1、幼兒園多少孩子配兩個保健醫
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2、我今年才19歲,我去看一個保健醫生。她說我全身都有病,朋友們,你們說她的話可信嗎?
自己的身體還是要重視,保健醫生的話也可以聽聽。但保健是一個長期的過程,不是某一種保健品就能解決身體各方面的問題的,注意養成良好的生活規律和飲食習慣,還有樂觀積極的生活態度也很重要。
3、請教保健醫生?
胃不好請注意:
1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鍾雖然可以前後移動,但總是在一定范圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對於任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。
8、非急性情況下,不提倡吃葯,因為長期吃葯都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治癒。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。
加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。
這些食物可以增強機體抵抗力,有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。泛酸多的患者應少用牛奶。
限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而且還會引起胃液大量分泌,加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面,引起疼痛,層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面,使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化,可加重病情。另外,潰瘍病人還應戒煙,煙草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度,擾亂胃幽門正常活動,誘發或加重潰瘍病。
烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內停留時間較長,影響潰瘍面的癒合。
制訂合理的飲食制度吃飯定時定量,細嚼慢咽,少說話,不看書報,不看電視;保持思想鬆弛,精神偷快。在潰瘍活動期,以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制,以避免過飽或過飢。近年來研究認為,盡管進食可暫時緩解疼痛,但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌,使胃酸分泌整曰處在活躍狀態,顯然不利於潰瘍病癒合。因此,除急性發作期並發出血、嘔血時短期少食多餐外,平時應堅持一曰三餐規律進食。
開水沖雞蛋療方:雞蛋1個,打入碗中,用筷子攪勻,用滾燙的開水;中熟後即可食用。現代醫學認為,開水沖雞蛋質地柔軟.容易被胃消化吸收,可大大減輕胃的負擔,有利於潰瘍病灶癒合。雞蛋黃中含有卵磷脂,可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層,對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防禦作用。
為避免病人大便乾燥,還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤腸的食物,這對潰瘍病人很重要。
4、我想請教一下保健醫生!
絕對不科學!!!
減肥百應控制熱量澱粉類及脂肪的攝入應科學飲食,而不是徹底不吃某類食物,還是要保證身體新陳代謝的最低水平的。要知道人體不能缺少任何一樣營養素的,比如說澱粉類,大腦可以利用的能量只能由碳水化合物提供;一些生理上的急速如性激素等有需要脂類的度參與;素食主義者得癌症的幾率要遠遠高於雜食的人,這是由於脂肪和蛋白質是必不可缺的;沒有碳水化合物的參與,脂肪代謝也不能完全進行,易得酮症酸中毒,這就是一點不吃問碳水化合物為什麼反而不能降低體重的原因;光吃蘋果也罷,光喝酸奶也罷,哪個食譜都是不科學的!要想減肥一定要合理膳食,減少脂肪和碳水化合物的攝入,控制食量,多運動,多喝水吃水果蔬菜,適當增加蛋白質的攝入才答行。
你可以將那個鬼食譜給改良一下專,除了蘋果加幾片蘇打餅乾和雞蛋(一個雞蛋的熱量只有四分之一個蘋果那麼多,但其蛋白質是人體最易吸收的,還含有多種只能從動物性食品中獲取的維生素和礦物質);光喝酸奶也是蛋白質資源的浪費,就像本來應該蓋房子的梁木當劈柴燒了,對人體不利!
一定要有足量的體育鍛煉啊,有形屬有條的肌肉總比鬆鬆垮垮的肉皮好看啊:)
5、中央首長保健醫生馬詠有誰聽說過?
是假的,忽悠人的!這個人我知道,就是個騙子,你千萬別信哈,你也提醒你朋友,千萬別信,都是騙子!!!
吼吼!祝您們開心快樂,別上當為好!
6、兩所幼兒園可以同時用一個保健醫嗎?
按理說這個是不可以的,因為每所幼兒園必須要配備一個保健醫生,如果兩所幼兒園同時配備一個的話,那就會有問題了,如果其中一所幼兒園正好有孩子受傷,沒有保健醫生就尷尬了,所以是不可以的
7、我想作私人家庭保健醫生,二證全有?
嗯,想做私人家庭保健醫生,雖然二政權有,但是現在這方面發展的比較小,得有人認可才行。
8、保健醫生請進
長時間吃這種三明治一定對身體不利。首先你不能保證裡面的肉鬆火腿的衛生,再者這種吃法容易造成營養不均衡,影響身體健康。你吃三明治的目的是為了節省時間,節省時間為了更好的學習,學習的目的是為了以後有一份好的工作,但這一切的根本保證是一個健康的身體。你要仔細權衡一下其中的利弊,學習固然重要,飯也一定要吃好。保證每天攝入一定量的魚、肉、蛋、奶,水果蔬菜,偶爾吃吃三明治也未嘗不可,但不能天天吃。希望你能身體健康,學有所成!