前列腺保健視頻

1、會所前列腺保養怎麼做

　前列腺保健按摩步驟具體操作如下：

1、按揉丹田：仰卧，雙手重疊按於下丹田（下丹田位於臍下3寸），左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快

2、指壓法：取中極穴（臍下2寸）、陰陵泉（脛骨內側踝直下方陷窩中）、三陰交（內踝直上3寸，脛骨後緣），各穴用手指掐按幾分鍾，早晚各一次。

3、揉按會陰穴：仰卧屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

4、搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

5、點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。

2、怎麼自己按摩前列腺

3、前列腺自己怎麼按摩？

前列腺位於膀胱下面，然後連接的是尿道，它會緊貼著直腸前壁，所以它的按摩方法是戴著手套進入直腸後進行按摩，一般要從外向內、從上往下進行按摩，這樣可以讓前列腺液流出。另外，手法上要輕柔有序。

部分病人按摩後會有疼痛感、劇烈不適，要盡量避免這種情況發生。

前列腺按摩通過手指伸進肛門內，擠壓直腸前壁以達到對前列腺按摩的目的。前列腺緊貼直腸前壁，通過直腸前壁可以比較清晰的觸摸到前列腺的輪廓、質地、大小。

首先，前列腺按摩在慢性前列腺炎的診斷和治療過程中都比較重要，通過前列腺按摩可以取前列腺液來做前列腺液常規檢查，前列腺液常規檢查對於診斷慢性前列腺炎十分重要。其次，在慢性前列腺炎的物理治療當中，前列腺按摩也是重要的一部分。對於急性前列腺炎的患者，禁止做前列腺按摩。

注意事項：急性前列腺炎患者如果做前列腺按摩，可能會導致炎症擴散，從而導致臨床症狀進一步加重。

4、足浴前列腺保健怎麼做

按摩肚臍下部膀胱部位，雙手疊起順勢和反勢按摩發熱為止，常作提肛運動，溫水坐浴也很好。

5、前列腺按摩器怎麼用？

其實這種儀器是很傷害身體的行為，因復為前列腺是很脆弱的，如果長期這樣，也許當時不會有什麼制問題，到了一定時間必然會出現問題，戒了吧。為了自己身體知著想，任何感官的感覺都是虛妄的，滿足了自己的慾望如同道步入深淵。