維生素保健品可以吃嗎

1、保健品可以經常吃嗎

有的可以，有的不可以。比如褪黑素是改善失眠的保健品，長期吃會產生依賴性，所以不能經常吃。維生素、蛋白質粉之類的，只要控制好量，大約可以長期吃。

2、維生素c保健品的可以長期吃嗎

不可以，日常吃水果就可以了，吃保健品容易過量。過多的維生百素C，會改變體內維生素C的調節機制，加速維生素C的分解和排出，反而是體內度維生素C減少，突然停用造成初期壞血病；長期超過4克服用，產生草酸或尿路結石症狀；對抗肝素和雙香豆素的抗專凝血作用，導致血栓；屬影響婦女生育能力；產生尿糖假性反映，妨礙糖尿病的治療。

3、長期吃保健品好嗎

不可以的
隨著人們對健康的投資日益增加，經常服用保健品大有人在。然而，越來越多的臨床病症已經證實，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。
氨基酸是現今比較時髦的營養葯，對於不能進食的危重病人， 長期蛋白質缺乏，造成營養不良的人，大都需要氨基酸的幫助，以度危難。但不可隨意使用，以防它所產生的有毒物質--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人，濫用氨基酸，可導致肝昏迷，尿毒症的發生。

維生素，是身體內不可缺少的微量元素，它既是葯，也是營養保健品。因此，一些人就以為維生素類葯安全、多服有益無害，其實並非如此。

例如維生素A是防治夜盲症的良葯，但長期大量服用，就會出現毛發枯乾或脫落、食慾不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒症狀。

維生素C是治療壞血病的，也可用於預防感冒、老年保健等。但大劑量服用後，在腎臟易形成草酸鹽結石；在胃腸道，能引起惡心及腹痛，在與許多其他葯同用時，還會影響其他葯的療效。

就目前公認的有抗衰老作用的維生素E,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害；還能影響人體白細胞的殺菌能力，對內分泌、心血管、血糖都有--定的影響。

人參蜂皇漿為滋補養身之品。然而，服用人參蜂皇漿，如果只想強身健體，增智延年，而無疾病適應症，則屬濫用，必將產生不良後果。例如，小孩服用本品後，除了換得一個假性性早熟外，並無其他收益。

4、維生素可以經常吃嗎

不能

維生素禁忌

1、忌服維生素A

維生素A與骨骼的生長有關，它可以使軟骨成熟、退變。維生素A不足時，可減慢骺軟骨細胞的成熟過程。一個健康的小孩不會缺乏維生素A，故隨便給小孩服維生素A是錯誤的。維生素A服多了，可影響骨的發育，使軟骨細胞造成不可逆的破壞，骨只長粗而不長長，使孩子成為一個長不高的矮子

2、服鐵劑禁忌

鐵劑忌空腹服用，否則刺激胃腸道；也忌與牛肉、豆漿、蘇打餅干、菠菜汁、茶水等同服。這些食物均有礙於鐵的吸收。

3、忌濫用抗菌素

抗菌素雖有抑制細菌的突出效用，但對人體的損害也是比較嚴重的，主要是對肝、腎、聽神經，甚至血液系統有損害。小服用後，即使未出現明顯的損害，也會顯得身體很虛弱，所以不要輕易服用；非用不可時，一定要控制用葯量，不要長期使用。能用中葯解除的疾病，盡量避免用抗菌素。

(4)維生素保健品可以吃嗎擴展資料：

1、維生素A治療結腸癌。瑞士聯邦理工學院最近研究發現，維生素A類化合物可幫助清除癌症幹細胞，並防止復發和轉移。研究人員在結腸癌小鼠模型中，用維生素A類化合物進行治療，可以阻斷癌症進展，並防止癌細胞轉移。研究人員在病人樣本中也發現了類似的效果。

2、補充維生素A為胰腺癌治療帶來希望。英國倫敦帝國學院的研究人員觀察到，維生素A可阻止胰腺腫瘤周圍結締組織形成，減少纖維化的產生，形成腫瘤細胞難擴散的環境。

5、吃維生素保健品有副作用嗎

一般按照說明服用， 問題不大， 但是有一種說法 叫做 維生素中毒！切記不要過量服用~
一般老年人可以推薦服用一些維生素，益生菌~ 因為腸胃功能衰退~

6、保健品可以一起吃嗎？

你好，　

很多保健品都是可以同時服用的，但是，關於這點百還是要具體情況具體分析。一個比較簡單的考慮方法就是問問自己，這種保健品是不是每天可以從食物獲取或者人體內自身可以合成的?舉個例子來說，維他命C，鐵，鈣，魚油這些，可能我們每天吃的食物里都含有，那麼，這些維生素一般來說都是可以放心一起服度用的。因為你吃飯的時候，這些元素絕對不可能嚴格分開攝取，既然日常飲食攝取沒有問題，那麼，通知過保健品攝取也同樣不會有問題。

而像另外一些保健品可能不是我們每天常見飲食中會吃到的，尤其是一些草葯成分的：例如護肝片(主要成分是奶薊草)，聖潔莓等等，這些成分的保健品就需要特別注意一下。我們通常還是建議您咨詢專業道的醫生，而如果實在需要自行判斷，還有一個比較簡單的方法，專就是盡量錯開時間服用。例如：你在吃SWISSE的膠原蛋白片，護肝片和葡萄籽，這三種廠家都建議隨餐服用，那麼如果你早餐後剛吃了膠原蛋白片， 護肝片就留到午餐後吃，葡萄籽留到晚餐後吃，這樣安排，可以避免保健品潛在的沖突。

特別提醒：如果你在服用葯物，屬那麼，服用任何保健品之前都一定要咨詢醫生。

7、經常吃保健品對身體有害嗎？

保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麼什麼成分分析出來。

但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。

如果吃保健品吃多了，應該會產生抗葯性，雖然說保健品裡面葯物的成分含量特別少，但是聊勝於無，還是有的，如果有事沒事天天吃保健品的話，有可能會出現抗葯性，這樣下去，不管有病沒病，都怕是要折騰出些啥。那如果是這樣，我們吃保健品的意義在哪？吃完好有理由去醫院嗎？那也挺可笑的，如果有病就應該早一點去醫院看看，也不要把希望寄託在這種保健品身上了。反而會花更多的錢，做一些無用功。

壞處還在於我們有些人可能已經對吃保健品有依賴了，可能不是身體上的，是心理的，不吃感覺少了些什麼，就像明星吳昕在綜藝里的表現。

但是我們經常吃保健品的話，我們身體可能會對葯物有依賴，比如我們萬一感冒發燒了，可能你小時候不停喝水可能就好了，現在說不定還需要吃感冒葯什麼的，身體反而被保健品給搞糟了。

而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的葯。自求多福，希望葯和保健品不要有什麼反應，反而出現什麼其他身體不良反應。

所以，保健品不管有沒有什麼好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。

8、各種維生素能一起吃嗎

可以在一起吃
維生素分布
維生素A：動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子百和一些綠葉蔬菜中。
維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素B2：肉類、谷類、蔬菜和堅果中。
維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝度殼類、蛋類中。
維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中專。
維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素E：穀物胚胎、植物油、綠葉。
維生素K：綠葉蔬菜中。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量屬好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

9、維生素B保健品能天天吃嗎？

吃水果，最好。 男的嘛，推薦吃蘋果，對那個有好處。