1、如何用健身錘拍打全身經絡
按照經絡走向一條一條的拍打
2、健康之路敲打錘怎麼做的
健康之路
自製拍打神器：將窩成手能握住的大小，外面用醫用棉包裹住 在裹上一層紗布 盡量做得緊實 最後外面可以纏上一層膠布固定，或者直接套上絲襪起固定作用。
3、每天用健身錘敲打全身有什麼好處
可以使人的血液循環。
無害，但是不要一開始就用力敲，會疼的，要循序漸進的抄來。首先輕點敲幾下試試，找到自己身體現今所能承受的力道大小，然後在這個力度的基礎上堅持敲個一千下左右，這一千下其實是個預熱期，作用是讓你的身體能襲習慣小錘的敲打。這一千下敲完之後就進入正式的練習步驟了： 1、找個平整的地方躺下，練習的話躺床上最好。 2、胸前放一本1cm厚度的書。 3、全身放鬆，深吸一口氣。 4、用右手握著小鐵捶用力的朝胸前放的書敲下zd去，敲打力度可以是你之前預熱期敲打力度的兩倍左右。敲的同時大吼一聲「he。。。」。 5、每天重復敲1000下。隔兩天加大一次敲打的力度。隔辦個月把小錘換大一號。 6、依此方法堅持下去，不出半年你就可以練成胸口碎大石了
4、用錘子敲打全身有什麼好處
可以使人的血液循環。
無害，但是不要一開始就用力敲，會疼的，要循序漸進的來。首知先輕點敲幾下試試，找到自己身體現今所能承受的力道大小，然後在這個力度的基礎上堅持敲個一千下道左右，這一千下其實是個預熱期，作用是讓你的身體能習慣小錘的敲打。這一千下敲完之後就進入正式的練習步驟了： 1、找個平整的地方躺下，練習的話躺床上最好。 2、胸前放一本1cm厚度的書。 3、全身放鬆，深吸一口氣。 4、用右手握著小鐵捶用力的朝胸前放的專書敲下去，敲打力度可以是你之前預熱期敲打力度的兩倍左右。屬敲的同時大吼一聲「he。。。」。 5、每天重復敲1000下。隔兩天加大一次敲打的力度。隔辦個月把小錘換大一號。 6、依此方法堅持下去，不出半年你就可以練成胸口碎大石了
5、經絡拍打錘哪個牌子好
都差不多~重要的是手法
6、小錘敲打身體有害嗎
無害，但是不要一知開始就用力敲，會疼的，要循序漸進的來。首先輕點敲幾下試試，找到自己身體現今所能承受的力道大小，然後在這個力度的基礎上堅持敲個一千下左右，這一千下其實是個預熱期，作用是讓你的身體能習慣小錘的敲打。這一千下敲完之後就進入正式的練習步驟了：
1、找個道平整的地方躺下，練習的話躺床上最好。
2、胸前放一本1cm厚度的書。
3、全身放鬆，深吸一口氣。
4、用右手握著小鐵捶用力的朝胸前放的書敲下去，敲打力度可以是你之前預熱期敲打力度的兩倍左右。敲的同時大吼一聲「he。。。」。
5、每天重復敲回1000下。隔兩天加大一次敲打的力度。隔辦個月把小錘換大一號。
6、依此方法堅持下去，不出半年你就可以練成胸口碎大答石了。
練成功之後就可以找個助手搬上鐵錘和石頭去街頭循演勾引妹紙去了。祝你成功！！！
7、用按摩錘，經常敲有什麼好處？
舒筋活絡，放鬆止痛。其實也沒什麼大用，凡事過猶不及。不如自己用手拍打。
8、我要找一種保健用的拍打錘擊用品，是十幾年前的產品，現在不知哪裡有賣？
您說的那種我見過，但我現在用的是叫「孝子手」的，專利號：003490688的器具。塑料把後端有小手可瘙癢，前zd端連一條10多公分長彈簧鋼帶，上貼韓國內字帖簽和英文MADE IN CHINA N：02帖簽 。鋼帶上又連一塑膠圓頭，一面是半個皮球，一面是幾十個塑料小棒，塑在圓凸的塑膠面上。可敲可撓隨身體變形，有柔軟性容，十分好用。是在小商品市場買的，您可在本地小商品市場里轉轉。