1、長期便秘怎樣治療 怎麼選擇保健品
其實最好的保健就是注意日常習慣，
1、每日早起百空腹喝一杯水，白日也要多喝水，保持體內度水分充足
2、多吃高纖維食品，粗糧啊啥的就行，可以多吃點利便的蔬菜和水果，香蕉、韭菜一類的
3、期間少吃辣，和那些火性發性的食物，去火、排毒、溫潤問的東西潤腸潤胃，利於消化排便
4、上廁所答最好別看書看報一類的延長時間，在10分鍾內解決，10分鍾後就算還感到脹痛也果斷起身，不然會壓迫肛門引發各專種問題
5、肚子難受，可以順時針揉按肚子
6、不要經常憋著屬，有意向就要行動滴
7、最總要的就是少吃便秘葯
2、便秘吃什麼保健品好？要沒副作用的，最好是長期吃都行的
不用吃保健品也可以的。
平時多點蘋果促進腸胃消化的。
可以把綠豆芽和韭菜放在一起炒吃，對於有便秘的人來說效果不錯。
3、什麼產品可以治療便秘？
4、為什麼吃了通便的保健品還是便秘
現在那些所謂的通便的保健品，裡面大百多是含有瀉葯成分，實際上並不能解決便秘，有些保健品實際上是根本沒有什麼作用，連瀉葯可能都沒有，所以大多數保健品是不可信的。
便秘與腸道健康息息相關，建議你可以調節度腸道，從根本上治療便秘。
建議你可以吃一些含有膳食纖維的食物或者產品，膳食纖維可以調節腸道菌群平衡，清除腸道毒素，軟化大便，從而達到解除便秘的效果。食物方面推薦：青色蔬菜、水果、粗糧，這些都含有膳食纖維，可以多專吃一些。產品方面：蓓諾菲水溶性膳食纖維，這個不錯，裡面只有膳食纖維、益生菌，沒有其他葯物成分。不過這個產品見效速度因人而異，一般1~2周才有比較明顯的效果，畢竟不是葯物，只是緩慢改善腸道環境而已。
飲水方面：便秘患者每天需要多喝水，早晨起來一屬杯水，其他時間也要多喝水。喝水時，可以喝一口，隔一小段時間再喝一口，慢飲。
5、長期性便秘吃什麼保健品好
便秘確實不太好治，像葯店的通便靈之類的葯物也治不了。有的保健品海確實可以，我用過一個小分子肽和蘋果幹細胞，效果很好，不過人和人的體質不同，可能最後的效果也不一樣，建議你參考一下。
6、哪個品牌的保健品對治療便秘比較好呢？
我之前給我爸買的就是Benefiber的膳食纖維粉， 不是拉肚子那種，也不會肚子疼，感覺很舒服！特別大一罐， CW 丶葯丶房 有