眼保健操校園

1、我的校園值周生活檢查眼保健操手指操和衛生作文450字怎麼寫

我的學校雖然不大，但景色很好。走進學校，第一眼看到的就是那面迎風飄揚的鮮艷的五星紅旗，銀乳色的旗桿襯托著它，顯得格外光輝耀眼。每個周一的早晨，我們全校師生都集合在操場上唱國歌，行隊禮，來表達我們對國旗的熱愛和尊重，因為它是我們中華民族的象徵。此時，天空彷彿更藍了，花兒彷彿更香了，鳥兒的鳴叫聲更加清脆、悅耳了，似乎正在演唱著一首愉快歡樂的歌曲。在教學樓和綜合樓的走廊的外牆上，插種著一束束金黃色的迎春花，給學校增添了一道亮麗的風景線。
清晨，晨霧似乳白色的薄紗，如夢、如幻、如詩、如畫，給校園披上了一層飄逸的外衣。不遠處，叢叢簇簇的鮮花散發出陣陣沁人心脾的淡花香，清幽淡雅。漸漸地，太陽升高，升高，朝暉滿地，十分美麗。中午，艷陽高照，校園里的花草樹木都「無精打采」，惟有那棵把腦袋探進校園鬱郁蔥蔥、枝繁葉茂的大樹還在好奇地四處張望。傍晚，藍天、淡雲，夕陽西下。金色的余暉給整個校園抹上了一層淡淡的金光，幾片雲彩被鑲上金邊慢慢地飄走了，緊接著連天空上的最後一絲金光也漸漸地消失了。夜幕緩緩地降臨在學校，也降臨在四面八方……

2、在學校做眼保健操，這對眼睛有什麼幫助？

如果您覺得不放心可以看看這篇文章。
眼保健操對眼睛有害？
在網上流傳著「眼保健操對眼睛有害」的說法。實際上，這種說法是錯誤的。
據了解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生為28%,初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。「但是，這並不能說明眼保健操對視力有害。」北京市疾病預防控制中心主任醫師崔義祥說。
據了解，北醫三院李風嗚教授為眼保健操掛圖的題詞是：眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、經絡穴位，再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法，可以緩解眼睛疲勞，對近視眼的防治有益處。

「從醫學角度來說，做眼保健操是不能預防近視的。近視的原因有很多種，應該說眼保健操僅是防治近視的一個方法，」李瑩說，「我覺得，無論人體哪個部位，適當的保健都是有好處的。同樣，眼保健操可以緩解視疲勞、放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液循環，所以它在防治近視方面還是有一定作用的。」
北京大學第三醫院眼科中心近視眼治療專家陳躍國博士在接受媒體采訪時說，從西醫的角度分析，近視的發生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化，因此它沒有實質性的防治近視的作用。

2008年，新版眼保健操問世，2008年5月至7月，北京市疾控中心對300名中小學生進行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評估。通過新、老眼保健操操作前後，學生的視力、腦力工作能力指數、眼血流速度等指標變化的比較，評估認為：新版眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標優於老版的眼保健操。

新版眼保健操是據中醫經絡理論，對原來的兩個章節進行修改後，又對其中一個章節進行替換，總時長仍為5分鍾。市疾控中心學校衛生所所長段佳麗表示，老版有一節為「乾洗臉」，考慮學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部，因此新版將其改為「按頭部督脈穴」。同仁醫院中醫眼科主任邱禮新介紹，督脈穴是從面部人中穴到脊椎，考慮操作方便，第五節只按揉從前額到腦後發髻處的一段。此外，新版眼保健操在保證效果的同時，也考慮到了學生的興趣，如第一節中增加了「腳趾抓地」動作，不僅使學生全身得到放鬆，而且新穎的方式也使學生們感到「很有意思」。

3、在學校做的眼保健操音樂，六節的那個是什麼

新版的眼保健操才有六節百，下面是第六節內容
第六節
揉捏耳垂 腳趾抓地
用雙手大拇指度和食指的螺紋面捏問住耳垂正中的眼穴，其餘三指自然並攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和答食指有節奏地揉捏穴版位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。權
望採納

4、你們學校眼保健操開頭是不是這樣？「清理雙眼，身體坐正，雙腿自放鬆，雙手自然搭在腿上，放鬆肩部，放鬆

「為革命，保護視力，預防近視，眼保健操，開始，閉眼，第一節，揉天應穴」

5、現在學校里還做眼保健操嗎？眼保健操有真的有用嗎？

現在很多學校都做眼保健操，而且還有班長檢查。做眼保健操有用，時間長了才能知道。

6、有一部眼保健操第一節叫望遠望近，怎麼現在開始許多學校不播了？

估計是沒效果吧，就是那個連眼睛都不用閉的吧，我的堂弟的學校曾這樣試過，不過對學生沒好處，因為它無法保證學生的眼睛始終盯著手指看，而普通的就不一樣了，至少學生的眼睛能閉會兒。。。

7、為什麼我們學校有眼保健操時間但從來不做？

每個學校有每個學校的規定，
但是這個規定到底要不要實行，
還要看各個學校的實際情況，
可能你們學校不太關注眼保健操吧。

8、現在學校做的眼保健操每節名字是？應該怎麼做？

新眼保健操 第一節：按揉攢竹穴 用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘手指自然放鬆，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。 第二節：按壓睛明穴 用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。 第三節：按揉四白穴 用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其餘手指自然放鬆、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。 第四節：按揉太陽穴 刮上眼眶 用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然後，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節內側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。 第五節：按揉風池穴 用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘三指自然放鬆。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。 第六節：揉捏耳垂 腳趾抓地 用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其餘三指自然並攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。