吃什麼保健品抗衰老

1、延緩衰老吃什麼保健品好？

我最近吃的朵博士雨生紅球藻蝦青素不錯，延緩衰老，提高免疫力，我感覺自己的體質好了一些呢。

2、吃什麼樣的保健品 能抗肌膚衰老

25歲這個魅力女人的年齡，一定要注意保養，平時的護理必是年輕的基礎，適當的美容保健品也必不可少，羊胎素美容抗衰老產品就是一個不錯的選擇。

早起一杯白開水或一知杯新鮮果蔬汁

值得一提的是水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性大部分道水果，如奇異果、檸檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果等水果都是鹼性的

1、減少失眠 合理飲食：富膳食纖維食品，還可促進腸胃蠕動、去油、清除體內毒素，獲得自然健康窈窕好身材；專

2. 減壓、抗疲勞：多吃含維生素高的食物，補充富含鈣、鎂的食物；

3. 美麗肌膚，健康瘦身：色氨酸是一種屬天然鎮靜劑，與碳水化合物結合時，可發揮最大的催眠效果禽蛋類、穀物、奇異果、香蕉、木瓜、南瓜等；

3、30幾歲女性吃什麼保健品抗衰老效果明顯？

女人吃什麼保健品抗衰老效果最好？可以試試法國ENlivEN 21細胞營養食品

從內在生理機能去延緩老化的來臨，是積極抗老化的關鍵，其中很重要的一點就是飲食，平日究竟該吃些什麼食物、要吃多少的量、又該如何吃，才能越吃越年輕，讓外表和身體機能一起對抗老化呢？

ENlivEN 21 細胞醫學美膚技術採用成纖維細胞、提高細胞的質量（青春細胞），二十一項細胞食物、多種生長因子，營養吸收到達血液和肌膚，為皺紋的真皮層大量補充替代衰老缺失的細胞，3周後細胞大量分泌膠原蛋白、透明質酸和彈性纖維等營養物質物質，重建皮膚的纖維結構，支撐起塌陷的皮膚，恢復正常紋理，從根本上祛除皺紋。

女人吃什麼食物抗衰老

一：抗氧化食物

雨生紅球藻中蝦青素含量為1.5%～10.0%，被看作是天然蝦青素的「濃縮品」。由於其強大的抗氧化性，全球差不多一線的化妝品品牌均添加了雨生紅球藻提取物作為其超強抗氧化劑的成分。天然蝦青素是世界上最強的天然抗氧化劑之一，其清除自由基的能力是維生素C的功效的6000倍，是維生素E的1000倍。

ENlivEN 21（解碼二十一）雨生紅球藻，有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞和DNA健康，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老、緩解運動疲勞、增強活力。

二：含膠原蛋白食物

愛美的人士都知道，豬蹄、鳳爪等這樣的食物中含有豐富的膠原蛋白，多吃可以美容養顏，而事實並非如此。實踐證明，豬蹄、鳳爪等等這些食物中的膠原蛋白分子量非常大，極不容易被人體吸收。皮膚真正需要的膠原蛋白，其實是一種由3個氨基酸分子組成的膠原蛋白即「膠原三肽」。

ENlivEN 21膠原三肽的分子量極小，是目前全球最小的CTP膠原三肽，CTP膠原三肽的分子量僅280道爾頓，與皮膚膠原蛋白相同的基本結構，無需分解，能夠被皮膚直接吸收，吸收率高達99%，是普通膠原蛋白的36倍。

膠原三肽主要具有以下幾大功能：

保濕：膠原三肽中含親水性的天然保濕因子，而且穩定的三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態！

滋養：膠原三肽對皮膚的滲透性較膠原蛋白更強，它可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強，保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原三肽良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

緊膚：當膠原三肽被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性！

防皺：真皮中含有豐滿的膠原蛋白層，而補充膠原三肽，能更有效的將皮膚細胞撐起，起到抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！

修復：膠原三肽能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。

豐胸：膠原三肽中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

不少人認為，留住肌膚青春的保養重點就是如何補充膠原蛋白，其實彈性蛋白更為重要。彈性蛋白在肌膚中扮演橡皮筋的角色，讓肌膚有伸展和褶合的能力，其功用就如床墊中的彈簧，負責維持與支撐肌膚的彈性。因此，彈性蛋白在維持肌膚彈性方面擔當著重要的角色。

三：彈性纖維食物

不少人認為，留住肌膚青春的保養重點就是如何補充膠原蛋白，而忽略了纖維細胞內另一個重要物質——彈性蛋白。它在肌膚中扮演橡皮筋的角色，過了25歲，彈性蛋白就停止生產，皮膚中的彈性蛋白也就不斷的流逝，皮膚開始鬆弛、有細紋等老化現象。科學研究證實，皮膚的年齡由彈性蛋白的百分比決定，只有彈性蛋白能夠提供和保持皮膚的二維彈性。

ENlivEN 21彈性蛋白決定著皮膚的彈性和柔軟性，對光線等理化因素引起的皮膚生理性老化過程，具有防止老化和促進再生的作用。

四：含花青素、單寧酸、生物黃酮食物

解碼二十一成分蔓越莓含有花青素、單寧酸、生物黃酮等。它的作用有：

（1）可預防婦女常見的泌尿道感染問題，此前有研究顯示，適當進食蔓越莓有增強免疫效果、預防泌尿系統感染的作用。能抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內細胞（如泌尿道上皮細胞）發生黏附，預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染；幫助保持膀胱壁的完整性並維持尿道正常的pH值。

（2）同時可以降低胃潰瘍的發生率，蔓越莓含有特殊化合物－濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助於抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

（3）蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質——生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。生物黃酮能夠有效的預防老年痴呆。

（4）養顏美容，維持肌膚年輕健康蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

女人吃什麼保健品抗衰老效果最好？

那麼有人會問，大家說的抗衰老食物，例如：土蜂蜜、藍莓、西紅柿、胡蘿卜可以抗衰老嗎？實際上要達到延緩衰老的效果這些食物的成分和含量是遠遠不夠的，人體衰老過程中的生理變化主要體現在機體組織細胞和構成物質的喪失，機體代謝率的減緩，機體和器官功能減退。衰老是不可避免的，但延緩衰老卻是可能的。合理飲食，ENlivEN 21通過合理分配人體所需二十一稀缺營養，來延緩衰老、延長壽命。

細胞端粒藏著長壽的秘密

1961年，美國微生物學家奧那多·海夫利克（LeonardH.ayflick）提出了「海夫利克極限」理論：人體內細胞在分裂56次之後就會因自產*素而消亡。當人的全部細胞停止分裂，新陳*謝也會停止，人就走到了生命的盡頭。而這56次分裂的上限次數就是由細胞中的端粒決定的。

端粒存在於染.se體的兩頭，與年齡的大小密切相關。它的長短就影響著細胞分裂周期。每次染.se體分裂後，端粒都會因為磨損而變短。

當分裂次數過多、端粒過短時，細胞就接近衰老了，意味著我們剩下的時間越短。這樣，端粒的長度就和人的壽命掛上鉤了。

ENlivEN 21生物活性肽，或稱功能肽，改善調節並激活「內分泌系統」和「免疫系統」原具備的分泌功能，重新增加活性肽的分泌，經由血液修復細胞核內染色體末端縮短、受損的「端粒」，延長細胞凋亡時間。

生孩子使女性細胞衰老11年，

美國一項研究針對了大約2000名處於育齡女性，對她們的DNA進行分析，發現生孩子會導致端粒變短。研究人員說：「發現這樣的結果令我們非常驚訝，生孩子相當於使細胞加速衰老了11年。」生過至少一個孩子的女性的染色體端粒平均比沒有生育過的女性短4.2%。令人驚訝的是，與生育相關的端粒變短程度甚至比在過去研究觀察到的更高，那項研究測試了吸煙使細胞衰老4.6年和肥胖使細胞衰老年8.8年。此外，在研究中，端粒變短的程度似乎與女性生育孩子數量相關。所以女性在日常生活中更應該注重保養。

解碼二十一科技解碼21項人體能量源、黃金配比值，啟動逆轉時光之旅它 治癒細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、激活衰老細胞的功能」。只有及時對受損細胞、衰老細胞進行有效治療，使受損細胞得到康復，衰老細胞得到激活，器官晚間服用，可以優化每個細胞的自然排毒和凈化過程；日間服用，則可以優化細胞中線粒體的能量生成。

生活中我們應該拒絕這三個讓女人衰老的習慣

1、素食主義者。很多女性為了保持身材,堅持素食，長此以往身體消瘦,營養不良,同時,膠原蛋白攝取減少,加速皮膚的老化,干癟,看,導致女性體內的雌激素水平降低,使臉色暗淡,或出現一系列婦女疾病。

2、只吃水果不吃蔬菜。雖然水果和蔬菜富含維生素，但主食之後，最重要的食物是脂肪、蛋白質和碳水化合物。在蔬菜的幫助下，這三大營養素的吸收將達到90%以上。蔬菜中包含的粗纖維，可以防止便秘，所以水果要吃，蔬菜也一定要吃。

3、不喝水，只喝咖啡和茶。很多白領白天上班也不喝白開水，只喝咖啡和茶。,咖啡中的多酚類物質和茶葉中的鞣酸會與鐵形成很難溶解的鹽類，阻礙身體對鐵質的吸收，並導致缺鐵性貧血,臉色變白,或唇變白,臉色不好。

4、抗疲勞吃什麼保健品

三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要成分總皂苷、百黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解決度人體淤堵問題，還可預防問題產生，集保健養生治療於一體，是非常適合現代人的健康法回寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，質量好，效答果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

5、女人防衰老吃什麼保健品好

低熱量的飲食有助於長壽，而且在一生中開始的愈早，壽命也將愈長。 根據多項動物實驗顯示，減少三分之一卡路里的動物，不但降低了膽固醇的指數，而且免疫系統比未節食動物更好，血壓也較低，胰島素和葡萄糖指數較正常，應付壓力的能力比較強，甚至暴露在致癌物質下也能抵抗損害。

防衰老的食物：
1、西紅柿
防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。
吃西紅柿注意六個禁忌
（1）不宜食用未成熟的番茄
（2）不宜長久加熱烹制後食用
（3）服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
（4）不宜和黃瓜同時食用
（5）服用肝素、雙香豆素等抗凝血葯物時不宜食用
（6）空腹時不宜食用
西紅柿中含大量維生素c，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素c分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素c遭到破壞。
2、菠菜
不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。
菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
3、蘑菇
營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采！
4、巧克力
擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
希望對你有幫助！

6、女人吃什麼保健品抗衰老

7、我今年四十了，想延緩衰老，吃什麼保健品好？

可以吃石榴籽精華，櫻桃等等，最重要的是堅持鍛煉，運動和保持好的心態。

8、27歲女人吃什麼維生素抗衰保健品老

維生素E有軟化血管、抗氧化、抗衰老功能，每天吃一粒維生素膠囊丸尚可，因維生素E有溶脂性，長期大劑量食用對腎臟有害，女人抗衰老、美容使自己青春常駐的方法很多。除每天吃一粒維生素E膠囊外要注意幾點：1.平均每天曬10分鍾太陽可以補充維生素D[人體皮膚在陽光下自行合成維生素D。人體靠維生素D才能補鈣而不能直接吸收鈣質。]、自行合成腦白金[腦白金有促進睡眠功能。]。不缺鈣、睡眠充足的女人應該不缺美感。2.每天控制抄飲食，每頓飯吃七成飽，每天都有飢餓感覺，只要保持飢餓感，不會肥胖，體型好，新陳代謝旺盛，身體非常好，什麼病都不會有。3.如果是婚後的女人，更應該注重常過性生活。對男人來講，鍛煉身體的最好方式是過性生活，過一次性生活等同於一次10里路長跑。對女人來說，最好的美容方式是過性生活，能增加女人自身女性荷爾蒙的分泌，使女人細皮嫩肉、增加美感，正常的性生活能抗衰老、抗乳腺癌、抗子宮癌等，唐朝女皇武則天，利用自己的權勢威副大臣們與自己偷情，用大臣的精液來延長自己的壽命，才使自己活到80歲，創造幾千年來中國皇帝壽命的最高記錄，不能不值得後人的思索。

9、女人吃什麼保健品抗衰老好?

推薦淘寶上的雪域沙棘口嚼片，我就是吃的那個。我在有那個獨家授權的店裡買的，48一瓶，是正品。

10、女人吃什麼保健品能延緩衰老,皮膚好

最主要是補充膠原蛋白的！
膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占知體內一半，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。
25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象」 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！
膠原蛋白中含有食物是有：豬蹄、肉皮之外，還有牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨，在補充膠原蛋白的同時，
多吃一些橘道子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞;
同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可內以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。
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養顏的產品它不是短期內就有效果的，它是在日常生活中容起到一個輔助的作用；生活中，工作中，心情保持愉快，運動都是雙重結合的！