不需要保健品

1、人到底需不需要保健品呢？看了別人發的一些東西我覺得保健品還是有點用的附圖

身體機能是通過鍛煉來增強體質的。至於有些保健品只是在身體抵抗力上稍微有點增加。沒特別功效的。請採納。

2、不用保健品，老年人怎麼做到保健養生?

對於老年人來講，想要做到自然的保健養生的話，那麼最重要的就是應該保持良好的睡眠，熟悉健康管理學的朋友可能都知道，良好的睡眠對我們身體的幫助是非常大的，在人體進入睡眠當中之後，人體的內臟器官會依次的進行排毒，而且我們的內分泌會得到良好的自我調節和平衡，新陳代謝系統會將我們體內多餘的雜質和毒素全部慢慢的排除到體外，心臟和大腦也都會進入自己的休息狀態，特別重要的是這時身體還會分泌出一種叫做褪黑素的物質，這種物質可以平衡我們的內分泌，延緩衰老，對於抵抗多種疾病都有著非常良好的效果，甚至對抗癌症的效果也是非常明顯的。除此之外，以下幾種生活習慣也可以更好的幫助我們做到自然的保健養生：

1、保持適當的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提高人體的免疫功能和抵抗功能，有效的延緩衰老的時間，對於多種慢性疾病都有著非常好的預防作用，所以我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

2、注意飲食

另外在我們的飲食方面也是非常重要的，中老年朋友應該盡量保持清淡的飲食習慣，少吃一些高油、高鹽、高脂肪含量的食物，多吃水果蔬菜，多補充一些蛋白質，另外對於一些奶類和深海魚類也可以盡量多吃一點。

3、保持樂觀的心情

樂觀的心情對我們健康的意義也是比較大的，據科學研究表明，一直保持樂觀態度的人，身體的內分泌將會非常平穩，血壓也會一直保持著正常的數值，相比於那些悲觀的人來說，身體往往會更加健康。

3、很多需要保健品。為什麼！

保健品是用來修復細胞，提高人體免疫力的，只有細胞健康了，我們的身體才能健康。
隨著生活水平的提高，我們聽到了許多以前從未聽說過的病症，特別是「文明病」在我們周圍頻頻出現，而且大部分是慢性病。「文明病」的頻頻出現是與現代生活環境、飲食與個人的生活習慣分不開的。一個人出現亞健康或某些不明原因的慢性病症狀，假如維持五年以上不採取相應措施，就會導致重病。想要徹底解決的辦法很簡單，就是清除體內自由基，調理經絡氣血，平衡陰陽，調理腑臟，補充全面均衡的營養，促進細胞再生，提高人體免疫力。
我們也知道保健食品不是葯，更不是針對某種疾病配製的專用治療用品，它僅僅是由衛生部門批準的一種食品。但是它卻可以輔助人體清除自由基，平衡陰陽，打通經絡，調理氣機，扶正固本，提高人體免疫機能。
特別針對脂肪肝、糖尿病、高血壓等慢性疾病，只靠葯物是不能徹底治癒的，只能維持指標或控制病情不再繼續惡化，而保健品能從根本上調節血脂，輔助預防心腦血管疾病。保健品不是葯，它具備葯的療效，卻沒有葯的副作用。
例如我們現在吃的大米都是經過多道加工的精米，其表層原有的胚芽和糠層都在精加工的過程中被去掉了，而它們所含的營養成分佔一粒大米的70%以上，剩下的有效營養成分在反復的後期製作加工中也幾乎完全流失，當我們進食大米後，僅僅攝取了一些碳水化合物。再加上進食過程中沒有適當的膳食纖維的攝取，導致體內嚴重缺乏纖維素，這時候就會直接導致便秘。宿便在大腸內會產生36種病毒，引起179種疾病。如果服用膳食纖維的話，這種纖維在胃及小腸中不被消化和吸收，但在結腸中會破裂分解，像海綿一樣吸收腸內的水分和殘渣並不斷膨脹，使排泄物蓬鬆，變軟，並在大腸內壁形成一層光滑的薄膜，使廢物滑脫，容易排除體外，解除萬病之源。類似的例子不勝枚舉。

4、該不該用保健品？

分什麼保健品，而且個人的不同服用保健品的效果也不一樣，按照年齡，嬰幼兒和老年人應著重對保健品的關注，對於身體狀況良好的成年青年保健品可以寬松考慮，總之，知名的保健品，對症的保健品，還是對身體有好處的，但如果有病情或者有明顯的身體不適還是需要去看看了。

5、人是否需要保健品

6、普通人要不要吃保健品

人體所需要的營養成分為多種氨基酸, 多種維生素, 多種微量元素等。在人們日常生活中通過健康人體的攝取, 絕大部分卻是可以得到滿足的, 因此, 對於大多數健康人而言,不服用保健品, 亦能保證人體的基本健康。
食用保健品是要針對具體每一個人的體質狀態特徵,而確定不同的保健方案。一種保健品在實際應用中, 往往會對某些人是非常適宜的, 起到保健作用; 而對另外一些人則是不適宜的, 有時不僅不會起到保健作用, 而且久服會影響到人的健康。所以服用保健品也要根據自身的具體情況，不可盲目長期服用。

7、年輕人需不需要吃保健食品？

年青人如果自身身體需要，可以適當的吃點保健品，但不要長期食用，最好還是按時每天的三餐，粗細糧，水果蔬菜，堅持鍛煉，才是最好的。

8、30年前不需要用任何保健品，因為那時的天是藍的，水是清的，蔬菜是帶蟲眼的，肉是等一年才長成的，癌症

其實現在的人也不需要保健品，那都是商家編出來的（特殊人群除外）

9、人到了45歲以後，到底需不需要吃保健品？

這個問題曾經和醫生探討過，人到中年以後，可以根據身體的情況決定是否吃保健品。醫生說有人的身體狀況不適合吃保健品，因為不正確的服用保健品，還可能使我們的身體無緣無故的長出一些腫瘤來。因此我們一定要理智的對待保健品這種事情。

1、要詢問醫生，根據身體情況決定是否能吃保健品
之前我做完手術以後，身體特別不好，別人就建議我吃保健品。。醫生卻說保健品不能隨便吃，其實做了一些腫瘤手術的人，隨便吃保健品，還有可能使腫瘤復發。因此我們在決定是否能吃保健品之前，最好要去醫院裡面進行專業的咨詢。把自己的身體情況以及過往病史都要詳細的跟醫生進行交流，最後得到一個專家正確的建議，只有這樣才是對我們身體真正有益處的行為。

2、保健品不能隨便吃
現在社會上有很多不合理，不科學的論調，什麼人到中年以後正確的養生打開方式，就是保溫杯里泡枸杞。枸杞的作用，我們大家都知道，滋陰養肺，補腎養血，對我們的身體大有益處。但是長期總用這種方法就真正的能夠幫助我們養生嗎？這個也是未必的。因為枸杞每天吃幾粒可以，如果吃得過多會引起上火或者其他的一些疾病。養生吃保健品，不要盲目的跟風，前幾天我去超市就看到很多人認為大棗和枸杞能夠提高身體免疫力，就一窩蜂的買了好多的枸杞和大棗回家，有一些人血糖是很高的，就不適合吃枸杞和大棗，會升高血糖，對健康沒有益處，所以一定要理性的吃保健品。

不是說越有錢吃越貴的保健品，對我們的身體就是有益處的，我們知道很多活到百歲以上的老人，他們沒有人吃保健品，但是他們依然長壽。他們的長壽秘訣，不過就是簡單的生活，粥，青菜，吃素，多勞動，心態好，只要做到知足常樂，人活百歲，不再是夢。