保健品與亞健康

1、健康和亞健康的區別是什麼?

所謂亞健康狀態，通俗的說，多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成：即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。 科學認識亞健康，有必要分清亞健康和與相關醫學問題的區別： 一是亞健康不同於亞臨床：盡管亞健康與上游的健康狀態和下游的疾病狀態有部分重疊，但區分也是明顯的。亞臨床是有主觀檢查證據而沒有明顯臨床表現，如當前常見的中老年人亞臨床頸動脈硬化，頸動脈超聲檢查發現有較明顯的頸動脈內中膜增厚，甚至有斑塊形成，而無臨床表現；而亞健康狀態者具有頭痛、頭暈和胸悶不適主訴，但血管心臟超聲及心電圖檢查都未發現異常。 二是亞健康不等於慢性疲勞綜合征（CFS）。首先CFS具有國際統一標准，亞健康至今沒有；其次CFS在18歲以上成人發生率僅為0.004％，而亞健康則為70％，兩者間懸殊甚大；再者國內描述的亞健康狀態多數通過積極干預恢復健康，CFS則僅有30％可以恢復健康狀態。 三是界定亞健康還應注意同臨床功能性疾病和精神心理障礙性疾病及某些疾病的早期診斷相區別。需要指出的是，目前亞健康還沒有建立統一的判斷標准，中、西醫對亞健康的理解和界定范圍也存在很大差異，這些均是今後有待研究解決的問題。 亞健康如何界定 亞健康內涵豐富，外延廣泛。可以這么說，健康概念的范圍有多大，亞健康的涵蓋范圍就有多大；疾病和病症譜涉及領域有多寬，亞健康譜的涉及范圍就有多寬。概括我們中心近年來的研究成果和多數專家的研討意見，亞健康的分類和主要內容可概括為如下幾個方面。 1.以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為：（1）軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等；（2）心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；（3）社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；（4）道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。 2.按照亞健康概念的構成要素分類：（1）身心上有不適感覺，但又難以確診的「不定陳述綜合征」；（2）某些疾病的臨床前期表現（疾病前狀態）；（3）一時難以明確其病理意義的「不明原因綜合征」，如更年期綜合征、神經衰弱綜合征、疲勞綜合征等；（4）某些病原攜帶狀態：如乙肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等；（5）某些臨床檢查的高、低限值狀態，如血脂、血壓、心率等偏高狀態和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態等；（6）高致病危險因子狀態，如超重、吸煙、過度緊張、血脂異常、血糖、血壓偏高等。 3.按身體的組織結構和系統器官分為神經精神系統、心血管系統、消化系統、骨關節系統、泌尿生殖系統、呼吸系統、特殊感官等亞健康狀態。 防治亞健康須注意什麼 調查顯示，我國亞健康人群發生率在45％—70％之間，發生年齡主要在35—60歲之間。人群分布特點為：中年知識分子和從事腦力勞動為主的白領人士、領導幹部、企業家、影視明星是亞健康高發的人群，青少年亞健康問題令人擔憂，老年人亞健康問題復雜多變，特殊職業人員亞健康問題突出。 亞健康有四大起因： 1.過度緊張和壓力。研究表明長時期的緊張和壓力對健康有四害：一是引發急慢性應激直接損害心血管系統和胃腸系統，造成應激性潰瘍和血壓升高、心率增快、加速血管硬化進程和心血管事件發生；二是引發腦應激疲勞和認知功能下降；三是破壞生物鍾，影響睡眠質量；四是免疫功能下降，導致惡性腫瘤和感染機會增加。2.不良生活方式和習慣。如高鹽、高脂和高熱量飲食，大量吸煙和飲酒及久坐不運動是造成亞健康的最常見原因。3.環境污染的不良影響。如水源和空氣污染、雜訊、微波、電磁波及其它化學、物理因素污染是防不勝防的健康隱性殺手。4.不良精神、心理因素刺激。這是心理亞健康和軀體亞健康的重要因子之一。 亞健康有五大危害： 1.亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。2.亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全，如高空作業人員和競技體育人員等。3.心理亞健康極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。4.多數亞健康狀態與生物鍾紊亂構成因果關系，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞。5.嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。 針對亞健康的成因和危害，必須強化自我防護，牢記預防亞健康的「十字方針」： 1.「平心」，即平衡心理、平靜心態、平穩情緒；2.「減壓」，即適時緩解過度緊張和壓力；3.「順鍾」，即順應好生物鍾，調整好休息和睡眠；4.「增免」，通過有氧代謝運動等增強自身免疫力；5.「改良」，即通過改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。 短評： 亞健康不是市場「標簽」 近年來，「亞健康」概念伴著新的健康理念脫穎而出，一時間似乎成了一種市場促銷的標簽，各種亞健康機構和亞健康產品如雨後春筍般冒了出來，什麼「亞健康檢測中心」、「亞健康門診」、「亞健康××產品」等等，舉不勝舉。 然而，熱鬧現象的背後卻是，由於亞健康概念尚未釐清，就過早進入市場，受到炒作，迅即被商品化和產品產業化，使得許多商家連亞健康是什麼都沒搞清楚，便打著亞健康的「標簽」，四處兜售所謂的亞健康服務和產品了。這給很多人造成了思想上的混亂，對亞健康概念產生了不好的印象。亞健康來了，人們的認識卻亂了，擔心多了，健康反而沒保證了。這就使得亞健康在很大意義上成了一種市場行為的標簽，而不是科學的概念。 對此，醫學保健和健康教育專家認為，應當盡快從國家層面組建頂層學術研究機構和行業平台，打造專業研究隊伍和科研組織，研究統一亞健康概念、內涵、界定范圍及其他急需解決的問題，為最終形成統一的亞健康評判標准和規范提供理論依據；有關部門應當以提高人的健康素質和生活質量為目標，協調、組織開展亞健康流行特徵調查分析，研究相關干預方案和措施，為制定全民健康促進計劃提供理論和技術支持。專家們強調，亞健康不是市場「標簽」，亞健康研究是一門科學。

2、健康和亞健康的區別是什麼？

所謂亞健康狀態，通俗的說，多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成：即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。 以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為：（1）軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等；（2）心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；（3）社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；（4）道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。 介於疾病和健康之間的「中間狀態」稱為亞健康。如今，越來越多的人擔心自己是否受到亞健康的傷害；憂慮自己正走入亞健康，再由亞健康走向疾病和死亡……這種擔心有沒有道理？有沒有科學和實驗依據？究竟何為亞健康？亞健康是怎麼來的？有哪些危害？如何界定？ 針對讀者可能的疑問，本報記者專訪了空軍航空醫學研究所飛行員健康鑒定與亞健康評估中心主任武留信研究員。 亞健康24種症狀;渾身無力,容易疲倦,頭腦不清爽,思想渙散,,頭痛,面部疼痛,眼睛疲勞,視力下降,鼻塞眩暈,起立時眼前發黑,耳鳴,咽喉異物感,胸悶不適,頸肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足發涼,手掌發粘,便秘,心悸氣短,手足麻木,容易暈倒,坐立不安,心煩意亂.

3、什麼保健品有助於調理亞健康？

綠A螺旋藻有助於調理亞健康，當然，你要主要你的生活習慣，工作，
作息時間，不能一直超負荷的狀態，要不然也會扛不住的。

4、有亞健康的問題後，需要吃保健品調理身體么？

大家都知道“身體是革命的本錢”，只有擁有一個健康的身體我們才能去做更多有意義的事情，才能更好地實現我們人生的價值。但現在很多人的身體都處在一個亞健康的狀態，那麼有了亞健康的問題後，需要吃保健品料理身體嗎？吃保健品是可以的，但我們最好是用飲食結合運動的方式對我們的身體進行調節。

身體亞健康的人群是有一定風險和負擔的，如果他們一不小心就很有可能就變成疾病人群，就會失掉人生最重要的東西。適當地吃些保健品是可以幫助我們改變身體的亞健康狀態的，處在亞健康狀態的身體比轉變為疾病後的身體更加好調節，所以我們不能措施這一良機。我們可以根據自己的身體狀況有針對性地選擇不同的保健品對身體進行調節，幫助我們的身體恢復健康。

但要保持身體的健康光靠吃保健品是很難實現的，我們還需結合一些體育運動來幫助我們更好地調節身體。所謂“生命在於運動”，只有經常運動著的身體才會更加健康，我們也才能更加長壽。運動可以喚醒我們沉睡的細胞和肌肉、促進我們的血液循環和加速我們人體的新陳代謝，從而讓我們體內有可能引起疾病的垃圾順利排出體外，幫助我們得到一個健康的身體。

所以說，好的身體不僅是吃出來的，而且也是動出來的，光注重飲食而忽略運動或光注重運動而忽略飲食都不能很好地改善我們的身體狀況，唯有將良好的飲食和適當的運動結合起來才能更好地幫助我們擁有一個健康的身體。也就是說，如果我們的身體正處在亞健康狀態，我們就可以通過搭配一些保健品結合適當的運動來對我們的身體進行調節。

5、身體亞健康可以吃保健品嗎？

我建議你除了鍛煉身體外，可以考慮吃牛初乳[羊初乳]粉膠囊。在人的一生中20至45歲是免疫力高峰期間，其中在30歲左右突然有一個短時間免疫力大幅度下降後又回升到高峰期，45歲以後開始下降，60歲下降為一半，90歲只有十分一，世界上包括癌症在內的1800多種疾病都免疫力不足有關。牛初乳中含有生長因子[包括類胰島素生長因子、表皮生長因子等]、免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白、各種維生素等3000多種人體所需要的營養成分，這些營養成分既不能人工合成，也不能人工添加，其有效含量是人初乳的100倍。牛初乳中生長因子可以修復人體破損的細胞，使之恢復正常的功能，免疫球蛋白可以直接殺死癌細胞，溶菌酶可以與多種細菌、病毒結合而將其滅殺。幽門螺旋桿菌是產生胃潰瘍、冐癌的元兇，牛初乳是世界上唯一能殺死人胃裡面幽門螺旋桿菌的天然食品，吃牛初乳粉膠囊治癒口腔潰瘍、牙周炎、胃潰瘍、糖尿病、慢性腸胃炎、慢性腎炎以手術後傷口癒合等也不是什麼新鮮事。去年11月初我親自詢問一個50多歲婦女[熟人]，她原先血糖高天天吃降糖葯，後來連吃了3個月牛初乳粉膠囊，現在葯停了，只吃牛初乳，血糖接近正常。南京郊區一個老太太患嚴重的糖尿病，腳頭子開始爛了，面臨截肢，後來在治療的同時連了6個月牛初乳粉膠囊，現在葯停了，只吃牛初乳，血糖已經正常。南京航空航天大學江寧區勝太路校區某教授今年76歲，承擔國家重點科技攻關項目帶領學生攻克飛機發動機難關，3年前查出患前列腺癌晚期，已經破胞了，經南京醫學專家論證，不宜手術，也就是失去了手術最佳時期。後來到上海，有兩家醫院的結論與南京相同，在上海第三家醫院做了手術，手術後治療的同時開始吃牛初乳，3個月體檢、化驗，身體一切正常，癌細胞神秘的消失了，現在老教授每天吃牛初乳粉膠囊、牛胎盤粉膠囊，身體非常好，仍然奮戰科研第一線，為我國航空航天事業做貢獻。牛初乳還有其它功效：美容、抗衰老、分解脂肪以瘦身、補鈣、補腦白金[增加睡眠]、軟化血管降低膽固醇以降低血壓、清除人體內垃圾等。我2014年9月體檢，血壓為85——150，2015年9月體檢，血壓為99——156，我從未吃降血壓葯，去年11月中旬開始吃牛初乳粉膠囊，每天早晚各3粒，每天晚上喝3兩白酒，現在血壓為77——136。如果感覺你身體亞健康，可以考慮吃牛初乳[羊初乳]粉膠囊，可以強身體，電視名嘴周立波的話語：有錢有健康稱為資產，有錢無健康稱為遺產，為健康，還必須在保健上投入。[視頻資料：2345網址導航～點擊視頻～點擊搜狗～輸入''生命因你而燦爛——完達山牛初乳''～選優酷視頻-中國教育電視1台。]

6、什麼是健康？什麼是亞健康？什麼是保健品？

「亞健康」狀態，又稱「次健康」狀態或「第三」狀態，是人體處於健康與疾病百之間的邊緣狀態，是疾病的潛伏期。據國內10城市度近萬人次調查報告顯示，超過50%的人群處於「亞健康」狀態，多在20歲～45歲之間，女性居多。
⒈有充沛精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，
不感到過分緊張與疲勞。
⒉處事樂觀，態度積極，樂於承問擔責任，事無大小，不挑剔。
⒊善於休息，睡眠好。
⒋能抵抗一般性感冒和傳染病。
⒌體重答適當，身體勻稱，站立時頭、胸、臂位置協調。
⒍應變能力強，能適應外界環境的各種變內化。
⒎眼睛明亮， 反應敏捷，眼臉不易發炎。
⒏牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
⒐頭發有光澤，無頭屑。
⒑肌容肉豐滿，皮膚有彈性。

7、健康與亞健康有什麼區別？

所謂亞健康狀態，通俗的說，多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成：即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。

8、身體亞健康，可以吃什麼保健品

通俗來講靈芝孢子粉是靈芝的種子，遺傳了靈芝的保健作抄用。靈芝屬於陰陽雙補，性平味甘，能夠有效增強免疫力，襲改善睡眠，調理身體，長期堅持服用能夠預防疾病。年輕人也可以服用的，除了青少年以及孕婦不建議外，其餘人都可以服用。

9、健康和亞健康的區別是什麼

所謂亞健康狀態，通俗的說，多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成：即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。

10、建康與亞健康區別

所謂亞健康狀態，通俗的說，多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成:即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。 以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為:(1)軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等;(2)心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等;(3)社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現;(4)道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。 介於疾病和健康之間的「中間狀態」稱為亞健康。如今，越來越多的人擔心自己是否受到亞健康的傷害;憂慮自己正走入亞健康，再由亞健康走向疾病和死亡……這種擔心有沒有道理?有沒有科學和實驗依據?究竟何為亞健康?亞健康是怎麼來的?有哪些危害?如何界定? 針對讀者可能的疑問，本報記者專訪了空軍航空醫學研究所飛行員健康鑒定與亞健康評估中心主任武留信研究員。 亞健康24種症狀;渾身無力,容易疲倦,頭腦不清爽,思想渙散,,頭痛,面部疼痛,眼睛疲勞,視力下降,鼻塞眩暈,起立時眼前發黑,耳鳴,咽喉異物感,胸悶不適,頸肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足發涼,手掌發粘,便秘,心悸氣短,手足麻木,容易暈倒,坐立不安,心煩意亂.