老年口腔保健知識

1、如何做好口腔保健

1、合理的搭配營養

要控製糖的知攝入量，吃太多糖的話容易誘發蛀牙。保證有充足的蛋白質，蛋白質為生命提供了基礎，提高了免疫系統，每天至少要保證有300克的蛋白質。多吃一些富含膳食纖維的食物，因為膳食纖維能夠刺激牙齦血液循環提高了其抵抗力，同時也促進了胃道腸道蠕動。

2、要定期去醫院做檢查

條件允許的情況下，每隔6個月就要去醫院做一次口腔檢查，能夠及時發現口腔問題，並且提高了治癒率，另外也可以在醫生的指導下進行專業的口腔保健。

(1)老年口腔保健知識擴展資料：

口腔保護的注意事項

1、每天刷牙兩內次，每次刷牙三分半鍾；

2、飯後漱口，尤其是吃了水果後漱口，而因為水果和唾液發生反應，對牙齒腐蝕作用更大；

3、小朋友要改掉咬手、咬鉛筆等壞習慣，這容些都會造成牙周組織損害，引起一些系統性問題。：

2、健康小常識

3、牙齦萎縮

你好，牙齦組織一旦出現萎縮是不可能恢復正常的，出現牙齦萎縮都是由於牙周炎導致的，牙齒表面沒有做好清潔，牙菌斑附著時間久就刺激牙齦牙槽骨造成炎症，造成了牙床萎縮牙間隙增寬，形成了黑三角，這種情況只能做牙周炎的治療，洗牙清理干凈牙齒表面的牙結石與牙垢還需要做牙周刮治，清理干凈牙齒根面兒的細菌毒素。否則只能做牙齒矯正或者瓷貼面修復。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美   

檸檬愛美

4、如何防止老年人掉牙

生活中許多人都認為，白發、皺紋和缺齒是老年人的三大標志，人老牙掉是必然的。其實，這是個錯誤的觀念。只要做好口腔保健，健康的牙齒完全能伴隨人的一生。今天的《健康天天談》欄目，我們將給大家說說怎樣防止老年人掉牙？

世界衛生組織提出老年口腔衛生保健的目標為：到80歲至少保存20顆能夠正常咀嚼、保證生理需要的功能牙，維持最基本的口腔功能狀態或通過最低限度的修復，盡可能恢復口腔功能，保持老年人的獨立生活自理能力，提高老年人的生活質量。

但調查顯示，我國老年人患各種牙病的情況非常嚴重。在接受調查的65—74歲的2.3萬多名城鄉居民中，10.51%的人滿口牙一顆不剩，僅有57.68%的人有20顆以上的恆牙，僅存的天然牙中齲齒和牙周病的患病率也很高。這是因為，老年人的口腔保健知識比較貧乏，身體機能又開始衰老，所以患齲齒、牙周病的幾率遠遠高於年輕人。

那麼，怎樣才能防止老年人掉牙呢？專家說，老年人要提高自身的口腔保健能力，定期接受口腔醫生的檢查和指導。重點是預防齲齒和牙周病的發生，終止現有疾病的發展，防止再失牙，並且修復已經缺失的牙齒。

專家建議說，老年人應堅持早晚刷牙，如果有條件，最好每頓飯後也能刷牙或漱口。刷牙時不要流於形式，要做到有效刷牙。老人刷牙時不要採用「拉鋸」式的橫刷，要順著牙縫方向慢慢豎刷。刷牙的時間要保證3分鍾，這樣可起到按摩牙齦的作用，促進血液循環。

還有，老年人牙齒稀鬆，牙縫變寬，進食後牙縫容易嵌塞食物殘渣，有時僅靠刷牙難以解決問題，這時合理使用間隙刷、牙簽或牙線，也是一種很好的潔牙方法。牙簽最好選用扁平木質的，使用時不要過猛過急，避免損傷牙齦。

專家還說，叩齒是進行自我保健的有效方法。古人就有「朝夕琢齒齒不齲」的說法。老人可在每天早起或睡前，或者閑坐閉目養神時，雙唇緊閉，上下齒相互碰擊。叩齒時用力適中、均勻，一般先叩磨牙50次，再叩門牙50次，再咬合叩全口牙齒50下。長期堅持叩齒，對牙齒的健康大有好處。

另外，良好的生活習慣對老人的口腔保健也必不可少。老人要少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物；多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用；多進食新鮮蔬菜與瓜果，給牙周組織提供足夠的營養；注意均衡使用兩側牙齒咀嚼。平時咀嚼一些木糖醇口香糖也是比較便捷的護齒方法。

此外，專家建議說，老年人要注意保持口腔內剩餘牙齒的健康。最好每6個月進行一次定期的口腔檢查，因為齲齒和牙周病在早期沒有明顯的自覺症狀，是無痛性進展的，而且靠吃葯治不好，必須由專業醫生治療。對於已經有的口腔疾病要進行積極的治療，齲齒要充填，牙周病要進行系統的牙周治療，以阻止疾病的發展。對已明確不能保留的殘根、殘冠牙和松動牙，應盡早拔除，不必可惜。拔牙後3個月就可以鑲牙了。缺失牙要及時進行修復，鑲一副合適的假牙可以減輕余牙的咀嚼負擔，提高咀嚼效率，進而促進身體健康。假牙不合適時，要及時到醫院修改調整，保持假牙處於功能狀態。

總之，口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，讓我們從現在做起，讓健康的牙齒伴隨終生。

5、口腔健康知識

請務必將局部皮損照片上傳，粘膜無小事，而且發病原因要比牙齒本身病源要多數百倍，沒有照片基本不能確診

西醫口腔不認為是火所致，而且不能動不動就說上火，這已經屬於很多口腔醫生搪塞患者的話了

牙齦上的凸起性病損，必須看色、型、質。或是息肉，或是瘺道，有可能是頜骨導致的，也有可能是牙源性的。甚至有可能懷疑過敏性突變。只用診斷清楚了，才可以對症施治。

6、口腔疾病

您好

主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 炎症性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。

1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。

3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。

4、嚴防環境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生薑各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。

7、關於口腔的健康知識

怎樣預防齲齒？

1、每天至少復徹底刷牙兩次，最好是在早晨和睡前各一次。

2、使用含氟牙膏刷牙，能有效預防齲齒的發生。制

3、每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙百菌斑清除干凈。

4、培養良好的飲食習慣：少吃奶糖、巧克力、甜點度心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，並盡量在正餐前後進食，吃完問後一定要刷牙或漱口。

5、定期(半年左右)到醫院進行口腔健康檢查和維護。

如果你還想了解更多牙齒矯正問題，請點擊「口腔專家曹醫答生」，進行詢問！