保健綜合維生素

1、維生素是保健品里的最大騙局嗎？

維生素是人類機體運作中不可缺少的物質，但也不缺少那種打著補充維生素的名義，販賣高價保健品賺的腰纏萬貫得人，維生素是很重要，但組成人體的不只是維生素這一種物質，一個正常的成年人有合理膳食營養和正常的作息的話，是不用額外補充其他的維生素的，是葯三分毒，再好的東西吃多了都會有毒性的，吃什麼都講究個適量。每日所需的維生素通過合理的飲食是完全可以達到補充的，每天多吃一些水果蔬菜，多曬太陽，就完全已經可以滿足我們人體機能所需的了，吃水果蔬菜就一定要吃新鮮的，不要總是交智商稅，現在的一些蔬菜乾、水果乾，通過高溫的烹飪，一些耐不住高溫的維生素早就被高溫破壞的所剩無幾，花了錢不管用，經過各種油炸，吃了只能光長胖。如果出現了缺乏維生素的症狀才需要再去補充額外的維生素，如夜盲症、皮膚乾燥需要補充維生素A、口腔潰瘍時常嘔吐等，需要補充復合維生素B，抵抗力下降壞血症，需要補充維生素C，佝僂病和骨質疏鬆需要補充維生素D，激素水平低、肌肉萎縮等等，需要補充維生素E，青少年和中老年及孕婦需要注意各類維生素的補充，壯年的成年人幾乎是不需要的。如果需要額外補充維生素，就要去葯店和醫院購買，那種幾塊錢一瓶吃很久的是最好的，不要聽信葯品推銷員的話，買一些昂貴的保健品，葯效其實和幾塊錢的沒什麼區別，甚至還不如便宜的好用，要有自己的判斷能力不要受騙上當，這些保健品聽葯品推銷員的話，長期吃、吃多了反而會有毒性，網上的亂七八糟的三無維生素更不要相信，最便宜的那種就是最好的。

2、保健食品（例如復合維生素）什麼時候吃吸收最好

應該看情況了要是早上吃就可堅持一天經運動快速消化但只能吸收40-60%

晚上吃你可以慢慢消化大約可以吸收95%以上

3、什麼牌子的綜合維生素要好。外國的和國內的。

你好，目前，市場上的維生素E分保健食品類和非處方葯類（OTC類）。國內的維生素以保健食品居多，而國外的維生素以OTC准字型大小為主。一般來說，OTC准字型大小的維生素比保健食品類維生素審批要嚴，而且維生素質量比較也穩定，國內企業生產的維生素大部分是保健食品。「來益」天然維生素E,為純天然的，是葯准字型大小的維生素E，比那些健准字型大小的要純度更高，更安全，更有效

4、推薦幾種保健型多種維生素葯

一般補充21金維他或者善存維生素都可以 因為比較全面
補充維生素最重要的就是互補 也就是不單一補充
因為有的維生素藉助其他維生素會吸收的很好 單一服用時效果就一般
另外多吃水果蔬菜 動物肝臟 粗糧等等也很重要
現在這個季節水果多豐富啊
一定要吃新鮮的 這樣維生素含量才夠充足
像維生素C 它就是怕光 怕熱 怕氧化 怕酶的破壞
這就是為什麼新鮮的蔬菜中有豐富的維生素 經過烹飪後維生素C就大量流失的原因
祝健康！！！

5、身體缺少綜合維生素吃什麼東西

這樣的葯品很多啊，都是多種維生素和微量元素的復合制劑。
可以全面補充人體每日所需的維生素和微量元素的代表性的葯品主要有：
1、「21金維他」多維元素片 上海民生葯業生產 60片 瓶 30元左右
2、「金施爾康」 多維元素片 中美上海施貴寶制葯有限公司 30片 瓶 30.00 左右
3、121069 「善存 」多維元素片(29) 美國惠氏制葯有限公司 30片 瓶 36.00 左右
4、「安爾康」 多維元素片(14) 中美上海施貴寶制葯有限公司 30片 瓶 18.60 左右
5、「瑪特納片」 復方多維元素片 美國惠氏制葯有限公司 30片 瓶 58.80 左右

個人認為國產「21金維他」多維元素片，含21種維生素和微量元素，配方合理，價格最便宜，適合國人工薪階層長期服用。
其次美國惠氏「善存 」多維元素片(29)也不錯，其配方含29 種維生素和微量元素。價格也
還能接受。不過含碘的量稍大一點。

除了葯品以外，保健品的多維元素片象：黃金搭檔等，也是含有多種微生物和維量元素。但是保健品的價格都非常高，物沒有所值。

你可以根據自己的需要選購。

6、葯用維生素跟保健類的維生素有什麼區別

葯用維生素跟保健類的維生素根本就沒有什麼區別。要說有區別的話，就是三點：1、「國葯准字」的葯品對生產管理要求的更嚴格。2、「國葯准字」的葯品不允許在針對大眾媒體做廣告。沒有「國食健字」和「衛食健字」的保健品廣告宣傳的力度大。3、「國食健字」和「衛食健字」的保健品都是多種維生素和微量元素的復合物。「國葯准字」的葯品單一的維生素比較多專。其實普通消費者不知道，「國葯准字」的葯品也有很多復合維生素加微量元素的葯品，比如：21金維它、27多種維生素片、善存29多種維生素片等等。比起買保健品價格便宜，質量更可靠。
葯店營業員不願意推薦葯品維生素類是因為這類葯品的利潤非常小，而保健品的利潤非常大而屬已。

7、綜合維生素什麼時候吃最好

什麼時候吃都可以，最好是不要單一性補充，盡量選用復合型維生素。醫療性的對肝臟有負擔，所以建議用保健品類的。可以飯前吃，可以飯後30分鍾後吃。劑量小的維生素可早晚各一次，也可一日三餐服用，建議在醫生或營養師的指導下服用。

8、長期吃復合維生素保健品有壞處嗎

有的。任何營養物質都不可以長期吃，最好保持飲食多樣性，營養均衡，適量運動，加強身體的吸收機能，長期服用單一的物質，容易導致身體吸收能力變差。

9、什麼叫復合維生素?

維生素（曾被稱為「維他命」）是一組維持犬的健康和促進犬的生長所不可缺少的有機物質。犬對其需要常以毫克計。每種維生素都有其特殊的作用，而且相互間不可替代。
維生素一名是由「vitamin」一詞翻譯而來，有關其准確的概念目前還有爭議。Scott等（1982）指出，維生素是一類有機化合物，其應具有的特點是：存在於天然食物或飼料中，與碳水化合物、脂肪、蛋白質和水分不同；各類飼料或食物中含量很少；為正常組織發育以及健康生長、生產和維持所必需；在日糧中缺乏或吸收、利用不當時，會導致特定缺乏症或綜合征；不能由動物合成或合成的數量不能滿足動物所需，必須由日糧供給。事實上，目前人們認為屬於維生素的某些物質並不符合維生素的經典概念。爭議最大的屬膽鹼，因其需要量大，且在體內可以合成，又是一種動物有機體的結構物質，並非真正的活性物質。此外，維生素D通過紫外線照射可在皮膚表層合成。可是目前多數人仍將它們列於維生素之中。
現在，維生素營養的研究已發展到分子生物學水平。近年來新發現的添加效應已遠遠超出傳統缺乏病的范疇。這方面研究的發展，不僅會對維生素需要量賦以新的意義，還能推動養犬業，特別是肉犬業的快速發展。