1、誰吃過減肥類的保健品？能推薦一下嗎？
1、飲食減肥法：要控制每餐來飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每周對自己的體重進行測量。
2、運動減肥法：運動減肥法講究的是科學，堅持的運動
方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡自象的時候現在可以開百始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助減肥法：輔助減肥法就是喝減肥葯，吃減肥膠囊等，這個減肥的速度十分的快，因為當你喝上葯之後你就會感到肚子不適要上衛生間。度但是有的廠家保證的葯，否則隨便買一種減肥葯不僅達不到減肥的目的，反而會產生嚴重的毒副作用。
4、中醫按摩減肥法：中醫對穴位和問每個穴位的功能都了如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到減肥的效果，當然選擇減肥的時候答一定要看好對方的營業執照等等，畢竟減肥是安全的，不要到不正規的地方進行減肥按摩治療。
2、哪種保健品可以減肥？
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是知合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就道越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳回食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。 5、熱量負平衡答。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質量。
3、減肥保健品有哪些 四大類減肥保健品
減肥, 減肥葯,這個話題大家一點都不陌生,也是這個世紀好象最受關注的幾個話題之一!說是神丹,我覺得那是湖吹,說是聖水,那是海侃!總覺得對不起自己.更對不起大家的眼神!減肥葯也就那麼四種吧!
方法/步驟
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第一就是西葯,像燃燒彈,,海斯萊福瘦身養顏寶.唯美等等.效果比較快,總的來說價錢好象也不錯(除了做電視購物的),適合大部分人消費,當然減肥葯都是有副作用的拉,-------很肯定有副作用的,當然那些把產品吹的很神的那些人一般都他在騙他們自己拉!本人喜歡偷著笑!不過這個西葯的估計是減肥葯里副作用最大的拉,成分一般多是以肉鹼OB蛋白為主!根據這些成分不難看出心臟跳動加快，不同的人群會出現失眠的症狀，部分有惡心症狀...還有電視購物的部分產品。本人不推薦,性價比不是很高 ;電視購物的很多外用減肥產品在內。
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第二種中葯類的，可以分成兩塊茶類的，效果一般方法很原始，當然有點拉哦，2.像荷葉素，代代花纖維素的類的，比較典型的有美諾荷葉素.美諾纖維素，美婷，康婷，輕婷等等拉，效果穩定，但比較慢，副作用比較小，但一般是服用療程，對便密的朋友們很適合呀!但價錢好象都是中等!
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第一種就是現在這段時間賣的比較好的主要是亞麻酸成分產品，副作用比較小，價錢比較貴，效果也是很明顯，比較典型的產品像美國原裝擊脂纖極速減肥膠囊(擊脂纖)（詳細用戶體驗報告見參考資料）還有一個是瑞士羅士的賽尼可.可是賽不要長期服用，其本身就不是減肥用的。
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第四種用的人好象不是很多，很多賣家估計都不推薦的就是甲克素類的.這個產品本來不是減肥葯，是補充營養的成分的，可是人們長期服用下來發現可以減肥，但我注意了下，對身體虛胖的療效不錯，減的也很快，對身體非亞健康的人來說只能配合纖維素來使用了，我感覺應該是副作用最小的，但如果都用品牌的話，價錢也不低，還有服用比較麻煩!但總體來說是不錯的拉!
4、保健品真的可以減肥嗎
5、什麼保健品最有效減肥
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡內。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果容與質量。
6、減肥吃什麼保健品好？
健身減肥一定要有氧運動➕無氧運動一起做才有效果，而且一定要堅百持，有氧就進行跑步，跳繩，都可以，半小時以上，無氧就下載個健身度軟體，跟著教程慢慢練，重點是要堅持吃飯正常就行，不要過分節食，晚上九點以後不要進餐，餓了就吃黃瓜，蘋果，西紅柿，專這些即飽腹感特別強，還沒有脂肪，千萬不要去吃什麼保健品之類的，我吃過太多屬了，沒用，一定要堅持運動，希望我的建議能被你採納