世界十大保健食品

1、世界十大健康食品都有什麼？

2、世界十大健康食物是什麼？

十大健康食物排行榜

·第一名 番茄
·第二名 菠菜
·第三名 堅果
·第四名 椰菜花
·第五名 燕麥
·第六名 鮭魚
·第七名 大蒜
·第八名 藍莓
·第九名 綠茶
·第十名 紅酒

瘦身水果排行榜

·第一名 蘋果
·第二名 葡萄柚
·第三名 蕃茄
·第四名 菠蘿
·第五名 香蕉
·第六名 奇異果
·第七名 檸檬

十大健康水果排行榜

·第一名 蘋果
·第二名 杏
·第三名 香蕉
·第四名 黑莓
·第五名 藍莓
·第六名 甜瓜
·第七名 櫻桃
·第八名 越橘
·第九名 葡萄柚
·第十名 紫葡萄

3、聯合國糧農組織公布全球10大健康營養食品

聯合國糧食及農業組織(fao)對食物營養安全的解釋是：「營養安全是指在人類日常生活中，要有足夠、平衡並且含有人體發育必需的營養素供給，以達到完善的食品安全。」食品安全包括衛生安全和營養安全，前者關注毒害，後者關注營養品質，包括營養素數量和品質。

10大營養食物：野生藍莓 番薯 藜麥 不含糖的優酪乳 西蘭花 野生鮭魚 堅果 番茄 蘑菇 蘆筍

不健康食物：油炸食品 罐頭類食品腌制食品 加工的肉類食品（火腿腸等）肥肉和動物內臟類食物 奶油製品 速食麵 燒烤類食品 冷凍甜點果脯、話梅和蜜餞類食物

4、世界十大保健品排名是怎樣的？

世界十大保健品排名是：

1、Swisse；

2、BLACKMORES 澳佳寶；

3、Enervite 澳樂維他；

4、FANCL 芳珂；

5、Healthy Care；

6、GNC 健安喜；

7、Doppelherz 雙心；

8、Schiff；

9、Centrum 善存；

10、湯臣倍健。

湯臣倍健創立於1995年10月，2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業。 2010年8月，國際籃球巨星姚明簽約成為湯臣倍健的形象代言人，同年12月15日，湯臣倍健在深圳交易所創業板掛牌上市。 

十幾年來，湯臣倍健堅持執行「三步走」的差異化全球品質戰略，從全球原料采購到全球原料專供基地建立，再到全球自有有機農場建立。迄今為止，湯臣倍健原料產地遍及世界各地23個國家和地區，並在巴西、澳大利亞等地建立了五個原料專供基地，自有有機農場也在籌建中。

在全球范圍內不懈甄選優質原料，匯聚世界各地的營養精粹，構築起優中選優的營養品聯合國。2020年3月18日，湯臣倍健以260億元人民幣市值位列《2020胡潤中國百強大健康民營企業》第。

湯臣倍健充分整合國內外權威營養健康研究機構等資源，聚焦「新功能、新原料、新技術」的創新型研發。建立了全面、科學的膳食營養補充體系，包括：蛋白質、維生素、礦物質及其它功能性膳食營養補充食品。

5、世界衛生組織評出的六大最健康食品和十大垃圾食品是什麼?

世界衛生組織經過3年的研究，評選並公布了六種最健康食品和十大垃圾食品。 健康食品包括： 蔬菜——紅薯、捲心菜、甜菜、芹菜、胡蘿卜、蘆芛、花椰菜、茄子、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜； 水果——木瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜； 葷菜——鵝肉、鴨肉、雞肉； 零食——核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。 垃圾食品包括： 油炸食品、腌制食品和加工類的肉食品加重身體負擔； 餅干、方便麵、碳酸飲料等方便食品對人的肝臟影響很大； 燒烤等同吸煙毒性； 罐頭、果脯和冰淇淋不宜常吃。 2.最佳答案六大健康食品：1、最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。2、最佳蔬菜：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。3、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。4、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。5、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。6.最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1∶0．5的比例調配食用更好。十大垃圾食品：1．燒烤類食品：含有強致癌物質三苯四丙吡。2、罐頭類食品：營養素被破壞，營養成分大幅度縮水，糖分含量過高，增加胰腺負荷，有導致肥胖之嫌。 3、腌制食品：含鹽過高，腌制過程可產生大量的致癌物亞硝胺，高鹽嚴重損害胃腸道粘膜。 4．加工的肉類食品（火腿腸等） 等：此類食物含有一定的亞硝酸鹽，有致癌風險。各種防腐劑、增色劑等添加劑，增加肝臟負擔。另外大量食用，可因攝入鹽分過高，造成血壓及腎功能損害。 5．肥肉和動物內臟類食物 ： 雖然含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質，但肥肉和動物內臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經被確定為導致心臟病最重要的兩類膳食因素。6．奶油製品：常吃奶油類製品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食慾。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油製品後出現反酸、燒心等症狀。7．方便麵：屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。8．油炸食品：此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。9．冷凍甜點：包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導致肥胖；因高糖，可降低食慾；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。10．果脯、話梅和蜜餞類食物：含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。

6、全球十大健康食物有哪些

十大健康食物排行榜 ·第一名 番茄 ·第二名 菠菜 ·第三名 堅果 ·第四名 椰菜花 ·第五名 燕麥 ·第六名 鮭魚 ·第七名 大蒜 ·第八名 藍莓 ·第九名 綠茶 ·第十名 紅酒 瘦身水果排行榜 ·第一名 蘋果 ·第二名 葡萄柚 ·第三名 蕃茄 ·第四名 菠蘿 ·第回五名 香蕉 ·第六名 奇異答果 ·第七名 檸檬 十大健康水果排行榜 ·第一名 蘋果 ·第二名 杏 ·第三名 香蕉 ·第四名 黑莓 ·第五名 藍莓 ·第六名 甜瓜 ·第七名 櫻桃 ·第八名 越橘 ·第九名 葡萄柚 ·第十名 紫葡萄

7、全球十大健康食品是什麼

世界衛生組織公布的最佳食品榜

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。

最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。

最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。

最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。

最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1∶0．5的比例調配食用更好。

8、世界上前十名的保健食品公司

GNC,MOW都是國際頂間的保健品，價格只有安利的四分之一！！

9、世界衛生組織公布的十大健康食品有哪些

(1)番茄。番茄中含有具抗氧化功能的番茄紅素和豐富的維生素C，能大幅度減少罹患前列腺癌的概率，還能防治與消化系統有關的癌症。在烹煮的過程中，番茄紅素會自然釋放。番茄還可以生吃，是最佳的維生素C的來源。

(2)菠菜。菠菜含有豐富的鐵質、葉酸和B族維生素，能有效地防止罹患血管方面的疾病及心臟病，並且能預防盲眼症，保護視力。另外，菠菜的熱量相當低，愛美的女士可以安心食用。

(3)果仁。果仁含有豐富的維生素E，不僅可以降低膽固醇，還能降低血液中的三醯甘油，是預防心臟病和癌症的最佳食品。不論是花生、杏仁果，還是其他果仁，都是很好的選擇，唯一要注意的是，食用量務必要適當，千萬不要過度食用。

(4)西蘭花。西蘭花富含胡蘿卜素及維生素C，長期食用可以減少罹患乳腺癌、直腸癌及胃癌的概率。最佳的食用方法是，簡易烹調後使勁咀嚼。白菜、豆芽也有類似的作用，也是餐桌上不錯的選擇。

(5)燕麥。每天食用燕麥可以有效地降低膽固醇與血壓，還能防治大腸癌，預防心臟疾病。燕麥所含的豐富纖維會使人有飽腹的感覺，如此一來就可以減少攝取其他油膩的食品，從而達到控制體重的目的。

(6)三文魚。經常食用三文魚可以降低膽固醇，防止血管阻塞。研究發現，鮭魚所含的Omega—3S脂肪酸可以保護大腦，延緩老化，預防老年痴呆症等疾病。

(7)大蒜。大蒜可以降低膽固醇，防治心臟病，並具有殺菌作用。雖然吃了大蒜後的「口氣」令人退避三舍，但大蒜卻具有極佳的防治心臟疾病的功能，不僅可以降低膽固醇，還有清血的效用，其殺菌功能也使大蒜備受科學家的強力推薦。

(8)藍莓。藍莓中的抗氧化劑含量極高，除了可以預防心臟病和癌症外，還能增進大腦的活力，好處多多。

(9)綠茶。經常飲用綠茶可以預防癌症，減少患心臟病的概率。在中國大陸進行的研究發現，每天飲用綠茶的民眾罹患胃癌、食管癌、肝癌及皮膚癌的概率較低；日本科學家的研究也發現，每天喝十杯綠茶，可以減少罹患心臟病的風險。另外，經常用綠茶來漱口可有效地防治蛀牙。

(10)紅葡萄酒。由於釀酒用的葡萄皮中含有豐富的抗氧化劑，因此紅酒能增加人體內有益膽固醇(HDL—C)的含量，預防血管硬化。喝少量紅酒，對心臟有益。但要注意的是，飲用紅酒也不可過量，否則反而會增加患乳癌、引發腦卒中的風險。