1、安利有保護肝和保護肺的保健品嗎
正確認識國內國外的保健品，國外飲食百消化系統以肝膽系統為主，而其肝膽疾病發病率相對很低，而主要是另外一個消化系統脾胃毛病較大（比如糖尿病以及西醫學中的切脾手術）。國內飲食消化系統以脾度胃系統為主，而肝膽系統毛病較多。近年來，中國飲食方式變化，脾胃毛病也開始增多。
在肝臟上有研究的要相信中國，國外的醫學和回營養學都是無從下手的。所以國外產品很少有針對肝臟這個器官的葯品和保健品，如果說有的話那根本就不是，他們說的這些維生素類其實就是補充維生素的答保健品，雖然有一定的作用，但是不具有針對性。
2、吃什麼食物可以養肺，養肝？
一、有清肺功效的食物：吃些梨、荸薺、藕、柚子、蜂蜜等清涼潤肺食品
：梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮都可以。
蜜棗：性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。
平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。
柚子：性味甘、寒。含柚皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。
不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。
金橘：性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘
大棗：生吃時，最好不吃棗皮，不利於消化（每天4、5個即可）大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
二、養肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
飲食上「宜甘減酸」，春天是肝旺之時，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。還應注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山葯等養肝護肝的食物，這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝。清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護睥。
3、中醫認為，肺與肝的關系如何？
(1)生理
肝主升發,肺主肅降,肝升肺降則氣機調暢,氣血上下貫通,所以二者的關zd系,主要表現在人體氣血的升降運行上。肺居膈上,其位最高,為五臟六腑之華蓋,其氣以清肅下降為順;肝位居
下,主疏泄,調暢氣機,助脾氣升清,貯藏血液,調節血量,疏泄於心脈,其經脈由下而上,貫膈注於肺,其氣升發而上。如是,肝升肺降,以調節人體氣機的升降運動。
(2)病理
若肝氣郁結,氣郁化火,循徑上行,灼肺傷津,影響肺之宣肅,形成「肝火犯肺內」(又稱「木火刑金」)之證,出現咳嗽咽干,咳引脅痛,甚或咯血等。反之,肺失清肅,燥熱下行,灼傷肝腎之陰,
使肝失調達容,疏泄不利,則在咳嗽同時,還可以出現胸脅引痛,脹滿,頭暈,頭痛,面紅目赤等症。如溫熱病的秋燥,燥熱傷肺,肺熱陰傷,清肅無權,導致肝失疏泄,則在乾咳無痰,咽喉乾燥的同時,又伴有胸滿脅痛之症。甚者燥熱傳入下焦,多傷肝腎之陰,易於造成水不涵木,肝陽偏亢或虛風內動。
4、怎麼通過食物調節肝肺功能？
建議：1)牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。
(2)魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。
(3)蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。
(4)米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充入體熱量，提供人體生命活動的基本能量。
1吃婆婆丁對肝有好處 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素、亞油酸，枝葉中則含有膽鹼、氨基酸和微量元素。 婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。它焯過後生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲；還能配著綠茶、甘草、蜂蜜等，調成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶
2蜂皇漿中的活性蛋白、碳水化合物對肝組織的損傷有修復作用；對肝中毒有保護作用。脂類物質可促進肝細胞再生。提高血漿蛋白量。增強免疫功能及代謝能力。
3醫生說雞骨草煲湯對肝有好處
4多吃蘑菇等菌類食物對肝有好處
5飯中一小杯白酒對肝有好處
6酸奶是好東西,對肝有好處
7梅子對肝有好處
8乳鴿火鍋對肝很有好處
9靈芝對肝功能有好處
10吃粥對肝有好處
11黃瓜對肝和腎都有好處
12洋蘇草對肝有好處
——肝炎的保健原則
第一，舒肝養肝是防治肝炎的第一保健原則。
一個人如果心情愉快，什麼事都想得開，放得下，那麼肝氣舒達，氣血就會調和，氣血調暢 ，肝得保養，當然不易患病。
第二，上午面朝東方，借肝氣生發之時，做肝膽保健功，深長呼吸數次後，手輕握拳拍打右 脅肝膽區數次。
第三，肝炎流行期應盡量避免疲勞，因為中醫認為肝為罷極（疲勞）之本，負責消除疲勞， 過勞則易傷肝，肝受損就會使抵抗力降低。
第四，發現肝炎及右脅下隱痛，尿黃加深、惡心、乏力、厭食就應就醫檢查，到眼睛發黃時 ，已非肝炎早期。
第五，一旦患肝炎要多卧床休息。中醫認為人在卧位時，血歸於肝，對肝的保養恢復有好處 。
第六，慢性肝病要加強活血化瘀，適當增加運動鍛煉以加強肝的氣血通暢。
第七，肝是人的解毒器官，所以要避免吃含小毒的食品，以免增加肝的負擔。
第八，平常多吃水果（含糖）可保肝。
第九，多吃酸性水果（含維生素C）以保肝。
第十，用公筷，不吃不衛生的飯食。
性味甘溫的棗子不但是調補脾胃、補血益肝常用的葯物,而且也是保健、養顏、美容的食物
綠豆富含維生素B族、...味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效
宜高蛋白飲食，每日供給蛋白質80－100克為宜。高蛋白可保護肝細胞，促進肝細胞的修復與再生。優質蛋白質應占適當比例，如豆腐、腐竹、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。低脂肪飲食，每日供給30克為宜，可選用富含不飽和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、菜籽油、玉米油、魚油、茶油等，少吃動物油。維生素要充足，吃些新鮮綠葉蔬菜最好。
宜限制食鹽，適量飲水，每日食鹽以6克為宜，並適量飲水，對促進機體代謝及代謝廢物的排泄有利。
控制總熱量，對體重正常患者，在輕度活動情況下，每日每公斤體重供給30千卡；超重者每日每公斤體重供給17－25千卡。肥胖者最好使體重逐漸減輕，以利肝功能的康復。
宜食蠶蛹、山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、紅蘿卜、葡萄及鴨梨等食物，這些食物有阻止肝臟脂肪升高或膽固醇升高的作用；甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜等，可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變，對防脂肪肝有好處。另外降脂食物如燕麥、玉米、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃。
5、肺與肝的關系如何?
(1)生理肝主升發，肺主肅降，肝升肺降則氣機調暢，氣血上下貫通，所以二者的關系，主要表現在人體氣血的升降運行上。肺居膈上，其位最高，為五臟六腑之華蓋，其氣以清肅下降為順；肝位居 下，主疏泄，調暢氣機，助脾氣升清，貯藏血液，調節血量，疏泄於心脈，其經脈由下而上，貫膈注於肺，其氣升發而上。如是，肝升肺降，以調節人體氣機的升降運動。(2)病理若肝氣郁結，氣郁化火，循徑上行，灼肺傷津，影響肺之宣肅，形成「肝火犯肺」(又稱「木火刑金」)之證，出現咳嗽咽干，咳引脅痛，甚或咯血等。反之，肺失清肅，燥熱下行，灼傷肝腎之陰，使肝失調達，疏泄不利，則在咳嗽同時，還可以出現胸脅引痛，脹滿，頭暈，頭痛，面紅目赤等症。如溫熱病的秋燥，燥熱傷肺，肺熱陰傷，清肅無權，導致肝失疏泄，則在乾咳無痰，咽喉乾燥的同時，又伴有胸滿脅痛之症。甚者燥熱傳入下焦，多傷肝腎之陰，易於造成水不涵木，肝陽偏亢或虛風內動。
6、對肺有好處的保健品
按中醫理論，白顏色的葯物、食物都是補肺的，像蓮子、百合、梨、白蘿卜、大白菜等都對肺有幫助。
7、給父母買保護心臟肝肺功能的保健品，用過的推薦一下
應該基本體檢一下，確認有沒有血脂
血壓方面的異常。
如果處於預防考慮，應該選擇傳統的，使用歷史比較悠久的，比如魚油，多維片，藏紅花，天麻這類。工業產品的話，一定要選賣了很多年沒有出問題的。
8、肝肺 怎麼保健
從養生方面說，保持心情舒暢，易多素少葷，多吃適當吃些酸性 和白色食物
9、怎樣養護肝和肺?
春夏養陽，秋冬養陰」。秋季是由夏季往冬季過渡的過程，以收為主要特點。此時進補，不僅對人體適應秋季氣候變化，保證秋季之健康有其重要的意義，且為冬藏也做好了准備。秋季氣候的特點是燥、對人傷害直接，其中，以肺為最。故秋季進補應以補肺潤燥為主。冬令進補則應根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，注意養陽，以滋補為主，多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理。這樣便可平衡陰陽，調和氣血，提高機體的耐寒能力，增強機體免疫功能，促進病體康復，顯示出葯物所不能替代的效果。 以下是幾則常用的秋冬季葯膳： 青龍白虎湯 用料：青果5枚，蘿卜1個。製法：蘿卜切片與青果共煮30分鍾，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用於秋天燥咳、咽痛。如天天服用，可預防流行性感冒。 銀耳西紅柿羹 用料：銀耳50g(野生銀耳15g)，西紅柿100g，冰糖適量。製法：先將銀耳用水泡發、洗凈，然後放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將西紅柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味。效用：銀耳滋陰潤肺，西紅柿清熱解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富於營養。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、乾咳日久的患者有調理及治療作用。 萊菔子粳米粥 用料：炒萊菔子10g，粳米50g。製法：萊菔子水洗過濾、加水煮20分鍾，取汁100ml，加入粳米，再加水350ml，煮為稀粥，每日二次，溫熱服食。效用：下氣化痰，健脾消食，適用於支氣管炎，支氣管肺炎，支氣管哮喘，咳嗽痰多兼消化不良者服食。脾虛便溏者不宜。 沙參玉竹蒸鴨 用料：老鴨一隻，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。製法：將老鴨宰殺去毛，去內臟，玉竹及北沙參揀凈雜質，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時即可。特點：鴨肉香、味鮮美，微苦。效用：滋陰清熱、潤腸通便，適用於虛勞骨蒸，肺熱久咳及大便燥結者。 益壽銀耳湯 用料：干銀耳15g，枸杞子15g，龍眼肉15g，冰糖150g。製法：銀耳用溫水泡脹，洗凈泥沙，去除黑根，用開水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈，置小碗內蒸熟，龍眼肉切丁。清水1500g，置火上燒沸。加入冰糖，溶化後再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻，入碗。特點：銀耳軟糯，湯液酸甜適口。效用：補腎強身、養陰潤肺。對肺陰不足的燥咳，乾咳，虛勞久咳，熱病後的津傷口渴，腸燥便秘，虛煩不眠等症，有較好的療效。也可作為高血壓、神經衰弱，年老體衰及病後、產後身虛者的滋補膳食。 珠玉二寶粥 用料：生山葯60g，生薏苡仁60g，柿餅30g。製法：先將薏苡仁加水煮至爛熟，再將山葯搗碎，柿餅切丁，繼續煮片刻即成糊粥。服時可酌加白糖，早晚食之為宜。效用：補肺健脾，甘潤益陰。凡陰虛內熱，午後低熱，勞嗽乾咳，飲食懶進，大便泄瀉者，皆可輔食此粥。 歸地燒羊肉 用料：羊肉500g，當歸15g，生地15g，乾薑10g，醬酒25g，蔥10g，姜3g，蒜3g，精鹽，味精，料酒適量，植物油500g。製法：當歸、生地、乾薑均切片，每種挑出外形完整美觀的飲片各5g備用。剩餘部分提取混合濃縮汁25ml。把羊肉切成長約5cm，寬2cm的片。旺火，油見煙時，羊肉入鍋，約煸炒5~6分鍾，肉變金黃色時撈出。微火，倒入煸好的羊肉塊，加入清水(量以高度沒過肉為宜)，放進調料及混合濃縮汁，一直煨到肉爛(一般約2小時左右)。在肉爛前半小時，把當歸等三種飲片放入砂鍋內共煨。煨好後，再把當歸等三種飲片挑出，將肉倒入湯盤內，然後把三種飲片整齊碼放在盤邊，作為點綴。特點：肉爛不膩，葯味較濃。效用：益氣補血，溫中補虛。適用於病後貧血腎虛、產後、久病體虛患者。健康者食用可精力充沛，防病強身。