養胃的保健操

1、胃難受，經常惡心想吐，養胃的方法有哪些？

養胃這是一個非常繁重的任務和工作，我們做不到一蹴而就，就只能循序漸進了，每天都注意一點點，那麼我們的胃就會不斷的變好，最終就不會再發生胃疼不是嗎？

一:日常飲食多吃一些鹼性的食物中和胃酸。我們的胃部疾病，多是由於胃酸分泌增多，傷害了胃粘膜屏障而引起的，因此，我們日常生活的飲食，一定要注意，少吃些酸性的食物，避免加重胃中酸的濃度，其次可以適當的進食一些鹼性的食物，藉此中和胃酸，比如蘇打餅干，或者是鹼性的茶葉比如普洱。有些時候，我們不能等到胃疼了才動手解決問題，要防患於未然哦。

二:學會做胃部的保健操。胃是我們人體主管消化的臟器，如果胃的功能不好，會進一步影響到我們小腸的吸收功能，環環相扣，進而影響我們的生長發育，心理素質等，為了能夠減少胃疼發作的次數，我們應當關注一些問題，比如怎麼做胃部的保健操，當我們吃完飯以後，可以把手掌搓熱，放在腹部，輕柔的按摩，促進胃的蠕動。 

三:了解自己胃不好的根本原因。有些人是因為吃涼的胃不好，這個時候我們就要摒棄這種因素導致的胃疼，拒絕冷飲，用溫熱的食物替代，少喝飲料，多喝熱粥，自然有利於我們養胃。其次有些人是因為脾臟功能不好而引起胃的問題，我們可以多喝一些溫補脾胃的湯劑，粥類，比如南瓜粥，山葯枸杞粥，食療比葯物來得健康和安心。

2、請問有什麼養胃的操嗎？

如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ

3、吃什麼食物可以養胃？？

4、女人養腎最簡單的方法 最簡單的養腎健身操怎麼做

女人補腎最簡單的按摩方法
腳底板按摩
湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
腰部按摩
兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鍾左右，早、中、晚各一次。
女人補腎最簡單的食療方法
一、紫米補腎粥
材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。
做法：
1、將桑葚洗凈，用鹽水浸泡分鍾，再晾乾水分。
2、在鍋中，將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥，再加入桑葚繼續煮10分鍾。
3、根據個人口味，加藍莓醬進行調味。
功效：可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。因此女性腎虛的話，可食用補腎。
二、桂圓枸杞粥
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鍾即可
功效：桂圓補益心脾，補腎潤肺，養血安神，適用於腎虛引起的失眠多夢等症。
三、茶樹菇栗子雞
材料：茶樹菇、板栗、雞半隻、蔥、姜、八角、花椒、鹽、生抽、老抽、料酒、白糖少許。
做法：
1、干茶樹菇提前浸泡，去處根部和雜質，洗凈備用。板栗用微波爐高火叮兩三分鍾，剝皮備用。雞切塊洗凈備用，蔥切小斷，姜切片。
2、鍋中放水，放雞塊焯水，撈出洗凈淋干水分;炒鍋中放油，油熱後放入蔥姜八角和花椒爆香;放入雞塊翻炒至雞塊變色，水分收干。
3、放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒至顏色均勻;放入茶樹菇和板栗翻炒;加入開水，沒過雞塊，大火燒開後轉中小火燉30—40分鍾至雞塊酥爛;最後放鹽調味，大火收汁，放入小蔥斷即可。
功效：茶樹菇益氣開胃，補腎滋陰、健脾胃、提高人的免疫力，增強人體防病能力的功效。
四、羊肉蘿卜小米粥
原料：小米150，白蘿卜70克，羊肉50克,香菜15克，鹽、味精、料酒各適量。
做法：羊肉切丁，白蘿卜切滾刀塊，香菜切小段。鍋中加入水燒開，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖干凈。另起鍋加水燒開，下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時下入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調味即可出鍋。
功效：補虛證，健脾和胃，滋陰腎氣，補虛清熱。
五、粟米龍眼粥
材料：粟米1千克、龍眼肉15克、粳米五十克。
做法：
1、將粟米去殼，淘洗干凈。將硬米淘洗干凈。
2、將硬米放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉和適量水，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻即成。可作早晚餐食用。
功效：可以補心腎，益腰膝。適用於心腎精血不足，心悸，失眠，腰膝酸軟等症。
六、板栗紅棗粥
材料：板栗、紅棗、糯米、大米適量。
做法：
1、糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水裡浸泡，再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鍾，中間攪拌防止粘鍋底。
2、熟板栗切小塊，30分鍾後加入板栗塊，繼續煮約20分鍾至粥粘稠即可。
功效：紅棗有補氣養血、美膚養顏、活血化瘀的作用，板栗有健脾養胃的作用，將紅棗、板栗和糯米一同煮粥，吃起來甘甜美味，並且還容易吸收，是一道老少皆宜的美食。
七：枸杞大棗玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大棗10個，枸杞15克。
做法：枸杞、大棗用清水淘洗干凈，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可出鍋。
功效：養血安神，補肝，腎降血糖。
女人補腎的食物
干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
海參
海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
芡實
芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。

5、什麼東西能養胃

6、胃移植手術

胃一般是不做移植手術的，上邊的幾位朋友說的很清楚了。胃的再生能力很強，切除一部分影響不大。看你女朋友的胃癌怎麼確定分期了，早期胃癌的話可以做保守一點，胃大切就行。要是比較嚴重的話就全切，用結腸代替。選擇個好醫院的名醫師吧，手術做得干凈漂亮。那樣效果要好得多，術後結合放化療，加上中醫調理。祝你女友康復。有問題可以再問。

7、我經常性胃陰痛陰痛的，而且一痛就是幾天甚至更久，胃口又不怎麼好，該咋辦？

第一是吃軟食、煲粥養胃，第二是做十指保健操，電視上每天早上7點十分有教授講座。

8、我前天跟朋友在外面吃了飯之後就一直胃難受啊，脾胃不和吃什麼好 ？

小米粥養胃，水稻有健脾和胃，壯氣力，強肌肉的功效，也可以適當的做一下健脾胃的保健操。個人認為脾胃得食療，沒必要去吃葯，須知是葯三分毒！