保健按摩基礎知識

1、中醫推拿培訓一般學習哪些課程

學習中醫推拿按摩，首先我們必須要學習功夫，有了基本功才能提高自身素質，同時要學習和掌握中醫基礎知識和人體各部位的穴位，以及推拿按摩手法，這樣很快就能運用到中醫推拿臨床實踐中。治療各種病症，只要有決心、恆心，就一定能成為一名中醫推拿保健醫生。
起初學習時可能覺得有點好奇，自然很用心地學習，但當好奇心過後，練功中吃的苦，再加上學習中帶來的苦悶等等，也許你會半途而廢而放棄學習。實際苦中有樂，只要自己喜歡就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨練出來。
我在這里可以跟網友們說說我的體會：我是怎樣學會中醫推拿按摩的。我除了參加正規的學習和培訓外，中醫知識和手法大部分都是我自己學習和苦練出來的，我主要首先學習、掌握中醫基礎知識，練肘力、手力、指力。我練氣功，練定力，然後練手法。我在練手力時吃了不少苦，只要有時間就煉，在手閑時，不管是站著和坐著我就不停的練，練的都抬不起自己的胳膊。練指力時往桌子和牆壁上敲打（主要用指力點穴），手指腫腫的，當時真不想練了，可我想決不能放棄，而且要狠下心來苦練，雖然胳膊、手指又酸又疼，我就把它當作一種享受和追求。
我在練功和學習中醫知識及中醫推拿、按摩時期，有不少親朋好友勸我不要再練了：「多苦自己，一個女性除了上班，還要專一學習中醫推拿不如有時間去跳跳舞，唱唱歌或者炒炒股，干自己的事，而且性格也不是干中醫推拿按摩的（我的性格內向、不善於言談和熱鬧），何必為此而付出！」可我的想法卻不一樣，我追求的是我自己喜歡的事業，因為我練功和學習中醫推拿按摩，不但我的病都好了，在這十五年中似乎未病過，未打過一針。而且我用中葯、中醫推拿、點穴、針灸和我獨特的治療手法（我用左手治療，而不是右手，可我平時干什麼都用右手），治療了無數名患者，使患者從病痛中解脫出來。
我現在的願望就是想家家都有個中醫推拿保健醫生，比如你有了頸椎病你就不用每天到醫院去牽引和推拿，在家中就能推拿按摩治療，既省錢又不費時間。主要是時間問題，每天來回一趟，如果按療程治療是七到十天為一個療程。所以在家中用中醫推拿按摩治療多好，哪怕只推拿半個小時，輕者多治療幾次就好了，根據病情實施。（注意：但必須掌握中醫知識和達到中醫按摩級別才能給患者治病。）
我想說幾句實在的話，因為中醫按摩師醫德不同，有高尚也有自私的。有的按摩師在治療一種比較輕的病症時，以自己的治療水平和技巧可以很快就治好，但個別的中醫按摩師卻用幾個療程，甚至用更長的時間。由於中醫推拿、按摩、針灸治療方法、技巧甚多，所以一般不懂中醫推拿者就很難看出。如果到醫院按摩還可以，但治療時時間不長，不像個人中醫推拿那麼用心、用力。有的慢性病（腰椎間盤突出症、腦血栓後遺症）需要治療一個多小時（中醫推拿、按摩、點穴、針灸、牽引、中葯），醫院由於按摩人多而不可能治療時間很長。我在這里說這樣的話，不是別的意思，只認為醫院中醫推拿與個人中醫推拿治療不同。但我相信，都是治病救人為第一，無醫德中醫推拿醫者只是個別而已。行善積德救人為本，只有這樣才能使病患者早日康復，醫者才能心安理得、無愧於患者！
下面我把推拿手法告訴大家，願有喜歡中醫推拿者參考、掌握、實踐。有事者請給我留言，我會及時回復解答！
主要手法：
一、術者用拳、掌根或手指著力於施術部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩推進，稱為推法。
根據施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。
二、拿法
術者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其餘四指對稱用力，將施術部位提起並逐漸用力內收。
三、按法
術者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）於施術部位，由淺而深逐漸用力下壓。
四、摩法
術者以單或雙手指掌面，或手掌部緊貼於施術部位，做有節律的平穩的沿某一方向摩動
五、捏法
術者用單手或雙手的拇指與其餘四指相對，成鴨嘴狀。將施術部位挾持住，捏合、放鬆、交替向前移動。
六、揉法
用手指、大小魚際、掌根或肘尖等作用於施術部位，並做一個方向的螺旋形移動。
七、戳法
術者用拇指或食、中兩指的指端作用於施術部位，並用力向下做垂直點按動作。
八、點撥法
術者用一手拇指或雙手的食、中、無名指的指腹部，按住施術部位深層的肌肉、肌腱或韌帶，並做橫向的來回撥動動作。
九、撥牽法
術者用單手或雙手握患者關節的一端，沿肢體縱抽做相反方向的撥伸、牽拉動作。
根據操作手法和部位的不同，撥牽法又分為肢體撥牽法、頸椎撥牽法、和腰椎撥牽法。
具體參考醫療推拿按摩叢書。

2、初學者按摩的手法和技巧

一、手法：

1、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。

2、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。

3、 揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反復擦揉眼眶。

4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，後逆時針。

5、 揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。

6、揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

7、 擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。

8、捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

9、 揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側後外側，兩側交替進行。

10、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，後逆時針。

11、 捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然後，變掌為拳，反復捶打腰部。

12、捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。

13、 搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，後逆時針轉動踝關節。兩側交替進行。

14、揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。

二、技巧：

1、輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指並攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓於手背上，雙手同時向下加壓，沿著淋巴流動的方向向前推動。

2、指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩，推進的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。

3、操作時腕關節要伸直，使前臂與手接近相平，以肩關節為支點，帶動手掌作前後或左右直線往返擦動，不可歪斜。

4、按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。

5、擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦損皮膚。

6、用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力於皮膚上。

7、作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。

(2)保健按摩基礎知識擴展資料：

按摩代表類型：

1、泰式按摩：泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫吉瓦科庫瑪根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩手法創造而來，當時作為招待皇家貴族的最高禮節。其技法還被銘刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那裡被稱為「泰式按摩基地」。

2、日式按摩：坊間流傳日式按摩源於中國，在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實，但連日本醫學專家也承認，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過，按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進行按摩等方式還是很有日本風格。

3、歐式按摩：歐式按摩源於古希臘和古羅馬，被稱為「貴族的運動」，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業革命之後，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。

4、中式按摩：中式按摩歷史悠遠，以保健、治病為主要目的，是中國傳統醫學的重要組成部分。傳說戰國時代的神醫是其發明者，經過幾千年的醫學探索，這種按摩方法現在已經比較完善。

5、韓式按摩：韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為「韓式松骨」。除了「松骨」這一大顯著特點，推油和熱敷也是韓式按摩的主要內容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草葯沐浴。

6、港式按摩：港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上，吸收西方推油按摩手法，近年新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。

3、手部按摩基本知識有哪些？

手部按摩是指以手按壓手部反射區(穴)，以特定的手法來刺激該反射區(穴)，達到調整內臟功能、促進機體血液循環、增強機體新陳代謝的目的，從而起到治療保健效果。

但要想獲得有效的治療保健效果，事先必須掌握一定的按摩技法和操作要領。而且。應把握好按摩的適應證與禁忌證，以便確保治療的安全性。

按摩手法推法手部按摩中常用的推法是指推法。

用拇指指端或指腹著力於手部一定的部位，進行單方向的直線推動，為直推法；如用雙手拇指從某線狀穴位的中點向兩側分推，稱為分推法；如用兩手拇指指端或螺紋面自某線狀穴兩端向中間推動合攏，為合推法，又稱「合法」、「和法」。

該技法適用於手部各線狀穴位。操作時，配合適量的按摩介質，手指著力部位要緊貼體表，用力要穩，速度要緩慢均勻。

按法按法是指用拇指的指端或螺紋面著力於手部穴位或病理反射區上，逐漸用力下按，由輕到重，使刺激充分到達肌肉組織的深層，產生酸、麻、重、脹、走竄等感覺，持續數秒鍾，漸漸放鬆，如此反復操作。

按法適用於手部各穴，常和揉法結合使用。操作時，用力不要過猛，不要滑動，應持續用力。需要加強刺激時，可用雙手拇指重疊施術。對年老體弱或年齡較小的病人，施力大小要適宜。

點法點法指用拇指指端或屈指骨突部著力於手部穴位或病理反射區上，逐漸用力下按，由輕到重，使刺激充分到達肌肉組織的深層，產生酸、麻、重、脹、走竄等感覺，持續數秒鍾，漸漸放鬆，如此反復操作。

點法適用於手部各穴，常與按法結合使用。點法較按法接觸面積小，力度強，刺激量大，對年老體弱或年齡較小的病人，施力大小要適宜。操作時，用力不要過猛，不要滑動，應持續用力。

叩汝用中指指端叩打手部穴位，稱為叩。

叩法適用於手部反射區較窄的部位。操作時，用力由輕而重，不可突然用力，動作要快而短暫，垂直叩擊體表，速度均勻而有節奏感。

掐法掐法指將力量灌注於拇指端，用拇指指甲重掐穴位。

手部按摩中，掐法刺激最強，多用於急症、重症。掐前要取准穴位，為了避免刺破皮膚，可在重掐部位上覆蓋一層薄布，掐後可輕揉局部以緩解疼痛。

揉法手部按摩中多用指揉法。指揉法是用拇指螺紋面吸定於手部一定的穴位或部位上，腕部放鬆，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕和掌指作輕柔緩和的擺動。

指揉法多與按法結合使用，適用於手部各穴位。操作時，壓力要輕柔，動作要協調而有節律，持續時間宜長些。

捻法用拇指、食指螺紋面夾持住一定部位，兩指相對做搓揉動作稱為捻法。

捻法主要用於手部各指指小關節，常與掐法、推法合用。操作時，動作要靈活、快速，用力不可呆滯。

搖法使手部指指關節、手腕部關節做被動均勻的環形搖轉動作稱為搖法。

搖法通常需要雙手配合，一手固定，一手操作。

搖法主要適用於手部指指及手腕部關節。操作中，動作要緩和，用力要穩，搖動方向及幅度要在生理許可范圍內進行，由小到大，切忌突然單向用力，以防止損傷關節。

拔伸法用兩手分另各執手部相應關節的一端，以相反方向作拉伸、牽引動作的方法稱為拔伸法。

拔伸法適用於手指指關節、掌指關節及腕關節與手部關節的局部病症。操作時，應沿關節連接縱軸線操作，兩手用力要．適度，不可強拉硬牽，也無法偏斜用力，動作應和諧持久，速度要均勻，以免損傷關節或韌帶。

摩法以手掌面或食指、中指、沒有名指螺紋面附著於手部一定部位，以腕關節為中心，連同掌指做節律性的環旋運動稱為摩法。

摩法適於手部相對開闊的部位。操作時，肘關節自然屈曲，腕部放鬆，指掌自然伸直，動作要緩和而協調，迅速而持久。

按摩工具在手部按摩實際操作過程中，倘若操作者沒有經過專業訓練，單純用手指按摩，手指很快就會疲勞、酸軟，達不到按摩力度，影響按摩療效。因此，最好配置一些按摩工具，最常見而又實用的按摩工具是按摩棒。

製作按摩棒時，宜選一長度、粗細合適的硬木棒，大頭直徑約1．5厘米，小頭直徑約0．5厘米，兩頭均磨成圓球形，用細砂紙打磨光滑即可使用。

倘若一時沒有合適的硬木棒，亦可選擇一頭光滑、大小合適的日常生活用品代替，如鋼筆、圓珠筆等，只要握持方便即可。

操作要點按摩過程中產生的刺激信息，經過一定的途徑，到達病變部位，從而達到一定的治療效果。刺激信息的產生與作用於按摩部位的功有關，作功量不夠，信息量不多，則達不到應有的治療效果；作功量過大，信息量過多，會造成穴位疲勞，反而導致穴位接受刺激信息的能力減弱，降低治療效果。所以，按摩要定時定量、有規律、有節奏地進行，不要沒有止境地反復按摩。

按摩時間進行手部按摩時，必須掌握好按摩的時間。因為，穴位的感受必須傳入大腦，並產生某種反應變化，才能取得一定的治療效果。若一次按摩的時間過長，會導致信息傳入系統和信息整合調節系統的疲勞而降低療效。

通常而言，每區的按壓時間為1～2分鍾，但不是絕對不變的。每個反射區作用的時間，應因人、因反射區區別對待，要根據病情和病人體質等具體情況確定。

例如，慢性病、頑固性疾病，按摩時間宜長些；急性病、病因明確單一者，按摩時間可短些；對重點穴位區要重點按壓，時間要長些；對嚴重的心臟病患者，則時間應短些；按摩肝臟反射區時，必須在患者腎臟功能良好的情況下，才可以按摩較長時間，否則將不利於體內有毒物質的排泄。

每天按摩1～2次即可。若能長期堅持每天同一時間按摩，效果更好。通常徵候，10次為1個療程，療程之間可間隔數天，亦可連續進行下一療程。經過按摩使疾病基本痊癒後，應再堅持一段時間，以鞏固療效，減少復發。

按摩力度手部的按摩要有一定的力度，總的要求為持久、有力、均勻、柔和，力求深透。

持久是指手法能按要求持續運用一定時間；有力是指手法必須具有一定的力量，並根據不同徵候，不同部位而增減；均勻是指手法運用要有節奏性，不要時快時慢、時輕時重；柔和是指手法要輕而不浮，重而不滯，用力不可生硬粗暴或用蠻力，變換動作要自然。

按摩的力度，通常而言，年老體弱、關節較硬、肌膚嬌嫩的患兒、女性等用力要輕，形體壯實、年齡輕者及男性用力稍重。

但也要注意，少數人對疼痛特別敏感或耐受力特差。因此，要把可能發生的情況考慮到操作過程中，時刻注意患者的表情變化。倘若患者出現臉色蒼白或忍受不了的表情，應立即停止按摩。

按摩時，力度不應是同一的，即應大小不等。因為，手上穴位的感受傳入大腦後，有反應變化才會產生更好的效果。總是一個強度，大腦的敏感度會下降，會導致療效降低。

總之，手部按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量和時間，一直增加到被按摩者能接受的最大限度為止。

按摩節奏按摩節奏就是指按壓反射區的頻率，應根據具體情況來定。通常而言，病人體質虛者，節奏要慢；實者，節奏要快。男性相對於女性節奏要快，老年人相對於青壯年節奏要慢。

按摩方向與順序按摩雙手的方向，要根據疾病性質的不同來決定。通常而言，順經絡氣血運行的按摩方向為補，逆經絡運行的按摩方向為瀉。或以向心按摩為補，離心按摩為瀉。但要根據具體情況靈活掌握和運用，而不是一成不變的。

按摩治療中，應根據病情先按摩主要穴位和反射區，再按摩配穴及次要穴位或反射區。腎、輸尿管、膀胱是人體主要的排泄器官，是重點按摩部位。無論治療，還是保健，通常在按摩的開始和結束時，都要按揉這幾個反射區。按摩的順序也不是一成不變的，在治療中應據具體情況靈活變通。

常用的按摩膏使用按摩膏可以保護施術者和受施者的手，起到潤滑的作用。而且，選擇適宜的葯膏還能增強治療效果。為了保持按摩的力度，每次不要塗得太多。常用的按摩膏有以下幾種：

按摩乳可用於所有情況。具有潤滑皮膚、活血化瘀、清熱解毒等作用。

冬青膏以冬綠油(水楊酸甲酯)與凡士林按l：5混合調勻而成，有消腫止痛、祛風散寒等作用，適用於跌打損傷及陳舊性損傷和寒性痛證等。

滑石粉醫用滑石粉或市售爽身粉均可，具有潤滑、除濕等作用，適用於夏季按摩，尤其適用於嬰幼兒及皮膚嬌嫩者。

薄荷水將鮮薄荷葉放入適量沸水中，加蓋浸泡，待其自然冷卻後，去渣取汁即可使用。有祛暑除熱、清涼解表的功效，適用於夏季按摩及所有熱病。

麻油其他植物油代替也可。有和血補虛、祛風清熱等功效，適用於嬰幼兒及久病虛損或年老體弱者。

雞蛋清將雞蛋(鴨蛋、鵝蛋亦可)一端磕一小孔後，懸置於容器上，取滲出的蛋清使用。有消導積滯、除煩去熱等作用。適用於噯氣吐酸、煩躁失眠、所有熱病及久病後期。

另外，手部有皮膚病者，可選用針對性葯物。如2％咪康唑霜或聯苯苄唑霜(霉克)或克霉唑霜都可用於手部患有手癬者，2％尿素霜可用於手部皸裂者。

適應證與禁忌證每一種療法都有一定的適用范圍，手部按摩也不例外。

適應證手部反射區按摩保健法適應證廣泛，尤其是對一些痛證、功能性病變和運動、神經系統的頑症，更具意想不到的療效。大致體現在以下幾個方面：

■神經官能症和所有神經痛。

■慢性胃腸道疾病和小兒厭食、小兒消化不良等。

■所有變態反應性疾病，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎等。

■多種炎症，如上呼吸道感染、喘息性支氣管炎等。

總之，手部按摩對生理機能調節具有重要意義，對所有功能性疾病有明顯療效。對於器質性疾病也有一定的治療作用，但不應單獨使用，可將手部按摩作為輔助療法。

禁忌證手部按摩雖然治療范圍廣泛，療效好，沒有副作用，但仍有其局限性，對有些徵候是不宜使用的，臨證時要謹慎對待。

一某些外科疾病：如急性腹膜炎、腸穿孔、急性闌尾炎、骨折、關節脫位等。

■所有急性傳染病：如傷寒、霍亂、流腦、乙腦、肝炎、結核、梅毒、淋病、艾滋病等。

■急性中毒：如食物中毒、煤氣中毒、葯物中毒、酒精中毒、毒蛇咬傷、狂犬咬傷等。

■急性高熱徵候：如敗血症等。

■所有嚴重出血性疾病：如腦出血、胃出血、子宮出血、內臟出血等。

■某些嚴重疾病：急性心肌梗死、嚴重腎衰竭、心衰竭等。

■一婦女月經期及妊娠期。

■精神病患者發作期。

■一手部皮膚潰爛者。

上述情況，大多數表示病情危重，病勢急迫，瞬息萬變，因此無法貽誤搶救時機。而且，此時的患者身體較為虛弱，承受不了按摩的疼痛刺激，以免出現不良後果。

對上述禁忌證，應及時採用葯物、手術等綜合治療措施，待病情趨於穩定或緩解後，在病情的康復期間，再以手部按摩作為輔助手段進行調理性治療。

注意事項■治療前應清潔雙手，修剪指甲。

■按摩前休息片刻。

■浴後、暴飲飽餐後1小時內及過度疲勞之餘均不宜做手部按摩。

■治療中如出現一些反應，應及時處理。治療後半小時內，須飲溫開水300～500毫升以上，嚴重腎臟病及心力衰竭、浮腫患者，喝水不宜超過150毫升。

■治療腰部、頸部及所有關節、軟組織扭傷時，應邊施手法，邊囑患者活動。

■自我按摩者注意循序漸進，並嚴格遵守操作要求。

■嚴重徵候應以葯物和其他療法為主，手部按摩為輔。

■一手法要熟練，耐力要持久，施術要柔和，用力要深透。對不同體質者，應注意調整刺激的強度。

■一手部按摩要有毅力和恆心。

4、真正的保健按摩除了要學習傳統的中醫基礎、解剖學、經絡諭穴學等理論知識外，是否還要旁涉心理學？

保健按摩涉及的心理學就是揣摩客戶心理 陪他們聊聊天 哄他們高興就行了 這個需要從社會中學 書本上學不到的

5、中醫按摩和足療按摩入門

按摩療法概述
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1、按法
利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2、摩法
摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。
3、推法
在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
4、拿法
用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鍾拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
5、揉法
醫生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
6、捏法
在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。
7、顫法
是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鍾顫動10次左右為宜，也就是一分鍾達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法。

6、中級按摩師和高級按摩師有什麼區別呢？

1、要求具備的條件不同

①中級按摩師的具備條件：

第一，取得初級保健按摩師職業資格證書，且連續從事保健按摩工作2年以上並經正規中級保健按摩師技能培訓，取得畢（結）業證書；

第二，從師或見習保健按摩工作3年以上；

第三，取得醫學院校按摩專業畢業證書。

②高級按摩師的具備條件：

第一，取得中級保健按摩師職業資格證書，且連續從事保健按摩工作2年以上並經正規高級按摩師技能培訓，取得畢（結）業證書；

第二，取得按摩醫師職稱者。

2、對於理論技能的掌握要求不同。

①中級級保健按摩師要掌握是熟悉人體肌肉、骨骼、臟腑、神經、血管等人體解剖學的簡易知識；

②高級級保健按摩師則要掌握是掌握中醫推拿學、經絡學、腧穴學、人體解剖學、心理學、衛生學知識，掌握國內外各種按摩術的基本內容和特點。通曉各種按摩手法，並能了解病理、病變及人體力學與血液力學的機理。

3、職業的要求不同。

①中級按摩師在接待咨詢方面，要求能夠做到尊重少數民族風俗習慣，能夠用簡單的外語禮貌接待外賓；

②高級按摩師在接待咨詢方面，能夠通過觀察、詢問、了解賓客身體狀況看並推薦服務項目能夠向賓客介紹常用保健按摩術的特點及作用。

(6)保健按摩基礎知識擴展資料：

考核內容：

基礎知識、法律常識、按摩知識、按摩基礎知識（正常人體解剖基礎知識、中醫基礎知識）、按摩專業知識（按摩的作用原理、按摩的種類、掌握15種常見不適症、15種病症的保健康復按摩、按摩基本手法）、常用按摩遞質（粉劑、水劑、膏劑、酊劑、油劑）等。

領證鑒定方式：

分為理論知識考試和技能操作考核。理論知識考試採用筆試方式；技能操作考核採用現場實際操作方式進行。技師還需進行綜合評審。

7、中醫保健按摩考試題庫

一、單項選擇（第1題~第80題。選擇一個正確的答案，將相應的字母填入題內的括弧中。每題1分，滿分80分。）
1.保健按摩師應遵守國家衛生，勞動，公安，工商，稅務等有關( )。
A知識 B公德 C道德 D法規
2.不是保健按摩師文明服務的有( )。
A言而無信 B舉止大方 C談吐方雅 D善始善終
3.常用按摩遞質分為( )種劑型。
A八 B六 C二 D五
4.按摩遞質薄荷水的作用是( )。
A祛風散寒，消腫止痛 B活血化瘀，潤滑作用 C清涼解表，清利頭目 D使皮膚溫度升高，以活血化瘀
5.紅花油的主要作用是( )。
A提高跌打損傷的療效 B祛風除濕 C潤滑皮膚 D提高手法的刺激強度
6.橈骨分為一體兩端，上端細小稱橈骨頭，下端( )。
A內側面有向上突起莖突 B外側面有向上突起的莖突 C外側面有向下突起的莖突 D內側面有向下突起的莖突
7.( )構成髖骨。
A髂骨、坐骨和恥骨聯合 B坐骨支、坐骨結節和恥骨 C髂骨、坐骨和恥骨 D髂骨、坐骨結節和恥骨
8.髖臼的位置是在髖骨的( )呈半球形的凹陷處。
A內側面 B外側面 C上面 D下面
9. ( )是膈肌的主要生理功能。
A胸腔與腹腔分界處，與呼吸無關 B封閉胸廓下口，收縮以利呼氣，舒張以利吸氣 C屬呼吸肌，收縮以利呼氣，舒張以利吸氣 D屬呼吸肌，收縮以利吸氣，舒張以利呼氣
10. （ ）的主要功能是屈肘關節。
A大圓肌 B小圓肌 C喙肱肌 D肱二頭肌
11.大腿前群主要是（ ），後群主要是股二頭肌，半腱肌。
A股中間肌 B股直肌 C股外側肌 D股四頭肌
12. 跟腱是由腓腸肌兩個頭與( )合並而成。
A脛骨後肌 B比目魚肌 C腓骨長肌 D腓骨短肌
13.連接最小動脈和最小靜脈之間及其微細的血管，物質交換的場所是( )。
A淋巴 B血管瘤 C靜脈叢 D毛細血管
14. 主要形成正中神經；尺；橈神經的臂叢是由( )組成的。
A第一和第四頸神經前支及第五頸神經前支大部分 B第五和第八頸神經前支及第一胸神經前支大部分 C一、二、三、四頸神經前支及第五頸神經前支大部分 D五、六、七、八頸神經及第一胸神經前支大部分
15. 手和前臂的內側皮膚是由( )脊髓節段支配的。
A頸5 B頸6~7 C頸8~胸1 D胸2
16. 其華在面，在體合脈的是( )。
A心 B肝 C脾 D肺
17. 開竅於口的臟是( )。
A脾 B肝 C肺 D膽
18. 其華在發，開竅於耳的臟腑是( )。
A肝 B腎 C心 D膽
19. 小腸生理功能是( )。
A受納食物 B腐熟食物 C氣化 D受盛食物、分清泌濁
20. 機體臟腑經絡等組織器官進行生理活動的物質基礎是( )。
A氣血、津液 B肌肉、骨骼 C組織、器官 D經絡、臟腑
21. 下列不屬於氣血之間關系是( )。
A氣能行血 B氣能攝血 C氣能藏血 D氣為血之帥
22. 經絡是運行全身氣血（ ），溝通上下內外的通路。
A聯絡臟與臟 B聯絡腑與腑 C聯絡臟腑肢節 D聯絡氣血
23. 陰維脈，陽維脈是（ ）的組成。
A十二經 B十四經 C奇經 D正經
24. 下列不屬於經絡生理功能的是（ ）。
A聯絡作用 B運行氣血作用 C感應指導作用 D納氣作用
25. 陰經和陽經在（ ）交接。
A頭 B胸 C腹 D四肢末端
26. （ ）不是任脈的基本功能。
A主胞胎 B陰脈之海 C總任一身之陰經 D總任一身之陽經
27. 腧穴是人體（ ）輸注於體表的部位。
A五臟六腑 B組織器官 C臟腑經絡之氣血 D經絡氣血
28. （ ）是帶脈的基本功能。
A維絡諸陰，諸陽 B約束縱行諸脈 C調節十二經氣血 D分一身左右之陰陽
29. 人體的腧穴很多大體分為（ ）。
A十二經穴，奇穴，阿是穴，三大類 B經穴，奇穴，絡穴,阿是穴等四大類 C經穴，奇穴，阿是穴三大類 D經穴，絡穴，阿是穴三大類
30.（ ）是經穴的定義。
A屬十四經並具有特殊療效的腧穴 B凡屬十二經上腧穴 C屬十二經和任，督二脈上的腧穴 D屬十二經和任，督，沖，帶脈上的脈穴
31. 沒有歸屬（ ）的腧穴，因有奇效，故稱經外奇穴。
A十二經 B任，督兩脈 C十二經和沖脈，帶脈 D十二經和任，督二脈
32. 體表標志法包括（ ）和活動標志兩種定位法。
A簡易標志 B肌肉標志 C骨標志 D固定標志
33. （ ）穴是常用體表標志法中固定標志取穴的穴位。
A曲池 B素髎 C下關 D陽溪
34. 腧穴體表標志法中活動標志取穴是利用關節、肌肉、皮膚隨活動而出現的孔隙、陷、皺紋等為標志，標志（ ）影響。
A受機體 B不受機體 C受機體活動 D不受機體活動
35. 簡便取穴法中兩耳直上連線之中點取（ ）穴。
A神庭 B印堂 C百會 D膻中
36. 手指比量法中中指同身寸是指以術者的中指屈曲時，取（ ）為1寸。
A末節指關節橫度 B中節外側兩端橫紋間 C近節內側兩端橫紋間 D中節內側兩端橫紋間
37. 按摩手法要求（ ）。
A持久，有力柔和，輕巧 B持久，有力，均勻，平穩 C有力，均勻，柔和，滲透，連貫 D持久，有力，均勻，柔和，滲透
38. 推法應以（ ）部著力於受術部位。
A掌、肘、膝 B指、足、膝 C指、掌、肩 D指、掌、膝
39. （ ）不是推法的作用。
A清熱止痛 B消積導滯 C解痙鎮痛 D消瘀散結
40. 抹法包括（ ）。
A掌抹法、拇指抹法 B拳抹法、掌抹法 C肘抹法、掌抹法 D拳抹法、肘抹法
41. 抹法具有（ ）作用。
A清醒頭目，行氣散血 B開竅鎮靜、回陽救心 C清醒明目，祛風散寒 D行氣散血，鬆懈粘連
42. 摩法的主要作用之一為（ ）。
A清熱止痛 B消積導滯 C TAG: 按摩師 按摩師試卷 按摩師職業資格
一、填空題
1、頸椎病又稱為頸椎綜合症或頸肩症。主要症狀有頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木嚴重者可合並肢體功能肢體等綜合症狀。
2、頸椎痛的臨床症狀可分為頸型、神經根型、脊髓型、交感神經型綜合型。
3、頸椎痛注意事項包括平時注意頸部、肩部及上肢部的鍛煉，避免長期伏案工作或經常低頭。枕頭高低要適中，避免過高。
4、頸椎痛拇指按揉常用穴位為肩外俞、肩中俞、風池、天鼎、天宗等穴。
5、按摩室的管理具體包括從業人員管理、按摩室財務管理、按摩室業務管理等有關法律知識等。
6、足部按摩的作用原理有神經反射原理、血液循環原理、生物全息原理、經絡原理。
7、足部按摩的注意事項包括飯前半小時及飯後1小時不宜做按摩。按摩後半小時內囑咐顧客飲用300～500ml溫開水，以促進代謝產物及時排出體外。年老多病者可適當減少飲水量，以150～200ml為宜。
8、女性月經期及懷孕期，一般應慎用足部按摩或禁用足部按摩。
9、足部按摩時，必須檢查心臟反射區，並按輕、中、重三種手法力度進行。
10、上肢酸痛多表現為上肢肌肉、關節酸脹、疼痛的一種不適症狀，多為過度疲勞所致。
11、疲勞性腰痛原因主要有過度疲勞、體位不正，年老腎虛。
12、推拿按摩的操作要領是持久、有力、均勻、柔和四大基本要求。
13、美容保健按摩是在中醫基礎的指導下，應用手或肢體的其他部位，在人體體表特定的部位和穴位上，施以特定的技巧動作，達到美容保健的作用。
14、華佗夾脊穴一共有17個穴位，在脊柱旁開12.5px。
15、揉法按著力的部位不同可分為掌揉法、指揉法。
16、按法分為掌按法、指按法、肘按法。
17、循行於背面脊柱正中線的經脈是督脈。
18、手三陽經排列中，陽明經在前，少陽經在中，太陽經在後。
19、手三陰經排列中，太陰經在前，厥陰經在中，少陰經在後。
20、俯卧位按摩委中穴，屬於足太陽膀胱經經脈。
二、多項選擇題
1、保健按摩常選擇的按摩體位是（B、C、D）
A、站位
B、坐位
C、仰卧位
D、俯卧位
2、美容按摩特點是（A、B、C、D）
A、簡便經濟，易於掌握
B、因地制宜，便於普及
C、施治安全，適應面廣
D、標本兼治，效果顯著
3、頭部按摩的生理效用可歸納為（A、B、C）
A、健腦安神、聰耳明目
B、改善大腦循環，增加大腦供氧量
C、調節神經，緩解疲勞
D、寬胸解悶，增強代謝
4、對軀幹部的按摩生理功能有（A、B、C）
A、調節五臟六腑生理功能
B、有效減少腰腹部脂肪
C、寬胸解悶、豐乳健胸
D、對情緒的影響
5、經絡系統由（B、C、D）組成
A、經脈
B、奇經八脈
C、絡脈
D、督脈
6、按法類型有（A、B、C）
A、掌按法
B、指按法
C、肘按法
D、指尖按法
7、搓法的功效有（A、C、D）
A、通經活絡
B、治療腹痛
C、調和氣血
D、解痙止痛
8、拿法操作要求（A、B、C、D）
A、肩部上臂放鬆
B、手掌空虛
C、蓄力於掌
D、發力於指
9、捏法（A、B）
A、刺激較強
B、常用於脊柱兩側
C、作用於腹部
D、作用於頭部
10、抖法（A、C）
A、常作用於四肢
B、動作緩慢
C、能放鬆肢體
D、多用於軀干
11、拍法可分為（A、C）
A、虛掌拍法
B、實掌拍法
C、平掌拍法
D、拳拍法
12、拍法要求（A、D）
A、按摩結束用
B、按摩開始
C、暴力拍打
D、用力富有彈性
13、啄法又稱為（A、B）
A、雀啄法
B、梅花啄法
C、手啄法
D、點捉按法
14、擦法可分為（A、B、C、D）
A、掌擦法
B、拇指擦法
C、掌根擦法
D、魚際擦法
15、按摩環境應該是（A、C、D）
A、溫暖
B、明亮
C、整潔
D、舒適
16、上班族保健按摩的時間安排最好在（A、C）較宜
A、晚上
B、上午
C、雙休日
D、下午
17、保健按摩的頻率一般根據（A、B、C、D）
A、皮膚狀況
B 顧客年齡
C、顧客時間
D、身體狀況
18、腰背部經脈分布從正中線到外依次為（A、B、C）
A、督脈
B、膀胱經
C、膽經
D、脾經
19、下肢保健按摩的經脈有（B、C、D）
A、大腸經
B、脾經
C、腎經
D、肝經
20、上肢按摩經脈有（B、C、D）
A、膽經
B、心經
C、三焦經
D、小腸經
21、四肢推拿按摩的作用是（A、B、C、D）
A、驅除贅肉
B、活絡關節
C、增強肌力
D、順暢經脈
22、軀干推拿按摩的作用是（A、B、C、D）
A、去脂減肥
B、消除疲勞
C、調理腸胃
D、調暢氣血
23、抹法操作注意（A、B、D）
A、輕而不浮
B、重而不滯
C、有節奏起落
D、作單方向移動
24、頭痛按摩的注意事項有（A、B、C）
A、找出頭痛原因
B、節制煙酒
C、注意休息
D、增加營養
25、胃痛不宜按摩有（A、B）
A、胃出血期
B、十二指腸出血期
C、飲食傷胃
D、寒邪犯胃
26、便秘者的腹部按摩順序應為（A、C）
A、升結腸—橫結腸—降結腸
B、降結腸—橫結腸—升結腸
C、橫結腸—降結腸—乙狀結腸
D、乙狀結腸—橫結腸—升結腸
27、按摩治療痛經時應注意（A、B、D）
A、經前一周按摩2次
B、6次一個療程
C、月經期疼痛時立即治療
D、避免暴怒和憂慮
28、足部按摩的基本反射區有（A、B、C）
A、腎臟
B、輸尿管
C、膀胱
D、大腸
29、足部按摩是運用手的（A、B）與手的技巧動作對足部反射區施加特定壓力
A、拇指
B、食指
C、中指
D、掌根
30、腰肌勞損患者宜（A、B、C、D）
A、睡硬板床
B、腰部保暖
C、堅持腰背鍛煉
D、糾正不良姿勢
三、單項選擇題
1、按摩手法較為緩和，全身各部位均可適用的手法是________。（B）
A、按法
B、推法
C、揉法
D、拿法
2、具有提高皮膚溫度，清潔皮膚，改善汗腺與皮脂腺的功能。常用於胸腹部、腰骶部及四肢關節的手法是________。（B）
A、推法
B、擦法
C、搓法
D、抖法
3、有助於皮下多餘脂肪的分解，有效防治肥胖，達到減肥目的的手法是________。（D）
A、按法
B、摩法
C、推法
D、擦法
4、 用掌心、指腹或食指、中指、無名指掌側面並攏，貼附於體表的一定部位或學穴位上，有節律地進行環行旋轉撫摩運動的手法是________。（A）
A、摩法
B、搓法
C、揉法
D、推法
5、能有效促進皮下脂肪的分解，對肥胖有特效的手法是________。（B）
A、按法
B、搓法
C、理法
D、抖法
6、用單手或雙手的拇指和食、中二指，或用拇指與其餘四指對合，屈成弧形，在一定的穴位或部位上用力拿握，一松一緊有節律的進行提拿的手法是________。（A）
A、拿法
B、壓法
C、抹法
D、揉法
7、大椎穴位於第________頸椎棘突下。（C）
A、五
B、六
C、七
D、八
8、在眉梢與外眼角之間向後約1寸凹陷處，屬於足陽明胃經的穴位是________。（C）
A、陽明
B、睛明
C、太陽
D、魚腰
9、主治頭痛、眩暈、脫肛、精神衰弱的穴位名稱是________。（D）
A、風門
B、大椎
C、合谷
D、百會
10、中國傳統按摩是以________為指導。（A）
A、中醫理論
B、生理功能
C、解剖結構
D、顧客需要
11、泰式按摩是________服務。（B）
A、坐式
B、跪式
C、站式
D、蹲式
12、牽拉腳踩法是________按摩中的手法。（A）
A、泰式
B、歐式
C、日式
D、韓式
13、由我國的傳統按摩手法演變而來的，以活動關節為主，但無穴位之說的按摩是________。（C）
A、中式
B、港式
C、泰式
D、歐式
14、在澡堂洗浴搓背基礎上發展起來的按摩是________。（D）
A、中式
B、港式
C、泰式
D、日式
15、日式按摩全身按摩需要時間為________。（A）
A、45～60分鍾
B、30～45分鍾
C、60～90分鍾
D、80分鍾
16、泰式按摩全身按摩時間需要________。（C）
A、70分鍾
B、80分鍾
C、120分鍾
D、100分鍾
17、運動後按摩又稱________。（C）
A、運動前按摩
B、運動間歇按摩
C、恢復按摩
D、運動按摩
18、拿法常常和________手法結合在一起使用。（B）
A、揉法
B、捏法
C、擦法
D、滾法
20、任脈循行於人體的________。（A）
A、前正中線
B、後正中線
C、前面
D、後面
21、腰椎間盤突出症的好法部位是________。（D）
A、腰1～2
B、腰2～3
C、腰3～4
D、腰4～5
22、慢性腰肌勞損應注意________。（D）
A、卧床休息
B、加強鍛煉
C、勞逸結合
D、保持正確姿勢
23、推油按摩後________小時內不能飲用酒。（C）
A、10小時
B、11小時
C、12小時
D、13小時
24、華佗夾脊的位置在脊柱旁開的________。（A）
A、0.5寸
B、1.5寸
C、2寸
D、3寸
25、中國傳統按摩以用力較輕，時間較短，順時針，順經絡方向按摩的稱為________。（B）
A、瀉法
B、補法
C、輕法
D、重法
26、中國傳統按摩以用力較重，時間較長，逆時針，逆經絡方向按摩的稱為________。（A）
A、瀉法
B、補法
C、輕法
D、重法
27、用手捏皮膚會感到刺痛的部位是________。（A）
A、知覺過敏點
B、硬結點
C、高溫點
D、壓痛點
28、一個感冒顧客頭痛，肢體遠端取穴，最宜選用的穴位是________。（C）
A、內關
B、外關
C、列缺
D、曲池
29、一個便秘顧客，在施行按摩手法時，腹部宜採用________按摩較好。（A）
A、順時針方向
B、逆時針方向
C、長時間進行
D、輕手法進行
30、保健按摩師在上班前最好________。（C）
A、食刺激性強的食品
B、噴灑味濃香水遮蓋體位
C、保持口腔清潔
D、穿艷麗服飾吸引顧客
31、為了節約開支，服務人員可以________。（D）
A、關掉電燈操作
B、不需工作制服
C、不用消毒物品
D、合理使用資源
32、對顧客的要求，我們要做到________。（C）
A、顧客是上帝，有求必應
B、原則范圍盡力滿足
C、不是我工作范圍與我無關
D、跨越行業法規
33、顧客不滿意服務時，你會________。（A）
A