1、前列腺增生如何保健?
前列腺增生如何保健？是很多中老年人的前列腺增生是一種中老年男性常見的疾病，患了前列腺增生症後，除積極進行治療外，生活起居和飲食方面的護理對本病的康復也起著重要的作用，那麼，前列腺增生如何保健呢？前列腺增生的保健1、注意飲食。禁飲烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆製品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿，防止引起泌尿系統感染。前列腺增生症一定要做好飲食方面的護理。2、多放鬆。生活壓力會讓前列腺有增生的機會。3、不宜憋尿。一旦有尿意，應該立即小便，憋尿對膀胱和前列腺都是不利。4、保持清潔。男性陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，堅持清洗會陰部是前列腺增生症的護理一個重要環節。清洗要習慣用溫水洗，經常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，對前列腺增生症患者十分有好處。5、性生活要控制。前列腺增生的保健，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁慾。性生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生症。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。很多前列腺增生患者，治療不規范，濫用葯物，導致前列腺增生久治不愈，在此提醒廣大患者，一定要到正規的臨床經驗豐富的專科醫院或者大醫院進行治療，同時，一定要聽醫囑，治療要規范，治療療程要充足，切記見好就收，要進行鞏固治療，做到徹底治癒前列腺增生。
2、前列腺增生日常如何保健
前列腺增生是老年男性的常見疾病和高發疾病，專家說，引起前列腺增生的原因是很多很復雜的。前列腺增生對男性的危害是巨大的，所以前列腺增生的日常保健是很重要的。1、前列腺增生患者要適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還輕易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。2、前列腺增生患者日常要留意防冷保熱。由於秋末至早春，天氣變化無常，嚴冷往往會使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生患者一定留意防冷，預防感冒和上呼吸道感染等。3、前列腺增生患者要盡對忌酒。這是由於飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。4、前列腺增生患者應該盡量少食辛辣刺激性食品。一般來講辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，進而壓迫前列腺，加重排尿困難。所以飲食應以平淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果。5、前列腺增生患者要留意休息，保持心情明星，避免憂思惱怒，不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，輕易引起尿瀦留。6、前列腺增生患者不可憋尿。這是由於憋尿會造成膀胱過度充盈，從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，輕易誘發急性尿瀦留。7、前列腺增生患者要慎用葯物。有些葯物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些葯物。8、前列腺增生患者不可久坐。專家指出經常久坐會加重痔瘡等病，而且還極易引起會陰部充血，導致排尿困難。所以，經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕前列腺增生症狀。
3、會所前列腺保養怎麼做
前列腺保健按摩步驟具體操作如下：
1、按揉丹田：仰卧，雙手重疊按於下丹田（下丹田位於臍下3寸），左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快
2、指壓法：取中極穴（臍下2寸）、陰陵泉（脛骨內側踝直下方陷窩中）、三陰交（內踝直上3寸，脛骨後緣），各穴用手指掐按幾分鍾，早晚各一次。
3、揉按會陰穴：仰卧屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
4、搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
5、點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。
4、前列腺有問題怎麼辦？？…
這個術語我們在臨床上用的不是很多，前列腺充血、前列腺疼、前列腺充血用的是比較多的，前列腺是在膀胱、出口，在上尿道裹住的地方，是男性泌尿生殖系統里一個比較重要的小臟器，隨著年齡的增長，隨著年齡一點點的大，在58—60歲的時候，因為雄性激素的一些情況，結果又出現了前列腺良性增生，就是前列腺肥大，前列腺因為它在上尿道這塊包裹著，所以容易引起慢性的前列腺炎，原因呢，可能有幾種情況，一種情況呢，是因為尿道炎症逆行感染所造成的，細菌上行感染，造成前列腺炎，還有是身體其他部位的一些情況，血行感染到了這個部位，當然呢，也可能是因為非細菌性的，比如說一些飲食的原因，工作常坐的原因，或者是手淫性生活過頻繁所造成的，當然呢，還有性傳播疾病感染所造成的等等，總而言之，前列腺疾病急慢性前列腺炎比較多，一般情況下，比較小的時候，前列腺沒有發育好，一般到了青春發育期之後，前列腺到老年，是這么一段。我們說前列腺疾病，近幾年又有上升的確實，可能和環境污染和社會壓力比較大，或者是有一些細菌感染，性傳播疾病等有關系，所以說，男性朋友們，應該愛護前列腺，不要讓它出現問題。如果要出現問題，也不要大驚小怪，對這個有一種恐懼的心理，還是採取正確的態度，我想是那樣，我們不要認為，前列腺這個病是一個非常嚴重的病，一個治不好的病，有些宣傳採取了不恰當的宣傳，把前列腺這個病稱為活著的癌症，而且說是終身疾病，不能治癒的疾病，我個人認為都是不對的，而且現在在前列腺這塊治療也比較雜亂，各種方法齊上陣，有些方法還是可能科學的，有些方法不是很科學，所以，朋友們得前列腺後，一定要到正規的醫院去，選擇恰當的治療方法，不要自己隨便吃一些葯，或者是用一些不太正確的方法。這樣對前列腺才沒有損害，應該是治療和保健為一體，既能夠有保健的作用，又有治療的作用，而不能治療損害了器官，顧此失彼，還有是前列腺的一些術語有待於統一，現在是很亂，把一些尿道炎，也歸為前列腺炎的范疇，有一些症狀不屬於前列腺的症狀，也歸為前列腺，因為前列腺是個病，不是症狀，我們經常的在臨床上看到，有些人只是小病次數多，就認為得了前列腺炎了，如果自己懷疑前列腺出了事了，就到正規的醫院里，通過規范的檢查，或者用一些中醫大夫的望聞問切，來推斷一下究竟是不是前列腺炎。
前列腺疾病是老年性的疾病，表現為小便次數增多，尤其夜尿比較多，而且有時候感到小腹有點墜脹的情況，但是如果說不合並前列腺炎，就沒有那些尿頻尿痛，小腹墜脹的，滴白什麼的情況沒有，主要是小便次數增多，尿不盡，尿無力，尿流變細，我們知道老年人，為什麼這種尿多呢，其實就是前列腺肥大，我們知道一個年輕朋友，如果說，他是早晨起來想解小便，可是因為上班去了，到了班上工作又忙，可能到中午才想起來，他可以時間很長，可是老年人就不行，他想解小便的時候就等不了，老年人出門最愛找廁所，一般說，前列腺增生還是能夠控制的，不管是現代醫學的葯物也好，或者是中醫葯也好，控制還是可以的，而且不讓他發展太快，不讓他出現一些合並症，不讓他發展太重了，老年性前列腺肥大後期重的時候可以出現尿滁留，非得下尿管，這是非常痛苦的，所以說老年人得了前列腺肥大還是要治療的。
5、男性前列腺的保健措施如何？
很多男性不知道前列腺是什麼，更不用說女性了。前列腺是男性最大的附屬性腺，因為它像衛兵一樣排列在膀胱前面，所以把它叫做前列腺。它通過神經網和神經末梢與人體許多部分密切聯系。它分泌前列腺液，隨尿液和精液排出。前列腺液正常分泌可增強性功能。
前列腺液中除了蛋白質外，還含多種酶，多種微量元素，特別是鋅的含量占很大比重，並遠遠高於機體其他組織中鋅的含量。國外的研究證明，前列腺液中有一定量的抗菌成分，而其抗菌物質是一種鋅蛋白，其抗菌作用與青黴素相似。
據我國一些大醫院統計，現在成年男性最常見的疾病就是前列腺炎和前列腺增生，其門診量占男性泌尿科的3／4。特別是前列腺炎，會引起復雜的全身性症狀，出現排尿困難，性功能障礙，甚至發展為前列腺癌。可引發前列腺炎的病因主要是：經常長時間憋尿造成尿液反流；不潔的性生活；喝白酒太多等。而前列腺增生會出現尿頻、尿急、尿細。
為了預防前列腺疾病，專家建議男性要注意以下幾條措施：
(1)多喝水：尿液濃度高會對前列腺產生不良的刺激，經常發生這種刺激會出現炎症。多喝水可稀釋尿液，減少刺激。
(2)多排尿：喝水多排尿也多。排尿多可將對身體有害的物質經尿液排出，既保護腎臟也保護前列腺。
(3)多放鬆：生活壓力大會增加前列腺增生的可能性。生活放鬆會減緩前列腺症狀。
(4)規律的性生活：研究證明，規律的性生活可緩解前列腺症狀。因為規律的性生活是讓前列腺排空的最佳措施。
(5)洗溫水澡：洗溫水澡可以緩解肌肉和前列腺體的緊張現象，因而可以減緩前列腺的不良後果。
(6)少吃或不吃辛辣刺激的食物及含咖啡因類食物和酒，避免對前列腺產生不良刺激。
(7)多吃蘋果特別是蘋果汁：國外醫學研究發現，蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人的療效。被稱為「蘋果療法」。與常用的含鋅葯物相比，對於前列腺炎，蘋果汁比含鋅高的葯物更具療效，且具有安全，易消化吸收，易為患者接受的特點。蘋果汁濃度越高，療效越好。
(8)多吃葡萄：臨床證明，每天上午10點和下午4點各吃250克葡萄。或將葡萄洗凈、去皮、去籽、放入杯中攪爛後加入350毫升溫開水攪勻食用，半年可使前列腺增生的症狀消失。
6、前列腺怎麼保養？？？
你好，來前列腺患者一定要注意平時的保養，由於前列腺不是一個很容易治癒的病，必須源要循序漸進，慢慢調養。患者應注意忌酒，少吃百辛辣食物；防止受涼和感冒，避免久坐，每小時要活動一次；通便、坐浴和提肛鍛煉，健康的度性生活；多喝水，不憋尿，保持排尿通暢；多吃蔬菜水果，問補充前列腺所需的維生素E和鋅。希望對你有幫助，祝健答康！
7、足浴前列腺保健怎麼做
按摩肚臍下部膀胱部位，雙手疊起順勢和反勢按摩發熱為止，常作提肛運動，溫水坐浴也很好。
8、男性前列腺該如何保養(1)
1.堅持治療，copy治療期間不要隨便換葯或更換治療方法，因為症狀的緩解常須一段時間，早期治療要維持2周以上，某些感染要8～12周。如果隨便換葯，易致菌群失調或產生耐葯，導致治療百的不徹底。
2.規律性生活，不能忍精不射，不要頻繁手淫，避免不潔性交。
3.正確認識前列腺炎，保持良好的心態，減輕心理度壓力，以免誇大症狀，產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等症狀。
4.多喝水，勤排尿，保持大便通暢，堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰問。
5.忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免長時間騎車，堅持運動鍛煉，最好答是慢跑加更多下體鍛煉，避免劇烈運動。