美國膝關節保健的

1、關於膝關節保健

引起膝關節疼痛的原因 您每走一步都要使用您的膝關節，因此膝關節生病就會使您的生活十分痛苦。您甚至連蹲下系鞋帶都會感到疼痛。但是，您不必這樣生活下去。在很多情況下，專門治療關節疾病的骨科專家能夠換下您病損的膝關節。這是一個安全有效的手術。對於大多數病人來講，全膝關節置換術意味著恢復無痛的膝關節活動。這里將幫助您了解膝關節置換術對您意味著什麼。 有毛病的膝關節 不論您的年齡多大，一個有毛病的膝關節使您不能參加您所喜好的活動。疼痛和僵硬甚至會限制您的日常生活。膝關節的毛病隨著時間而加重。以下原因可以引起您的膝關節疼痛： ·未能很好癒合的關節損傷 ·慢性疾病 ·老年性勞損 膝關節疼痛新療法之一 注射關節潤滑液 人人都面對膝關節疼痛的煩惱，尤其是上了年紀的人，這個困擾更難避免；可是膝關節疼痛，不見得就是該部位出現了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。 先暖身才運動，給予關節自然的潤滑，膝關節運轉才會舒暢。 伊麗莎白醫院骨外科顧問醫生陶錦新說：「很多病人因膝關節疼痛的問題來找我，檢驗之後，才發現膝蓋的疼痛是因為脊椎問題所引起的。 「其實，有些人坐得太久，例如在辦公室工作，可能一兩個小時也沒有離開座位，當他站立時，膝關節和髕骨也可能會疼痛。」這可能也是脊椎因素所引發的膝關節疼痛。 上個周末，陶醫生出席了在報業控股總部禮堂舉行的「保健有道，活得健康」講座，向近600名出席者講解「膝關節疼痛的新療法」。 關節老化和磨損 膝關節疼痛是一種最常見的病痛，這種疼痛給患者的行動帶來極大的不便。陶醫生說，關節的正常老化和磨損，是造成膝關節疼痛發炎的最常見的原因，其他導因包括關節發炎、關節撞傷、關節錯位等，也會造成關節疼痛。 半月板（meniscus）損傷是臨床常見的膝部疾患，也是引起膝關節疼痛的最常見創傷。通常，到醫院求診的膝關節問題病人中，約三四成是因為半月板損傷而來。 這種病常見於青少年，特別是活動量大，喜愛運動者，以男性居多。 談到治療方法，他說，一般上，膝關節疼痛的治療以保守療法為主，最常用的即是葯物治療，以減輕疼痛。再者，採用打針或物理治療，病情嚴重者才動手術。 他說：「吃葯療法包括給病人吃止痛葯、消炎葯等，這只適合病情較輕微的病人，不過，吃葯常有副作用，如胃潰瘍，另外腎臟也會受到影響。有些病人使用中葯，或聽信其他偏方，例如以印度葯物等治療關節疼痛。」 物理治療方面，包括減少劇烈運動、減肥，研究步態、訓練動作與腳力等。 他說：「但是這些療法並非在每個患者身上都能見效。所以，必須採用更有效的治療法。目前，醫生給病人服用一種口服軟骨再生葯物『glucosamine』，證實能延緩骨關節炎的惡化，不過一些病況太嚴重的人，吃這種葯也沒有效用。」 膝關節疼痛病情嚴重者，最終得動手術治療。醫生通過內窺鏡檢查，為病人進行矯正手術和膝關節成形術。 醫生最常進行的膝蓋關節手術法，是用人造金屬片植入患者膝蓋。他說：「這個方法很有效，手術後，病人的膝蓋關節疼痛問題得以消除，可以自由活動，唯一的壞處是病人不能蹲，因為這會對植入的金屬片造成破壞，通常，這樣的手術最長可『耐』10到15年」。 關節潤滑液療法 陶醫生說：「我們也採用一種稱為『synvisc』的葯物，這是將關節潤滑液直接注射進病人的關節中，關節馬上得到潤滑，病人可以走得更『順』，這好像汽車的潤滑油一樣，能使整輛車行駛更順暢。病人打了針後，出遠門到外國旅遊也不是問題。 「不過，這種新葯物的費用比較高，每支300元，病人每個星期必須打一針，總共3支。」雖然葯物療效顯著，但是醫生不鼓勵病人長期注射這種葯物。 最新的療法包括膝關節細胞組織再造以及膝關節軟骨再造等。軟骨再生療法包括由匈牙利發明的鑲嵌手術、軟骨培養與移植手術、骨膜移植手術、單髁替換手術。 目前，醫學界正在研究一種基因療法，刺激軟骨的再生，以保持膝關節的健壯。 上述講座由《聯合早報》、東海岸醫院、鷹閣醫院和伊麗莎白醫院聯辦。 預防膝關節受傷 在所有的運動傷害中，以膝關節的傷害最為嚴重。如果膝關節的軟骨破裂或十字韌帶斷裂，便會導致膝關節疼痛、反復腫脹、大腿肌肉萎縮、無力感及關節卡住現象。 最嚴重的是十字韌帶斷裂的鬆弛脫位。這種傷害多半不能痊癒，運動員也無法再繼續從事精細的扭轉動作。 不過，只要曉得保護膝關節，許多膝關節意外是可加以預防的。 一、暖身不當或沒有暖身 許多人運動時，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。 運動時 ，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當暖身，免致受傷。 不暖身就運動，等於未給關節自然的潤滑，膝關節運轉當然不順。此外，冰冷、綳緊的肌肉也同樣不利於關節平順運轉。突然開始或結束動作，會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害，例如腱炎，或傷害軟骨。 二、適時停止運動 運動過度，往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關節受傷的因素之一。 如果你在運動時覺得膝蓋不舒服，那是可接受的；如果做完運動後，或是隔天覺得疼痛，情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹，這些都是膝蓋受傷的警訊，應馬上就醫。 三、體重過胖、飲食不當 太肥胖的人，膝蓋關節就得承受更多重量，膝蓋遲早「報銷」。 像走上樓這般簡單的動作，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍！如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等於多扛了20公斤的「肥肉」！ 大吃（肉）大喝（酒），也是傷害膝關節的一隻黑手。 只要你常吃速食，暢飲啤酒，你的體內又缺乏可避免分解尿酸的酵素，你就有痛風的現象。痛風的人，關節會紅、腫、痛。 血中尿酸如太高，尿酸就會去找鈉「作伴」，形成尿酸鈉鹽的結晶。一旦尿酸鈉鹽沉積在關節，體內的白血球就會將它視為外來「黑客」展開攻擊，形成痛風。 治療膝關節疼痛 站、坐、走，都要使用關節，但有時關節會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，最容易引起關節疼痛，此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。 如果是慢性疼痛的話，只要天氣一變就痛，腳就像氣象台一樣能准確測知天氣。如果惡化的話，可能會成為彎形性膝關節症，使膝蓋無法彎曲。關節痛的原因是由於骨頭長年摩擦或鈣質沉著，使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認為年齡大者由於體弱多病，多少會感到疼痛，如果是慢性化，只能習慣疼痛了，因為那已無法治了。 扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫治，終會導致關節炎。但是只要它在成為慢性症之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療，每當寒夜就疼痛，於是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡，在冬天應保持身體溫暖，以防疼痛再度發生。 治療膝關節疼痛的穴位與指壓法 關節痛並不僅限於膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓「膝眼」對治療關節痛非常有效。現在簡單介紹此穴道。 「膝眼」位於將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。指壓時用雙手中指，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鍾，如此左右各做10次，每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除。

希望採納

2、美國關寧片多少錢。關寧片是治療和預防膝關節退行性關節炎嗎？

正品美國進口的國內售690一瓶，屬於保健食品，主要起保健作用，不能代替葯品，可以預防骨關節退行性關節炎

3、美國有保健品嗎

美國當然有保健品。
到美國買保健品要注意什麼

Fish Oil——魚油
被譽為人體血管的清道夫的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，是魚油的主要成分，對治療高三酸甘油脂與預防心臟病有效。

Lecithin——卵磷脂
卵磷脂是細胞膜的組成部分，是生命的基礎物質。可以預防血管堵塞，預防高血壓、腦中風、血栓症等疾病。如今很多人都有便秘，面診等煩惱，卵磷脂就能很好的解除這個困擾。

Calcium——鈣片
市面上的各種鈣片，有單獨的鈣片，有符合其他微量元素的。

Centrum——復合維生素 或者 Centrum Silver——50歲以上的復合維生素
含多種維生素(從A-Z)及胡蘿卜素/葉黃素/番茄紅素。

Grape seed——葡萄籽
葡萄籽是天然的護膚產品，豐富的膠原蛋白延緩肌膚衰老，使得肌膚緊實透白，同時對曬後修復也有很大幫助。不僅如此食用葡萄籽也可以防止由組織胺引起的過敏、發炎反應以及胃酸分泌等症狀。

Garlic——大蒜粉
大蒜粉的功效其實與大蒜無差，很多人不喜歡蒜的味道，所以買來蒜粉來幫助自己去除體內的重金屬、降低膽固醇、降血壓是很不錯的選擇。年輕人也可以選擇蒜粉，因為它有很好的抗衰老功效，不僅如此，體質虛弱的人，可以通過蒜粉來預防感冒。

Move Free ——骨骼，膝關節類的補品
在美國，十個醫生中就會有九個向他們的患者推薦Move Free，但是Move Free切切實實對骨關節疼痛有很好的療效，同時還可以幫助骨關節恢復活力、抑制退化，幫助老人、關節炎患者維持坐，卧，蹲，跑的正常活動。如果家裡有痛風，風濕患者，建議選購Move Free！

CoQ10——心臟類補品
每一天都要從「心」開始！CoQ10就是一個很好的保護心臟的保健品。CoQ10有很好的保護心臟、抗心肌缺血、抗心律失常、緩解牙周炎以及改善十二指腸潰瘍的作用。不僅如此，CoQ10也有維生素E抗氧化，延緩肌膚衰老的神奇功效。

Diabetes Health Pack——糖尿病健康包

大家一般會選擇GNC, Vitamin World 和 Costco這三個大連鎖店進行采購：

【Costco】
1.Costco 是要會員卡才可以進的店；會員卡是全年$50。對於旅行來的人,最好還是找當地的有卡的朋友帶你去。裡面不收Visa, Master Card, 所以如果朋友帶你去，記得帶現金。
2.持有COSTCO卡還有一個好處就是加油很便宜，大部分COSTCO的超市外邊都會有加油站，只有會員才可以加油。一般情況下這里的油費比外邊的便宜一些，而且油也相對好一些。有時候超市的小票後邊會有打折券，拿著打折券去換輪胎也會便宜一些。
3.Costco以便宜著稱，那麼我們就來看看它到底有多便宜： 名牌露得清沐浴露12.99美元、 女式短袖衫9.99美元 、Timberland休閑男褲22.99美元、CK（Calvin Klein)男褲19.99美元、女式休閑上衣17美元、世界名牌levis李維斯牛仔褲24.99美元、 名牌嬰兒衣服4件套10.99美元、 男式全棉休閑褲19.99美元。

【GNC】
如果大家在GNC購物超過了$75，建議大家辦一張GNC Gold Card（$15）。因為在GNC辦卡，第一次和每個月頭七天購物持卡是20% off，也就是說當購物滿$75之後，辦卡相當於免費，如果之後還有機會使用，還是很劃算的。而且這張卡是一年有效。

【Vitamin World】
1.美國一流品牌Vitamin World公司在全美有550多個專賣連瑣店，無論是在紐約或是舊金山這種繁華都市，還是在美國的中小城市，到處能看見Vitamin World的招牌。
2.經常會有促銷活動，第二件半價哦！

4、進口膝關節假體德國和美國的哪個好

德國吧、德國的東西是世界公認的我質量最好

5、關於膝蓋的保健，有推薦的保健品嗎

維骨力，潤滑關節軟骨，修復關節損傷，緩解關節疼痛

6、msm吃膝蓋的保健品四瓶後可以長吃嗎

其實有很多國外的保健品不適合我們中國人的體制服用的，我自己是一直在服用程海保爾螺旋藻片的。

7、美國捷邁膝關節是什麼材料做的

1、關節面：超高分子量聚乙烯和鈷鉻鉬合金（鉸鏈柱）

2、遠端股骨部件：鈷-鉻-鉬合金和Ti-6Al-4V合金（固定螺釘）

3、聚乙烯襯墊：超高分子量聚乙烯

4、節段，中間插入節段和光滑股骨柄環：Ti-6Al-4V合金

5、股骨柄延長桿：鈷-鉻-鉬合金，聚甲基丙烯酸甲酯

6、Trabecular Metal™ 股骨柄襯墊：鉭

(7)美國膝關節保健的擴展資料：

Zimmer NexGen骨小梁金屬材料的主髕骨模擬了在NexGen髕骨溝中度和深度屈曲時的形狀。這樣在髕骨受到最大壓力的部位將髕股接觸面積最優化。此外，NexGen 多孔髕骨部件具有低硬度，因此可以進一步減少壓力。

整體式骨小梁金屬髕骨假體是一個一體式的結構。它保留了目前NexGen All-Poly 部件的關節的幾何形狀，因此與所有NexGen 股骨部件相容。底板由小梁金屬材料製造，聚乙烯是從粉末直接壓縮成形進入小梁金屬的孔中，形成一個一體式的結構。