1、提高免疫力的保健品
乳清蛋白粉吧,最好的了,從牛奶中提煉出來的。優恩乳清蛋白粉不錯,可以考慮。
2、請問調節免疫力的保健品有哪些?
一、蛋白質
蛋白質是機體免疫功能的物質基礎,復上皮、粘膜、胸腺、脾臟、白細胞,以及抗體、補體等都主要由蛋白質參與構成。蛋白質營養不良對免疫器官和細胞免疫的損害較重,而體液免疫器官受損不大。蛋白質攝入不足影響組織修復,降低抗感染能力。
二、維生素A
大量的流行病學和實驗觀察資料證明,維生素A對機體免疫系統有重要的作用,從多方面影響機體的免疫系統。
三、維生素E
維生素E是體內的抗氧化劑,同時又是一種有效的免疫調節劑。維生素E在一定劑量范圍內能促制進免疫器官的發育和免疫細胞的分化,提高機體免疫功能,提高對感染的抵抗力和知降低死亡率。
四、維生素C
維生素C是一種具有抗氧化作用的維生素,具有很強的還原性,是維生素E再生過程中的還原劑。維生素C是人體免疫系統所必需的維生素,可以從多方面增強機體抗感染的能力,缺乏會使免疫系統功能降低。
五、鐵
鐵在人體必需微量營養素中含量最多。鐵缺乏是常道見的營養病,在嬰幼兒、孕婦及乳母群體中更易發生。鐵缺乏時容易引起貧血,降低抗感染能力,這對於免疫系統發育尚不完善的嬰幼兒和兒童來說,預防鐵缺乏意義重大。
3、吃什麼保健品可以增強免疫力
■飲料甜食首推酸奶
優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作,這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實,酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉,還能減輕過敏症狀,並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料,綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇,而甜飲料對免疫力是沒有好處的。
貼心囑咐:每天喝2~3小杯酸奶即可,最好選擇新鮮上架的原味酸奶,其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意,替代牛奶也沒問題,因為酸奶對免疫系統的好作用,牛奶是不具備的。
■蛋白質類食品首推豆製品
大豆蛋白質的好處地球人都知道,大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康,但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質,比如有抗病毒作用的皂甙,還有激活免疫系統的凝集素,很多人就不知道了。所以,用大豆來部分替代肉類,不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助,而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。
貼心囑咐:盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品,豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法,既有利於抗病毒,還能補鈣呢。
■澱粉主食類首推薯類食品
用薯類食物替代精白米面做主食,能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等,其中山葯、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白,對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外,多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子,對提高免疫力也有幫助。
貼心囑咐:一定要注意是替代主食,不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品,可以用蒸煮燉的方法加熱。
■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜
顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜,其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉變成維生素A,而維生素A不足時,呼吸道黏膜的抵抗力會下降,容易患上感染性疾病,也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子,而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用,對維護抵抗力很有幫助。
能夠促進干擾素等抗病毒物質合成,或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多,比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等,都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜,也同樣具有提高抵抗力的作用。
貼心囑咐:每天至少吃一斤菜是硬道理,品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好,加熱時間不要太久,更不要油炸。
■水果類首推藍莓、桑葚、草莓
首推顏色濃重的水果,特別是富含維生素C和花青素的水果,如藍莓、桑葚、草莓等,因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用,不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏,健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好,在國內產量卻非常有限,其他季節可以選擇藍莓干。
4、提高免疫力吃什麼保健品
豆豉是用豆醬製作的一種豆製品,比豆腐更具肉的味道和紋理,更是含有兩倍的蛋白質。建議購買有機大豆製品或者帶有非轉基因標識的品牌。轉基因產品可能引發過敏、炎症,甚至增加癌症的風險,它們可能還打過農葯。
酪乳這種帶有濃烈zd味道的牛奶並非由黃油製作而成,它是由乳酸菌發酵,並培養出了益生菌。一杯低脂酪乳的熱量僅有98卡路里,還為我們提供日常所需鈣質的28%和8克蛋白質。
靈芝是一種非常好的葯材,它可以幫助我們有效的增強身體免疫力,之所以靈芝具有增強免疫力等功效,是由於其中含有抗癌效能的多糖體,這種物質可讓人體細胞再生,以此來增強人體自身的免疫力,同時還能有效的吞噬各種可能致癌的癌細胞。
吃橘橙番茄可防病,適當補充維生素,可以增強人體免疫力,身體健康的人最專好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘橙等都含有大量的維生素。
蘆薈具有極強的生命力,主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
黑枸杞中含有極高的花青素,野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除劑,延緩屬人體細胞組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽。成人每天5g左右。
5、請問免疫調節吃什麼保健品、免疫調節最好吃什麼、免疫吃什麼效果好?
調節免疫力就用完美蘆薈礦物晶吧,效果很不錯哦,如果您家有老人送這個能延緩衰老哦,如果有小孩能提高抵抗力少生病啊,對寶寶偏食厭食多動症有很好的改善作用。
6、保健品上寫的保健功能是免疫調節是什麼意思?
免疫調節=調節身體的免疫力
7、請問提高免疫力的保健品有哪些?
維生素c。葡萄糖酸鈣。美國GNC的木瓜素。韓國人參粉。。。。。。關鍵看你需要的是哪方面的。葯補不如食補,最好的辦法是飲食注意,多鍛煉。
如果本身血糖不太高,最快的辦法就是打點滴,用葡萄糖酸鈣加上維c,3天就有感覺,5天就能讓你免疫力恢復。
8、增強免疫力的保健品都是什麼?
可以提高免疫力的保健品有哪些?
不知道題主是什麼年齡,單純提高免疫力的保健品確實不少,都知道保健品本身就是對身體的調理,如果還年輕,且身體狀況良好,一般不需要特意提高免疫力,身子虛了吃點好的補補吧.很多人吐槽保健品,也正是因為普通保健品也就是補充身體...
9、提高免疫力的保健品有哪些?
增強免疫力要從鍛煉身體做起,而且良好的生活習慣,
這是一個過程,早這個過程中,綠A螺旋藻能幫助你提高所需的營養。