1、冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒：
進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
2、幼兒冬季保健小常識 媽媽們該怎麼注意才好
俗話說春秋都是老虎晝夜溫差比較大，建議大家給寶寶穿衣多留意細節，可遵循「三暖二涼」原則。
春季寶寶穿衣之三暖
1.腳暖
腳離心臟最遠，血液循環相對較差。一旦雙腳受涼，寶寶很容易感冒。因此，家長應做好寶寶腳部保暖工作。寶寶在室內玩耍時，最好給他穿上棉襪，不要讓光著腳。
2.背暖
背部保持適度溫暖可以少生病。因此，媽媽在給寶寶穿衣服之前可以先摸摸後背，如果有濕熱感，那麼就要給寶寶減衣服。如果冰涼，那麼就需要給寶寶增加衣物。
3.肚暖
寶寶活潑好動，衣服穿得不適合很容易露出小肚子，著涼生病。大家不妨給寶寶穿個棉肚兜，這樣不僅能保護寶寶胃腸道功能，促進食物消化，還能防止他腹部著涼，引發腹痛或是腹瀉。
春季寶寶穿衣之二涼
寶寶身體散熱功能還沒有發育完全，三分之一通過頭部發散。如果頭部過熱，容易引起頭暈、煩躁不安。天氣熱的時候，家長要保證寶寶頭涼，這樣才有利於散熱。家長還要保證寶寶胸涼，不要給寶寶穿的太過臃腫，以免胸部受壓影響散熱，以及正常的呼吸與心臟功能。
兩個時間段注意增減衣物
1.寶寶運動時
寶寶運動之前，家長不要讓寶寶穿太多，建議選棉質衣服。發現寶寶出汗，不要立即脫衣，而應把汗擦乾，等待一段時間再給寶寶換衣服。
回到家之後不要立即給寶寶洗澡或是給寶寶吃冷飲。回到家之後，家長現將寶寶身上汗擦乾，然後用溫水給寶寶洗澡。
2.寶寶睡覺時
寶寶之所以睡覺期間踢被子往往是因為他們穿的太多蓋得太厚。建議給寶寶穿短睡衣、小背心。還有，寶寶睡醒來之後讓寶寶先在室內待一段時間然後在抱去戶外。
白天，寶寶午睡時間雖然短，但也要脫去外套，醒來後立即穿衣。這樣可以避免寶寶感冒。
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3、秋季兒童健康生活小常識
一定要常洗手，注意保暖，別吃得太多，多喝水，多吃水果，多運動。
4、冬季幼兒健康小常識有哪些
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。