1、孕期營養保健有哪些重要性，對寶寶有什麼影響
孕期營養保健對寶寶和媽媽來說都是必須的，在懷孕期間，分娩時，甚至後期嬰兒照顧方面，都需要消耗母親大量的精力，所以媽媽在孕期就復要為這場持久戰做好充分的准備。而胎兒在母體內的發育，完全是依靠胎制盤輸送營養，也通過胎盤排除代謝物，隨胎兒越來越大，消耗掉的營養也越來越多，若是媽媽們沒有足夠的營養，將會影響胎兒的發育，也會影響自己的身體。所zd以，孕期營養保健有哪些重要性是媽媽們必須熟記於心的。可以買些海參吃吃，對孕婦補充營養很胎兒發育都是很好的。
2、孕產期保健的目的是什麼？
圍生醫學尚未誕生前，孕產期保健的目的是降低孕產婦和胎兒、新生兒的死亡率。保健工作的重點在於提高診斷及治療的質量。
隨著圍生醫學的發展，一方面要求降低母兒死亡率，另一方面還要降低母、兒的患病率，預防疾病的發生。圍生保健的重點放在深入了解妊娠、胎兒、分娩的生理，進行孕、產期的監護，及早避免各種異常情況的發生。
隨著圍生醫學的進一步發展變化，圍生保健的目的不僅僅限於做到以上兩點，而且要保護母兒使其在生理、心理上都屬正常。因此除降低母、兒的死亡、發病及殘疾外，重點在於以婦幼衛生為前提，全面提高妊娠、分娩的質量，特別是提高圍生兒的質量。
3、孕期的營養有哪些？
孕婦的營養優劣，不僅關繫到孕婦本身的健康，也直接影響到胎兒身體和智力的正常生長發育，故孕婦營養是孕期保健的一個重要部分。需引起足夠的重視。
妊娠期間，孕婦新陳代謝有明顯變化，合成代謝(同化作用)和分解代謝(異化作用)都有加強，能量的消耗也增加。因此總的說來，孕婦需要比非孕婦更多更好的營養。
孕婦的營養中相當一部分是供給胎兒的，因為母體是胎兒營養的惟一來源，但不同孕期，胎兒對營養的要求是不同的。25孕周前，胚胎重量每日僅增加5克左右，胎兒對營養的要求極有限；因此這一孕期中只有當母親嚴重營養不良時才會影響胚胎的生長發育，但一旦發生這種情況，後果卻較為嚴重，也許會導致胎兒畸形或死亡。在妊娠晚期，孕婦營養不良一般不至於造成胎兒畸形或死亡，卻很容易造成胎兒生長遲緩。臨床研究發現，孕期缺乏葉酸、維生素C等，神經管缺損(無腦畸形、脊柱裂)畸形胎兒娩出率明顯上升；唇裂、齶裂嬰兒的母親中40％有孕期營養不良情況，60％有不同程度的妊娠期貧血症。
孕婦的營養與胎兒腦發育及其出生後的智力發展也有明顯關系。出生前3個月和出生後6個月是胎(嬰)兒腦細胞數的激增期，這一時期母體營養不足，特別是蛋白質攝入不足，腦細胞數會比正常嬰兒減少60％，造成後代終身性的智力低下。而且腦細胞的增殖具有「一次完成」的特點，從出生6個月以後起增殖減慢，一旦增殖完畢腦細胞數終身難以增加，故對於一個先天性腦發育不全的孩子要想在後天設法提高其智力水平是相當困難的。據國外調查，孕期營養不良者所生後代的智力水平(以「智商」為衡量標准)偏低；研究者還強調產前1個月對於胎兒中樞神經系統的發育尤其重要。
孕婦的營養，須從以下多個方面綜合考慮：
熱能
由於孕婦代謝率和能量消耗均增高，熱能供應需隨妊娠月份而相應增加。我國營養學會(1981)建議：一個55千克的婦女，從孕中期開始，從事極輕體力勞動者每日應攝入熱能10465000焦耳；從事輕體力勞動者每日應攝入熱能10883600焦耳。
蛋白質
妊娠後半期，每日應增加優質蛋白質9克，約相當於牛奶300毫升，或瘦肉50克，或蛋1～2個。若以植物蛋白計，每日約需15克，相當於干黃豆40克，或豆腐200克，或豆腐乾75克。
無機鹽類
胎兒骨骼及其他組織的生長發育都需要較多的鈣和磷，其中大部分是妊娠後期吸收的，故早產兒易缺鈣。孕婦缺鈣，使血鈣水平下降，引起肌肉痙攣等症狀，嚴重時，可造成胎兒從母體骨骼攝取鈣而致母體骨骼軟化，同時胎兒也可患先天性維生素D缺乏病和低血鈣性抽搐。鐵是造血的必要原料，孕後期胎兒肝、脾內還要儲存一部分鐵，孕婦在孕期內血容量增加也要求增加鐵的供應，孕婦缺鐵可導致妊娠期貧血。多吃瘦肉、動物肝、魚及各種綠葉蔬菜都可保證有較充足的鐵質供應。此外孕婦還需一定量的碘，各種海產晶如海帶、紫菜等含碘較多。
維生素
孕期對葉酸的需要量達孕前的1倍，孕婦可多吃動物肝、腎、蛋、菠菜、橘子、香蕉等葉酸含量較高的食物。此外，對維生素B1、維生素B2、維生素B6，煙酸和維生素C、維生素A、維生素D等的需要量也都有所增加。
但是，在保證孕婦充足營養的同時，也應避免孕婦營養過度，「過猶不足」，胎兒不是越胖越好。孕婦營養過度，易致胎兒過大過胖，這會給分娩帶來困難。