腎部保健是什麼

1、什麼是腎保健

腎保健就是促進或有利於腎藏健康的一切保養飲食、運動及葯物的保健法。

2、我想問下腎保健是干什麼的

腎保健的關鍵在於找准腎經，運用正確的按摩方式來按摩，從百而達到護腎的功效。

一般有養生腎保健, 飲食腎保健，運動腎保健，葯物腎保健。　
1、樹立正確的醫療觀念：有病切忌亂投醫，應該找固定的家庭醫師診治，若病情變化應即與專科醫生聯系，明確診斷，及時治療。千萬不可迷信或輕信偏方，延誤治療。
2、 遵照醫師的指導按時、按量服葯，不可依照自己的感覺調整葯量甚至自動停葯，以免產生副作用甚至使病情惡化。
3 、定期測體度重、血壓，以便及時發現水腫和血壓增高。
4、 正確合理的飲食：腎臟病患者的飲食因疾病不同而異，應遵從醫師及營養師的指導專。
5、 適當的運動。如：散步、打太極拳等，避免勞累和過度的精神緊張。
6、避免感染：細菌、病毒的感染會使腎臟病加重，應盡量避免上呼吸道感染、發熱等，一旦發生，速就診，不可疏忽大意。
7、 定期檢查尿及腎功能是非常必要的，醫師依此可評估病人的腎功能是否穩定或繼續惡化，以便及時調整葯物並進一步治屬療。
8、 女性患者如計劃懷孕，應事先咨詢專科醫生。懷孕期間需定期檢查，監測腎功能，以便早期發現其變化，避免危害母親及胎兒。

3、足療店的腎保健怎麼做？做腎保健按摩是什麼流程

關於腎保健按摩其實有兩種不同性質：
第一種，正規腎保健：這個其實主要就是腰部按摩，"腰為腎之府"，按摩腰部有疏通經絡、壯腰強腎的作用，可防止性功能減退，治療陽痿、早泄，對腰間盤突出、骨質增生、腰肌勞損等所致的腰腿痛，也有一定作用。故腰部按摩是一項頗宜於中年人的保健方法。腰部按摩的方法是，兩手對搓發熱後，緊按腰眼處（約與臍相對的脊柱凹隱處稱命門，旁開一寸半處叫腎俞，再旁開一寸半略下方凹隱處便是腰眼），用力向下搓到尾閭（尾骨）部分，然後再搓回到兩臂後曲盡處，共用力搓30餘次。亦可握拳輕叩腰眼、腎俞、命門等部位，並配合腰部旋轉。
第二種：不正規腎保健：這個就是女技師做一些不正規的行為了，具體細節不方便描述了，寫多了會被刪除。

4、為什麼要做腰腎保養 腎部保養的作用是什麼

腎臟是人體很重要的器官，把腎養好了可以對人體帶來很多好處。

腎臟是人體非常重要的一個器官組織，如果出現腎功能不好，常常會導致人的身體素質急劇下降，會導致多種病症表現，比如說當出現腎虧虛的時候，有些人常常會感到腰痛腰酸，所以說平時應該加強腎腰的保養。

在生活中按摩腰部也能夠很好的補腎，在中醫看來「腰為腎之府」，腰部是腎臟所在地方，腰部的健康影響到腎臟的運行，同時，腎臟的好壞能夠決定一個人腰部是否健康。一些醫生會說「腎氣一虛，腰必痛矣」。

保護腰部能夠保護好腎臟，那麼在保護腰部的時候，不妨進行按摩，腰部的兩個穴位對於腎臟有較強的刺激作用，其中一個是腎俞穴。

(4)腎部保健是什麼擴展資料：

日常生活中養腎注意事項：

1、慎重用葯

日常有需要用葯都應該盡量選擇對腎臟損害小的葯物，盡量要在醫生的指導下用葯，切記記行亂服葯，應該說不管是什麼葯物都具有一定的毒副作用，因此如果可以不服葯的話，那麼就盡量不要服葯了

2、注意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

3、控制血壓

特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服葯。平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。

4、多喝水

水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。

5、防止尿路感染

比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。

5、腎部保養有什麼好處？

做好腎部保養的好處有以下幾點：
1.生發烏發 腎其華在發,也就是腎的光彩外在表現在頭發上面.一旦腎虛,容易使頭發過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.腎保養能滋養頭發,使頭發烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白.

2.提高聽力 腎開竅於耳,也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力.

3.增強智力 腎生腦髓,人的聰明與否,與腦髓的充足與否關系密切.腎保養能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功.

4.防治骨質疏鬆 腎主骨 人體所有骨骼的生長發育,全賴腎精的營養.如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏鬆,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早松動脫落.沒有牙齒,就不能「吃嘛嘛香身體倍兒棒」了.腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化進程.防止跟骨頭有關的一些列疾病.

5.提高自信心 腎藏志 腎主宰著一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活著才有意思,才願意去奮斗.腎保養能激發志向,激活理想,使人充滿奮斗活力.想要成功,首先要保養好自己的腎.

6.治水腫和眼袋浮腫 腎在液為水 腎主管者人體全身水液的代謝.若腎氣虛,代謝水液無力,就會出現小腿浮腫,眼袋浮腫,黑眼圈等症,嚴重者全身浮腫.腎保養可以提高腎代謝身體多餘水分的力量,幫助腎把水液流通起來,有用的營養身體,沒用的排出體外.

意見建議:

你好,做腎部保養:

1 改善腎虛症狀:並且有助於排除身體多餘的水分和毒素.

2,全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力.

3,保持青春容顏,有效的延緩衰老,推遲絕經期.

4 保持健康的心理,緩解緊張狀態及壓力,振奮心情,提高信心.

6、腎保健是什麼意思

中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

7、腎部保養的作用是什麼？

1 改善腎虛症狀：並且有助於排除身體多餘的水分和毒素.
2,全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力.
3,保持青春容顏,有效的延緩衰老,推遲絕經期.
4 保持健康的心理,緩解緊張狀態及壓力,振奮心情,提高信心.

腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在人體中，正常成人具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方。腎臟中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，這三種酶是十分重要的酶。
腎不好的特徵
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力、
保護措施
1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易發生腎結石，腎結石會影響腎功能。每日喝足8杯水，並且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多補充維生素B6，可以減少尿中草酸鈣的生成，從而減少腎結石的發生。
2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保證腎臟的新陳代謝，減少腎臟內多餘水分的囤積。板栗也有補腎壯腰的功效，每天吃6~7個就可以達到目的。
3、 多吃植物蛋白：飲食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白質、高脂肪的食品，因為血脂高會引起腎血管硬化，導致腎功能損害;而攝取過量的蛋白質食物會加重腎臟負擔。多吃豆腐和豆類食品，即使腎病或慢性腎衰的患者，也可適當吃些豆類食品。因為植物蛋白有益於腎臟，而且黃豆中含植物雌激素，具有保護腎臟的作用。
4不亂服用葯物：最常見對腎臟損害的葯包括各類止痛葯，慶大黴素、卡那黴素、磺胺類等抗生素。糖尿病患者、老年人、輕微腎機能衰退者，更容易受到葯物的毒害。
5、注意排尿的型態：要保持小便通暢，小便通暢。要注意觀察尿液的型態，這可反映腎臟功能，例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現，夜尿症則是腎功能不全的早期症狀。如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎炎的機會，加重腎臟負擔。
6、 預防可能引發腎病的常見疾病：如上呼吸道感染、高血壓、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特別是咽部炎症，往往是引起腎病的主要因素，也是造成腎臟疾病反復發作的因素之一，所以應採取積的極預防措施。高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化，對腎臟功能有損害;而肥胖會使腎臟負擔加重，導致腎功能損害。糖尿病病人中有30%會發展成尿毒症，所以應有效控制。此外，動脈硬化、高脂血症等都可導致腎功能損害，也應留神。
7、定期腎功能檢查：有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時得過腎炎者，都是慢性腎衰竭潛存的高危人群，因此本身有此類疾病時，更應定期檢測腎功能，以早期發現早期治療。