1、關於 眼保健操對視力的影響 的 論文。
做眼保健操對視力有害嗎？ 多年來，眼保健操極具特色的旋律伴隨著一代代學生度過了美好的青少年時光，它甚至成為 青春記憶的一部分，而近日，對於眼保健操能否有效預防近視卻引起了爭論，有人認為它非但不 能預防近視，而且還可能有害。那麼——— 五一前夕，有媒體援引相關學者的話稱，做眼保健操非但不能預防近視，可能還對視力有害， 這讓很多隨著眼保健操成長起來的一代代人感到意外。某高校大二學生小唐說：「看到『眼保健 操對視力有害』的說法我很吃驚。我是做著眼保健操長大的，我覺得在長時間看書後，做完眼保 健操感覺眼睛特別舒服，我對它保護視力的作用深信不疑。」那麼，我國的近視率偏高的現狀和 做眼保健操有關嗎？ 我國人群近視率偏高 有調查稱，全球近視患者的數目在近十年來一直穩定增加，根據世界衛生組織（WHO）報告， 全球有20%的兒童需要配戴眼鏡，這個比例在一些國家更高。專家認為，大約有50%的新加坡兒 童近視；在日本，估計有2/3的17歲青少年近視。「據不完全統計，目前我國近視的人數佔40%， 其中20%的人群配戴了眼睛，還有一部分人群尚未發現或沒有認識到近視這一問題。」北京協和 醫院眼視光學醫療中心副教授李瑩說。 「亞洲本來就是近視眼的高發區，尤其是中國、日本和韓國，這三個國家的近視率在全世界 是排前三位的。而近年來亞洲的近視人數有所上升，目前科學家還沒有找到近視遠視眼增加的原 因。」李瑩介紹說。 她認為，造成近視的原因有很多種，現在，全世界醫學界還沒有一個公認的定論。一般來說， 遺傳性近視佔一大部分，至少40%以上的近視是由遺傳引起的；剩下的不到60%是後天造成的。 生活環境、看書習慣、飲食狀況、長期近距離工作、B族維生素缺乏等因素是造成近視的普遍原 因。她進一步強調說：「在視覺發育階段，特別是在13歲以前，長期近距離看書、吃甜食太多、 B族維生素缺乏等都特別容易導致近視。」 專家解說眼保健操 據了解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生 為28%、初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。「但是，這 並不能說明眼保健操對視力有害。」北京市疾病預防控制中心主任醫師崔義祥說。 崔義祥向記者詳細介紹了眼保健操的發展史。「眼保健操是由北京醫學院體育老師劉世明上 世紀50年代末自創的。劉老師對中醫按摩有很深的造詣，他自身有眼疾，在平時的摸索中，創 建了一套眼保健操治療自己的眼疾，取得了一定的療效。此時，正值北京市教育局在全市中小學 進行視力普查，調查結果很令人著急。市衛生防疫站醫生和教育局領導多方查詢得知劉世明自創 的保健操，於是他們積極研究、探討，終於創出了8節的眼保健操。眼保健操與課間操一樣，是 一群眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血循環，調節肌肉，改善 眼的疲勞。」 「這套眼保健操，後通過了北京中醫醫院的李玉田主任、廣安門中醫研究院盧英華主任的審 核，得到了中醫理論的支持，並在他們的建議下，規范了手法及取穴的科學辦法，同時將8節改 為5節。這樣，5節的眼保健操在市教育局的支持下問世了。此後，同仁醫院眼科教授張曉樓指 出眼保健操對眼睛的健康有益，這是西醫眼科權威的表態。」崔義祥說。據了解，北醫三院李風嗚教授為眼保健操掛圖的題詞是：眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、 經絡穴位，再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法，可以緩解眼睛疲勞，對近視眼的防治有益 處。 「從醫學角度來說，做眼保健操是不能預防近視的。近視的原因有很多種，應該說眼保健操 僅是防治近視的一個方法，」李瑩說，「我覺得，無論人體哪個部位，適當的保健都是有好處的。 同樣，眼保健操可以緩解視疲勞、放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液循環，所以它在防治 近視方面還是有一定作用的。」 北京大學第三醫院眼科中心近視眼治療專家陳躍國博士在接受媒體采訪時說，從西醫的角度 分析，近視的發生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化，因此它沒 有實質性的防治近視的作用。 做眼保健操應重方法 陳躍國認為，中小學生在做眼保健操時，能使眼睛得到一個放鬆休息的機會，這與利用這個 時間眺望遠處、做戶外運動，所產生的效果是一樣的。 「值得注意的是，做眼保健操最好在專業的保健醫生的指導下進行。要注意力度和方法，不 要碰觸到眼球，以免引起一些不必要的損傷。」李瑩提醒說。李瑩認為，一般青少年的近視眼， 多數屬於「假性近視」，是由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。但如果不及時進 行解痙矯治，日久就會發展成真性近視。 她建議，要預防近視，必須從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的寫字、讀書姿勢， 書本和眼睛應保持一市尺；看書時間不宜過久；寫字、讀書要有適當的光線；進行適當的戶外活 動；不要吃過多的甜食；多吃含B族維生素的蔬菜、水果和動物的肝、蛋黃等。近視本身並不可 怕，如果一旦發現近視，應盡快去專業眼科中心科學驗光、配鏡，切忌隨便到眼鏡店配眼鏡，以 免加速度數的發展。
採納哦
2、關於眼保健操的論文 900字左右 說眼保健操的作用 好的追加100財富
「叮鈴鈴」，第二節課結束了，同學們端端正正地坐好准備做眼保健操，老師看了，微微地點了下頭，走出了教室。這時，不知誰大喊了一聲「老師走了！」，霎時間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲。看到這些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？
現如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學生已經近視。平時讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時間太長，這些都會導致近視。有些同學已經近視了，還不注意保護自己的眼睛，做眼保健操時，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時間長了，假性近視就會變成真性近視，到那時候，後悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。
其實，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經有一位同學，他的成績名列前茅，可因為平時不注意保護眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴重的影響了他的學習和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害啊！不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多麼優秀，但只要近視了，他們都會把你拒之門外的。
近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個都是對眼睛有極大好處的，上完兩節課後做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放鬆，這樣不僅能保護眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽後兩節課。
為了保護好我們心靈的窗戶，請同學們認真做好眼保健操吧！
3、眼保健操論文
文中可以流露出懺悔之情，且可主要抓住眼保健操的護眼作用來寫，自己寫一篇小論文即可。
4、小學生眼保健操的論文
眼 保 健 操 為 誰 做
「叮鈴鈴」，第二節課結束了，同學們端端正正地坐好准備做眼保健操，老師看了，微微地點了下頭，走出了教室。這時，不知誰大喊了一聲「老師走了！」，霎時間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲。看到這些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？
現如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學生已經近視。平時讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時間太長，這些都會導致近視。有些同學已經近視了，還不注意保護自己的眼睛，做眼保健操時，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時間長了，假性近視就會變成真性近視，到那時候，後悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。
其實，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經有一位同學，他的成績名列前茅，可因為平時不注意保護眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴重的影響了他的學習和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害啊！不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多麼優秀，但只要近視了，他們都會把你拒之門外的。
近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個都是對眼睛有極大好處的，上完兩節課後做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放鬆，這樣不僅能保護眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽後兩節課。
為了保護好我們心靈的窗戶，請同學們認真做好眼保健操吧！
5、論文，《怎樣保護眼睛》
眼睛，是「心靈的窗戶」。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹是多麼的綠。瞧，花兒地那麼的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多麼美好的呀！
據統計：全國近視人口佔全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30％，中學生為50％，大學生達到了75％。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3。6億，人數居世界之首。
對此，我提出以下幾點建議：
一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。
愛護眼睛，人人有責。
6、眼保健操的重要性作文800字
做眼保健操的好處
眼睛是心靈的窗戶.做眼保健操對自己的眼睛有好處.可是,有許多同學每次做眼保健操的時候卻不認真對待.今天上午做眼保健操的時候,許多同學都不認真的去做,我也是其中之一. 當眼保健操的鈴聲響起時,班裡一片混亂.管紀律的張昊同學無論怎麼喊,都無濟於事.同學們有的交頭接耳,有的甚至不顧張昊同學,直接跑出教室門.我也不服從管理,在做數學課堂作業.總之,老師不在的時候,同學們真是和尚打傘——無法無天."檢查的人來了!"不知是誰的喊聲,教室里稍微安靜了下來,但還是被檢查人員查到了.檢查人員走後,有些同學還不知道是怎麼回事,有的依舊再講話.有的在做自己的事情,只有少數幾人在做眼保健操.班裡比之前更加的混亂.張昊同學見趙夢同學不認真做眼保健操,便去勸說他.誰知趙夢同學不領情,不由分說,就和張昊同學打了起來.有些人看了,不去制止,反而在座位上偷偷笑."肖老師來了!"語音剛落,同學們立刻很認真做眼保健操...... 事後,我感到很慚愧.眼睛是人體的重要器官,平時的學習生活都離不開它.如果我們一直不認真做眼保健操,視力就回下降很快,到最後可能看不見這個五彩繽紛的世界了.還有,從這件小事我得到了一個道理:做什麼事都要認真,不然的話,你就會一事無成!