1、普通人要不要吃保健品
人體所需要的營養成分為多種氨基酸, 多種維生素, 多種微量元素等。在人們日常生活中通過健康人體的攝取, 絕大部分卻是可以得到滿足的, 因此, 對於大多數健康人而言,不服用保健品, 亦能保證人體的基本健康。
食用保健品是要針對具體每一個人的體質狀態特徵,而確定不同的保健方案。一種保健品在實際應用中, 往往會對某些人是非常適宜的, 起到保健作用; 而對另外一些人則是不適宜的, 有時不僅不會起到保健作用, 而且久服會影響到人的健康。所以服用保健品也要根據自身的具體情況，不可盲目長期服用。
2、體虛的人有必要吃保健品嗎？ 我是一個在吃保健品的人。
體虛的人有必要吃保健品嗎？這是一個有趣的話題。中醫說，虛不受補。就是說身體虛的人不能輕易進補，要進補一定要在進行調理後，特別是現在的冬至前後時期。但是，從嚴格意義來講，現在的保健品應該分保健葯品和保健食品。保健葯品如冬蟲夏草、西洋參等原葯材以及加工葯材。保健食品一般指營養補充食品如蛋白粉、倍立健之類的濃縮提取的營養素。因為蛋白質、維生素、礦物質等營養素是人體生長發育和新陳代謝的必需原材料，對於生長發育快、孕產婦、傷病員和消化吸收能力差的老年人，缺乏肯定會對他們的健康造成影響，而靠自己吃進食物來消化吸收是遠遠不夠的，因此必需另外補充，有了足夠的營養素，人體自身能調整自己的身體狀況。
假如你吃的是保健葯物，那就必須先行調理，而且還有很強烈、很具體的針對性。如果你吃的是營養補充食品，那麼就沒有問題。既然身體虛，那就應該補充 ，一般的品種都需要。
目前市場上的商品魚目混珠、魚龍混雜，請注意選擇經得起考驗著名大品牌。這里推薦擁有有七十多年歷史的紐崔萊品牌，因為這是何志謙教授推薦的產品。
何志謙教授1947年於中山大學醫學院畢業，1953年取得加拿大賴爾遜大學榮譽哲學博士。1992年起在中山醫科大學任教，從講師到副教授及教授；1984年在中國首先創辦醫學營養學系並任系主任，在中山醫科大學（現中山大學醫學部）的數十年中並兼任過校長秘書，校教學研究室主任12年，圖書館長等職務五年，但主要在校從事教學及研究工作，研究生導師工作共四十多年。四十年來他一直從事婦幼營養研究，社區營養，及臨床營養研究，在國內外發表論文108篇以上，並發表普及營養的論文無數，在教學中，他獨力編寫及主編教科書五種，與人合編專著十種。他歷任三屆國際科學委員 (IUNS) ，現任聯合國FAO營養顧問，中華人民共和國衛生部衛生咨詢委員，從1972年起一直是中國營養學會常務理事和榮譽理事，並任副理事長職，現任中國營養學會婦幼分會主任委員，國務院關於"中國居民膳食指南"，和"中國居民營養素推薦攝入量"起草委員會委員 。多年來他獲國家科委，廣東省等十四項獎和加拿大賴爾遜大學最高榮榮譽獎，並獲全國優秀園丁，南粵優秀教師獎等。他是我國著名的營養科學教授和導師，也是熱心社會公益事業的學者，並任廣東省關公委委員，廣東省家庭教育研究會會長。何志謙教授是著名跨國公司Amway（安利中國）的營養顧問,自己一直在服用紐崔萊產品。90多歲的他一天能站著作兩場報告，每場要兩個多小時啊。
3、人為什麼要吃保健品？
哈佛大學從百1976年就開始做了一項實驗。實現的內容就是：服用營養補充品到底好不好？而長達30多年的試驗結果表明：
5年內, 服用營養保健品的人群並沒度有明顯不知同；而到了第10年, 堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；在第15年, 患病率降低了75%！
頂尖的醫學雜志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都報道了這項道試驗！在醫學界掀起一陣風浪！而試驗結果已經充分說明：服用營養補充品絕對有回效！但效果不是即刻的！堅持服用的答好處，在幾年，甚至幾十年後才會體現出來！
4、身體健康的人，需要吃保健品嗎？
湯臣倍健首席營養師楊銘分析，這個年齡段的人因為面臨商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，生活與工作壓力大，長期處於緊張、憂郁、應激狀態之中，如果不能科學的自我調適，「亞健康」自然出現。
湯臣倍健蛋白質粉、針葉櫻桃片、螺旋藻等營養保健產品由於天然原料比例較高，針對「亞健康」等營養缺失疾病有顯著的療效。
5、人老的快 一定要吃保健品嗎？
人老得快不一定要吃保健品。知現在市面上的保健品太多了，很多都是不可靠的，甚至能吃壞了。當然道，上了年紀，消化和吸收功能不好，通過合理的保健品還是有用的，但是最關鍵的是要保內持快樂的心態，身要動心要靜，多到戶外運動，容增強體質，睡眠好，就健康，自然老得慢。
6、年輕人需要每天吃保健品嗎？
不建議，年輕人正是長身體的時候，亂吃保健品會影響身體正常生長發育的
7、正常人需要吃保健品嗎？保健品會有副作用嗎？
人體所需要的營養成分為多種氨基酸, 多種維生素, 多種微量元素等。在人們日常生活中通過健康人體的攝取, 絕大部分卻是可來以得到滿足的, 因此, 對於大多數健康人而言,不服用保健品, 亦能保證人體的基本健康。
食用自保健知品是要針對具體每一個人的體質狀態特徵,而確定不同的保健方案。一種保健品在實際應用中, 往往會對某些人是非常適宜的道, 起到保健作用; 而對另外一些人則是不適宜的, 有時不僅不會起到保健作用, 而且久服會影響到人的健康。所以服用保健品也要根據自身的具體情況，不可盲目長期服用。