益生菌類保健食品

1、含有益生菌的食物有什麼?

富含益生菌的食物有：

一，酪乳

這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油製成，它是由乳酸菌發酵，並培養出了益生菌。一杯低脂酪乳的熱量僅有98卡路里，還能提供人體所需鈣質的28%。但是，烹調酪乳時會殺死其中的益生菌，因此，用它來烘烤餅干就失去功效了。酪乳適合直接飲用，或者做成酪乳水果沙拉等。

二，乳酪

並非所有乳酪都是益生菌的優質來源，但有些乳酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來，繼續為你的健康加油。這些乳酪都是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪後，發酵數天、數周甚至數年而形成的，這一過程中也造就了益生菌。一些標明含有「活性物質」的白軟乾酪也含有益生菌。

三，味噌

味噌是大豆經過擱置，發酵後做成的，這一過程會產生益生菌。一湯匙味噌含有的熱量僅有40卡路里，但鹹味卻非常濃郁，相當於每日鈉鹽攝入量的1/3。在大型超市中就可以買到味噌，日常烹飪鹵肉的時候可以下一小勺味噌來代替食鹽，或者直接做味噌湯。

(1)益生菌類保健食品擴展資料：

補充益生菌的注意事項

因為益生菌的最大特點是活菌。益生菌菌在保質期內應保持一定數量級，才能起到活菌應有的作用。所以從飲用的效果來說，益生菌要想到達腸胃產生良性作用，首先在銷售過程中要保持存活，所以超市將酸奶放在0-4℃環境下，而許多小店都把益生菌酸奶放在常溫下，益生菌存活有限。

通常益生菌酸奶的保質期在15-20天，所以消費者應該選擇日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能燒煮加熱，也不能用微波爐加熱，否則會結塊，其中的乳酸桿菌也會被殺滅，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷飲，或放在溫水中溫熱後飲用。

2、葯品益生菌和保健品益生菌究竟有什麼區別?

一、安全性不同

1、葯品益生菌：copy葯品是經過大量的臨床驗證，並且通過國家葯品食品監督管理局審查批准。單一的療效，要遵醫囑，主要以後期治療為目的，允許一定的毒副作用存在。百

2、保健品益生菌：保健品以全面調理為主，具有延緩衰老，調節免疫，抗氧化等等全面的調理效果，無副作用和禁忌。

二、性質不同

1、葯品益生菌：葯品是指用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質。

2、保健品益生菌：保健食度品(俗稱保健品)，衛生部在《保健食品管理辦法》中規定"保健品是指具有特定保健功能的食品,即適合特定的人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的的食品」。

三、說明知書及廣告宣傳不同

1、葯品益生菌：作為葯品，一定要有經過 SFDA 批準的詳細的使用說明書，適應症、注意事項、不良反應，十分道嚴謹。

2、保健品益生菌：作為食品的保健品，說明書不會這樣詳細、嚴格，這也比較容易被利用作誇大其詞的廣告宣傳。

3、益生菌的適合人群

益生菌的適合人群：

1、免疫力低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工喂養兒，早產兒、低體重兒、剖腹產兒等，他們需要補充益生菌促進腸道吸收，增加免疫力。

2、便秘和腹瀉人群，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效治療便秘和腹瀉。

3、消化不良的人群，以及腸道炎患者。

4、腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內雙歧桿菌等益生菌因年齡減少，適當補充益生菌是有益的保健措施。

5、先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因為乳糖不能被分解時會出現腹脹、腹瀉，適當補充益生菌有良好作用。

6、化療或者放射治療的腫瘤患者，因為益生菌容易被化療葯物殺死，從而出現腸道菌群失衡，因此化療或者放療者應該積極補充益生菌。

7、肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制腸內產胺的腐敗菌，降低血中內毒素含量和降低腸內酸度，防治腸源性內毒素血症。

(3)益生菌類保健食品擴展資料：

益生菌的不適合人群：

1、重症胰腺炎患者。

2、心內膜炎患者。

3、患有胃腸道疾病的人。

4、胃酸過多的人。

益生菌注意事項：

1、沖調含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，要避免益生菌死亡失效，所以沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用。

2、寶寶服用益生菌產品時，如出現腹痛、惡心、嘔吐等症狀，應立即停止飲用。

3、益生菌不能與抗生素同服。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。

4、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌群平衡的因素，不建議嬰幼兒額外攝入過多的益生菌制劑。

4、誰知道這種益生菌是保健品 還是葯物類

是保健品，左上角有保健品的標志，說明它是有國家保健品批准證書的，從國家法規上講它是保健品。

5、益生菌保健品葯品哪個好

目前是保羅生物的比較好，百保羅生物與科研國家隊緊密結合，始終專注於「益生菌全產業鏈」研究。

◆獲批北京市企業技術中心，與中科院、農度科院、醫學科學院、中國農大等知科研院所合作，成立了食品微生物、醫葯保健品、酵素酶蛋白工程、飼用微生物、農用微生物、微生物基因工程等聯合實道驗室，並擁有自己的功能性菌種資源庫。
保羅微生物酵素被載入衛生部直屬的中央級醫葯衛生專業出版社——人民內衛生出版社出版的《臨床營養學》, 成為全國高等醫葯學容院臨床、預防、康復、護理類專業指定使用教材。

6、什麼保健食品可以有效的補充活菌益生菌呢？

野花益生菌容易失活，且經過胃酸等作用，基本上來說們很少有益生菌可以活著去發揮作用。
所以建議不要太信這個東西

7、益生菌十大品牌

不要相信什麼十大品牌，這十大品牌一點兒，標准都沒有，誰也不知道為什麼這個品牌會叫做十大品牌？你是賣的多呀，還是質量好啊，還是用的多呀，還是銷售額大呀，都不是版他就自己在那兒，在那個品牌網上買了一個證書，就說自己是十大權品牌，這不扯了嗎？國家相關部門真應該管管這種事情

8、益生菌之類的葯是哪些?

臨床上腸道益生菌的葯物有很多，比如說雙歧桿菌三聯活菌膠囊、雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。在臨床上可以用於診治腸道菌群功能紊亂所導致的腹瀉、腹脹、便秘，消化不良，腸黏膜脫落，急慢性腸炎等。

還需要根據具體情況選擇不同的益生菌葯物進行診治，這才能夠取得更好的效果，特別是復合制劑可以具有協同作用。

(8)益生菌類保健食品擴展資料：

注意事項：

1、沖調含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。

3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶後，若發生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應立即停止飲用。

9、益生菌類的保健品有哪些

培菲康、媽咪愛、合生元等。食物的話有加入益生菌的酸奶、乳酪等。如果飲食結構合理的話，這些其實都不需要的。人體腸道有正常菌群，投入過多的話也會破壞正常菌群的。