植物神經保健

1、植物神經紊亂怎麼才能治好？

植物神經紊亂主要的症狀，可以對照參考一下：
1、情緒不穩，煩躁焦慮，甚至聽到說話都渾身難受。表現為心慌、愛生氣、易緊張、恐懼害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲觀失望、不願見人、不想說話。對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，入睡困難，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，甚至自覺活著沒意思等症狀。
2、還可導致胃腸功能紊亂，如：沒有食慾，進食無味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現頭痛，頭昏，頭部有緊縮重壓感。兩眼憋脹，干澀，視物模糊，周身發緊僵硬，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或有遊走性疼痛,全身顫抖，有時會伴有蟻走感等症狀。

不建議吃葯，沒有任何精神科醫生可以用葯物治好你的植物神經紊亂。它們就像麻葯，只能臨時短暫的讓你的神經不那麼敏感，麻木不仁。這些葯物通常有很強的副作用，可能會使你健忘。靠譜的心理醫生並不好找，至於上面說的不吃葯的治療方法，你可以試試，據我了解，效果確實可以，而且安全。

非吃葯的方法，對胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、失眠、注意力渙散等這些植物神經紊亂症狀肯定是有益的，也是其他方法難以替代的。至於治療效果，當然是需要持續不斷地堅持，要是想著在幾天內就能治好，那是不現實的。但我可以很負責任的說，用這種方法治療植物神經紊亂，絕對有益無害。

2、患有植物神經紊亂應該怎樣護理？

植物神經功能紊亂保健

生活不規律、情緒壓抑、過度疲勞是患植物性神經紊亂的主要病因，因此，平時工作繁忙、壓力大、性格內向的人群，應特別注意預防植物性神經紊亂： 

盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。 

及時進行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心裡，而應想辦法疏泄出來，可以自我調節，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多。這對心理保健也大有好處。 

培養良好的生活習慣。吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時間要有規律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多做些活動。看完電視要洗臉。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。

3、植物神經紊亂吃什麼食物和保健品

1.松果體,有助於睡眠,淘寶上我見過很多,你去找找,吃就吃正規牌子的.
2.谷維素,物美價廉.
3.換一個舒服的枕頭,不要太軟,其實枕本漢語字典那樣的書挺好的,如果你不嫌太硬.
4.養成良好的作息時間,時間一長,不用看錶,到那時你就會困.
5.睡前不要上網,電腦不要放卧室里,或睡前用完電腦打開窗戶通通風,睡前用電腦的人特別是玩游戲的人容易興奮,不易入睡.
總之,睡眠問題要慢慢調節,不是說說就能接著見效的,越是緊張可能反而越睡不著.
祝您有個好夢!

4、植物神經紊亂如何選用保健品？

建議：你好，植物神經系統亦稱自主神經系統。它包括中樞植物神經系統和周圍植物神經系統，其功能主要是支配內臟器官和內分泌腺、汗腺，調節內臟功能和腺體分泌。植物神經系統的任何部位受到損害和刺激均可導致植物神經紊亂。植物神經的症狀是遍及全身的，會出現頭痛、頭暈、低燒、畏寒、血壓忽高忽低、嘔吐、便秘、腹瀉、失眠、耳鳴、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手腳發痛、肌肉跳動、胸部有壓迫感等症狀。這些症狀不是單獨出現的，而是若干症狀匯合後出現的，這便是植物神經失調的症狀的特徵之一。 治療除了盡量放鬆心情、減輕心理壓力，有必需也可以用現代中醫辨證論治,療調並濟,全面調理，便秘可用選擇性的腸胃道5HT4部分激動劑替加色羅等等。經常參加適當的文娛活動、體育鍛煉可以使人心情愉快、身體健壯，而這些可有效的減輕症狀。尤其是平時體力活動較少的患者更應強調體育鍛煉，以增強體質。

5、植物神經紊亂患者用什麼方法保健好？

植物神經紊亂的患者會出現循環功能、消化功能，或者是性功能失調的症狀，多是由於心理社會因素誘發的人體部分生理功能短暫性的失調，所以，這種疾病，是需要進行心理調理的，也就是需要進行自我的調整，放鬆心情。可以通過戶外的活動，以及運動的方式來進行調整，例如打太極拳、打球，可以呼吸新鮮空氣，也可以使心情變得更加愉悅，當遇到煩心事時，需要及時的進行宣洩，可以自我勸導，也可以向朋友傾訴。日常生活中一定要有規律，按時的吃飯、睡覺，要養成一個良好的作息習慣，對於症狀的恢復也是非常有好處的

6、得了植物神經紊亂可以吃保健品嗎？

植物神經紊亂是要排除了器質性疾病後，才能考慮並且診斷。植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合症，確診時一般首先排除是器質性病變，以後可不能隨意用葯了，危害很大，一定放鬆心情，勞逸結合，可以服用維生素B和谷維素，對調節植物神經有好處。

7、植物神經紊亂應該如何保健？

平時注意壓力的釋放與疏解，聽聽適合自己的音樂，因為植物神經紊亂主要還是因為平時精神壓力的積累導致的，所以，現在就要慢慢的排解壓力了。在配合 養心益腦寧神劑的中葯治療，能夠很快的治癒植物神經紊亂。

8、怎樣調節植物神經

病情分析： 植物神經是內臟運動神經的別名，又稱為自主神經。植物神經脊神經由脊髓發出，主要分布於軀干、四肢，司理運動與感覺。由腦和脊髓發出的內臟神經，主要分布在內臟，控制與調協內臟、血管、腺體等功能。因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則其副作用，很好的平衡協調和控制身體的生理活動，這便是植物神經的功能。如果植物神經系統的平衡被打破，那麼便會出現各種各樣的功能障礙。意見建議：採用中醫中葯辨證施治和心理輔導可達到一定效果。可選用行氣活血、養心安神、開竅醒腦、滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等中醫中葯維神通治療方法來調理機體氣血、臟腑功能。並根據患者的情況給予情趣調理、心理疏導。患者不要沒事一個人長時間悶在家中，遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心裡，而應想辦法疏泄出來，這樣對心理保健大有好處。患者應多參加戶外活動和體育鍛煉，戶外活動可以呼吸到新鮮空氣，通過各種體育活動如：散步、打羽毛球、游泳等來調節植物神經。這樣就能達到防治植物性神經紊亂的目的，如果採用以上方法效果不太理想可以採用純中葯養 心益 腦寧神 劑治療，可以取得快速理想的效果。

9、植物神經紊亂吃點什麼保健品好？

建議：植物神經失調是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組症狀群。病因：長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起。症狀：患者情緒不穩，煩燥焦慮，煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不願見人，不想說話，對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，入睡困難，睡眠表淺，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂，如沒有食慾，進食無味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀。植物神經紊亂患者常以自覺症狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什麼病也查不出來，上述種種症狀在臨床上常被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行治療，往往療效不高或無效，其實這些症狀都與植物神經紊亂有著密切關系，如果你有上述症狀而且久治不愈時，你可以考慮調治一下植物神經，很快症狀即可消失。治療：過去對於植物神經紊亂的患者在臨床上，常按精神病，抑鬱症用一些抗精神病葯進行治療，往往療效不好，而且容易產生耐葯性和依賴性。在增加葯量的同時對身體也產生了不良影響。

10、植物神經紊亂怎麼調理？

植物神經功能紊亂就是中醫說的「氣血不調」一類的病。
建議：不主張用喜普妙，只是對症，時間長了反而干擾人的正常代謝，利維愛也不要用得太久，可以用大豆異黃酮代替。
可以用谷維素每次3-4片，一天三次，加上維生素B1B6；調整植物神經功能，也可以用安定片，每次一二片，睡前服，也可以調整內分泌，用一二次就可以見效。
另外主要的是要自己多學習了解一些養生保健知識，生活有規律，飲食有節，每天參加一些適合自己的健身活動，出一點汗，對促進身體代謝各方面的平衡和增強活力很有效。