保健品小孩能吃嗎

1、兒童吃保健品好嗎？

孩子都是父母的寶貝，而父母都想給孩子提供最好的，更想讓孩子身體變得更健康。也正因為如此，不少父母會給孩子吃保健品，殊不知給孩子濫用保健品會影響孩子的健康。

孩子濫用保健品，有哪些危害？

如果家長給孩子濫用保健品，就會產生一系列無法挽回的不良後果，比如性早熟，這是最常見的病症。然而性早熟的出現只會嚴重影響孩子的心理，因為孩子心智尚未成熟，常會因被同齡人漠視、排斥等，而易誘發抑鬱、焦慮、自卑等。

除此之外，給孩子濫用保健品也容易吃出血鈣高、吃出腸胃病等。湖南省兒童病院急診綜合一科主任羅海燕，孩子服用過多維生素保健品容易導致血鈣升高，而造成孩子有腦血腫、頭痛等症狀。

這些兒童保健品，請三思購買！

由此可見，保某些健品對孩子來說百害無一利，因此家長在購買某些保健品時真得三思了，比如以下幾類保健品：

1、增高類產品

臨床醫生表明，家長給孩子吃一些助增高類保健品是造成孩子身體長高提前停止的元兇。因為這些增高類保健品含有性激素，使得孩子性激素提前大量分泌，所以會出現長高的情況，但只是長高一陣子。然而，由於性激素的原因會使孩子的骨齡超前、骨骺提前閉合，從而導致孩子長高停止。

除此之外，有內分泌專家表示，一些自稱增強抵抗力、增加某種營養素的保健食品中違規添加性激素。而當孩子食用這些保健品後，在性激素增強孩子食慾的情況下，並使孩子生長發育在短時間內加快。但需要注意的是，孩子提前發育，也會提前終止發育的。此外，還會造成孩子內分泌紊亂，影響孩子生長發育。

2、維生素類產品

大多數家長認為，孩子適當補充維生素是有助於生長發育。而常用於孩子的維生素類保健產品主要有魚肝油、維生素軟糖等。其實，對於正常生長發育的孩子來說，不需要通過服用保健品而額外增補維生素，否則會存在影響健康的風險。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，而國度食品平安風險評估中心尺度三部韓軍花介紹，在嬰幼兒配方乳粉中，這兩種維生素的含量已充足，不需要額外增補，額外增補只會不利於孩子的生長發育。

而維生素類保健品也不需額外給孩子增補，中國疾控中心營養與健康所學生營養室研究員張倩表示，維生素軟糖中的營養成分很低，並沒有家長們想像中那麼有用。北大人民病院臨床營養科營養師王勃詩則表示，維生素軟糖存在一些添加劑超標、糖分含量高的問題，如果給孩子吃太多，就只會危害健康。

3、健腦類產品

每當孩子面臨考試的時候，家長總會買一些健腦保健品給孩子服用，好讓孩子提神醒腦。殊不知，濫用這些健腦類的保健品只會適得其反，因為一些健腦保健品往往會含有精神興奮劑類葯物的成分，所以長期服用不但不會提高學習效率，反而會產生依賴性，甚至出現失眠不安、心跳加速等不良後果。

讓孩子健康成長，飲食+運動最實在

其實孩子的健康成長並不需要靠保健品的，而家長需要明白的是，想讓孩子健康成長最好的方法在於飲食和運動。

在飲食方面，家長需要注重孩子的飲食營養均衡，盡量給孩子的飲食做到食材多樣、烹飪形式多樣以及蔬菜水果多樣。除此之外，還需要督促孩子養成不挑食的好習慣，這樣才能有助於孩子健康成長。

而在運動方面，家長結合孩子的年齡而給孩子安排適合的運動。據首都醫科大學宣武病院骨科副主任醫師曹光磊介紹，3歲到5歲的正常兒童，不僅能夠進行室外運動，比如如跑步、乒乓球、羽毛球等，還可多選擇以彈跳為主的活動，比如跳繩等。而6歲以上的孩子，家長可指導他們多做一些全身活動來磨煉身體的綜合本質，比如各類球類、跳躍等。

總而言之，家長關心孩子健康成長的方式不應是盲目濫用保健品，而是多注重飲食與運動。除此之外，家長平時也應多與孩子溝通，並培育他的樂趣喜愛。

2、請問兒童能吃保健品嗎？什麼樣的好？

如果孩子經常感冒，抵抗力是體質差導致的，則需要加強體育鍛煉，最好是不要吃保健品，孩子正處於生長發育的時期，可以進行常規的體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力，平時注意飲食，只要保證孩子均衡的營養，就可以攝入足夠多的營養。這樣的效果遠遠大於保健品的。

3、小孩吃保健品好嗎

如果是小男孩的話才12歲時候的身高不能說明問題，很多小男孩的發育時間是在15歲以後的，小女孩是在12-15歲間。我認為小孩子吃太多化學合成類的保健品並不是太合適，雖然會有一些對身知體有益的東西，但是對身體帶來的害處還是很多的。

需要注意的是小孩子的身體發育出現問題很大方面是由於挑食的原因道，從食物中獲取的自然營養不足，而從一些營養保健品中又只能獲取單方面的營養，因此小孩子吃飯的時候一定要培養他不挑食的習慣，另外吃太多此類的營養保健品也可能會導致孩子的厭食、挑食。

在不挑食的情況下，多讓孩子吃些五穀雜糧和水果蔬菜是要好過那些保健品的，最版好的多吃幾種，因為不同食物中含的維生素和蛋白質類的營養是不同。例如含維生素豐富的一般都對眼睛有益，瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦權、奶類、蛋類、豆類、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等都是對眼睛有好處的。

4、可以給孩子吃營養品么

孩子建議吃些日常需要補充的即可 其他的多吃也沒多大用 反而會有副作用風險 孩子在長身體 確保鈣的供應量：需要補鈣補鋅，不宜吃保健品。 孩子大腦在日漸發育成熟 確保腦營養的跟上：兒童魚油 其實就含EPA DHA的東西 就是咱小時吃的那魚肝油 孩子需要增強下體制 能確保每天喝牛奶最好 確保不了 吃一些牛初乳片 增強免疫力的 呵呵 那些說最好不要吃保健品的人看來時被中國保健品市場害的怕了 適當的補充營養品時有必要的 您可以選擇一種 搭配完了看效果 吃的還可以的話 您就可以認准一個品牌吃就行~ 還有 多讓孩子 吃蔬菜 少吃零食 多食粗糧 魚類 牛奶 曬太陽 戶外運動 這些都是日常對孩子有意義的事情

5、很多保健品不適合少年兒童，什麼年齡段算是少年兒童，14周歲可以吃這類保健品嗎？

最好不要吃，任何保健品都沒有實物好，所謂是葯三分毒，還是按照正常的習慣吃飯比較好，適當的加一些有營養的實物會比較好。
青少年指滿copy13——20周歲的，也就是少年與青年相重合的階段，處於兒童時期之後，成人之前。但實際上，青少年指13歲以上到成年之前這段期間的人多為學生，且也進入一種人身的轉變期，是社會上令人重視的一個群體。

6、保健品寫兒童不能吃的真的不能吃嗎

縱觀兒童保健品市場，補鈣、健腦、增加智力等等，種類繁多，更有的保健品宣稱直接補充各種微量元素，堪稱「十全大補丸」。這邊是商家的廣告吹得天花亂墜，那邊是家長們愛子心切「不差錢」，可就是不知道孩子吃了這些保健品到底有多大用。家長「不差錢」，大包小包的保健品買回家，亂給孩子吃保健品的家長，差的不是錢，而是智慧。總之，無論增加什麼樣的營養品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調理好小孩的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復營養的平衡狀態。
寶寶需不需要吃保健品？
目前市場上有許多名目繁多的保健食品，也有許多針對幼兒生產的強化礦物質，強化維生素，強化氨基酸等保健食品。 處在正常生長發育中的幼兒是否需要吃這些營養品呢?許多專家們認為：正常發育的幼兒只要不挑食、不偏食，平衡地攝入各種食物，那麼他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養物質，而無需再補充什麼保健食品。
保健食品對改善食品結構，增強人體健康可以起到一定作用。但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內營養平衡，影響人的健康。對幼兒更應注意，必須按著不同年齡、不同需要，有針對性地選擇，缺什麼補什麼，並要合理搭配，對症使用，切不可盲目食用。食用時必須徵求醫生意見，不得以保健食品代替葯物治療。健康幼兒不要吃療效食品，並須注意食品的質量和出廠日期、保質期限等。
哪些保健品寶寶絕不能吃？
葯師提示：如果發現保健品中含有以下成分，請不要給孩子服用：
1.人參 ：兒童如服參過量，還能引起大腦皮層神經中樞的麻痹，使心臟收縮力減弱，血壓和血糖降低，嚴重危及兒童生命。
2.蜂王漿：父母不要因為覺得蜂王漿好就買給自己孩子吃，蜂王漿所含的性激素雖然對成人不會產生什麼影響，但兒童服用後容易導致性早熟。
3.其他：如燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中葯，均有可能引起孩子性早熟。
給寶寶吃保健品的幾大誤區
　一、「牛初乳素」和「蛋白粉「比母乳有營養嗎？
牛初乳與常奶相比泌乳素的含量大約高4倍，生長激素的含量大約高10倍，促性腺激素大約高1倍。兒童其實不宜多吃。
對於嬰幼兒來說，為了促進孩子生長發育額外選擇蛋白粉來吃也是錯誤的。主要因為孩子的腎臟發育不健全，過高的蛋白質會嚴重損害孩子的泌尿系統尤其是加重腎臟負荷，因此我國規定，嬰幼兒配方奶粉中每100克奶粉中蛋白質的含量為11～20克。如果家長給孩子額外補充蛋白質不是反其道而行之嗎？
二、孩子長不高，吃鈣有幫助嗎？
孩子長不高，不一定是缺乏鈣，遺傳、睡眠狀況、運動量、情緒及壓力都可能影響。
若要讓孩子吃鈣片，一定要注意分量。人體內的鈣與磷、鈣與鎂須維持一定比例，過量的鈣造成「鈣磷比」、「鈣鎂比」失衡，反而讓骨骼合成效果差，帶來反效果。
三、吃魚油真的會讓孩子更聰明嗎？
魚油主要的成分是EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸，存在於鮭魚、鱈魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚類中。
但是吃魚也有學問。魚油中的不飽和脂肪酸易氧化，市售魚油通常會添加維生素E抗氧化。常常吃深海魚的小朋友，建議要適量補充維生素E及C，以防氧化。
四、孩子非常偏食，給他補充維生素好不好？
補充維生素應以綜合維生素為主，因為綜合錠劑中各種維生素含量都不高，通常不會過量或產生副作用。
維生素A、D、E、K為脂溶性，服用過量會囤積體內，不易排出，造成中毒。父母常喜歡讓小朋友吃魚肝油，但魚肝油主要成分是維生素A與D，過量容易囤積體內中毒，引起腦壓升高，不如在一般食物中如蛋黃、牛奶、紅蘿卜、動物肝臟中，攝取維生素A及D。
維生素B群及C是水溶性，過量較容易隨著尿液排出，相對安全，但也會造成腎臟負擔，或造成結石的情況，還是適量服用為宜。
五、市場上"適合各年齡段」的保健品對寶寶有益嗎？
如今市場上的兒童營養品名目繁多，有的更是打出了「適合各年齡階層」的旗號，其實有些兒童營養品的成分並不十分明確，有的雖然只含微量激素，但若長期服用也有可能在體內累積，引發兒童「性早熟」。對生長發育正常的兒童，家長不必讓孩子吃營養保健品，即使是那些體質虛弱、發育滯後、需要進補的兒童，也應該在醫生指導下進行，千萬不能盲目聽信廣告宣傳。
保健品怎麼吃才能避免副作用？
大體來說，市售營養品屬於「食品」，只要不過量，通常對身體不會造成傷害。但是若要服用，可參考以下四個原則，以避免副作用。
1、服用有科學實證的營養品。
2、咨詢專業意見。如果真的不清楚哪些可吃？怎麼吃比較合適？可尋求專業營養師的意見。
3、兩種以上營養品服用時間須錯開。
4、避免過量.
選購兒童保健品的注意事項
一、是應考慮這種食品是否有害、有無副作用，現在許多食品，由於含有化學合成的添加劑，對孩子的健康有害。
二、是口感要好，過苦或葯昧重，小孩難以接受，但甜度高的營養品又會因糖過多抑制小孩的食慾，也不利於小孩的牙齒生長，所以宜選擇請甜、性緩的營養品。
三、是有無科學數據和實際效果，小孩的保健品尤其要有嚴格的科學測試和臨床驗證，以糾正小孩營養的不平衡。
四、是適應證要廣，如適應證大窄或不對症則難以達到預期效果。
五、是體積不宜過大，否則會占據小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進食。
六、是有大補或享涼動植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

7、小孩能吃保健品嗎？

小孩不需要吃什麼保健品，只要飲食均衡就可以了。