1、睡眠不好，吃什麼保健品可以改善睡眠
可以在葯店購買純中葯制劑——五味子來糖漿或刺五加丸回來吃，自也可以買山東某制葯生產的''安神補百腦液''[內含鹿茸、何首烏、大棗、乾薑、維生素B1等]，這些葯對人體度無毒無害，問都具有益氣補中、養血安神，促進睡眠效果好極了，何不答試一試？
2、經常失眠吃什麼保健品好？
比較好的是麥特寧，網上的性價比很好的，很多失眠的患百者都推薦用這個葯，效果還挺好的，它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量，它主要是通過維持體內其他激素的正常水平和循環，自發的誘導人體進入生度理性睡眠狀態，並不像其它的一些產品屬於人工強制催/眠效果，麥特寧無成癮性無副作用，晚上睡知前服一兩粒，一般二三十分鍾內就能產生睡意，而早晨天亮後自動失去效能，起床後也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺道。 另外如果是菜餚，需要將原料切的很細，磨的很碎，味精和鹽相對要少放。而且盡量一次少做，常做新鮮的，才能適合老人的胃口。 也有些老人有自己的生活習慣，比如吃糖、喝茶、吃蘋果、洗澡等等，都可以回盡量滿足她原有的生活習慣，只要讓老人感覺到舒適就是最大的孝心了答。 還有需要注意的除了身體， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人說說話，是對老人最好的安慰。
3、睡眠不好,吃什麼保健品可以改善睡眠?
晚上失眠百很多時候都是因為壓力大或者精神太緊張了，不度建議您吃西葯，西葯依賴性太大了，以前我問也是總失眠，而且還有頭疼的現象，後來朋友介紹了思力平給我答，我吃了2個月的時間，睡眠有了很大的改善，您可以上網搜下■思力版平改善睡眠權■，真心希望您的睡眠早日改善，謝謝採納。
4、睡眠不好吃什麼保健品可以改善？
睡眠不好用不著吃保健品喲。你copy平時要做好以下幾點，比如：平時多補充膳食纖維素，水果、蔬菜、大豆類、粗纖維（粗糧百）等等。多做一些運動，平時要注意飲食搭配。另外不要長時間坐著上網，睡覺前做到首先屋內通風，第二泡腳半小時，第三不做劇烈運動，第四喝一杯熱牛奶度，第五不想白天的事情，調整姿勢，安靜入睡吧！祝你好運！
5、睡眠不好吃什麼保健品好入睡？
現在市面上所謂的保健品絕大多數效果跟宣傳是相差很大的（虛假廣告），其中甚至還參雜有很大副作用的葯品，所以我是不會去買什麼保健品的（當然天然葯品和維他命系列除外）。你老媽的情況比較復雜，但是提醒你注意的是，西葯一定不要去碰，這東西指標不治本，而且會損害內臟功能。個人建議：食補好過葯補、適當補鈣、睡前泡腳、買個好的枕頭。
人在睡眠中，血流相對緩慢，血壓偏低。若一睡醒匆匆起床，體位的突然改變會使血壓立即上升，心跳加快，患有高血壓、心臟病專的人可能對瞬間變化 承受不了，附著在血管上的粥樣斑塊極易脫落，促使腦卒中或心臟病發作。因此，有心臟病、高血壓的人或老年人晨醒後不要太急，最好先躺2~3分鍾，再坐一會屬 兒，搓搓臉、伸伸懶腰，下地後站兩分鍾左右，然後再活動。
6、睡眠不好,吃什麼保健品可以改善睡眠？
弄清楚原因，這個是最重要的。如果是過分焦慮，擔復心子女和其它親人，或者想事情，制就容易睡不著。 再一個，如果是因為在家閑來無事，在家悶著，也不利於身心。可以發展一些個人愛好百。比如養花。或者找一些老年朋友，跳舞，運動，彈唱。生活充實了，度也快樂了，利於身體和精神健康。 最忌天天在家閑著。尤其是內向的人，更容易悶出問題。 多帶他們出去走走。除此以外，吃葯也非常關鍵，如果知擔心吃西葯產生依賴性，道可以去買一兩個療程的中葯思力平來吃，這個葯治療失眠很管用。
7、現在什麼樣的保健品吃了對睡眠好啊
大棗、蜂蜜、醋和全麥麵包也是有助於睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百葯的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
8、吃什麼補品對睡眠有好處啊。
9、睡眠不好吃什麼保健品
我覺得睡眠不好，多數還是應該是調節一下飲食和生活習慣。吃葯的話，他雖然能睡著了，但是它會刺激胃了，肝了或者腎了都不算太好。俗話說的好，是葯三分毒嘛。所以睡眠不好的話，我不建議吃葯回，保健品它也屬於要來呀。如果非要吃答葯的話，買點兒安神益腦的。