補身體保健品

1、保健品對身體真的有好處嗎？

保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麼什麼成分分析出來。

但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。

如果吃保健品吃多了，應該會產生抗葯性，雖然說保健品裡面葯物的成分含量特別少，但是聊勝於無，還是有的，如果有事沒事天天吃保健品的話，有可能會出現抗葯性，這樣下去，不管有病沒病，都怕是要折騰出些啥。那如果是這樣，我們吃保健品的意義在哪？吃完好有理由去醫院嗎？那也挺可笑的，如果有病就應該早一點去醫院看看，也不要把希望寄託在這種保健品身上了。反而會花更多的錢，做一些無用功。

壞處還在於我們有些人可能已經對吃保健品有依賴了，可能不是身體上的，是心理的，不吃感覺少了些什麼，就像明星吳昕在綜藝里的表現。

但是我們經常吃保健品的話，我們身體可能會對葯物有依賴，比如我們萬一感冒發燒了，可能你小時候不停喝水可能就好了，現在說不定還需要吃感冒葯什麼的，身體反而被保健品給搞糟了。

而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的葯。自求多福，希望葯和保健品不要有什麼反應，反而出現什麼其他身體不良反應。

所以，保健品不管有沒有什麼好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。

2、身體很虛弱，吃什麼保健品好呢。

身體很虛的話就不要大補，多吃一些容易消化的、清淡的食物，有條件的話盡量少時多餐，循序漸進，適當鍛煉，不要整天宅在家裡，按時作息養成一個作息的好習慣。

3、長期吃素的人應該買一些什麼營養品補充身體？

事實上只要注意素食的均衡搭配，你幾乎不需要額外補充營養，B12則是你唯一需要考慮到的因素。

我也是素食者，目前還在母乳中，我的寶寶今後也會培養他成為素食者，目前我通過服用專門的哺乳期綜合維他命來補充B12。等今後斷奶之後我也許會考慮吃專門的B12補充劑。

至於鈣片，真的不需要。你知道嗎，我經歷了整個孕期，按理來說是很容易缺鈣的。但是我孕期都吃素，而且幾乎堅持每天跑步40-60分鍾（很奇怪吧，大肚子孕婦竟然還跑步），結果我產後42天檢查的時候，做了骨密度測試。我的得分是88分，其他孕婦大多在60多分。可見吃素絕對不會讓你缺鈣，只要保證有規律的運動。另外，素食中也有很多食品含有豐富的鈣質，比如說海帶、紫菜、豆類等等，具體你可以查一下《食物成分表》你會發現我們身體需要的營養，素食都能夠很好地滿足我們。

4、滋補保健品有哪些

恩,你的問題太廣泛了,滋補,哪方面,建議你找一個專業的公司或者機構,詳細咨詢下,為你提供目前國內做保健品最好的三家公司去咨詢,北京益生康健,上海禾健和浙江的宅易購

5、正常人需要吃補品、保健品嗎，哪些人需要吃？

一般情況下，只要我們身體的情況運行正常的話，那麼我們是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到著保健的作用，跟葯品有本質上的區別，其實我個人認為吃保健品的作用不是很大，因為人體如果發生疾病的時候，那麼需要通過醫療手段來治療，而且應該在醫生的指導下合理的用葯來控制病情或治癒病情，保健品既然不能代替葯品，對於我們身體的作用其實不是很大的。一般情況下只有極少數的情況可能會用到保健品，比如說有輕微的貧血狀態產生的時候就可以吃一些補血類型的保健品，那麼其實在日常生活當中多吃一些補血的食物，我們就可以完美的代替保健品了，為什麼還要去吃保健品呢？所以我覺得很沒有必要。在日常生活當中，我們只需要注意以下幾點就可以不用吃保健品：

1、保持合理的睡眠

睡眠對於我們人體健康的意義是非常重大的，人體在進入睡眠狀態之後，體內器官將會得到排毒的時間，而且也可以得到很好的休息，人體分泌出的褪黑素對於預防多種疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家在每天11點之前應該入睡，並且保持6~8個小時的充足睡眠時間。

2、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體新陳代謝的頻率，提高機體的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，因此我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

3、保持全面的營養補充

全面的營養補充對於我們健康來說也是比較重要的，所以我們大家應該注意平時的補充營養，據世界衛生組織報告稱，目前為止，最健康的餐飲方式就是每餐至少要保證12種以上不同食物的攝入，雖然12種食物聽上去比較多，但是其實是非常容易做到的，因為很有可能一個炒菜就可以用到三四種食物了。

6、保健品真的能調理身體嗎

你好，很高興回答你的問題
這個需要辯證的。不可以亂用保健品的。再就是注意飲食的規律調理。同時注意適當的戶外鍛煉是最好的調理辦法的。

希望能幫到你

7、身體很虛弱，吃什麼保健品好

身體虛弱要進補。人虛弱分氣虛血虛陰虛陽虛四大類，每一類都關乎五臟。五臟之中首先補脾，脾胃為後天之本。脾胃功能改善，則進谷肉果蔬，氣血生化有源，五臟皆受益。

8、保健品對身體有好處嗎

因人百而異！因保健品而異！絕大大部分保健品是需要仔細甄別的，有的就是假冒偽劣！ 單就都是正品而言，也是要分人分保健品的，同樣的保健品或許有的人吃了吸收其營養，有的吃了身體不吸收！保健品的好壞，在其度質量有保證的情況下，主要還是看它被不版被人體吸收！吸收的才是營養，不吸收吃的再好也沒用！
另外，保健品只是一種加權速補充營養素的產品，最好的方法還是自己日常注意飲食！合理膳食，均衡營養，才是硬道理！