功能性食品保健品

1、功能性食品和保健食品的區別是什麼

1、性質不同：保健食品是一個特定的食品種類。功能性食品是具有特定營養保健功能的食品。

2、適應人群不同：功能性食品即適宜於特定人群食用，具有調節肌體功能，不以治療為目的的食品。功能性食品有時也稱為保健品食品。保健食品適於特定人群食用。

3、要求不同：功能性食品是針對需要調整某方面機體功能的特定人群而研製生產的。保健食品則 不同。

(1)功能性食品保健品擴展資料：

選購保健食品的注意事項：

要看標志，保健食品的標志為天藍色專用標志，國產保健食品批准文號格式為：國食健字G+4位年代號+4位順序號;進口保健食品批准文號格式為：國食健字J+4位年代號+4位順序號。

看包裝標簽說明，保健食品的外包裝上除印有簡要說明外，還要有產品名稱、主要原(輔)料、功效成分/標志性成分及含量、保健功能、適宜人群、不適宜人群、食用量與食用方法、規格、保質期、貯藏方法和注意事項等。

還要注意不要以價格來衡量保健食品效果強弱，因為產品劑量、添加物質和品牌的不同，價格也不一樣。

還要注意正確對待廣告宣傳，購買保健食品為了安全可靠，一定要看好是哪些廠家出廠的，一定要有自己的針對性，切忌完全輕信廣告，盲目購買，並非越貴越好。

參考資料來源：網路-保健食品

參考資料來源：網路-功能性食品

2、功能食品是保健品嗎？

功能食品是具有特殊功能的保健食品，比普通的保健食品更安全，比食品更有功效性，長期食用對身體起到保健作用，並且沒有副作用！

3、什麼叫功能性食品？不就是保健品嘛~~~

這兩個不是同一個概念，功能性食品有一定的保健功能，但是不能歸納到保健品行列
就像你吃西瓜，有些情況下也有一定的功能性，但是不能說西瓜就是保健品

4、保健品與功能性食品什麼關系？

你好！

兩者不相關吧，保健品還是盡量不要吃了，不是什麼好東西．
正兒八經的食補好一點．

保健食品是被國家批復的，有健字型大小的產品。對人體有明顯的保健作用。但是功能性食品是沒有被明確批復的，但在某些保健方面有一定的功能。

GB16740-97《保健（功能）食品通用標准》第3.1條將保健食品定義為：
「保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。」
1.營養食品與葯品的區別：
營養食品首先要保證人體的安全，無毒附作用；而葯品是允許有毒附作用的，它只考慮療效.
人的身體好比一座房子，房子著火後（即機體患病），我們應即刻採取滅火措施（即用葯治病），當火撲滅後，房子已經受損或是毀壞，必須用鋼筋、水泥等建築材料，才能使房子回復原狀（就如同我們的健康狀況已經受到影響，必須用人體基本的組成物質——營養素去修補才有可能恢復）。
2.營養食品與綠色食品的區別：
營養食品可以全面均衡地補充人體所需的各種營養物質。
綠色食品雖然無污染，卻營養不夠。
3.營養食品 與功能性保健品的區別：
保健品有 特殊營養食品和保健（功能）食品之分。
人的身體好比一匹馬，功能性保健品如同馬鞭，而營養食品則是草料，若想馬跑得快些（即身體健康狀況良好），不能只是一味地鞭打它，而是必須喂飽、喂好它。
功能性食品是指除有一般食品的營養功能（一次功能）和嗜好功能（二次功能）外，尚具有增強免疫力，調節生理節律，病後恢復，預防疾病和延遲衰老等功能！

供你參考！

5、功能性食品有哪些？

功能性食品中真正起生理作用的成分，稱為生理活性成分。富含這些成分的物質則稱為功能性食品功能性食品基料或生理活性物質，即功能因子。 已確定的活性物質主要包括9大類，具體品種有上百種。
（1）活性多糖 包括膳食纖維、抗腫瘤多糖和降血糖多糖等
（2）內能性甜味料（劑）包括功能性單糖、功能性低聚糖、多遠糖醇和強力甜味劑
（3）功能性油脂 包括多不飽和脂肪酸、油脂替代品、磷脂和膽鹼等
（4）自由基清除劑 包括非酶類清除劑和酶類清除劑等
（5）維生素 包括維生素A、維生素E和維生素C 　
（6）微量活性元素 包括硒、鍺、鉻、鐵、銅和鋅等
（7）肽與蛋白質 包括谷胱甘肽、降血壓肽、促進鈣吸收肽、易消化吸收肽和免疫球蛋白等 　（8）乳酸菌 特別是雙歧桿菌等
（9）其他活性物質 如二十八烷醇、黃酮類化合物，多酚類化合物和皂苷等
市場上常見的功能性食品
自開發功能食品以來，各國各企業熱衷研究的課題包括抗衰老食品、抗腫瘤食品、防痴呆食品、糖尿病患者專用食品、心血管病患者專用食品、老年護發食品和護膚食品等。
現在國內市場上主要的功能性食品是針對其作用而生產、銷售。常見的有補充微量元素、補血、補鈣等。

6、保健品與功能性食品什麼關系？

、煙酒越少越好
2、不吃化學物質的食物，比如麵筋，麵皮..
3、生活作息要有規律
4、心態最重要，樂觀，自信
5、多吃蔬菜，水果，五穀
6、參加有氧運動，不要常時間參加劇烈運動。（所謂有氧運動就是 慢跑 羽毛球 游泳等） 7、心裡不要憋氣 難受的時候 上山大叫幾聲 用健康的方式發泄出來
常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。

20-30歲：少吃甜食，少飲酒，少吸香煙

這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，而大量的酒精更會對人體精子造成損害。

不要抽煙，抽煙會使你平均減少10年壽命。由於吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，因此，這一年齡段的男人最好戒煙，如一時戒不了，應多吃胡蘿卜、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等以減輕煙害。要經常鍛煉身體，可以時常做做深呼吸，其好處會慢慢體現出來。為延緩肌肉衰老，只能多做運動。但運動項目的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動而不是高強度的訓練才對此有幫助，否則將會適得其反。這些運動既可促進體內多餘熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。如果此時不加緊時間鍛煉身體，70歲時體能就會下降三分之二。

這一年齡段正是成家立業的最佳時機。據統計，結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。要選擇好自己最適合的職業，合適的職業對壽命有著巨大影響。

30-40歲：勞逸結合，防止噪音，護好皮膚

進入而立之年，皮膚開始鬆弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少曬太陽，經常塗抹潤膚霜，以防止皮膚乾燥。

這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和生活環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。

血液中膽固醇的含量會隨年齡而升高，堵塞血管的低密度脂類物質也不斷增加，而有助廢物排泄的高密度脂蛋白卻在減少。因此，注意飲食便顯得尤為重要，切忌暴飲暴食。為增加高密度脂蛋白的含量，宜進食較為清淡的食物。要控制脂肪，構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但不得少於15%。

專家建議，這一年齡段的男性應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯清水。35歲後，男人的小腹很容易凸起，體育活動時千萬不能三天打魚，兩天曬網。

成年男子諸事繁雜，情緒緊張已對進食量有所影響，如果不按時定量進餐而時常過飢過飽，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠，而情緒與睡眠較差又會影響進食，從而形成惡性循環。在此種情況下多感疲憊不堪，自然又會影響性生活的和諧。當勞累與緊張時，很可能出現頭暈氣短、精神渙散的現象，身體較弱者尤是如此。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，才可使體內營養充足而精力充沛。

40-50歲：活動雙目，勤查身體，放鬆肌肉

這一時期最令人頭疼的問題是視力下降。糖尿病是導致失明的最常見病因，它會逐步損傷人體血管，甚至眼部。所以，應定期去醫院眼科做檢查。同樣，有這種危險的還有各種心血管疾病患者。平時不妨多做一些眼部練習，可以上下左右慢慢轉動眼球或是伸出手臂，用大拇指在身體前畫8字，目光跟隨拇指移動。每天花15分鍾做這些練習，能夠有效預防老花眼和白內障。

許多男性會感到自己的性需求減退，其實這很正常，將目光轉到提高性生活質量上去。

繁忙的工作令人神經緊綳，利用簡單肌肉鬆弛法，以達到全身鬆弛狀態。方法如下：找個地方坐下，快速地拉緊身體某一塊肌肉持續5秒鍾，然後再慢慢放鬆。反復進行肌肉收緊、放鬆動作，從頭、眼睛到腳趾，全身肌肉都可以進行。

改變幾年都不去醫院的壞習慣。許多男人不愛去看醫生，據統計，有80％的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院，貽誤了最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

50-60歲：注意牙齒，鍛煉肌肉，多用大腦

醫學研究表明，人體內的膽固醇含量在50歲以後就會停滯，盡量少吃奶油麵包等高熱量食品，因為這一年齡段常容易長肉。人體免疫系統的機能會有很大退步，較以往更容易感染各種疾病，身體恢復同樣需要更多的時間。這就要求人們在選擇食物時宜以富含維生素C、E和胡蘿卜食物為主，因為它們有利於調節體內化學反應的平衡。

口腔保健也很重要，此時常會發生牙齦萎縮。臉部也容易發福，出現雙下巴，不妨做一些面部按摩。當然，這個年齡的男性最易患的毛病在於人體肌肉的減少，易引起排尿困難。同時，這一時期面臨的主要問題是身體消瘦，也許這正是胖人們求之不得的，但這並不是個好兆頭。體重的下降來自於人體肌肉的減少，肌肉在人體內所佔的比重大於脂肪。在這一年齡，體重減輕是人體衰老的危險信號。肩部和手臂處的皮膚鬆弛得最厲害，需要定期鍛煉肌肉。

男性的身高也會有所下降，大約是每20年縮1.5厘米左右。同時，頭發的光澤也會逐漸黯淡，可以採用一些富含營養物質的護發素。不過，千萬別忘記鍛煉大腦，平時多看書報雜志，做做智力題即可。

60-70歲：善待人生，增強體力，健康飲食

這一年齡段的男性，其外表特徵將會發生明顯的改變：皮膚更為粗糙，開始出現大小不等的老年斑；鼻子顯得更長更寬，耳垂多肉。睡眠的減少可能無助於體能的恢復，人的記憶力也會變得越發糟糕。腿和腰自然會衰老。腿的力量一旦減弱，人就容易跌倒，甚至導致一輩子卧床不起。

在進行體育鍛煉時，每天堅持一刻鍾，主要進行屈膝、伸直的動作，並且堅持每天到戶外散步、做做廣播體操等。此時最重要的是保持樂觀的心境和健康的體魄，不讓外表的變化影響情緒，要保持平靜心態，情緒樂觀。同時，為防止各種癌症的發生，應多食用具有防癌作用的食物，例如：新鮮蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、蘋果、棗子、柑橘、菠蘿、豌豆、豆芽菜、瓜、胡蘿卜等；含有多糖體之植物，香菇、草菇、木耳、銀耳、猴頭菇、洋菇等；海產品為最好的防癌食物，宜多吃海參、海帶、紫菜、蛤蚌、烏賊、魷魚、淡菜、蝦、海蜇皮、鮑魚等，這些均有抗癌、防癌效果；含有微量金屬元素之食品有：蛋、芝麻、肝、腎、啤酒酵母、麥芽、荸薺、薏仁、菱角、百合、山葯、茶葉等。

雖然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而會攝取過量，須全面均衡飲食及不偏食，如此才能達到防癌作用。要盡量少吃些油膩和油炸食物，多吃植物油，少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量 vik神腎www.8kzn.com

7、功能食品和保健品是一個意思嗎？

1、性質不同：保健食品是一個特定的食品種類。功能性食品是具有特定營養保健功能的食品。
2、適應人群不同：功能性食品即適宜於特定人群食用，具有調節肌體功能，不以治療為目的的食品。功能性食品有時也稱為保健品食品。保健食品適於特定人群食用。
3、要求不同：功能性食品是針對需要調整某方面機體功能的特定人群而研製生產的。保健食品則 不同。

8、功能性食品和保健食品的區別

最大區別就是，功能性食品的批准文號是「X衛食證字」，保健品是「國食健字」「衛食健字」。
包裝上印有批准文號，最簡單的區分方法，也是最直觀，有效的。