1、額，小學生健康知識競賽試題及答案
小學生健康教育知識競賽試題（含答案）
1.蔬菜中含有的( B )能促進胃腸蠕動、有利於食物消化。
A.維生素
B.纖維素
C.微量元素
2.自然界中，有「智慧元素」之稱的是（ B ）。
A.鐵
B.碘
C.鈣
D.鋅
3.健康的概念（ D ）。
A.不生病
B.不虛弱
C.不住院
D.身體的、心理的健康和具有良好的社會適應能力
4.水是人體必需的營養素之一，我們每天離不開水，如果我們在學校口渴時，你應該喝哪種水最好？（ D ）
A.可樂
B.果汁
C.自來水
D.凈化水
5.以下哪種食物富含微量元素碘？（ C ）
A.蘋果
B.巧克力
C.海帶
D.胡蘿卜
6.一般來說，( A )中的蛋白質含量比較低。
A.蔬菜、水果
B.奶類
C.魚、肉
7.缺乏維生素D、缺鈣會引起：（ A ）
A.佝僂病
B.壞血病
C.貧血病
8.經常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（ C ）有關。
A.維生素A
B.維生素B
C.維生素C
9.食物中以（ A ）的含鈣量最豐富。
A.奶類
B.蔬菜
C.豆類
10.維生素C最主要的食物來源是（ A ）。
A.蔬菜.水果
B.動物肝臟
C.魚類
11.一日三餐的合理熱量配比為（ A ）。
A.30％，40％，30％
B.30％，30％，40％
C.20％，40％，40％
12.我國營養學會關於合理膳食提出（ C ）。
A.食鹽要大量、飢飽要適當
B.瘦肉要多吃、飲酒要節制
C.粗細要搭配、食物要多樣
13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大腦功能就會受到影響。
A.葡萄糖
B.維生素
C.脂肪
D.微量元素
14.目前我國流行最廣、危害最嚴重、被認為是「毒品之王」 的毒品是（ B ）。
A.搖頭丸
B.海洛因
C.嗎啡
15.長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重？（ B ）
A.心臟
B.肝臟
C.腎臟
16.人體細胞中含量最高的是（ A ）。
A.水
B.蛋白質
C.脂肪
17.下列等重量英養素產能最多的是（ C ）。
A.蛋白質
B.脂肪
C.糖類
18.生活中，人體熱能最主要來源於下列哪種營養素（ A ）。
A.糖類
B.脂肪
C.蛋白質
19.水是人體中含量最多的物質，約占人體體重的（ A ）。
A.65%左右
B.70%～80%
C.90%以上
20.貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質缺乏有關？（ B ）
A.鈣
B.鐵
C.銅
21.X型腿、雞胸常見於下列哪種物質的缺乏？（ A ）
A.維生素D
B.維生素B
C.維生素E
22.為了促進大腦的發育，應（ A ）。
A.食用海鮮、乳製品、高蛋白食品
B.減少運動，增加睡眠
C.多吃零食以補充維生素
23.有些學生經常爛嘴角，口角發白，可能是人體內缺乏（ A ）。
A.維生素B2
B.維生素C
C.維生素B1
24.青春期少年出現「大脖子」現象，可能與攝（ A ）相對不足有關。
A.碘
B.硒
C.鐵
25.下列哪類食品是鈣的最佳來源？（ B ）
A.瘦肉
B.牛奶
C.海產品
26.少年兒童維生素A缺乏，會影響（ B ）的發育。
A.骨骼
B.眼
C.腦
27.飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（ A ）。
A.動物肝臟
B.牛奶
C.蛋類
28.補碘最好方法是（ A ）。
A.食用碘鹽
B.服用碘劑
C.注射碘化物
29.含脂肪較低的動物性食物是（ B ）。
A.豬肉
B.魚肉
C.牛肉
D.羊肉
30.維生素A主要來源於（ C ）
A.蔬菜
B.水果
C.動物肝臟
31.不在街邊小鋪吃未經嚴格消毒的食品，有利於預防 （ A ）疾病。
A.甲型肝炎
B.乙型肝炎
C.腎炎
32.預防地方性甲狀腺腫大最簡單、經濟、有效的方法是什麼？（ A ）
A.堅持食用碘鹽
B.多吃海產品
C.鍛煉身體
33.夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預防中暑應多喝（ B ）。
A.糖水
B.淡鹽水
C.白開水
34.碘缺乏會導致兒童、青少年（ A ）。
A.生長發育和智力受影響
B.身材高大
C.心理疾病
35.外出回家，你應該（B ）。
A.吃東西時再洗手
B.立即洗手
C.手臟才洗手
36.碘缺乏病最明顯的表現形式是（ A ）。
A.甲狀腺腫大
B.心率不齊
C.頭暈
37.哪種維生素可以促進鈣的吸收？（ A）
A.維生素D
B.維生素A
C.維生素C
38.食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響（ C ）。
A.鐵的吸收
B.脂肪吸收
C.蛋白質吸收
39.為了提高蛋白質的營養價值，應該經常把（ B ）混合食用。
A.肉類、蔬菜類
B.植物蛋白、動物蛋白
C.奶類、豆類
D.糧谷類、豆類
40.陽光中（ ）能使皮膚中的一種物質轉變成（ ），促使人體對鈣的吸收，預防軟骨病（ D ）。
A.紅外線、維生素A
B.紅外線、維生素D
C.紫外線、維生素A
D.紫外線、維生素D
41.黃麴黴素是致癌物，它主要存在於什麼食物中？（ C）
A.肉類食品
B.海產食品
C.霉變食品
42.使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益？（ C）
A.鋁鍋
B.不銹鋼鍋
C.鐵鍋
43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一種?（ A）
A.煮沸、漂白粉
B.紫外線
C.用水沖洗
44.健康的四大基石是什麼？（ B ）
A.豐富營養，多量運動，限煙限酒，心理平衡
B.合理營養，適量運動，戒煙限酒，心理平衡
C.營養適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡
45.以下哪種行為對胃的保健有損害？（ B）
A.定時定量進食，不暴飲暴食
B.吸煙和酗酒
C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46.合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，並與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養原則的是？（C ）
A.食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果
B.適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白
C.多食用鹽、甜食品和動物脂肪
47.何種開水對健康有益？（C ）
A.反復燒開的水
B.擱置三天以上的開水
C.自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水
48.壞血病是由於缺乏什麼維生素引起的？（ C）
A.維生素A
B.維生素B
C.維生素C
49.吃水果的最佳時間是？（C ）
A.飯前
B.飯後
C.兩餐之間
50.菠菜營養豐富，但由於它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是 （ A）
A.烹飪之前先用開水焯一下
B.直接烹飪
51.2009年6月6日是第十四個全國「愛眼日」，今年「愛眼日」活動的主題確定為（ D）。
A.「保護兒童和青少年視力」
B.「防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平」
C.「預防近視，珍愛光明」。
D.「珍愛視界之窗」
52.人的眼睛為了看清遠近物體，起調節作用的是（B ）。
A.房水
B.晶狀體
C.玻璃體
53.外界物體在光線的作用下，經過眼睛的屈光系統在（C ）成像。
A.球結膜
B.晶狀體
C.視網膜
54.眼的屈光系統包括角膜、晶狀體、玻璃體和（ A）。
A.房水
B.結膜
C.視網膜
55.近視因眼球前後軸過長而引起的近視稱為（ A）。
A.軸性近視
B.調節性近視
C.假性近視
56.眼在調節鬆弛狀態下，遠處平行光線經眼的屈光系統後，焦點落在視網膜之前，這種眼稱為（ B）。
A.正視眼
B.近視眼
C.遠視眼
57.小學生10歲經前近視以（ C ）居多。
A.軸性近視
B.混合性近視
C.調節性近視
58.近視的症狀為（ B）。
A.遠視力正常，近視力減退
B.遠視力減退，近視力正常
C.近視力遠視力均減退
59.連續看電視最好不要超過（B ）。
A.1小時
B.2小時
C.3小時
60.下列哪種顏色可以抗眼疲勞（B ）。
A.白色
B.綠色
C.紅色
61.為預防近視，下列措施中（C ）項是錯誤的。
A.不要在光線太暗或直射陽光下看書
B.不要在走路乘車時看書
C.連續長時間看書
62.以下哪種做法不會引起近視？（ C）
A.趴在桌上看書寫字
B.躺在床上看書
C.連續看書1小時休息片刻或遠眺
63.為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（ A）。
A.眼比屏幕稍高一些
B.屏幕比眼稍高一些
C、兩者等高
64.看電視的衛生要求正確的是（C ）。
A.連續看電視3小時應休息片刻
B.觀看者離電視屏幕1米以上
C.室內開一盞3－8瓦的小燈，避免眼睛疲勞
65.教室設置第一排課桌前緣距黑板要求達（A ）米以上。
A.2米
B.3米
C.1米
66.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（ B）。
A.直角
B.銳角
C.鈍角
67.與課桌椅高度不適合無關的疾病是（ C）。
A.近視
B.駝背
C.佝僂病
68.看書寫字正確坐姿應做到三個一，下面錯誤的是（A ）。
A.眼與書距離1米
B.筆尖與手指距離1寸
C.胸與桌緣距離一拳
69.預防近視要多吃含（ B）的食物。
A.糖
B.蛋白質
C.脂肪
70.下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ A）
A.維生素A
B.維生素E
C.維生素C
71.保持充分的睡眠、營養與體育鍛練有助於預防近視，小學生每天睡眠時間應不少於（ C）。
A.8小時
B.9小時
C.10小時
72.下列哪種食品可以營養眼睛（A ）。
A.胡蘿卜
B.大蒜頭
C.洋蔥
73.紅眼病傳染性很強，夏秋季節比較容易發生，為預防紅眼病，應該做到（ C）。
A.戴口罩出門
B.常開窗通風
C.常洗手、剪指甲
74.沙眼主要通過（ A）傳播。
A.接觸
B.空氣
C、血液
75.如果眼睛中進入異物，不應該的是（A ）。
A.揉眼睛
B.輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來
76.傳染性非典型肺炎是以（B）傳播為主的傳染病。
A.消化道
B.呼吸道
C.皮膚接觸
77.有關部門、醫療衛生機構應對傳染病做到（ C）、切斷傳播途徑、防止擴散。
A.早發現、早治療
B.早隔離、早報告
C.早發現、早治療、早隔離、早報告
78.對傳染病病人和疑似病人應當採取（ C）。
A.就地隔離
B.就地觀察、就地治療
C.就地隔離、就地觀察、就地治療
79.乙型肝炎的主要的傳播途徑有（C ）。
A.經血傳播、圍產期母嬰傳播
B.性傳播和密切接觸傳播
C.以上均包括
80.流行性出血熱的主要傳染源是（A ）。
A.鼠類
B.蚊子
C.病人
81.狂犬病的臨床表現（ A）。
A.高度興奮、恐懼不安、恐水、畏風等
B.高熱、頭痛、肌肉及關節疼痛、皮疹等
C.腹瀉、惡心、嘔吐、發熱等
82.流行性腮腺炎的傳播方式是？（ACD ）
A.說話
B.蚊蟲叮咬
C.咳嗽
D.噴嚏
83.手足口病主要傳播途徑是？（ BC）
A.密切接觸傳播
B.空氣飛沫傳播
C.糞-飲水-口傳播
84.甲肝主要通過什麼途徑傳播（A ）。
A.糞－口途徑
B.血液
C.性接觸
D.呼吸道吸入
85.（ B）是乙腦的主要發病人群？。
A.嬰兒
B.少年兒童
C.幼兒
D.成人
86.「洗凈手.喝開水.吃熟食」可以預防什麼疾病？（B ）
A.愛滋病
B.痢疾
87.禽流感的主要傳播途徑是？（ C）
A.密切接觸傳播
B.空氣飛沫傳播
C.糞-飲水-口傳播
88.關於流行性感冒下列哪項是錯誤的？（ D）
A.人群對流感病毒普遍易感
B.持續高熱.劇烈咳嗽.呼吸急促
C.抗菌治療無效
D.流感患者愈後可獲得終生免疫力
89.流行性感冒的高發季節為？（C ）
A.夏秋季
B.秋冬季
C.冬春季
D.春夏季
90.世界艾滋病日是每年的何月何日 ( C)
A.6月1日
B.8月1日
C.12月1日
D.11月1日
91.被貓和狗咬傷、抓傷後，下列防止狂犬病的措施中哪種是無效的? （ B）
A.用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口周圍皮膚
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒傷口
92.被狗、貓等動物咬（抓）傷後，應立即到醫療門診接種人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳時間是被咬（抓）傷後的（ A ）小時內。
A.6
B.12
C.24
D.48
93.人感染甲型H1N1流感病毒後，傳染期為（ B ）。
A.發病前1天至發病後5天
B.發病前1天至發病後7天
C.發病前2天至發病後10天
D.發病前3天至發病後7天
94.甲型H1N1流感主要通過什麼途徑傳播？（A ）
A.呼吸道(咳嗽、打噴嚏)
B.食用豬肉
C.握手
95.甲型H1N1流感（A ）,可由人傳染給豬，豬傳染給人。
A.非常活躍
B.活躍
C.普通
96.下列哪項不是甲型H1N1流感的早期臨床表現：（B ）
A.發熱、流涕、鼻塞
B.結膜炎
C.咳嗽、腹痛、腹瀉
D.咽痛、頭痛
97.可選用清洗、擦拭、噴霧和浸泡的方法對物體表面進行消毒，一般選擇濃度為500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒劑，作用時間應不少於（ D）。
A.5分鍾
B.10分鍾
C.20分鍾
D.30分鍾
98.甲型H1N1流感的潛伏期一般為（ B）天。
A.1-2
B.1-7
C.5-10
D.14
99.發現傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：（ D）
A.急救中心（120）
B.當地衛生行政主管部門
C.當地人民政府
D.當地疾病預防控制機構
100.預防甲型H1N1流感首先要做到（ B）。
A.與人絕交
B.勤洗手
C.拒食豬肉
2、兒童保健科普知識？
兒童保健知識之嬰幼兒保健1周歲後到滿3周歲之前為幼兒期，學齡前期保健3周歲後(第4年)到入小學前學齡前期保健(6—7歲)為學齡前期，嬰幼兒保健尤其在體格發育方面，識別危險的能力尚不足，故應注意防止意外創傷和中毒學齡前期發病率較前為低，但要注意預防近視眼和齲齒，矯治慢性病灶，端正坐、立、行姿勢，安排有規律的生活、學習和鍛煉，保證充足的營養和休息，
3、天津市中小學生健康知識競賽，中學組答案求求！！
第一部分，
1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。
2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時座位與電視機至少保持二米。
4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5、心臟在人體的左胸部。
6、肺在人體的胸腔里。
7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。
8、預防腸道傳染病應防止「病從口人」；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛生；喝開水；飯前便後要洗手。
10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．
五、六年級掌握。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭、蝦皮、豆製品的含鈣、磷量較多。
15、被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
第二部分：
1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利於保護視力。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。
6、預防近視主要是要做到「三要三不要」。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。
五、六年級掌握：
9、糖對保護肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。
11、體育鍛煉有利於我們生長發育和增強體質。
12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。
14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。
第三部分：
1、我們的身體是由頭、頸．軀乾和四肢組成。
2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。
3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。
4、胃的功能是消化食物，吸收營養物質，排出渣滓。
5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態．
五、六年級掌握：
7、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，並且要愛護公共衛生設施。
9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。
10、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫院急診室等。
開展心理健康教育
小學心理健康教育，是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循以下一些基本原則：
1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。
2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。
3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來.
馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質了的食物
食物搭配不當可致病
海鮮與啤酒易誘發痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質在體內結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以至於
出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉製品，以免增加致癌風險。
蘿卜與橘子易誘發甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。
雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收 生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受阻，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發乾枯等症狀，從而影響人生長發育。
水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水產品中的蛋白質，會沉澱凝固，形成不易消化的物質。人們吃海鮮後，應間隔4小時以上再吃這類水果。
菠菜與豆腐易患結石症 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅不能被人體吸收，還影響人體吸收鈣質，而且容易患結石症。
以食為天：到底怎樣吃才好
☆ 嘉賓楊曉光簡介：中國疾病預防控制中心副主任，中國營養協會副理事長，國家食物與營養咨詢委員會副主任委員。
楊曉光：很高興來到人民網與大家進行交流！今天討論食品安全及合理膳食問題，歡迎大家提問！
問：如果要減肥，就要少吃澱粉嗎？
答：總的說來，肥胖是由於過量能量在體內積蓄的結果。從這個道理上講，無論你吃什麼食物，攝入的熱量超過你所消耗的熱量，就會在體內以脂肪的形式儲存。因此，應該是控制整個熱量的攝入，加強體力活動，這樣才能保持熱量的平衡和適宜的體重。
問：火鍋如何吃得健康？
答：首先應該注意把食物煮得透一點，避免食源性寄生蟲的危害。不應該吃得過多。注意搭配一些蔬菜。
問：每天一個蘋果，健康就會伴隨我嗎？
答：應該說現在多吃水果、蔬菜是有益健康的。蘋果是一個比較好的水果。經常吃是有好處的。
問：請問嘉賓，現在老說某某食品不含食品添加劑，是真的不含嗎？含了又吃了會怎樣？謝謝。
答：應該說食品添加劑是現代食品工業不可缺少的組成部分。如果嚴格按照食品使用是安全的。有的食品確實不含有，但含有的不等於不安全或不健康。
問：老說湯有營養、湯有營養，請問真的是營養都在湯里嗎？
答：實際講，湯中的營養素的含量比固體食物是低的。但食物不僅是滿足營養，還要滿足口味和心理。沒有具體也很難說哪種湯營養成分就更高一些。但從控制過多食物來講，廣東人先喝湯是有一定好處的。另外，有一些湯裡面有一些葯膳的成分。可能對某一些人有一定的生物活性作用。
問：紅肉=瘦肉？謝謝您的解答！
答：紅肉是指豬肉、牛肉和羊肉。主要指瘦肉。
問：請問嘉賓：不愛吃米飯與肉類，長此以往對健康有影響嗎？
答：沒有不好的食物，只不好的膳食。食物多樣化是合理營養的一個基本原則。肉可以提供優質蛋白，特別是紅肉，是一個很好的體的來源，可以預防貧血。當然，也有素食主義者。但必須補充其他的優質蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量營養素的缺乏。比如說，鐵、維生素B2等。
問：請問嘉賓：現在的果蔬上都有殘留農葯，僅僅是用水泡，就可以解決嗎？還有其它良方嗎？
答：實際情況是不一樣的。有的農葯是可以洗掉的，有的農葯是洗不掉的。就目前中國的實際情況，不用農葯是不可能的。用水泡一泡或去掉水果的皮，可以去掉很多農葯。將蔬菜、水果泡一泡也不失為一個好方法。
問：我是一個25歲以上30歲以下獨自在外的的單身男人，請為我這種無人照顧自己又不大費心在飲食上之情形的人開一個最合理的飲食計劃？另外，我因工作的原因，很少有時間運動，所以已經大腹便便啦！為了控制肥胖保持一個健康的身體，在飲食問題上專家對我有和具體建議？
答：中國營養協會有一個膳食指南，你可以學習一下。根據自己的喜好，設計一個合理膳食。
問：請問嘉賓，食品衛生檢查好像是抽查樣品，那樣能保證所有食品都沒問題么？
答：要想做到每批食品都檢查後才上市，是不可能的。任何檢查都是抽查。當然，我們全民提供食品安全意識，主動進行舉報，也可以增加針對性，以保證食品安全。
問：有一位 大學的農業（生物學？）教授，不吃任何葉類蔬菜，他說----我不反對別人吃。因為自己是做這一行的，我知道其中的危害。怎麼洗，怎麼泡都是無濟於事的。因為是慢性的，所以將來出現什麼狀況誰也不知道原因何在。這恐怕就是現在的情況吧。我們沒有選擇。
答：不吃葉類蔬菜，可以避免葉類蔬菜中的農葯損害，但同時也就失去了葉類蔬菜提供的營養成分。
問：嘉賓俺不喜歡吃甜食小時候連糖都不喜歡吃，這對身體有害嗎？
答：不吃甜食應該說對身體無害。你應該自己衡量一下體重指數。如果是過瘦，也應該注意增加能量，以保持適當體重。
問：請問：我們對轉基因食品的看法跟歐美有什麼不同？
答：歐美對轉基因食品是完全對立的。一般說來，美國人認為現在的轉基因食品是安全的，而且已經食用了十年以上。很多歐洲消費者現在還不能接受轉基因食品。這不僅是一個安全問題，有很多混雜的因素。目前，科學研究尚未發現已上市的轉基因食品存在著不安全的問題。我們國家現行的管理規定是要經評價並且進行標識。
問：嘉賓，能談談您們的膳食指南么？
答：中國營養協會的膳食指南有多條。第一：食品多樣，穀物為主；第二：多吃水果蔬菜；第三：少吃油膩；第四：經常喝牛奶；第五：飲酒限量；第六：注意食物清潔；第七：增加體力活動，保持合理體重。
問：現在全民吃有害食物，過不了多久，我們和我們的後代的身體會是怎樣的情景……
答：總體上講，現在的食品安全情況比以前要好。從食品檢查情況合格率比以往高。現在人的期望壽命比以往要增加了很多。現在的食品安全問題，是大家比較關注的。其中有一些是在市場經濟條件下人為添加一些有害的物質。另一方面，是我們對健康的需求增加了，大家都非常關注這個問題。隨著科學技術的發展，使人們過去不能夠檢測到的物質，現在也能檢測到了。比如說：二惡英問題和瘋牛病的問題。
問：人們都說早餐要吃好，但怎樣吃才是高質量的早餐呢？請專家指導，謝謝。
答：最好早餐的熱量能占總熱量的30%左右。應該有穀物（米飯、麵包、饅頭）、奶製品、蔬菜、水果及一些蛋或肉製品。關鍵是不要太匆忙，一起床就吃飯。
問：聽說水果的營養不如蔬菜，是真的嗎？從營養考慮我們該怎樣考慮水果和蔬菜的合理搭配呢？
答：水果蔬菜各有特色，不能相互代替。尤其是蔬菜，可以為我們提供多種維生素、膳食纖維，不可以用水果來代替。每天都應該食用一些蔬菜和水果。
問：嘉賓，百姓怎樣能發現食品有問題，除了看，聞，嘗還有什麼辦法？
答：從以往經驗看，大商場的食品合格率要高一些。還要注意包裝上的標識。
問：我覺得食物中毒好像挺多的，可有些東西本來不該發生中毒呀，如有集體吃牛奶中毒的，但牛奶檢測發現牛奶本身沒有任何問題？這是怎麼回事呀？
答：從目前講，食物中毒報道比以前多，但食物中毒的情況，現在比以往要好。牛奶是營養比較豐富也容易發生食物中毒的食品。比如，日本的雪印牛奶由於葡萄球菌污染，造成了很多人的食物中毒。但現在，很多大企業生產的牛奶都有嚴格的消毒過程。有的人為安全起見，在飲用前也加熱消毒。
問：請問嘉賓，北方很多地區，燒自來水很容易形成水垢，水垢太多是否說明水質不好？對健康不利？
答：產生水垢多，是水中含的礦物質多。所謂的硬度比較高。一般來講，你燒過後，水中的礦物質含量下降了。不能籠統說有水垢的就是水質不好。北方有的地區水中氟的含量較高，容易發生氟骨病。
問：請嘉賓介紹一下維生素的服用常識。
答：首先要確實你是否缺乏維生素。應該是缺哪種維生素注意補充哪種。一般說來，水溶性維生素。比如，B族維生素和維生素C不容易在體內蓄積。多攝入一些，也不會對身體造成損害。但脂溶性維生素。比如，維生素A和D。攝入過量會造成對肌體的損害。
問：請問嘉賓，您怎麼看所謂的「垃圾食品」？
答：通常講把現代快餐認為是「垃圾食品」，從食物多樣化來講，偶爾食用一些對健康無大礙。但經常食用，或每天都吃，會造成膳食失衡。往往是熱量過多，維生素和食物纖維攝入不足。可能會對肌體產生不良影響。
問：看過食品衛生法，可沒看懂百姓如果有問題該如何投訴，請專家指導（除了3.15和消協），謝謝。
答：現在衛生監督機構（各區、縣都有）是專門負責食品安全的監督機構，可以進行投訴。
問：是豆腐比豆漿更有營養嗎？可我更愛吃豆腐。另外，豆腐算葷菜還是素菜呢？該怎麼搭配？
答：從製作過程講，豆腐是用豆漿做的。但可能會損失一些類黃酮。豆腐和豆漿都含有優質蛋白，和肉相比不相上下。豆漿水含量更高一些。應該講，豆腐算是素菜。
問：請問維生素應該從那些食物中補充？
答：水果蔬菜可以補充維生素A、C。（一般深顏色的食物維生素含量高一些）糙米和普通粉可以提供維生素B1。奶和肉類可以提供維生素B2。動物性食品可以提供維生素A和D。每天曬太陽可以自身合成維生素D。
問：楊主任哪，老百姓提起這污染有害食品，心煩意亂，提心掉膽，無所適從啊……
答：實際沒那麼嚴重。
問：洪昭光先生介紹讓小孩服用維C、復B，常年服用有無副作用？
答：首先，要確定你服用的量是多少。如果不超過最高限量應該對健康無害。最高限量可以查看「中國營養協會」制訂的「中國居民營養素攝入量」。
問：請問喝果珍、果汁能補充營養嗎？比吃水果如何？會有問題嗎？謝謝專家回答。
答：果珍不是果汁。一般說新鮮水果比果汁好。但吃水果再喝一些果汁也沒什麼不好。
問：請問嘉賓，油炸食品對身體到底有多大危害？
答：從合理營養講，每天攝入的脂肪所產生的熱量不應超過總熱量的30%。常吃油炸食品，容易造成熱量攝入過多。因為，1克脂肪可以產生9000卡熱量。而碳水化合物1克是4000卡的熱量。有的油炸食品的油反復使用，會產生一些有害物質。偶爾吃油炸食品，不會對產生不良影響。
問：轉基因食品能吃嗎？我們有多少食品是轉基因的？
答：目前，我們的轉基因食品，主要是進口的大豆、菜籽油。這些食品在美國和加拿大已經上市十幾年，尚未發現安全問題。
問：有的文章說深色的蔬菜營養高，這對不對呀？可白蘿卜本來就是白的呀？
答：一般講營養高低是指維生素的含量。葉類蔬菜要比根莖蔬菜營養含量要高一些。白蘿卜也是一種很好的蔬菜。講食物多樣化，就是指多種食物都要吃。不能說哪個比哪個好，都要吃。
問：現在的孩子對洋快餐趨之若騖，令人擔憂，不知嘉賓做何感想？
答：這個問題確實值得關注。關鍵是從基礎教育要使兒童和青少年了解基本的營養知識。養成良好的生活習慣。偶爾吃一次洋快餐問題不大，但不能變成喜好。現在的洋快餐，主要問題是熱量過高。缺少足量的蔬菜，不能提供所需維生素和膳食纖維。
問：希望相關的營養知識能進入中小學健康教材，比如關於洋快餐，比如維生素的攝入量。
答：我很同意你的觀點！
問：怎樣的食品才算安全食品呀？專家您一定要回答。
答：實際上，絕對的食品安全是不存在的。就目前市場情況，從大的商場和一些知名企業生產的食品安全性高一些。另外，自己注意食物的烹調，比如：避免生熟食品的交叉污染。盡量避免購買不明生產廠家生產的熟食品。在購買過程中要注意生產廠家、保質期，需冷藏的食品是否在冷藏的條件下。
吃辣椒要根據地域來選擇
如今，辣已成為北方人飲食中不可缺少的一種口味。看看滿街的川菜館以及泰餐等都有著不同程度的辣味。但專家提醒，北方人吃辣可能會傷及眼睛。
體質不同，吃辣有區分
由於南北方氣候的不同，造成人體的體質也有差異。如：北方人的腸胃功能較強，南方人的腸胃功能較弱。據中國中醫研究院廣安門醫院心身醫學科主任趙志付博士介紹：北方人是體內熱，體外涼，南方人則是體內涼、體外熱。對眼睛而言，最怕體內熱上加熱。
所以無節制的吃辣可能直接傷及眼睛：首先使眼睛有燒灼感，眼球血管充血而造成視物不清。若長期辛辣的刺激會提前發生結膜炎、眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病也會提前發生。
那麼什麼樣的人不適合吃辣的呢？
趙博士提醒：面紅耳赤、大便秘結、小便發黃、眼睛充血的人不要吃辣味。脾氣暴躁的人也不要吃辣。從南方來到北方的人受到北方氣候和環境變化的影響，體質逐漸發生改變，也應該改變吃辣的習慣。
4、第十屆江蘇省中小學生健康教育知識競賽(5~6年級)答案
第十屆江蘇省中小學生
健康教育知識（網路）競賽-小學篇(5-6年級)
選擇題
1.關於安全騎車的問題說法錯誤的是(a)(單選)
A.騎自行車必須閘、鈴齊全
B.騎自行車可以一手拿東西，一手扶把
C.騎自行車不準安裝機械動力裝置
D.騎自行車要在道路的右邊的慢車道上行駛，不準走快車道
2.女性「月經初潮」意味著什麼(a)(單選)
A.女性生殖系統開始成熟
B.女性生殖系統已經成熟
C.生殖系統患有疾病
D.其他
3.正確的健康的概念是(d)(單選)
A.身體沒有病
B.不胖不瘦，身體強壯
C.能吃能睡，沒有疼痛
D.軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態
4.下列哪個不屬於毒品(d)(單選)
A.鴉片
B.海洛因
C.嗎啡
D.普魯卡因
5.除哪項疾病外都是吸毒可以傳染的疾病是(c)(單選)
A.乙型肝炎
B.心臟病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
6.體育鍛煉時的自我保護要注意的問題不正確的是(a)(單選)
A.從高處落地時要雙腿並攏，用腳後跟著地
B.運動重心不穩摔倒時，採用適當的翻滾動作，切勿直臂撐地
C.採用護踝、護腕的保護帶或其他支持帶
D.做高難度動作時，同學之間要互相保護
7.女孩進入青春期後顯現在身體外部變化的第一個信號是(a)(單選)
A.出現陰毛
B.盆骨較寬
C.乳房開始發育
D.身體長高
8.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(a)(單選)
A.銳角
B.直角
C.鈍角
D.隨意即可
9.食用蔬菜是應該注意的事項哪個是錯誤的(a)(單選)
A.首選新鮮和應季蔬菜
B.盡量多選擇深色蔬菜
C.避免儲存時間過長
D.烹調蔬菜時要先切後洗
10.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：(b)(單選)
A.說話
B.蚊蟲叮咬
C.咳嗽
D.噴嚏
11.男孩進入青春期的第一個徵象(b)(單選)
A.出現陰毛
B.喉結的增大
C.出現遺精
D.睾丸增大
12.我國政府非常重視兒童的健康，將哪一天定為「全國兒童預防接種宣傳日」(a)(單選)
A.3月25日
B.4月25日
C.5月25日
D.6月25日
13.蟯蟲雌蟲的產卵部位通常在(b)(單選)
A.小腸
B.結腸
C.直腸
D.肛門周圍
14.小學生貧血可能與下列哪種礦物質缺乏有關？(d)(單選)
A.鈣
B.鐵
C.銅
D.鋅
15.「三無產品」不包括哪一個(b)(單選)
A.無配方或主要成分
B.無產地
C.無廠名
D.無生產日期
16.傳播瘧疾的元兇是(a(單選)
A.蒼蠅
B.老鼠
C.蚊子
D.臭蟲
17.燙傷後，首先應如何處理(d)(單選)
A.貼上創可貼
B.隨便抹點葯
C.浸泡在冷水中半個小時到一個小時
D.用干凈的敷料、綳帶包紮好
18.下列哪個不屬於煤氣中毒(a)(單選)
A.一氧化碳中毒
B.管道煤氣
C.天然氣中毒
D.二氧化碳中毒
19.人體內的蛋白質由多少種氨基酸組成(b)(單選)
A.18種
B.20種
C.22種
D.24種
20.下列除哪項外其餘均為中暑常見的誘因(c)(單選)
A.高溫、烈日曝曬
B.工作強度過大、時間過長
C.睡眠不足、過度疲勞
D.學習壓力過大
21.何為「視力低下」(a)(單選)
A.凡裸眼視力低於5.0的
B.凡裸眼視力低於5.2的
C.凡裸眼視力低於4.8的
D.凡裸眼視力低於4.7的
22.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是(d)(單選)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎麼舒服怎麼擺放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
23.發生齲齒的主要原因是(c)(單選)
A.牙發育畸形
B.偏食、營養不良
C.口腔不潔有細菌存在
D.經常喝可樂
24.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？(a)(單選)
A.接種乙肝疫苗
B.服用葯物
C.勤洗手
D.多注意通風透氣
25.下列哪一項不是束胸對少女的發育和健康的影響(a)(單選)
A.影響身體內臟器官的正常發育
B.影響呼吸功能
C.造成乳頭內陷，乳房發育不良
D.有利於保護乳房
判斷題
1.「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。(b)
A.對
B.錯
2.青春期的性生理發育主要表現在體格形態的改變(a)
A.對
B.錯
3.當臉部出現痤瘡的時候，可以用洗干凈的手去擠壓痤瘡(b)
A.對
B.錯
4.預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止(a)
A.對
B.錯
5.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。(b)
A.對
B.錯
請填寫學校：建湖縣育紅實驗小學
請填寫班級：六[7]班 *例如：二年級三班
請填寫姓名：馮俊翔 *例如：李三
5、天津市中小學生健康知識競賽題
1、食鹽的主要成分是什麼（C）
A.氯化鈣 B.氯化鉀 C.氯化鈉
2、世界衛生組織推薦健康成年人每人每天食鹽不宜超過（B）克
A.6g B.15g C.20g
3、世界衛生組織推薦高血壓患者每人每天食鹽不宜超過（B）克
A.10g B.3g C.13g
4、渤海早報》製作的限鹽勺每個標准容量為（A）克
A.2g B.4g C.6g
5、每日控制食鹽量，有助於預防哪些疾病（B）
A.高血壓 B.腦血管疾病 C.甲狀腺腫
6、食鹽有哪些作用（C）
A.調味 B.消炎 C.緩解疲勞
7、下列哪些飲食習慣容易引起胃癌（A）
A.經常吃鹽腌食品 B.經常吃肥肉 C.經常吃雞蛋
8、下面哪種疾病與食鹽過量有關（A）
A.腎臟疾病 B.肝硬化 C.動脈硬化
9、哪些屬於健康飲食習慣（A）
A.少吃油膩食物 B.少吃低鹽食物 C.多吃魚肉
10、專家建議，控制兒童攝鹽量的最好方法是（A）
A.實行家庭「一菜兩制」 B.父母也按兒童吃鹽標准 C.等孩子長大了再控制
11、家長為了讓孩子多吃飯可以（B）
A.配大量鹹菜「下飯」 B.從色香味方面用心搭配 C.循循善誘
12、兒童的膳食應注意（B）
A.少油 B.少鹽 C.少維生素
13、兒童的膳食應注意（C）
A.多醬油 B.多味精 C.多醋
14、下列哪些食品屬於健康食品？（C）
A.油炸類快餐 B.火腿腸和罐頭 C.水果
15、兒童日常生活中應該多喝（C）
A.豆漿、牛奶 B.碳酸飲料 C.水
16、兒童在（A）歲時味覺成熟，適應性基本定型？
A.4歲 B.6歲 C.10歲
17、對患有（B）的兒童，應嚴格控制飲食中的攝鹽量
A.心臟病 B.腎炎 C.齲齒
18、為保障家人的健康生活，除了「限鹽」還應做到（C）
A.多去戶外活動 B.進行跑步、打球等運動 C.養成良好的衛生習慣
19、加碘食鹽有助於預防（A）
A.甲亢 B.白化病 C.佝僂病
20、吃鹽過少會引起（B）
A.厭食、惡心 B.易疲憊、貧血 C.影響兒童生長發育
6、第十一屆江蘇省中小學生健康教育知識競賽(5~6年級)答案
選擇題
1.「網路成癮」的英文簡稱(B)(單選)
A.SAD
B.IAD
C.ISA
D.IDA
2.關於安全騎車的問題說法錯誤的是(B)(單選)
A.騎自行車必須閘、鈴齊全
B.騎自行車可以一手拿東西，一手扶把
C.騎自行車不準安裝機械動力裝置
D.騎自行車要在道路的右邊的慢車道上行駛，不準走快車道
3.下列哪種垃圾是有毒有害垃圾(A)(單選)
A.廢電池
B.塑料
C.果皮
D.玻璃
4.被貓和狗咬傷、抓傷後，下列防止狂犬病的措施中哪種是無效的?(B)(單選)
A.用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口周圍皮膚
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒傷口
5.夏天戶外活動時除哪項外其餘均為預防中暑的措施(D)(單選)
A.及時補充水分
B.做好防曬的准備
C.隨身攜帶防暑降溫葯品
D.攜帶足夠的食物
6.「三無產品」不包括哪一個(A)(單選)
A.無配方或主要成分
B.無產地
C.無廠名
D.無生產日期
7.要預防艾滋病必須做到：(D)(單選)
A.不和病人共進餐
B.不和病人擁抱、握手
C.潔身自好，不進行婚外性接觸
D.不共用注射器
8.關於營養物質的有關敘述中不正確的是(D)(單選)
A.能夠維持機體正常生命活動的物質是營養物質
B.能夠保證機體生長發育的物質是營養物質
C.能夠保證機體完成生殖的外源物質是營養物質
D.氧氣是機體從空氣中攝取的物質，所以是營養物質
9.關於貧血對健康的危害的說法錯誤的是(C)(單選)
A.面色蒼白
B.疲乏、睏倦無力
C.食慾大增
D.注意力不集中
10.不能為機體提供能量的物質是(D)(單選)
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白質
D.維生素
11.下列對發燒的說法錯誤的是(C)(單選)
A.發燒多因為身體正進行著發炎反應所造成
B.通常發燒的溫度不會超過41度
C.低燒是指體溫低於正常體溫
D.感染，或者是免疫性疾病也可引起發燒
12.葯物濫用的二級預防不包括對吸毒行為(A)(單選)
A.早發現
B.早干預
C.早治療
D.早檢查
13.是男性發育的信號，是男性進入青春發育期的一個重要標志(D) (單選)
A.胡須生長
B.陰毛、腋毛生長
C.喉節突出
D.遺精
14.下列哪個不是影響月經初潮的因素(D)(單選)
A.遺傳
B.個人健康情況
C.營養
D.身高
15.缺碘會導致哪種疾病(B)(單選)
A.高血壓
B.大脖子病
C.糖尿病
D.心臟病
16.閱讀時要盡可能使書本平面與視線成(A)(單選)
A.銳角
B.直角
C.鈍角
D.隨意即可
17.下列除哪項外其餘均為中暑常見的誘因(D)(單選)
A.高溫、烈日曝曬
B.工作強度過大、時間過長
C.睡眠不足、過度疲勞
D.學習壓力過大
18.流行性感冒是：(B)(單選)
A.消化道傳染病
B.呼吸道傳染病
B.蟲媒傳染病
D.自然疫源性傳染病
19.下列哪種情況脈搏會減緩(C)(單選)
A.劇烈運動
B.情緒激動
C.睡覺
D.發燒
20.為預防近視，下列措施中(C)項是錯誤的。(單選)
A.不要在光線太暗或直射陽光下看書
B.不要在走路乘車時看書
C.連續長時間看書
D.定期檢查視力
21.在實施生活垃圾分類時，應將生活垃圾分為哪幾類存放(A)(單選)
A.可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾
B.固體垃圾、氣體垃圾、液體垃圾
C.可燃垃圾、不可燃垃圾、有毒有害垃圾
D.可回收垃圾、不可回收垃圾、可堆肥垃圾
22.青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症俗稱「青春痘」，那麼在醫學上我們稱之為什麼？(A)(單選)
A.痤瘡
B.痔瘡
C.慢性皮炎
D.過敏性丘疹
23.下列減肥葯對青少年危害哪一項是錯誤的？(B)(單選)
A.阻礙營養物質的吸收
B.清心去火，抑制痘痘
C.分解脂肪影響大腦發育
D.引發習慣性嘔吐，危害生命
24.參加體育鍛煉應該注意的問題，下列哪一項不正確(B)(單選)
A.劇烈運動前不能吃太多食物
B.身體不適也可以參加體育鍛煉
C.劇烈運動前應先熱身
D.鍛煉時應量力而行，避免弄傷自己
25.小學生貧血可能與下列哪種礦物質缺乏有關？(B)(單選)
A.鈣
B.鐵
C.銅
D.鋅
26.下列哪一個不是良好的上網習慣(C)(單選)
A.每次在計算機屏幕前工作不要超過1小時
B.眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正
C.為了保護眼睛屏幕設置要越暗越好
D.不隨意打開不熟悉網頁
27.我們在用電腦的時候，電腦屏幕與眼睛要保持多遠的距離(C)(單選)
A.30厘米以上
B.40厘米以上
C.50厘米以上
D.100厘米以上
28.對消化道傳染病的預防說法錯誤的是(B)(單選)
A.要有良好的衛生習慣
B.出現胃腸道不適立即服葯
C.做好三管一滅
D.接種疫苗
29.紅眼病傳染性很強，夏秋季節比較容易發生，為預防紅眼病，應該做到(C)。(單選)
A.戴口罩出門
B.常開窗通風
C.常洗手、剪指甲
D.不亂吃東西
30.發生齲齒的主要原因是(C)(單選)
A.牙發育畸形
B.偏食、營養不良
C.口腔不潔有細菌存在
D.經常喝可樂
31.人體內的蛋白質由多少種氨基酸組成(B)(單選)
A.18種
B.20種
C.22種
D.24種
32.預防蛔蟲病的不正確做法是(B)。(單選)
A.飯前便後洗手；不喝生水
B.生吃瓜果、蔬菜
C.吃預防葯
D.不咬手指和筆頭
33.下列不屬於細菌性痢疾的症狀的是(D)(單選)
A.起病急
B.發熱
C.腹痛、腹瀉、里急後重
D.皮膚、鞏膜發黃
34.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是(A)(單選)
A.蛔蟲
B.鉤蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
35.下列哪項不屬於煤氣中毒的表現(D)(單選)
A.頭痛、頭昏
B.惡心、嘔吐、軟弱無力
C.兩頰、前胸皮膚及口唇呈櫻桃紅色
D.發燒
36.視力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳後視力可提高的一類近視眼稱為(A)。(單選)
A.假性近視
B.軸性近視
C.真性近視
D.單純性近視
37.關於營養不良的原因下列哪一項是不正確的(D)(單選)
A.蛋白質攝入不足
B.熱量攝入不足
C.消耗量增高
D.飲水量過少
38.下列哪項不是礦物質的主要功能(B)(單選)
A.保持酸鹼平衡
B.供給能量
C.生化反應的催化劑
D.重要化合物的成分
39.下列哪一項不是流行性腮腺炎的傳播方式：(B)(單選)
A.說話
B.蚊蟲叮咬
C.咳嗽
D.噴嚏
40.關於配戴眼鏡的說法錯誤的是(C)(單選)
A.學齡前兒童患近視眼，檢查屈光度在中度以上，必須經常戴鏡，並需半年復查一次
B.青少年輕度近視可在看遠處時戴鏡，看近處時取下
C.眼鏡度數會越戴越深
D.散光眼患者，必須經常戴眼鏡
41.一般成年人每天應食用(B)克的谷類食物(單選)
A.100-150
B.250—400
C.150-200
D.200-300
42.接種卡介苗能預防什麼病?(C)(單選)
A.小兒麻痹症
B.肝炎
C.結核病
D.麻疹
43.健康人的運動量可以根據運動時的心率來控制，一般以達到每分鍾(B)次數為宜。(單選)
A.100
B.120
C.140
D.170
44.關於脈搏的測量說法錯誤的是(B)(單選)
A.根據脈搏的節奏以及強弱程度，可以了解心臟的活動情況
B.正常人的脈搏和心跳是不一致的
C.正常人脈搏節奏快慢是有規律的
D.在測量脈搏之前，要先讓病人安靜休息一會兒，避免過度興奮及活動
45.甲肝通過(B)傳播(單選)
A.空氣
B.糞-口
C.動物
D.血液
46.女性在月經期應注意的事項，以下哪一點是正確的？(A)(單選)
A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴
B.不可以參加任何體育運動
C.可以多吃生冷、酸辣、酒類等食物
D.用了衛生棉條可以游泳
47.暴飲暴食，可誘發什麼疾病(C)(單選)
A.腸炎
B.胃炎
C.急性胰腺炎
D.肺炎
48.通過消化道傳染的疾病有(A)。(單選)
A.霍亂、細菌性痢疾、傷寒、甲肝
B.細菌性痢疾、傷寒、乙肝、流感
C.霍亂、細菌性痢疾、SARS、艾滋病
D.感染性腹瀉、戊肝、結核病、傷寒
49.女性「月經初潮」意味著什麼(A)(單選)
A.女性生殖系統開始成熟
B.女性生殖系統已經成熟
C.生殖系統患有疾病
D.其他
50.流腦（流行性腦脊髓膜炎）的主要傳播途徑：(B)(單選)
A.消化道傳播
B.呼吸道傳播
C.血液傳播
D.性傳播
51.麻疹病人的密切接觸者，應該醫學觀察多少天（在家隔離天數）(C)(單選)
A.7天
B.14天
C.21天
D.28天
52.因眼球前後軸過長而引起的近視稱為(B)。(單選)
A.調節性近視
B.軸性近視
C.假性近視
D.屈折性近視
53.為了預防眼睛的近視，看電視的時候眼睛與電視屏幕的高度最好是(A)(單選)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎麼舒服怎麼擺放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
54.發生齲齒的主要原因是(C)(單選)
A.牙發育畸形
B.偏食、營養不良
C.口腔不潔有細菌存在
D.經常喝可樂
55.睾丸增長的高峰年齡是(D)歲(單選)
A.10
B.11
C.12
D.13
56.為預防近視，下列措施中(C)項是錯誤的。(單選)
A.不要在光線太暗或直射陽光下看書
B.不要在走路乘車時看書
C.連續長時間看書
D.定期檢查視力
57.你認為狂犬病是(B)(單選)
A.可治
B.可治可防
C.可防不可治
D.既不可防也不可治
58.傳播瘧疾的元兇是(C)(單選)
A.蒼蠅
B.老鼠
C.蚊子
D.臭蟲
59.下列排除心理壓力的方法正確的是(C)(單選)
A.逃避
B.抱怨
C.自我調整
D.壓抑
60.下列哪項是不正確的青春期性保健？(D)(單選)
A.不適於穿過緊的牛仔褲
B.每天睡前清洗外陰有利健康
C.要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒
D.頻繁手淫
61.肺結核可疑症狀：(C)(單選)
A.頭痛、高熱、嗓子痛
B.胸腹部痛、腹脹、吃不下飯
C.咳嗽、咳痰三周以上或有咳血
D.沒有可疑症狀
62.對於危險標識的說法錯誤的是(D)(單選)
A.危險標識是由安全色，幾何圖形和圖形符號構成
B.用以表達特定的危險信息
C.提醒人們對周圍環境引起注意
D.可以消除危險
63.甲型N1H1流感屬於(B)類傳染病(單選)
A.甲類
B.乙類
C.丙類
D.都不是
64.乳房發育一般分為幾個階段(C)(單選)
A.3
B.4
C.5
D.6
65.兒童時期最為常見的腸道寄生蟲病是(A)(單選)
A.蛔蟲
B.鉤蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
66.未滿(B)歲的兒童不準在道路上騎自行車(單選)
A.11
B.12
C.13
D.14
67.下列不是造成肥胖的因素為(A)(單選)
A.睡覺前三小時不進食
B.運動量不足
C.不良的生活習慣
D.攝入熱量過多
68.危險品是根據國聯規定的根據物質的不同危險性分為(C)類(單選)
A.7
B.8
C.9
D.10
69.哪些人容易患手足口病(C)(單選)
A.成年人
B.青少年
C.嬰幼兒和兒童
D.老年人
70.下列哪種顏色可以抗眼疲勞(B)。(單選)
A.白色
B.綠色
C.紅色
D.黃色
71.對體溫測量說法錯誤的是(C)(單選)
A.要先把體溫表上的水銀柱甩到35℃以下
B.腋下溫度時測試時間不能少於5分鍾
C.看體溫表數字時眼要高於水銀柱所至的溫度刻度
D.體溫表用完以後，要用75%的酒精消毒
72.女孩進入青春期後顯現在身體外部變化的第一個信號是(C)(單選)
A.出現陰毛
B.盆骨較寬
C.乳房開始發育
D.身體長高
73.如果被針、耙齒、釘子等刺破或者切傷皮膚應如何處理(D)(單選)
A.用破布堵住傷口
B.用清水洗洗就好
C.不清洗直接摸上碘酒
D.去醫院清洗傷口有必要要打破傷風
74.關於營養不良的危害以下正確的是(D)(單選)
A.生長停滯
B.活動量減少
C.出現消瘦或水腫
D.以上都正確
75.寄生於人體內最大的圓形線蟲是(D)(單選)
A.鉤蟲
B.蛔蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
76.對被動吸煙的認識正確的是(B)(單選)
A.被動吸煙就是看到他吸煙，我也想吸上一支
B.被動吸煙就是在某一場所，不吸煙者吸入了吸煙者吐出來的煙霧和香煙燃燒中的煙霧
C.被動吸煙沒有吸煙者受害深
D.被動吸煙比主動吸煙嚴重，不如主動吸煙
77.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪項不正確：(B)(單選)
A.任何年齡均可以感染水痘，但兒童高發，主要集中在2～6歲
B.水痘為呼吸道傳播，日常密切接觸不傳染。
C.水痘潛伏期為10～21天，常見為14天（兩周左右），所以密切接觸者醫學觀察時間為21天（3周）
D.學校發生水痘疫情時，首先將患者在家隔離，同時加強晨午檢，做到早發現、早隔離、早治療。
78.除哪項疾病外都是吸毒可以傳染的疾病是(B)(單選)
A.乙型肝炎
B.心臟病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
79.流行性感冒主要治療措施不包括：(A)(單選)
A.接種流感疫苗
B.開窗通風，注意保暖
C.服用抗生素類葯物
D.休息、多飲水、注意營養等支持治療
80.體育鍛煉時的自我保護要注意的問題不正確的是(D)(單選)
A.從高處落地時要雙腿並攏，用腳後跟著地
B.運動重心不穩摔倒時，採用適當的翻滾動作，切勿直臂撐地
C.採用護踝、護腕的保護帶或其他支持帶
D.做高難度動作時，同學之間要互相保護
81以通過性接觸傳播的傳染病是(D)(單選)
A.流感
B.痢疾
C.結核
D.艾滋病
82育鍛煉應該注意的問題，下列哪一項不正確(B)(單選)
A.劇烈運動前不能吃太多食物
B.身體不適也可以參加體育鍛煉
C.劇烈運動前應先熱身
D.鍛煉時應量力而行，避免弄傷自己
83列哪項不屬於食物中毒者都有共同的症狀(C)(單選)
A.惡心、嘔吐
B.腹痛、腹瀉
C.發燒
D.大便稀水樣，或帶血、膿血
8.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？(A)(單選)
A.接種乙肝疫苗
B.服用葯物
C.勤洗手
D.多注意通風透氣
85關於鏡片的選擇說法錯誤的是(D)(單選)
A.玻璃鏡片硬度高、耐磨性能好
B.玻璃鏡片的抗沖擊性及重量方面要略遜於樹脂鏡片
C.玻璃鏡片的耐磨性能要好於樹脂鏡片
D.不要讓樹脂鏡片及鍍膜鏡片鏡面直接接觸硬物
86電視時最好的姿勢是(A)(單選)
A.坐著
B.躺著
C.歪著頭
D.仰著頭
87型肝炎的主要的傳播途徑有(D)。(單選)
A.經血傳播
B.性傳播密切接觸傳播
C.圍產期母嬰傳播
D.以上均包括
88於肥胖的預防下列哪一項是錯誤的(B)(單選)
A.加強運動促進能量消耗
B.為了減肥，盡量不要吃早飯
C.要有良好的精神狀態
D.合理的飲食習慣
89續看電視的時間最好不要超過(B)(單選)
A.30-40分鍾
B.40-50分鍾
C.50-60分鍾
D.60-70分鍾
90於鏡片的選擇說法錯誤的是(D)(單選)
A.玻璃鏡片硬度高、耐磨性能好
B.玻璃鏡片的抗沖擊性及重量方面要略遜於樹脂鏡片
C.玻璃鏡片的耐磨性能要好於樹脂鏡片
D.不要讓樹脂鏡片及鍍膜鏡片鏡面直接接觸硬物
91不包括(D)(單選)
A.血液
B.子宮內膜碎片
C.宮頸粘液及陰道上皮細胞
D.白帶
92生於人體內最大的圓形線蟲是(D)(單選)
A.鉤蟲
B.蛔蟲
C.蟯蟲
D.鞭蟲
93疹病人的密切接觸者，應該醫學觀察多少天（在家隔離天數）(C)(單選)
A.7天
B.14天
C.21天
D.28天
94滋病的三種傳播途徑是(A)(單選)
A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播
B.性傳播，消化道和血液傳播
C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播
95出現中暑症狀的人員，可(B)緩解症狀。(單選)
A.用熱毛巾敷臉
B.用冷毛巾敷臉
C.喂服汽水等冰鎮飲料
D.喂服咖啡、紅茶等熱飲
96列哪種顏色可以抗眼疲勞(B)。(單選)
A.白色
B.綠色
C.紅色
D.黃色
97列做法錯誤的是(D)(單選)
A.在沒有劃分非機動車道和機動車道的道路上行駛，應盡量靠右邊行駛
B.遇紅燈停止信號時，應停在停止線或人行橫道線以內
C.騎自行車在市區道路上不準帶人
D.遇紅燈停止信號時可以用推行或繞行的方法闖越紅燈。
98列哪種垃圾是可回收垃圾(B)(單選)
A.過期葯品
B.塑料
C.果皮
D.花草
99春期的開始階段身體迅速長高，醫學上叫做(C)(單選)
A.青春早期
B.生長突增
C.快速增長期
D.不知道
100下列說法錯誤的是(B)(單選)
A.自信包括自己對自己接受的態度，自己對自己尊重的程度
B.自信是與生俱來的
C.自信心是成功的關鍵
D.自信需要後天培養
101列哪一項不是束胸對少女的發育和健康的影響(D)(單選)
A.影響身體內臟器官的正常發育
B.影響呼吸功能
C.造成乳頭內陷，乳房發育不良
D.有利於保護乳房
102國政府非常重視兒童的健康，將哪一天定為「全國兒童預防接種宣傳日」(B)(單選)
A.3月25日
B.4月25日
C.5月25日
D.6月25日
103力不規則，經常有變，經阿托品擴瞳後視力可提高的一類近視眼稱為(B)。(單選)
A.假性近視
B.軸性近視
C.真性近視
D.單純性近視
104期的年齡在國際上界定為10至20歲，我國習慣把(D)歲稱為青春期？(單選)
A.10—18
B.11—18
C.12—18
D.13—18
105哪一個不是網路成癮的判定標准(D)(單選)
A.連續一個月以上每天上網玩游戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習
B.認為上網能得到快樂
C.不上網就會出現軀體症狀
D.長時間對著電腦工作
判斷題
1.人的生命過程包括生長發育、成熟、衰老。(B)
A.對
B.錯
2.使自己能夠保持自信的方法有學會正確評價自我、學會賞識自我、學會鼓勵自我、學會自我暗示(A)
A.對
B.錯
3.預防血吸蟲病的關鍵是防止接觸疫水。(A)
A.對
B.錯
4.合理膳食的原則是多吃薯類、每天吃奶類、豆類或其製品、每天吃瘦肉、吃清淡少鹽的膳食(A)
A.對
B.錯
5.濫用鴉片類毒品會對人體的神經系統產生傷害(A)
A.對
B.錯
6.煙草中主要含有尼古丁、焦油等有害物質(A)
A.對
B.錯
7.碘鹽不僅是我們中國，同時也是世界各國防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。(A)
A.對
B.錯
8.消化道傳染病主要是通過空氣傳播的。(A)
A.對
B.錯
9.青春期的性生理發育主要表現在體格形態的改變(A)
A.對
B.錯
10主觀感覺和客觀檢查的指標是體育鍛煉時自我監護的主要內容。(A)
A.對
B.錯
11.為了保護胃的健康應該定時定量進食、可以吸一點煙(B)
A.對
B.錯
12.青春期為了正確護理自己的乳房，可以戴很緊的乳罩，將乳房緊緊地裹在裡面(B)
A.對
B.錯
13.毒品的危害主要是危害到自己的身體健康，對他人和社會不會構成威脅。(B)
A.對
B.錯
14預防腸道傳染病應當隔離病人和疑似患者直到無傳染性為止(A)
A對
B.錯
15測體溫的方法有腋下試溫、口表測溫、肛門測溫。(A)
A.對
B.錯
16所謂的「三管一滅」為管水、管糞、管飲食、消滅蒼蠅。(A)
A.對
B.錯
17水在人體內擔負著提供能量的作用(B)
A.對
B.錯
18.青少年開展體育鍛煉可以有效地預防和改善高血壓、冠心病(A)
A.對
B.錯
19「毒品」的主要特徵，是它的非法性、毒害性和葯物依賴性（成癮性）。(A)
A.對
B.錯
7、小學生健康知識
當天的事情要當天完成百；自己的事情要自己做；飯前便後勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。
多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。
滴眼葯水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼葯水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼度睛干澀，也會在葯房自行購買一些眼葯水來點，但要注意的問是葯水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼葯水或人工淚液，為 了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。
冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不答可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鍾，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的回血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。 平時可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木答瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
生活方式與身心健康
8、心理健康知識競賽題目
二、判斷題（可以作為必答題和搶答題）
1、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，並非意味著這人就一定有心理疾病。（對 ）
2、心理不健康與心理健康並非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（ 對）
3、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯 ）
4、心理壓力總是有害的。（ 錯）
5、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（ 對）
6、 酗酒也是一種心理障礙。（對 ）
7、 動機水平越高，工作效率就越高（錯 ）
8、 當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（ 對）
9、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的 （錯 ）
10、大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上 （對 ）
11、人格障礙是指某人的人格特徵嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（對 ）
12、激情是一種消極的情緒狀態。（ 錯）
13、情感是情緒的外在表現,情緒是情感的本質內容。（錯 ）
14、當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（ 錯）
15、對情緒的調節與控制不能等同於對情緒的抑制或壓抑。（對 ）
16、對職業成就的影響，興趣的作用更大於性格和能力因素,這說法對嗎?（ 對）
17、心理發展的順序是不可逆轉的，不可超越的。（對 ）
18、長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍 。（ 對）
19、如果說粗心大意是穩定的個性特徵，漫不經心則是暫時的心理狀態。（對 ）
20、到大學階段，學生的理解識記已高度發展了，機械識記幾乎不存在了。（錯 ）
21、有良好的道德動機，就會表現出適當的道德行為方式。（錯 ）
22、動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（ 錯）
23、人的面部表情是個體通過後天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（ 錯）
24、良好的性格能彌補能力的不足。（ 對）
25、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。 ( 對）
26、夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（錯 ）
27、上網成癮全稱是「互聯網成癮綜合症」，是一種心理障礙。（對 ）
28、氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（對 ）
29、智力水平越高，心理水平越高。 （錯）
30、求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助於增強治療效果。（錯）
31、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（對）
32、尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（ 對）
33、第一個「世界預防自殺日」是2003年9月10日。（對）
34、人每天都做夢。 （對）
35、心理咨詢也針對正常人群。 （對）
36、氣質是有好壞之分的。 （錯）
37、心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（錯）
38、對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。 （錯）
49、人際關系的核心成分是情感，即對人的好惡喜厭。 （對）
40、並非每個人都容易被催眠。 （對）
41、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨立，不相互作用。 （錯）
42、由於心理、生理特點，大學生容易發怒，最好的處理方式是壓抑怒氣. （錯）
43、長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍 （對）
44、催眠中的人處於睡眠狀態 （錯）
45、智商在80以下稱為智能不足 （錯）
46、人在夜晚感情最豐富。（對）
47、很多人都有過入睡困難、睡眠不好的經歷，這種現在通常稱為失眠。（對）
48、催眠技術就是一種使人睡著，然後控制他人的技術（錯）
49、遺傳是人格發展的決定因素。（錯）
50、人應該保持心理的平衡，過怒、過悲、過喜等都會對人的身心產生不利的影響。（對）
51、心理咨詢主要針對的是不正常人（錯）
52、精神病人一定是智力低下者。（錯）
53、遺忘對於人們來說一定是有害的。（錯）
54、恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（對）
55、所有的慾望對人對社會都是有害的。（錯）
56、某人到精神科對醫生說：「醫生，我有精神病，我病得不輕，怎麼辦呀？」表示他確實病得不輕。（錯）
57、某精神病人在接受治療一段時間後問醫生：「我是不是有病啊……」表示治療見效了。（對）
58、研究表明，電視對兒童的白日夢有影響，兒童看電視節目越多，做白日夢的頻率就越高。（對）
59、任何人都可以被催眠。（錯）
60、兒童心理學是研究兒童期心理的發展，一般兒童是指0到18歲（對）
61、家庭的情感氛圍不會影響兒童的適應.(錯)
62、動機在需要的基礎上產生。(對）
63、激情是一種強烈的、爆發性的、為時較長的情緒態 （錯）
64、伸展體姿能振奮精神，收縮姿勢會降低力 （對）
65、智力隨著年齡的增加而下降。（錯）
76、性格是一個人身上不定期、不穩定地表現出來的心理特點。（錯）
67、愛好是一個人從事某種確定活動的心理傾向。（對）
68、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認識世界的一種動力。（對）
69、一般來說，如果一個人的智商是100，說明這個人的智力處於中等水平。（對 ）
70、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現了一個人激情的情緒狀態。（ 對 ）
71、氣質類型具有穩定性，它有好壞優劣之分。（錯）
72、心理學是一門自然科學和社會科學的交叉科學。（對）
73、交往動機指個體願意與他人接近、合作、互惠並發展友誼的動機。（對）
74、一般把天才兒童智商的最低臨界線定為140。（錯）答案：130
75、生理因素對人的心理活動不會有影響。（錯）
76、良好的記憶力是天才的特徵之一。（對）
77、家長具有很強的暴力傾向，子女相對來說也比較容易對人採取侵犯性行為。（對）
78、學生常見的心理問題按內容分，可將問題分為：學習問題、人際關系問題、自我管理問題、自我發展問題等。（對）
79、心理咨詢是心理咨詢師替求助者（來訪者、咨客）解決各類心理問題的過程。（錯）
80、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯）
81、心理壓力總是有害的。（錯）
82、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（對）
83、常態心理與變態心理只有程度之分，並無嚴格界限。（對）
84、沒有疾病就是健康。（錯）
85、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。 (對）
86、對人的第一印象形成後，不可能再改變。（錯）
87、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（對）
88、人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。 （錯）
89、心理咨詢的一個重要原則是堅持「助人自助」。 （對）
90、氣質類型不會影響人的健康。 （錯）
91、咨詢時，不應該打斷求助者的敘述，免得引起對方的反感，哪怕對方敘述的內容並不重要。（錯）
92、智力水平越高，心理水平越高。 （錯）
93、在遇到不同意求助者的言行情況時，也不要表現自己的意見。（錯）
94、心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（對）
95、精神分裂症與遺傳有關，是一種遺傳性疾病。（錯）
96、良好的性格能彌補能力的不足。（對）
97、從眾意味著個性的喪失,因而是一種消極的現象.( 錯 )
98、僅僅對別人有利的行為還不屬於道德的行為.(對)
99、只有精神病人才會產生幻覺(錯 )
100、同一種行為可有不同的動機(對)
101、錯覺可以在正常人身上發生(對)
102、精神分裂症是一種慢性疾病，就像高血壓、糖尿病一樣需要長期葯物維持來鞏固療效。（對）
103、挽回面子是影響使用威脅的一個因素。( 對 )
104、動物具有心理和意識（錯）
105、從眾意味著個性的喪失,因而是一種消極的現象.( 錯 )
106、班級中非正式群體的存在對班級的發展是不利的,所以必須禁止.( 錯 )
107、一些學校按能力分班教學,這是適應學生智力差異的較好的教學組織形式.(錯 )
108、只要孩子喜歡,給他們提供大量玩具,對發展其智力就是必要的.( 錯 )
109、責罰是一種維持課堂紀律的有效策略.( 錯 )
110、一般來說,人們隨著知識,能力的提高和增強,會對自己作出肯定的回答和評價,也希望別人認可並得到他人,集體和社會的尊重與愛護,這就產生了自尊心理.在這里,自我承認往往比社會承認更重要.(錯 )
111.先學漢語再學英語,已進行的漢語學習干擾了後來的英語學習.這種干擾效應稱為倒攝抑制. ( 錯 )
112.孩子會走路,這完全是學習的結果.( 錯 )
113.動機強度越強,解決問題效率越高.( 錯 )
9、如何寫兒童保健科普知識競賽的策劃書？
兒童保健科普知識競賽的策劃書其實還是很簡單的，只要是抓住重點就可以了，一般情況下，針對兒童保健科普的知識做一個重難點的標記，然後根據這些標記再進行策劃就可以了。