保健品真的有效嗎

1、保健品對身體真的有好處嗎？

保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麼什麼成分分析出來。

但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。

如果吃保健品吃多了，應該會產生抗葯性，雖然說保健品裡面葯物的成分含量特別少，但是聊勝於無，還是有的，如果有事沒事天天吃保健品的話，有可能會出現抗葯性，這樣下去，不管有病沒病，都怕是要折騰出些啥。那如果是這樣，我們吃保健品的意義在哪？吃完好有理由去醫院嗎？那也挺可笑的，如果有病就應該早一點去醫院看看，也不要把希望寄託在這種保健品身上了。反而會花更多的錢，做一些無用功。

壞處還在於我們有些人可能已經對吃保健品有依賴了，可能不是身體上的，是心理的，不吃感覺少了些什麼，就像明星吳昕在綜藝里的表現。

但是我們經常吃保健品的話，我們身體可能會對葯物有依賴，比如我們萬一感冒發燒了，可能你小時候不停喝水可能就好了，現在說不定還需要吃感冒葯什麼的，身體反而被保健品給搞糟了。

而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的葯。自求多福，希望葯和保健品不要有什麼反應，反而出現什麼其他身體不良反應。

所以，保健品不管有沒有什麼好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。

2、保健品真的好嗎？？？

正常的人吃保健品好？還是吃正常的食物好？保健品就沒有副作用嗎？

我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應該買含各種維生素的。但並不是每個人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒副作用。

很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。

人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果確是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣。

無論廣告中如何宣傳，實際上任何一種保健食品都有一定的營養側重點。有的側重補鐵，有的側重補鈣，有的側重脂肪，有的側重纖維。營養豐富，沒有任何副作用的保健品是不存在的。不信，你看就連人類食用了數萬年的小麥、大豆、玉米、穀子，不是也有人食用後出現這樣或那樣的過敏現象，引起這樣或那樣的身體不適症狀嗎？因此，建議在服用保健品時一定遵循循序漸進的原則，先小劑量服用，注意觀察自己身體對其的吸收、適應能力，並隨時調整用量，以便保持身體處於最佳狀態。切記，不要依據廣告詞對症食用保健品，以免擾亂自身的正常生理功能，起到相反的作用。

3、中國市場上大部分保健品真的有用嗎

真得很混亂，特別是那些號稱純中葯提取物的，都是加了廉價的化學葯品發揮葯效的，而且通常超量加，讓人感覺有效，你想超量服用化學葯品能感覺不到有效嗎？
但是價錢確是實際發揮作用的化學葯品的好多好多倍啊！！！

4、保健品真的好嗎？