幼兒口腔保健五步

1、如何做好口腔保健

1、合理的搭配營養

要控製糖的知攝入量，吃太多糖的話容易誘發蛀牙。保證有充足的蛋白質，蛋白質為生命提供了基礎，提高了免疫系統，每天至少要保證有300克的蛋白質。多吃一些富含膳食纖維的食物，因為膳食纖維能夠刺激牙齦血液循環提高了其抵抗力，同時也促進了胃道腸道蠕動。

2、要定期去醫院做檢查

條件允許的情況下，每隔6個月就要去醫院做一次口腔檢查，能夠及時發現口腔問題，並且提高了治癒率，另外也可以在醫生的指導下進行專業的口腔保健。

(1)幼兒口腔保健五步擴展資料：

口腔保護的注意事項

1、每天刷牙兩內次，每次刷牙三分半鍾；

2、飯後漱口，尤其是吃了水果後漱口，而因為水果和唾液發生反應，對牙齒腐蝕作用更大；

3、小朋友要改掉咬手、咬鉛筆等壞習慣，這容些都會造成牙周組織損害，引起一些系統性問題。：

2、如何進行口腔保健

1、掌握牙防知識：(牙病的種類、原因、症狀等)

定期檢查牙齒：每半年至少一次到牙科診所，檢查牙齒與洗牙，清除牙結石、牙菌斑，讓專業牙醫為口腔衛生把關，是預防齲齒和牙周病最有效的方法，就能輕松擁有健康牙齒。

2、使用正確的刷牙方法：

很多上班族都有一樣的困擾，明明早晚都刷了牙，牙齒卻還是蛀不停，尤其現在人工作忙碌，大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒，頂多隻用清水漱口，但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑，頂多隻能清除一些食物殘渣而已。

其實，只要一隻牙刷和一盒牙線，加上正確的方法，就能做好潔牙工作。然而，隨著科技的日益發達、產品的推陳出新，似乎有一些工具可以讓潔牙工作
更有效率，或是從其它層面加強照顧牙齒和牙齦(例如氟化物)，或者讓一些特殊族群，如戴牙齒矯正器、裝牙橋、牙周病患者、牙齒敏感的人、剛做完口腔手術
者，能更方便、更舒適地潔牙。在選用這些潔牙工具時，有哪些事項要注意?

關於刷牙習慣：我們提倡早晚刷牙，飯後漱口，每次刷牙2-3分鍾，以及刷牙無死角。刷牙也要掌握時機，極好不要飯後立即刷牙，這樣或許有害牙齒
健康。因為牙冠表面上極堅硬的釉質，在剛吃過飯後、尤其是吃了酸性食物後會變松軟。一般來說，吃完食物後的10分鍾，此時口中的pH值由6.8降到
4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。如果馬上刷牙，就會使釉質受損、流失。久
而久之容易患上牙齒本質、牙齒酸、痛等症狀。所以，飯後先宜用清水漱口，最好1個小時後再刷牙。

因此醫生建議把握「黃金十分鍾」原則，吃完東西10分鍾內立即漱口，避免食物殘渣在口中產生酸性物質，便能有效降低蛀牙幾率。

若吃完東西後，不方便立即漱口，建議咀嚼無糖口香糖，這樣不僅不會產生熱量，也不會產生導致蛀牙的酸性物質，還可以刺激唾液分泌，加強唾液流量和流動速率，有利於清除牙面酸化和糖化食物殘渣，中和口中酸性，對於口腔衛生及牙齒保健來說，非常方便有效。

關於刷牙方式：刷牙一定要「面面俱到」!所有牙齒暴露於口腔中的地方都該刷到。即：前牙要刷內外兩個牙面，後牙要刷里外和咬合面三個牙面，最後一個牙還包括最遠中面。牙齒最容易被遺忘的角落是：下前牙的舌側面，上下後牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎選潔牙、護牙工具：(徹底做好口腔衛生清潔工作)

優質的刷牙工具：普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齒專用牙刷、牙周病專用牙刷等。優質的輔助工具：牙線、牙縫刷、牙線棒、舌苔刮除器、漱口水等。

3、幼兒如何愛護自己的牙齒 幼兒口腔健康

口腔清潔護理用品也從消毒好的紗布到指百刷，1歲以後使用像狼牙棒一樣的軟膠的牙刷，1歲半就開始使用這個年齡段的專用牙刷，2歲半開始使用兒童專用牙膏(不怕孩子咽下的牙膏)。
每天早晚2次。每次用完的牙刷和口杯都送到消毒碗櫃進行消毒(臭氧消毒)，因為潮濕的牙刷最容易滋長細菌。現在牙刷一般2~度3個月就換一把(牙刷毛軟，很容易壞的)。孩子每次刷牙都是大人幫助，一般回都是我給刷，保證將牙齒的三面都刷到，孩子還比較配合。我牢牢記住朋友告訴我的話：「不要嫌麻煩，幫助孩子刷牙最好到上學，否則孩子自己刷不幹凈的。」所以至今我都在給孩子刷牙。飯後我都讓孩子喝幾口清水就是為了清洗口腔中的殘渣。晚飯後堅決不再答給孩子吃任何食品。

4、幼兒園如何做好幼兒的牙齒保健？

對於一日大部分時間在幼兒園度過的幼兒來說，幼兒園的牙齒保健工作起著舉足輕重的作用，我認為幼兒園在幼兒的牙齒保健工作中應當做到以下幾點。
一、認真做好晨檢工作 晨檢時，幼兒的嘴一張開，保健老師就可以發現許多問題，如是否刷牙(查看牙齒上是否有牙垢)，早餐後是否漱口(查看是否有實物殘渣)，是否有牙病(齲齒或慢性根尖周炎導致的牙根出現小膿點等)，是否出現雙層牙(乳牙未脫落，恆牙已萌出)，如果出現這些問題，就可以及時對幼兒進行保護牙齒，講衛生的教育或請家長盡快帶孩子去醫院診治。
二、培養幼兒早晚刷牙，每次形成餐後漱口的好習慣 我園幼兒每日早午點、午餐後都要求幼兒用溫水漱口，分三口水進行:第一口水含在口中，幼兒左右鼓腮，發出咕嚕咕嚕的漱口聲;第二口水漱咽喉部，發出咕嚕嚕的聲音;第三口水同第一口水。當班老師巡視檢查，確保幼兒午餐後的漱口質量，然而，僅在幼兒園漱口是不夠的，必須做到家園配合，首先。我園通過衛生宣傳欄向家長宣傳保護牙齒的重要性和刷牙的正確方法，讓家長在家以身作則，使幼兒有機會模仿大人，以提高幼兒對刷牙的興趣。其次，我園結合健康教育課，教給幼兒一些有關衛生方面的知識，讓幼兒掌握正確的刷牙方法，並提醒家長監督、檢查。
三、家長配合糾正幼兒的不良習慣 幼兒的牙齒正處在發育階段，只有攝取足夠、平衡的營養物質，才能保證其正常發育。對於有挑食，偏食習慣的幼兒，我們除了在幼兒園糾正，還讓家長配合，在幼兒的飲食上變換花樣，合理搭配，讓幼兒進食含鈣、磷、維生素多的食物，並適當咀嚼一些含粗纖維的耐咀嚼食物。咬指甲、吮手指、咬嘴唇、用口呼吸和單側咀嚼等不良習慣會造成幼兒牙齒排列不整齊，發現這些情況，老師應及時與家長聯系，共同配合，進行糾正。
四、避免幼兒牙齒受傷 劇烈的活動和吵鬧都容易使牙齒受外傷。平時，老師除了對幼兒加強安全教育之外，還應認真防範，注意保護幼兒的牙齒，避免碰傷。
五、定期進行口腔檢查及防齲工作 我園每年進行一次氟化物防齲治療，每年對幼兒進行一次口腔檢查，發現口腔疾病及時與家長聯系，及早治療，防止發展。另外，對大班六齡牙已萌出的幼兒，進行六齡牙窩溝封閉，以起到預防齲齒的作用。