1、有些保健品為什麼不適宜少年和兒童
要看保健品是如果被人體吸收的，還要看保健品的作用抄及作用機理。
功能性保健品都是針對某些症狀起到調理作用的保健品，具有針對性人群使用。非針對性人群應拒絕使用。
補充性保健品一般多為提取合成萃取的，吸收起來比較苦難，相對會加重肝腎負擔，所以有肝腎問題的成人及肝腎功能還不健全的少年兒童禁止服用。
營養性保健品就是補充營養，襲提升免疫力的保健品，相對來說安全性較高，除特別問題比如吸收問題不適合者之外還是可以服用的。但最好是全營養沒有經過細加工的全營養保健品，部分營養保健品也不適合兒童與少年。
至於某些添加了活性酶的保健品，少年兒童也是要適量服用，一般是不能直接服用的，也不推薦和建議這類人群服用。
2、青少年吃什麼保健品好?
幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
回答者：聯通健康站 - 高級經理 七級 4-25 09:05
應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
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3、很多保健品不適合少年兒童，什麼年齡段算是少年兒童，14周歲可以吃這類保健品嗎？
最好不要吃，任何保健品都沒有實物好，所謂是葯三分毒，還是按照正常的習慣吃飯比較好，適當的加一些有營養的實物會比較好。
青少年指滿copy13——20周歲的，也就是少年與青年相重合的階段，處於兒童時期之後，成人之前。但實際上，青少年指13歲以上到成年之前這段期間的人多為學生，且也進入一種人身的轉變期，是社會上令人重視的一個群體。
4、兒童能用的保健品有哪些？
知道幾個比較好的，像湯臣倍健、童年時光、萊斯紐卡，安琪紐特，艾瑞可都不錯，對了，還有一個國產品牌小電筒，最近很火，也很不錯。
5、麻煩推薦一下青少年專用保健品？
其實前也買過不少青少年保健產品，但是感覺效果都不明顯，今年孩子復習給他買的正官莊IPASS，有效幫助補充了體力，復習效果越來越好。
6、兒童適合什麼保健品？
兒童保健品牌給各位爸爸媽媽參考
1、嬰幼兒益生菌
嬰幼兒益生菌類保健品可以為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群，讓寶寶免受細菌侵擾。且嬰幼兒是免疫力較弱的群體，適當攝入益生菌對健康有好處，所以，這一保健品深受媽媽們歡迎。
2、嬰幼兒海藻油DHA
嬰幼兒海藻油DHA含有豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和人體必需的Omega-3脂肪酸，對寶寶大腦神經系統和視力發育有重要作用，而且能為嬰兒早期的視力發育提供支持。
3、兒童復合維生素
專為兩歲以上的寶寶設計，能滿足寶寶成長過程中對多種維生素的需求，還能幫助改善寶寶食慾，促進寶寶骨骼生長，全面平衡營養，避免營養不良。
4、兒童內補鋅咀嚼片
兒童補鋅咀嚼片純純的牛奶味，味道很好，大部分寶寶都喜歡，對寶寶健康成長有益。但食用時，並不是吃得越多越好，需要按照說明書建議的用量。如果超量，補鋅過度，反會對寶寶帶來不利影響。
5、兒童維生素D滴劑
兒童維生素D滴劑用於預防和治療維生素D缺乏症，如佝僂病。如與鈣劑一起容食用，還能幫助促進鈣吸收，強健寶寶骨骼。普通寶寶每天攝取量為0.5ml，直接滴入口中或者與其他健康飲料混在一起服用即可。
7、青少年吃什麼保健品
因為外國人的食品相對單調一些抄 ,遠遠沒有中國人的食品種類豐富 ,營養不均衡 ,需要補充許多的微量元素 .對於我們中國的青少年來講 ,只要不挑食不偏食 ,飲食正常 ,並不需要過多的補充什麼營養品襲 ,營養都是足夠了的 .所以作為一個搞營養補充的業內人士並不推薦你給兒子額外補充什麼營養品,以上意見供參考 ,希望對你有所幫助zd.
8、兒童成長保健品都有哪些品牌？
目前市場上有許多名目繁多的保健食品，也有許多針對幼兒生產的強化礦物質，強化維生素，強化氨基酸等保健食品。 處在正常生長發育中的幼兒是否需要吃這些營養品呢?許多專家們認為：正常發育的幼兒只要不挑食、不偏食，平衡地攝入各種食物，那麼他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養物質，而無需再補充什麼保健食品。
保健食品對改善食品結構，增強人體健康可以起到一定作用。但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內營養平衡，影響人的健康。對幼兒更應注回意，必須按著不同年齡、不同需要，有針對性地選擇，缺什麼補什麼，並要合理搭配，對症使用，切不可盲目食用。食用時必須徵求醫生意見，不得以保健食品代替葯物治療。健康幼兒不要答吃療效食品，並須注意食品的質量和出廠日期、保質期限等。
9、有那些適合青少年的營養品?
葯補不如食補
最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
下面是食療方子
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨參補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。
■砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
■黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鍾，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
胃不好的請注意:
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
參考資料：http://.baidu.com/question/1178705.html
胃病是一個統稱，常見的有胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等，而胃潰瘍和十二指腸潰瘍統稱為「消化性潰瘍」。
「消化性潰瘍」是一種慢性疾病，會時好時壞、反復發作。患者初期可能只感到消化不良，如胃脹、食慾不振、噯氣及惡心等。病發時，上腹部位置會感到間歇性痛楚，若用手按壓，痛楚會更加明顯。嚴重時，會有胃出血，，令大便呈黑色或吐血。
引致「消化性潰瘍」的原因有多種，而以下六種是最常見的主因：
精神緊張、心理壓力等，會刺激神經系統，令胃液分泌增加。
不良飲食習慣如食無定時，餐包餐餓，暴飲暴食或常吃刺激性的食物和飲料，如酸、辣及濃味食物、濃茶、咖啡和酒精等，都會令胃酸分泌增加。
吸煙可引起胃幽門括約肌鬆弛和膽汁返流到胃部，令胃黏膜及十二指腸受損。葯物如亞士匹靈、風濕止痛葯等，除了會刺激分泌外，還會傷害胃黏膜。幽門螺旋桿菌感染。先天性胃酸過多。
此外，「消化性潰瘍」亦會引至潰瘍出血、腹膜炎、潰瘍惡變，包括胃癌及潰瘍纖維化等並發症。雖然「消化性潰瘍」是一種慢性疾病，但只要及時治療，便可減低並發症的出現。
治療「消化性潰瘍」的方法有以下三種：
1.糾正生活習慣：－飲食要定時定量、少食多餐。宜選擇清淡、易消化的食物，避免刺激性的食物和飲料。
－患者要避免焦慮及情緒緊張，要有充足休息。適量運動有助鬆弛。
－戒除吸煙及酗酒。
2.葯物治療：葯物可減少胃酸分泌、中和已分泌的胃酸、增強胃膜的抵抗能力及促進潰瘍癒合。患者應按時服葯及覆診，直至完全康服為止。
3.手術治療：適用於有嚴重並發症的患者，如潰瘍穿孔、大量出血、惡變及幽門阻塞等。
胃病一般飲食起居宜忌
消化性潰瘍病飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發作期宜少食多 餐，以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、豆漿、橘子等。平時飲食應 有規律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生蘿卜、柿子、油炸花生 米、炸焦魚、燒雞等，亦不宜飲酒、濃茶和咖啡，這些可使胃酸增多，影響 潰瘍癒合。胃酸過多者，不宜食過酸的食 物，如醋、話梅、檸檬、酸蘋果， 辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它們可刺激潰瘍病，引起上腹 痛。過去認為牛奶餐可緩沖胃酸，曾經作為一種治療的方法，但目前認為牛 奶的緩沖作用不強，而且，由於其含蛋白質多，可刺激胃增加胃泌素的分泌， 餐後反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白質飲良對消化性潰瘍是不適 宜的。此外，生活要有規律，避免過度疲勞和精神緊張，一般發作者，可邊 工作邊治療。若發作頻繁、疼痛過劇，則應休息或入院治療。
進入冬季，原有胃病的人常易復發。那麼，怎樣預防胃病復發呢？
⑴ 保持樂觀情緒：臨床發現，持續的精神緊張、憂郁、沮喪等可誘發消化性潰瘍。因為這些因素可使大腦皮質興奮與抑制過程失去平衡，從而造成皮質下植物神功能紊亂，使胃液分泌增多、胃壁緊張性收縮增強，胃壁粘膜缺血和抵抗力降低，由此造成胃粘膜營養障礙，發生上皮變性、壞死。
⑵ 加強體育鍛煉：積極參加各項體育活動，有利於改善胃腸道血液循環，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，從而可減少發病機會。
⑶ 注意飲食調理：少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸。進食時細嚼慢咽，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，並戒除煙、酒、以防刺激胃粘膜，促使潰瘍惡化和復發。
⑷ 防止腹部受涼：要隨氣候的變化，及時增減衣服，夜晚睡覺時要蓋好的被子，以防腹部著涼，導致胃病復發。
⑸ 避免刺激性食物和葯物：某些刺激性食物如蒜、韭菜、辣椒、濃茶、咖啡、汽水等對潰瘍面的刺激很大，輕者引起灼痛，重則引起穿孔。某些葯物，如阿司匹林、消炎痛、強的松等，刺激性較大，消化性潰瘍患者要避免服用。
⑹ 適當進行食療：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。此羹經常食用有助開胃。
⑺ 適當食用高脂食物：在冬季，高脂食物不僅能抵禦寒冷，而且脂肪能抑制胃酸分泌。脂肪食物在進入小腸後，可剌激腸壁產生腸抑胃素，這種激素可通過血液循環抵達胃部，能明顯抑制胃的活動，減緩胃排空時間。脂肪還能抑制多種消化酶的釋放，減慢了對食物的消化，減輕了對潰瘍面的損害。所以，適當地進食脂肪，對潰瘍病的康復是有一定的作用。
10、青少年補腦保健品什麼好？
青少年可以吃核桃，乾果類補腦zd，還可以多吃魚，如果說哪種青少年哪種補腦效果好，建議選擇適合學生服用的保健品，現在學生學習壓力大，睡眠不足，白天犯困，很容易腦疲勞，這樣的話影響學習成績，可以服用腦清新健腦內產品，腦清新是專門為學生人群打造的一款純生物綠色保健食品，主要功能是高效供氧，緩解大腦疲勞，消除焦慮，改善睡眠，糾正偏食厭食，從而實現學習上的良好學習狀態，讓思維更活躍，上課注意力更集中，記得牢，考得好容。腦清新有別於其他健腦產品的另一個特點是見效快，顯效時間短，7天就有好狀態！