1、大家都吃什麼保健品
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2、男人平常要吃什麼保健品
1生蚝
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。
2西紅柿
豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，製造出骨膠原，能強健血管。
黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
3胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿！卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
4大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，
5深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。
6高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有一種不老葯能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
3、大家平時都吃什麼保健品啊？
你好，年紀大了一般容易出現骨質疏鬆，關節不便的情況，平時加強自身鍛煉，搭配一些相應的保健品，如強骨鈣、強關節什麼的。
4、人吃什麼保健品十大好處是？？？
國人康高N肽 納豆的功效：心腦血管功能障礙，腸胃功能紊亂和免疫力低下；
納豆的其它功效
1、防止骨質疏鬆症。納豆菌含有相當高的維生素K2,可生成骨蛋白質,再與鈣共同生成骨質,增加骨密度,防止骨折。
2、溶栓作用。納豆中含有大量能溶解血栓的納豆激酶是一種溶纖維蛋白酶。可預防血栓類疾病的發生。痔也是血栓的一種，故納豆也可用以口服或外塗。
3、預防高血壓。納豆中含有的醇素，食用後可排除體內部分膽固醇、分解體內酸化型脂質，使異常血壓恢復正常
4、抑制高血糖。
5、抑制癌細胞的生長
◆駐顏護膚
納豆菌調整胃腸排除體內毒素的同時，納豆中的多種活性物質提供給肌膚豐富的營養,促進血行和增加皮膚細胞的活性，延緩皮膚細胞老化，改善肌膚彈性,保持皮膚呼吸通暢，防止皺紋、褐斑的生成。使面部皮膚健康白皙、光滑細嫩。日本有「食用納豆的人，皮膚白嫩的美人」的諺語。是日本女性長期吃納豆，健康、年輕、美麗的真實寫照。
◆減肥
納豆中的粘液素具有很好的減肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結構組成，它具有與膳食纖維相似的作用，在人體腸道內不被吸收，吸水率比膳食纖維還高，與膳食纖維一起膨脹，使人體得到飽腹感，減少人體對脂肪的吸收，另外，納豆中的維生素B2支持體內脂肪燃燒，防止脂肪在體內堆積，達到減肥之效。
一般減肥的話，易造成體質變壞，而吃納豆則可避免這種情況的發生，因為納豆中富含人體所需的各種營養，不會導致臉部出現皺紋、體質變差，使女性朋友更健康、美麗、苗條、保持年輕體態。
5、平時可以吃什麼保健品？
不管功能怎麼樣，健康最重要。四味通寶，中葯成分的，裡面的山楂成分還能幫助消化。
6、中國人平時都在吃什麼保健品？
該報告綜合了由數據檢測公司、營養產業期刊等機構發表的相關數據，分地區、分類別對營養保健品全球市場發展進行了觀察。 數據顯示，包括維生素、礦物質、植物提取物等在內的營養保健品，在2006年形成的全球市場規模超過了520億美元，而自2006年發展至今，該市場規模又增長了4%―6%。從單一國家及地區市場來看，美國的規模仍然最大，2006年的銷售額達到156億美元；第二大規模的是日本，銷售額達到114億美元；中國位居第三，銷售額達到59億美元。 在中國，最受歡迎的是鈣類，2006年銷售額超過10億美元。這是因為，長期以來政府和企業都非常注重對補鈣的宣傳，加之中國人牛奶喝得又少，所以造就了今日家家戶戶老人小孩人手一瓶鈣片的局面。蛋白粉次之，銷售約為7億美元。蛋白粉的「走俏」，主要是廣告宣傳的原因。其實蛋白粉主要適合大運動量及處於疾病恢復期的人，正常人並不太需要補充蛋白粉。復合維生素是第三大單一產品，銷售額超過6億美元。作為一種方便的綜合性產品，復合維生素在全世界都非常受歡迎，在美國市場，復合維生素的銷售量連年位居第一。老人兒童，或是工作忙碌的上班族等有特殊營養需求但又難以滿足的人，都非常適合服用復合維生素。補葯類和兒童用特定產品緊隨其後，銷售額略低於4億美元。人參類的銷售額超過3.5億美元。魚油類的銷售額大約為1億美元，緊隨其後的是其他礦物質類（除鈣類）。 中國還有著規模龐大的其他類別產品，銷售額超過15億美元，包括靈芝類和阿膠類等。雖然進入這一市場的代價不菲，但面向中產階級的商業機會是非常巨大的。 人口逐漸老齡化是推動保健品銷售上升的一個主要因素。魚油是增長速度最快的產品，銷售額增長了1.19億美元。有人戲稱：魚油唯一無法做的事情就是在早晨發動你的汽車。輔酶Q10是增長速度第二快的補充劑產品，銷售額增長了6700萬美元。益生菌類的銷售額增長了6400萬美元，而眼保健品的銷售額增長了1300萬美元。其他發展前景被看好的產品還包括具有保護心血管功效的植物甾醇、白藜蘆醇等，其中前者被美國心臟協會推薦以強化劑的形式加入了成百上千的食品中。
7、女人吃什麼保健品好
8、吃什麼保健品可以增強免疫力
■飲料甜食首推酸奶
優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作，這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實，酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料，綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇，而甜飲料對免疫力是沒有好處的。
貼心囑咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好選擇新鮮上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意，替代牛奶也沒問題，因為酸奶對免疫系統的好作用，牛奶是不具備的。
■蛋白質類食品首推豆製品
大豆蛋白質的好處地球人都知道，大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有激活免疫系統的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。
貼心囑咐：盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法，既有利於抗病毒，還能補鈣呢。
■澱粉主食類首推薯類食品
用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山葯、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子，對提高免疫力也有幫助。
貼心囑咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品，可以用蒸煮燉的方法加熱。
■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜
顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉變成維生素A，而維生素A不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多，比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等，都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。
貼心囑咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好，加熱時間不要太久，更不要油炸。
■水果類首推藍莓、桑葚、草莓
首推顏色濃重的水果，特別是富含維生素C和花青素的水果，如藍莓、桑葚、草莓等，因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用，不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏，健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好，在國內產量卻非常有限，其他季節可以選擇藍莓干。
9、中國人在吃什麼保健品？
該報告綜合了由數據檢測公司、營養產業期刊等機構發表的相關數據，分地區、分類別對營養保健品全球市場發展進行了觀察。 數據顯示，包括維生素、礦物質、植物提取物等在內的營養保健品，在2006年形成的全球市場規模超過了520億美元，而自2006年發展至今，該市場規模又增長了4%―6%。從單一國家及地區市場來看，美國的規模仍然最大，2006年的銷售額達到156億美元；第二大規模的是日本，銷售額達到114億美元；中國位居第三，銷售額達到59億美元。 在中國，最受歡迎的是鈣類，2006年銷售額超過10億美元。這是因為，長期以來政府和企業都非常注重對補鈣的宣傳，加之中國人牛奶喝得又少，所以造就了今日家家戶戶老人小孩人手一瓶鈣片的局面。蛋白粉次之，銷售約為7億美元。蛋白粉的「走俏」，主要是廣告宣傳的原因。其實蛋白粉主要適合大運動量及處於疾病恢復期的人，正常人並不太需要補充蛋白粉。復合維生素是第三大單一產品，銷售額超過6億美元。作為一種方便的綜合性產品，復合維生素在全世界都非常受歡迎，在美國市場，復合維生素的銷售量連年位居第一。老人兒童，或是工作忙碌的上班族等有特殊營養需求但又難以滿足的人，都非常適合服用復合維生素。補葯類和兒童用特定產品緊隨其後，銷售額略低於4億美元。人參類的銷售額超過3.5億美元。魚油類的銷售額大約為1億美元，緊隨其後的是其他礦物質類（除鈣類）。 中國還有著規模龐大的其他類別產品，銷售額超過15億美元，包括靈芝類和阿膠類等。雖然進入這一市場的代價不菲，但面向中產階級的商業機會是非常巨大的。 人口逐漸老齡化是推動保健品銷售上升的一個主要因素。魚油是增長速度最快的產品，銷售額增長了1.19億美元。有人戲稱：魚油唯一無法做的事情就是在早晨發動你的汽車。輔酶Q10是增長速度第二快的補充劑產品，銷售額增長了6700萬美元。益生菌類的銷售額增長了6400萬美元，而眼保健品的銷售額增長了1300萬美元。其他發展前景被看好的產品還包括具有保護心血管功效的植物甾醇、白藜蘆醇等，其中前者被美國心臟協會推薦以強化劑的形式加入了成百上千的食品中。