老年人口腔保健知識

1、老年人口腔保健應注意什麼

老年人的牙齒相比其他人而異更脆弱，更易脫落，所以更加需要重視牙齒保健
（1）要保持良好的口腔衛生習慣：口腔衛生的主要內容是保持口腔清潔，養成正規刷牙、漱口的習慣。刷牙時間以每天早晚各一次為宜，如有條件應每餐後都刷牙，以使口腔內不遺留食物殘渣。晚上刷牙的時間最好在睡前，早晨刷牙的時間可在早餐後。刷牙的方法應上下、左右、里外的牙齒都刷到，刷牙的方向應上下往返順刷，切忌橫刷。每次刷牙時間不少於3分鍾，刷牙後宜用清水漱口。牙刷不用時應擱放在通風處。當牙齒間隙嵌塞的食物不易刷除時，可用牙簽剔除。由於有齲齒殘根而嵌塞食物，應及時請牙科醫師填補齲洞。
（2）義齒的正確使用和保養：一些老年人的牙齒因齲病或牙周病未能得到控制而逐步被拔除，牙齒缺失的數目增多，需要裝配義齒（假牙），配戴假牙後必須耐心使用，逐漸適應。配戴活動的假牙，每次飯後都應取出，用牙刷清洗其上面的食物殘屑後再戴。夜間睡前應將假牙取下，浸泡在盛有清水的漱口杯中，第二天早上取出再戴。
（3）注意飲食衛生：牙齒後發制人後未配戴假牙或戴假牙後咀嚼功能降低者，容易造成不完全的咀嚼，影響食物的消化和吸收及對維生素和礦物質的攝取。因此老年人在注意飲食和對口腔自我保健的同時，對配戴功能不好的假牙者，應注意補充必需的營養。

2、老年人自我口腔保健方法不包括

正確答案:C
解析：題干中已說明是自我口腔保健方法，而不是專業人員對老年人的口腔保健
。所以，潔治不是老年人自我口腔保健方法
。

3、如何做好口腔保健

1、合理的搭配營養

要控製糖的知攝入量，吃太多糖的話容易誘發蛀牙。保證有充足的蛋白質，蛋白質為生命提供了基礎，提高了免疫系統，每天至少要保證有300克的蛋白質。多吃一些富含膳食纖維的食物，因為膳食纖維能夠刺激牙齦血液循環提高了其抵抗力，同時也促進了胃道腸道蠕動。

2、要定期去醫院做檢查

條件允許的情況下，每隔6個月就要去醫院做一次口腔檢查，能夠及時發現口腔問題，並且提高了治癒率，另外也可以在醫生的指導下進行專業的口腔保健。

(3)老年人口腔保健知識擴展資料：

口腔保護的注意事項

1、每天刷牙兩內次，每次刷牙三分半鍾；

2、飯後漱口，尤其是吃了水果後漱口，而因為水果和唾液發生反應，對牙齒腐蝕作用更大；

3、小朋友要改掉咬手、咬鉛筆等壞習慣，這容些都會造成牙周組織損害，引起一些系統性問題。：

4、老年人怎樣口腔保健？

口腔保健有利於進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。人到老年，由於口腔在生理功能和解剖形態方面產生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病。
牙周疾病牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此老年人應提高對本內病的認識，做到有效地預防。
預防方法：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進容行口腔檢查，每半年一次。定期進行潔治（俗稱洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

5、為什麼口腔健康對老年人特別重要

建議：隨著年齡的增長，老年人的牙齒和口腔粘膜可發生增齡性變化，如牙齒磨耗，牙齦萎縮，根面齲，牙周病，口腔粘膜病等。主要有以下幾類： 牙齒磨耗——老年失的牙齒經過長期咀嚼，發生牙釉質磨耗，嚴重時牙本質也有磨耗。 牙齒磨耗的常見症狀是： 1、牙本質過敏。後牙牙本質的過敏區或過敏點多發生在咬頜面，前牙多發生在切緣。 2、牙齒鄰接區缺損。常常是由於鄰接區硬組織磨耗，也可能因為邊緣薄弱而發生折斷。邊緣折斷大多是由含有骨性的食物或米飯中的砂子造成的。 3、側頜創傷。由於磨耗後壓，引起受壓側牙槽骨吸收，形成創傷性牙齒變形。 　 牙齦萎縮——醫學上稱為生理性牙萎縮。 形成原因： 1、有人認為是牙齦發炎後，牙齦壞死脫落造成的。臨床上常見的是橫刷牙損傷了牙齦組織，引起牙齦萎縮。 2、與牙槽骨吸收程度有關。關於牙槽骨吸收的原因，多認為是由於牙周組織缺乏正常的功能刺激，這與老年人的咀嚼力下降有關。如果老年人有一側牙齒長期不能使用或兩側牙都缺失，在進食時，牙槽骨受或者說力刺激減輕，牙槽骨便容易稀疏。 3、牙齦附著的高度與牙槽骨的高度有密切關系，牙槽骨吸收愈多，牙齦萎縮也愈多。 根面齲壞——老年人牙間隙較大，容易嵌塞食物，從而引起根面齲壞。

6、老年人如何更好的愛護牙齒

第一， 要加強自我保健意識。俗話說：「養生保健，牙齒為先」。有不少老年人認為牙痛不是病，故而一拖再拖，以致失去了良好的治療時機，影響咀嚼功能或發生一系列口腔疾病，甚至威脅全身健康。有研究表明，人的咀嚼活動有調節心腦血管流量的作用。牙齒堅固的老人，很少患有心腦血管的病變。老年人缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就吞下，容易加重胃腸疾病。第二，針對老年人的常見病進行防治。1.牙齒磨損，牙本質過敏：有些老年人牙齒過度磨損會破壞牙外層的釉質保護層，造成牙本質敏感，即俗話說的「酸倒牙」；牙齒前移或臉形改變，並引起耳旁的關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。對於「酸倒牙」的治療，葯物可選用氟化鈉或脫敏牙膏刷牙、有脫敏作用的含漱劑；食物可用大蒜塗擦或咀嚼茶葉、核桃肉；這些方法都是民間流傳的不錯辦法。也可以去醫院治療，用脫敏劑、激光等方法進行分次治療。2根面齲、牙周病：隨著年齡增加，老年人牙齦退縮，牙齒根面暴露，此根面部位齲齒發生率增加；應及時來醫院就診補牙，防止齲病繼續發展導致牙齒折斷。同時老年人牙周病亦高發，導致咀嚼功能下降影響全身健康，應先做相關的牙周潔治即俗稱的「洗牙」，刷牙並不能完全代替洗牙。3 牙列缺損、缺失：有研究表明，我國老年人90%以上均有不同程度的牙列缺損，但僅有30%的老年人鑲配了假牙。個別牙齒的缺失，因為破壞了牙列的完整性，會不同程度的影響身體健康，應及時鑲復假牙從而消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒，促進全身健康。對於鑲復的假牙，要注意清潔衛生並定期復查。4.防治全身疾病：對患有全身疾病的老年人，比如心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節疾病等，口腔疾病可引起該類疾病或加重其並發症，嚴重危害全身健康。應在進行口腔治療同時，積極防治全身病。第三，做好防治，養成良好習慣。1.口腔疾病要早治：大多數老年人的牙齒松動脫落是因根面齲、牙周病、骨質疏鬆等引起的，只要這些病得到有效防治，就會延後脫落的年限。因此，老年人應及早治療口腔疾病；同時，建議每半年進行一次口腔檢查，做到早發現，早診斷，早治療。2.良好習慣：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，一日三餐後要用清水漱口，並盡量鼓漱；應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周病的發生；可按摩牙齦防止牙床過早萎縮，進行叩齒運動，增強牙齒抗病能力；限制過甜飲食的攝入，以減少齲齒和楔狀缺損的發病率；有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除對口腔的慢性不良刺激。同時，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助於牙齒保健。老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀、愉快的精神，均有利於增強老年人的口腔健康。為了老年人的晚年幸福生活，讓我們重視老年人口腔健康吧。

7、中老年人怎樣進行口腔保健？

注意飲食結構要營養均衡，多吃肉，蛋，紫菜，瓜果等抄有益於口腔健康的食物。
盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖襲維的耐嚼食物，有效增加唾液百分泌，利於牙面及口腔清潔。
還可以適當按摩牙齦，適當做叩齒運動，可以有效緩解牙齦萎度縮，減緩牙齒松動脫落，這些健康小貼士希望對您有用！