後者是前者的發展。其不同點在於：
衛生宣傳=知識普及+宣傳鼓動
健康教育=知+信+行
健康促進=健康教育+社會支持
（四）健康促進的領域
健康促進涉及的5個主要活動領域：
1、制定能促進健康的公共政策健康促進的含義已超出衛生保健的范疇，把健康問題提到各個部門，各級政府和組織的決策者的議事日程上。明確要求非衛生部門實行健康促進政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利於健康的選擇。
2、創造支持的環境
健康促進必須創造安全的、滿意的和愉快的生活和工作環境。系統地評估環境對健康的影響，以保證社會和自然環境有利於健康的發展。
3、加強社區的行動
提高社區人們生活質量的真正力量是他們自己。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問題，並提出解決問題的辦法。
4、發展個人技能
通過提供健康信息，教育並幫助人們提高作出健康選擇的技能來支持個人和社會的發展。學校、家庭、工作單位和社區都要幫助人們做到這一點。
5、調整衛生服務方向
健康促進中的衛生服務的責任由個人、社會團體、衛生專業人員、衛生部門、工商機構和政府共同分擔。他們必須共同努力，建立一個有助於健康的衛生保健系統。
二、健康教育與健康促進的任務
1、主動爭取和有效促進領導和決策層轉變觀念，從政策上、資源上對健康需求和有利於健康的活動給予支持，並制定各項促進健康的政策。健康教育作為全民素質教育的組成部分，已經受到我國政府的高度重視。以政府行為和行政干預來支持和推動健康教育工作，是健康教育事業發展的必然趨勢。
2、促進個人、家庭和社區對預防疾病、促進健康、提高生活質量的責任感。使人們在面臨個人或群體健康相關的問題時，能明智、有效地作出抉擇。通過提高社區自助能力，實現社區資源（人、財、物等）的開發。
3、創造有益於健康的外部環境。健康教育與健康促進必須以廣泛的聯盟和支持系統為基礎，與相關部門協作，共同努力逐步創造良好的生活環境和工作環境。把社區、學校、企業等建成「健康促進社區」、「健康促進學校」、「 健康促進工廠」等。
4、積極推動醫療衛生部門觀念與職能的轉變，尤其是社區衛生服務中心，使其作用向著提供健康服務的方向發展。
5、在全民中開展健康教育。教育和引導人民群眾破除迷信，摒棄陋習，養成良好的生活習慣，提倡文明、健康、科學的生活方式，培養健康的心理素質，提高全民族的健康素質和科學文化水平。
三、健康教育與健康促進的主要相關學科
健康教育與健康促進的理論依據和專業技術，主要來源於醫學、社會學、心理學、行為科學、傳播學、科普學、統計學、美學等學科。在諸多相關學科中以預防醫學、社會醫學、教育學、傳播學、健康心理學、健康行為學等關系最為密切。
1、預防醫學：預防醫學是以群體為研究對象，應用基礎醫學、環境醫學等有關學科的理論和流行病學、統計學、毒理學等方法，研究自然和社會因素對健康和疾病的影響及作用的規律，採用衛生措施以達到預防疾病、促進健康、延長壽命的科學。
2、社會醫學：社會醫學是一門醫學和社會科學相結合的邊緣學科。它主要研究社會因素和健康之間相互作用及其規律，以制定社會保障措施，保護和增進人群的身心健康。健康教育和健康促進借鑒社會醫學研究醫學問題時所側重的戰略性、理論性、方向性和思維觀念，從社會學角度研究和分析人群的主要健康問題，制定宏觀與微觀結合的不同層次的干預措施，提高人群的生活質量。
3、教育學：健康教育是健康與教育的有機結合。人群從接受健康信息到行為改變，就是一個教育過程。健康教育工作者必須熟悉教育對象的需求，熟練掌握根據不同教育對象的文化，設計教育課程，安排教學內容的技術，運用不同的教學方法，實施因材施教，並進行效果評價。
4、健康傳播學：主要研究健康信息傳播活動發生和發展的規律，以及影響傳播效果的因素，傳播策略的選擇與拓展。
5、健康心理學：健康心理學是在行為醫學的基礎上發展起來的一門新的心理學分支，健康心理學要在研究心理和社會心理因素對健康的影響，提供心理保健的理論、策略、具體措施和方法學方面發揮其特殊的功能。
6、健康行為學：健康行為學是近年來隨著健康教育的需要而發展起來的新學科，也可以說是行為科學的一個分支。健康教育與健康促進著眼於個人、群體乃至組織行為的改變。因此，健康行為學是健康教育和健康促進的基礎學科。
四、健康教育的基本方法
1、健康相關行為改變的理論
⑴知信行模式（KABP） 「知信行」模式是行為改變的較為成熟的模式：
信 息 → 知 →信→行→ 增進健康
健康教育知信行模式圖
知（知識和學習）是基礎，信（信念和態度）是動力，行（促進健康行為）是目標。以吸煙有害為例，健康教育工作者通過多種方法和途徑把吸煙有害健康、吸煙引發的疾病以及與吸煙有關的死亡數字等知識傳授給群眾；群眾接受知識，通過思考，加強了保護自己和他人健康的責任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸煙的健康行為模式。
（2）健康信念模式 健康信念模式是用社會心理學方法解釋健康相關行為的重要理論模式。它以心理學為基礎，由刺激理論和認知理論綜合而成。健康信念模式在產生促進健康行為的實踐中遵循以下步驟：首先，充分讓人們對他們目前的行為方式感到害怕（知覺到威脅和嚴重性）；其次，讓人們堅信一旦改變不良行為會得到非常有價值的後果（知覺到效益）；同時清醒地認識到行為改變中可能出現的困難（知覺到障礙）；最後，使人們感到有信心、有能力通過努力改變不良行為。
2、健康傳播技巧
健康傳播是健康教育與健康促進的重要手段和策略。是運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而製作、傳遞、分散、分享健康信息的過程。健康傳播是一般傳播行為在醫學、衛生學領域的具體和深化，並有其獨自的特點和規律。
人類的傳播活動多種多樣。但按傳播的主客體相互關系的不同及其特徵，大致可分為「人際傳播」，「大眾傳播」，「組織傳播」和「自我傳播」四種基本類型。健康傳播也離不開這幾種傳播方法。
（1）人際傳播 也稱人際交流，是指人與人之間一種直接的信息溝通的交流活動。人際傳播可以是個人與個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間。由於人際傳播具有針對性強、交流充分、反饋及時等優點，這種傳播方式在社區健康教育中尤為常用和有效，社區全科醫生、衛生工作人員應該是該社區健康問題的權威和 健康傳播者，可以應用在診病時、病人咨詢時、出診家訪時——「個人與個人」；組織專題講座、授課、演講——「個人與群體」；座談、討論——「群體與群體」這幾方面進行人際健康傳播。
人際傳播要獲得好的效果，傳播技巧是十分重要的。人際傳播要成為互動式的而不是單向的說教的。首先，人際間要溝通、理解、信任和尊重、保護對方的隱私；第二，對社區內人群的健康情況應有所了解，回答咨詢、專題講座、授課、座談等都應針對性強，有的放矢，使對方產生興趣、共鳴；第三，使用通俗易懂的語言，如果對不懂醫學的人使用了很多醫學術語，對方理解不了醫學術語的含義，也是不能達到預期效果的：最後要有科學性。
（2）大眾傳播 是指通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍、標語、板報、宣傳單張、互聯網等大眾媒介向社會人群傳播信息的過程。大眾傳播的特點是要藉助一定的媒體；其信息是公開的、面向全社會人群；信息傳播距離遠、覆蓋面廣、速度快；大眾傳播是單向的，雙方信息反饋不足。
（3）組織傳播 是指組織之間，組織內部成員之間的信息交流活動是有組織有領導而進行的有一定規模的信息傳播。即發展為公共關系學。
（4）自我傳播 是指個人接受外界信息後，在頭腦中進行信息加工處理的過程，這是人類進行一切信息交流的必要的生物學基礎。屬於心理學研究的范疇。
3、健康相關行為干預模式
健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。
促進健康行為是個人或群體表現出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為：
⑴日常健康行為，如合理營養、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規律作息等。
⑵保健行為，如定期體檢、預防接種等合理應用醫療保健服務。
⑶避免有害環境行為，「環境」既指自然環境（環境污染），也指緊張的生活環境。
⑷戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用葯物。
⑸求醫行為，覺察自己有某種病患時尋求科學可靠的醫療幫助的行為。如主動求醫、真實提供病史和症狀、積極配合醫療護理、保持樂觀向上的情緒。
⑹遵醫行為，發生在已知自己確有病患後，積極配合醫生、服從治療的行為。
健康相關行為干預的方法有很多種，如信息傳播、組織與法規、環境改變、培訓與指導、咨詢以及從行為醫學移植過來的行為矯正等。這些方法與策略分別作用於影響行為的產生、保持與發展的各個環節，是健康教育方法學的重要內容。行為干預的目的是幫助人們改變已養成的不良行為和生活習慣，自覺採納促進健康的行為，培養良好的生活方式。
行為矯正技術是本世紀50年代末期發展起來的，用於矯正各種危害健康的行為，指導建立各種促進健康的行為的系列性技術，在健康教育領域內廣泛運用的矯正技術主要有脫敏法、示範法、厭惡法、強化法和消除法。
五、常用的健康測量及指標
健康測量是將健康概念及與健康有關的事物或現象進行量化的過程，即依據一定的規則，根據被測對象的性質或特徵，用數字來反映健康概念及健康有關的事物或現象。健康測量從對死亡和疾病的負向測量逐步擴大到以健康為中心的正向測量；從對生物學因素的測量擴大到對心理、行為因素和生活因素的綜合測量。
1、健康測量指標：
為適應現代健康的需要，一方面引入了很多新的指標，如心理指標、行為指標；另一方面也不放棄原有的死亡指標和疾病指標，對他們進行改進和發展，如利用死亡資料和疾病、殘疾資料計算減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命和傷殘調整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人們的生存質量。
單一指標：群體健康測量指標（如死亡率、發病率、患病率、死因構成比等）；個體健康測量指標（如心率、血壓、肺活量等生理、生化指標）以及在這些健康測量指標基礎上演變的指標（如期望壽命）。
綜合指標：是通過某種方法或法則將多個單一指標結合起來所產生的一個新指標。其特點是將反映健康狀況的多方面資料概括起來，用一個數值來表示，以提供對個體或群體健康狀況的多維測量和簡單評價。如生存質量指數、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年、心理量表評分等。
2、健康教育與健康促進常用的健康指標
⑴死亡指標：包括總死亡率、性別年齡死亡率、死因構成比、嬰兒死亡率、新生兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產婦死亡率和期望壽命；
⑵殘疾指標：殘疾率、殘疾原因構成；
⑶疾病指標：發病率、病死率、生存率；
⑷營養狀況指標：日攝入某營養成分總量；
⑸生長發育指標：包括身高、體重、血壓、肺活量、月經初潮的平均年齡、首次遺精的平均年齡等，可計算這些生長發育指標的年增長值和增長率，或進行相關分析；
⑹心理指標：包括對人格、智力、情緒、情感測量，如MMPI量表、艾森克個性量表、Beck抑鬱問卷（BDI）、焦慮自評量表（SAS）、UCLA孤獨量表、個人評價問卷等；
⑺行為指標：行為模式（A型行為與B型行為的測量、得克薩斯社交行為問卷）、生活方式（生活豐度、生活頻度、活動譜、生活滿意程度等得測量）、人際關系（人際關系指數）、個人地位和個人經歷的測量指標；
⑻人口指標：人口數、人口的性別與年齡構成、人口的文化構成、文盲率或識字率、人口的職業構成；
⑼綜合指標：
症狀和功能指標：常用症狀和功能調查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。
生活質量指標：包括生存質量指數、功能狀態量表和生存質量量表；
其他：減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年（DALY）等。
2、誰能推薦一些適合小學生的網站，最好是學習網站。有助於小學生健康成長的網站。
大耳朵啊，很好的，英語網站，
3、小學生怎樣健康上網？安全上網？
控制上網時間（不能上太長時間的網），最好父母限定一個時間讓孩子上網。不上關於一些有害於青少年的網站。要瀏覽的是健康的信息，同時在上網的時候很有可能隨時彈出不健康的信息，但不要因此而受到誘惑，保守自我，不受傷害。
下載的信息對自己應該是有用的，至少是不會有害的，應該從正規的網站下載信息，比如你需要一些文章，可以到百度文庫下載。
有些人喜歡在網上發表自己的意見，同時網頁也為我們提供的好多的機會，以體現民主，但是機會不應該被隨意的浪費掉，不要講一些無關緊要的言論，要學會用文明語言，要有理性的思維，不要隨意的傷害他人。
只要做到這幾點，你會發現其實上網有時是很充實的，能在網路上盡情的展現你的才智和愛心。
4、小學生如何健康上網
你的姓名、年齡、E-Mail地址、家庭地址、電話號碼、學校、班級名稱，父母的姓名、身份，以及你自己和家人的照片都是比較重要的個人資料，向任何人提供這些資料都應該事先徵得父母的同意。
在網上使用E-Mail、進入聊天室或者參加其他的網上活動往往是需要用戶名和密碼的，把它們藏好啰，除了你的父母外不要告訴任何人。
最好能邀請父母陪你一起上網，如果他們忙得顧不過來，你可以給他們多講講網上好玩的東西，饞饞他們；
在一些公共的留言簿或聊天室內，你有時可能會收到一些讓你感覺怪怪的、讓你討厭的東西，千萬不要自己去回應它們，離開這個地方，最好把這件事告訴你的父母或者其他年長的好朋友。
5、小學生安全教育平台網址是什麼？
【主回答】
www.safetree.com.cn
6、小學生如何健康上網？
1、明確每次上網的目的，（如為了查找學習資料、發郵件、看新聞報道、娛樂等）要控制自己使用網路的時間。在不影響自己正常生活、學習的情況下使用網路。最好平時用較少的時間進行網路通信等，在節假日可集中使用。
2、只與網上有禮貌的人交流。在網路上交談或寫電子郵件的時候，請你保持禮貌與良好的態度。同時，如果在網上遇到不禮貌或者讓你覺得不舒服的人，或收到這樣的郵件，請不要回答或反駁，請你立刻叫你的父母、老師或者你周圍其他大人來幫助你。小學生不得玩網上ICQ和進入成人的聊天室。
3 、不告訴網上的人關於你自己和家裡的事情。網上遇見的人都是陌生人。所以你千萬不可以隨便把家裡的地址、電話、你的學校和班級、家庭經濟狀況等個人信息告訴你在網上結識的人，除非經過爸媽的同意。如果你已經給出這些信息，請現在讓你的父母知道一下。
4、不與在網上結識的人約見。當你單獨在家時，不要允許網上認識的朋友來訪問你。如果你認為非常有必要見面的話，一定要告訴家中的大人並得到他們的允許，見面的地點一定要在公共場所。並且要父母或好朋友（年齡較大的朋友）陪同。
5、不打開陌生的郵件。如果收到你並不認識的人發給你的電子郵件，或者讓你感到奇怪、有不明附件的電子郵件，請不要打開，不要回信，也不要將附件打開儲存下來。請你立即將它刪除，因為它可能是計算機的病毒。
6、密碼只屬於你一個人。所以不要把自己在網路上使用的名稱、密碼（比如上網的密碼和電子郵箱的密碼）告訴網友。另外，請你知道，任何網站的網路管理員都不會打電話或發電子郵件來詢問你的密碼。不論別人用什麼方式來問你的密碼，你都不要告訴他。
7、不要輕易相信網上的人講的話。任何人在網上都可能告訴你一個假名字，或改變年齡、性別等。你在網上讀到的信息有的可能不是真的。
8、要有公德心，在公共場所、學校或家庭上網，不要改變計算機的設置，未徵得別人同意，不要刪除別人的文件，以免影響別人的工作和使用計算機。
9、不瀏覽不健康的網站，切不可沉迷上網（或玩電子游戲）把它當作一種精神寄託。要經常與父母交流網上有趣的事情。讓父母了解自己在網上的所見所聞。如果父母對計算機或互聯網不太懂，也要讓自己的可靠朋友了解，並能經常交流使用互聯網的經驗。
10、在學校、公共場所上網後要關閉瀏覽器。因為，有些你的個人信息會保留在計算機里，所以如果你在學校、商場等公共場所上網後，請你一定要在離開時把瀏覽器關上。
7、小學生應該怎樣健康上網
我們小學生自製能力和分辨能力並不強。因為迷戀網路而逃學、曠課的已不在少數。最重要的是：上網有害視力。眼睛是心靈的窗戶，還有什麼比保護心靈的窗戶更重要的呢？上網使我們失去了親近大自然的機會。自從有了網路，我們每天都對著冷冰冰的顯示器與滑鼠，毫無趣味可言。這樣做，不僅對我們的身體有害，而且長時間地坐在電腦面前接受過多的輻射，對於正處於生長發育階段的我們尤其不利。上網玩游戲對小學生也不利。玩網路游戲，可使人沉迷其中，浪費時間，花費金錢，荒廢學業，虛度光陰……現在，因為沉迷於網路游戲而幾天幾夜不回家的新聞早已屢見不鮮，游戲玩到凌晨也不是罕見的事。上網容易交一些不三不四的朋友。人有千面，網上也有許多不三不四的人。正因為網路的虛擬，才使得我們交友容易被迷惑。長期與這種人打交道，不僅會影響學習，還會沾染上壞習氣。
在現今社會，上網是無可厚非的。但上網只是為了玩游戲或和別人聊天，長此以往，就會影響學習，也會導致視力下降。小學生的主要任務是學習，沉迷上網會耽誤學習的時間。小學生涉世未深，容易在網上交一些不三不四的朋友，最終會誤入歧途。小學生的好奇心是十分強烈的，他們對生活也缺乏辨別能力，所以，我認為小學生上網弊大於利。
據調查，在3000多萬的中國網民中，青少年網民就達600萬。據天津市教育科學研究院對全市中小學生的抽樣調查顯示，64％的中小學生有上網經歷。面對紛繁的網路世界，作為家長應當冷靜地分析孩子上網的利與弊，這當是父母對待孩子上網問題的基本態度。
網路讓孩子們接觸到了多元的文化，有利於他們形成開放意識、效率意識、競爭意識、平等意識，培養了孩子們的全球眼光。他們通過閱讀網上大量的超文本信息，潛移默化地學習了現代的發散性思維方法，從而懂得在處理復雜事物時必須考慮它與周圍事物的種種聯系。
網路是孩子獲取知識的一個便捷而有效的途徑。在飛速發展的信息時代，要想適應形勢的要求，就必須了解、掌握大量的信息，如果僅靠傳統的學校教育模式已難以適應這一要求，而上網正彌補了這一不足。上網不僅能夠使孩子們學習網路技能和知識，更能使他們學到在其他地方學不到的而又應當了解和掌握的知識。
網路使孩子們對世界的認識大大超出了他們所能直接體驗的生存世界。大量豐富的網路信息不僅能夠提高孩子們的鑒別力和欣賞力，而且對於激發他們的求知慾，開發他們的大腦潛能都有極大幫助。而上網本身，對於培養孩子們的操作能力也是十分有益的。
另外，網路為他們的廣泛社交也提供了機會。他們運用網上聊天、電子郵件與他人進行遠距離交流。加之網路的隱蔽性、超時空的特點，為人們提供了平等、寬松的社交環境，這對於提高孩子們的社交能力無疑具有十分積極的意義。
然而，網路也是一柄雙刃劍。網路在給孩子們帶來種種積極作用的同時，其負面影響也如影隨形。
南陽市15歲少女任某，在網上聊天時，結識了一位本省淅川縣的網友。2001年9月18日，任某隻身來到一百多公里外的淅川縣與網友見面。可是來到淅川縣城後，網友卻不知去向。一天後，任某所帶的錢全部花完。第二天，任某又鑽到網吧里，在網上尋找網友。一整天過去了，網友仍未露面。深夜時分，無錢付上網費的任某隻好繼續呆在網吧。「危難」之際，也在該網吧上網的17歲男孩金某，「仗義」行俠，替任某付清了上網費，並請任某吃飯，然後把任某帶到郊外欲行不軌，幸虧被人發現。案發後金某被淅川縣法院以強奸未遂罪判刑。這是青少年沉溺於上網的一個極端事例。據《新聞晨報》報道，明略策劃有限公司曾對上海市11所中學344名中學生進行調查，結果表明4成以上的中學生熱衷於上網聊天，有自己的固定網友。孩子們為什麼這樣喜歡上網聊天，也許我們可以從兩個中學生的談話中找到答案。上海市一位中學生說：「我渴望結交朋友，向知心者傾訴自己的喜怒哀樂，並且了解別人的世界。而現實生活中，老師和父母都不可能成為傾訴對象。除了同學，我幾乎沒有朋友。」廣州市桂花崗某中學一名經常玩QQ的男生說：「在QQ，沒有人知道我是誰，我可以罵人，可以歡呼，可以發泄，可以說平時不敢說也說不出的話。」正是網上聊天的這種「魅力」，使許多孩子上網聊天成癮，不僅浪費了大量的時間，影響了學業，還容易引發其他問題。
驚險、刺激、豐富多彩的網上游戲，就是對成年人來說都有很強的吸引力，何況自製力尚弱的孩子們？60％以上的上網中小學生，在網上乾的最多的事情就是玩游戲。據報載，2002年1月，烏魯木齊市一名年僅12歲的六年級小學生從爺爺家偷走3900元錢，到網吧玩游戲，22天沒回家。長時間地玩游戲，除了導致孩子們不思學習、荒廢學業外，對他們身體的影響也不可忽視。南昌市一位高中學生猝死網吧事件發生後，引起了社會各界的廣泛關注。江西省人民醫院心臟血管科徐主任認為，長期沉迷刺激性的電腦網路游戲，使人的大腦高度緊張，時間一長，很可能導致「超限抑制」現象，使其以外的「興奮灶」減弱，人會對周圍事情淡漠甚至麻木，導致植物神經紊亂，表現為易出汗、急躁、粗暴、激動。眼科專家也提醒說，在長時間上網者中，60％以上的人會感到眼睛疲勞，視線模糊，眼睛乾燥或充血，畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛，甚至眼睛喪失聚光力，嚴重者會導致視網膜脫落。2002年春節期間，北京市許多年輕人選擇在網吧過年，結果因上網過度，造成眼睛疲勞或不適就診的人數激增。
網路世界對孩子人的強烈誘惑力與網路世界的良莠不齊確實給孩子們的教育帶來了較大困難，況且，家長們為了能好好地生存，要應付方方面面的事情，難以抽出大量的時間教育孩子。但是，為了孩子的健康成長，為了他們能順利地跨過網路這個「坎兒」，家長就必須克服種種困難，嘗試著「駕雙」孩子們所需的網路走向，在孩子身上多傾注心血。
有一些家長看到網路是大勢所趨，就鼓勵孩子上網，但同時又與孩子訂下合理而且清楚的上網約定，包括每周上網的時間和適合訪問的網站，並注意適時督促、提醒孩子，要遵守約定。這樣，時間一長，家長和孩子就會相互信任。事實表明，這種做法對多數家庭來說是成功的。
此外，家長要向孩子灌輸「網為我用」的思想。要使孩子明白網路世界同現實世界一樣，善惡、美醜、良莠並存，上網是為了吸收網上有益的東西，為自己的學習、生活服務，對於網上遇到的不健康信息，要學會克制自己不要深入接觸，最終使孩子自覺遠離網上不健康的東西，把上網的精力放在學習知識、提高能力上。從遠處著眼，努力培養、提高孩子的鑒別力和自製力。
如果網路已是孩子生活的一部分，就要像現實生活中你關心孩子出入的場所、交往的朋友一樣，你要了解孩子上的是哪個網站，上網主要干什麼，這些網站對於你的孩子可能會產生什麼樣的影響。同時，要注意孩子是否有異常變化，對於這種變化，應盡快找出原因，拿出對策。
如果你家裡沒有電腦，孩子是在網吧上網，這便值和注意。網吧的特殊環境，與在家裡上網相比，對孩子的影響是十分不利的。作為家長要在一定的時間里陪孩子一起去網吧。
要知道，孩子也是有思想的人，需要與人交流、溝通，在交流中傾訴、宣洩。但家長由於多種原因，往往不會主動給孩子創造這樣的機會。一些孩子在網上拚命地聊天、玩游戲，從某種程度上說，這也是孩子的心理需要。有專家針對這種現象，提醒家長，不要讓網路成為孩子的精神避風港。所以，家長應通過與孩子的溝通與交流，滿足他們的心理需求。
網路時代，家長要充分運用網路的特點，製造與孩子交流與溝通的機會。如果你對網路知識不熟悉，可以請孩子當你的老師，教你如何上網，讓他向你介紹他經常光顧的網站，喜歡玩什麼樣的游戲。取得孩子的同意後，你可以與孩子一起上網聊天、玩游戲、看新聞。家長在與孩子這樣的交流中，實現了親情相融，相互溝通也就不難實現了。 我認為小學生上網弊大於利。相信你們都知道，現在那些黑網吧里，經常出入的都是哪些人吧。為什麼會有那麼多的小學生沉迷於網路游戲之中呢？其實根本原因就是因為小學生在上網時，看到了那些防不勝防的不良信息，其中包括了某些網路游戲的簡介，被這些東西調起了好奇心，去玩了玩，結果一發不可收拾，沉迷在了其中。可能有些人會說這些小學生只是少數，而且網路查起資料來很快捷、方便，內容也很豐富，溝通也很方便。但是我要說的是，這些功能對小學生到底有多少幫助呢？難道小學生不能讓爸爸媽媽上網幫他們查嗎？再說了，長時間的上網對眼睛是很不好的，現在大多數小學生戴眼鏡的原因就是因為上網。所以我堅持認為小學生上網弊大於利。
8、小學生常見健康問題有哪些
一、小學生健康狀況現狀
1、營養不良與營養過剩
隨著人們生活水平的提高和生活條件的改善，困擾我國多年的學生低體重與營養不良等學生健康問題開始逐漸消失，取而代之的是學生的超重和肥胖等問題。
從學生總體營養狀況來看，被調查學生中營養不良者，呈逐年下降趨勢；營養過剩者呈逐年上升趨勢。
從不同性別學生營養狀況比較，女生的營養不良率為明顯高於男生3；營養過剩率男生明顯高於女生，其中男生肥胖率明顯高於女生。
從體檢結果可以看出，超體重和肥胖問題在小學生中日益突出。雖然控制學生營養不良仍是當前學校衛生工作的重點，但也不能忽視超重和肥胖的發生與發展。
2、視力減退不容忽視
調查結果顯示，視力減退學生占調查學生總數的近一半，此外，沙眼檢出率為0.5％。
可以看出小學生的視力狀況不容樂觀，視力減退檢出率已接近50%。女生視力減退率高於男生6.2個百分點，這與女生營養不良率顯著高於男生，且戶外活動及體育鍛煉與男生比相對較少有關。再者學校班級超員現象嚴重，造成前排離黑板太近或偏視，後排離黑板太遠。對孩子的視力造成了一定程度的傷害。
調查走訪的幾位醫院眼科醫生介紹，過去防止近視的重點放在9歲以後，現在家長和學校應在孩子幼兒園和小學階段開始防範近視。同時，在減輕課業負擔後，家長應注意孩子在家中不要用眼過度。看電視、上網、打游戲機等時間過長都會對眼睛造成不同程度的傷害。
3、牙齒健康不該冷落
牙齒是人體健康的「門戶」。 1998年，我國衛生部和國家教委就已把齲齒列為學生常見病中重點防治疾病之一，世界衛生組織此前也把齲齒列為危害人類健康的三大非傳染病之一。
調查顯示，檢出有齲齒的學生占受檢人數的39.5%，也就是說齲齒檢出率達39.5％。而且齲齒檢出率呈逐年上升趨勢。
兒童保健專家認為：在孩子3歲以後，家長要認真、仔細、不厭其煩地教育他們建立正確的刷牙、漱口習慣，並適當選用含氟的兒童牙膏；睡覺之前刷牙完畢就不應當再進食。為防止食糖過度引發齲齒，不僅要控制孩子不要過多地貪嘴吃零食，尤其是含糖的軟飲料，還要給牙齒適度的休息、把好口腔衛生這道健康「門戶」。
二、一少、三多小學生生活狀況不容樂觀
1、小學生體育鍛煉偏少
體育課少，興趣缺乏引導，免費場所太少，是小學生體育活動偏少的主要原因。孩子們除每周上2次體育課，有28.3%的學生有體育鍛煉的習慣，只有15%的學生能達到每天1小時的體育活動，35%的學生對體育鍛煉缺乏興趣，42%的學生認為缺少體育鍛煉的場所。
2、電視、電腦和游戲機使用過多，它們成為了孩子們活動的主要夥伴
調查顯示，陪伴小學生度過閑暇時間的活動，排在前三位的分別是電視、電腦和游戲機：小學生使用電腦、電視和打游戲機的時間：周一至周五平均每天在2小時左右，而一到三年級的小學生競平均達3小時左右，周六周日平均每天在4小時左右，最長的競每天達8小時以上。我們的孩子大多是獨生子女，住的是單元房，即使父母允許出去玩，但孩子們出去玩的時間不統一，很難碰到合適的玩伴和合適的活動場所，這無疑會減弱其人際關系的培養，經常獨處不利於少年兒童的成長，很容易沉迷網路、電視和游戲機。
3、素質教育缺乏長遠規劃，校減家補，逾九成孩子無奈上培訓班。
調查顯示更多的孩子每周上培訓班。學校布置的家庭作業63.7%的孩子可以在1個小時之內完成，甚至有的在課堂上就把作業完成了，25.4%的孩子在1-2個小時內完成學校的家庭作業，但是，孩子們還要再拿出1-2個小時的時間完成培訓班老師布置的作業，由於作業過多，只有13.2%的孩子能睡9個小時以上，還有20.8%的學生睡眠不到8個小時，嚴重影響了身體健康。
9、小學生怎樣健康上網
適度就好，只要不痴迷游戲、上網成癮，家長大可以放心讓孩子去多開一開眼界，可以多看看紀錄片、科普類的知識型博客、網站等。
我兒子比較有自控力，上網基本不上癮，有空的時候玩一會兒就關了，還會自己發現好看的書讓我給他買（比起電腦他更愛讀書），他自己列了一個書單給我，買來都看完了，快半人高的書厚厚一摞，他最喜歡胡小鬧日記，看後進步很大。所以孩子上網還是很有好處的，如果他自己沒上網，也發現不了這么多書，掌握這么多知識呀。
10、小學生健康知識
當天的事情要當天完成百；自己的事情要自己做；飯前便後勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。
多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。
滴眼葯水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼葯水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼度睛干澀，也會在葯房自行購買一些眼葯水來點，但要注意的問是葯水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼葯水或人工淚液，為 了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。
冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不答可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鍾，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的回血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。 平時可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木答瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
生活方式與身心健康