1、護鼻保健操怎麼做？
1.取端坐位，上百身挺直，將兩手搓熱，做好按摩准備。
2.揉印堂穴(位於兩眉的中心)，將右手中指按壓印堂穴上，自左向右旋轉按摩36次，再自右向左旋轉按摩36次。
3.推鼻根(位於鼻樑兩側)，將兩度手食指輕放於睛明穴，自上而下輕推至迎香穴(位於兩鼻旁開0.5寸外)，然後再由迎香穴自下而上，輕推至睛明穴，各36次。
4.揉迎香穴：將兩手食指輕按於迎香穴，自左向右旋轉按摩36次，再自右向左專旋轉按摩36次。
5.揉風池穴：將兩手中指按住風池穴，由前向後旋轉按摩36次，再由後向前旋轉按摩36次。
6.揉頭維穴(位於前屬發際額角處)，用兩大拇指按於頭維穴，其餘四指固定於前額，自上向下按摩36次，再自下向上按摩36次。
鼻部保健操做完後，可用雙手輕搓鼻部和顏面。
2、護鼻保健操有哪些做法？
護鼻保健操：1.取端坐位，上身挺直，將兩手搓熱，做好按摩准備。
2.揉印堂穴（位於兩眉的中心百)，將右手中指按壓印堂穴上，自左向右旋轉按摩36次，再自右向左旋轉按摩36次。
3.推鼻根（位於鼻樑兩側)，將兩手食指輕放於睛明穴，自上而下輕推至迎香穴（位於兩鼻度旁開0.5寸外)，然後再由迎香穴自下而上，輕推至睛明穴，各36次。
4.揉迎香穴：將兩手食指輕按於迎香穴，自左向右旋轉按專摩36次，再自右向左旋轉按摩36次。
5.揉風池穴：將兩手中指按住風池穴，由前向後旋轉按摩36次，再由後向前旋轉按摩36次。
6.揉頭維穴（位於前發際額角處)，用屬兩大拇指按於頭維穴，其餘四指固定於前額，自上向下按摩36次，再自下向上按摩36次。
鼻部保健操做完後，可用雙手輕搓鼻部和顏面。
3、我的鼻子很大 有沒有什麼保健操幫助鼻子變小 變挺（除手術）
可以學學按摩的方法，就是效果不會很明顯
搭配外用玫嬌莎的話效果會好些
能夠減去鼻子上多餘的肉肉
是迄今為止最安全的方法
4、按摩鼻子的保健操怎麼做
事實上，除了影響睡眠，鼻塞還與心臟病百、呼吸道疾病、焦慮、記憶力下降等有關。
心臟疾病：夜間大腦供氧不足、睡眠質度量差使得腦活動增加、耗氧增加，進一步加重了腦缺氧的症狀。
呼吸知系統疾病：鼻塞使得呼吸「短路」，長期張口呼吸，會使呼吸道黏膜上皮道功能嚴重受損，極易發生呼吸道疾病。
兒童鼻塞：腺樣體肥大，會阻塞呼吸通道，導致通氣量不足，極大地影響兒童的發版育、智力、學習能力以及性情，如果同時伴有扁桃體腫大，上述權問題將會進一步惡化。
5、鼻炎保健操怎麽做
你好！你的慢性鼻炎，可能對季節交替比較敏感，以及對一些空氣的污染物,粉塵，花粉等敏感。主要症狀是鼻塞，聞不到氣味，打噴嚏等！不論你百鼻炎的名字叫做什麼，一般的，過敏性，鼻竇炎，肥厚性鼻炎等等都可以通過以下的方法度治療！一般鼻炎患者對冷空氣都比較敏感，一遇到冷空氣就會打噴嚏，流鼻涕，我有一個可以根治你鼻炎的好方法，就是：你每天吃炒青蔥半斤，堅持版吃14天，就能根治你的慢性過敏性鼻炎了，因為青蔥有殺菌，提高鼻部免疫功能的作用，很便宜，.....又能根治的好方法，吃青蔥是我的老師-一位德高望重的老中醫告訴我這個方法的,我自己以前也是鼻權炎就用這個方法治好了....按照我說得去做吧！這樣就可以完全好了，省錢，又不要手術，沒有任何副作用的純天然療法！！！
6、回春醫療保健操全套
http://hi.baidu.com/7%D4%C2%C6%DF%C8%D5/blog/item/214f5801076ec304728da5b0.html無需下載，網上直播，當然，你也可以選擇下載至電腦。
7、誰有鼻炎的保健操？
一、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點），其它兩指輔助，順時針百轉36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。
二、指推鼻樑兩側。用兩只手的食指、中指按住鼻樑兩側，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透。
三、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側旁開一點度，指壓有酸麻感），順時針轉36圈。配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩只手回的中指按住印堂穴（兩眉之間中點），食指、無名指輔助，依次向陽白穴（眉心向上一指半處）、絲竹孔（眉尾處旁開一點）、太陽穴推擦 36次。配合意念：頭腦清涼答，鼻腔舒適通達。
以上四節保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力適度，配合意念和想像，堅定信心，持之以恆，一般45天可痊癒。
8、本人鼻子特別塌，鼻孔大。聽說做眼保健操第二節能讓鼻子變得挺，不知道有沒有用？！有沒有副作用？
有用的，只要堅持捏捏鼻子上方，又可以啊，水滴石穿嗎，要堅持啊