什麼保健品是保肝的

1、吃什麼保健品護肝

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2、養肝護肝類的保健品有哪些

吃保健品還不如吃食物更安全一些
補肝食物推薦
第一、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
第二、西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
第三、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能回，有利於修復受損的肝組織細胞。但選擇烹調要得當，否則可能會引起食物中毒，蒸煮溫度要達到100度。加熱時間要半小時以上。患者如果對海鮮過敏，那麼就需要忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
第四、含鉀豐富的食物：海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。
第五、動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。
第六、含花青素植物：黑枸杞（匯）、藍莓、葡萄、黑答加侖等。

3、護肝保健品有哪些

食療最健康安全了，養肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓知、核桃、栗子;還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用 。

1大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。

2海鮮類 例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸道煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可專多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等

3西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。 4

含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李屬子、瓜子

5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食

6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等

7綠茶 對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。

4、請問護肝的保健品有哪些？

護肝的保健品你可以吃些有葛根、丹參、五味子的養肝片，比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。原因如下：
1、首先水飛薊提取物具有可以保護肝細胞膜、輔助肝自我調節，對肝的保護和修復有很好的促進作用。
2、而葛根提取物可以促進肝細胞分化和增殖，改善肝的微循環，改善肝功能，還有助於肝分解酒精，有解酒的作用。
3、丹參提取物可以抑制炎症細胞因子，可以清除自由基，抑制脂質過氧化的作用。
4、五味子提取物可以促進肝細胞蛋白質、糖原生物的合成，增強肝解毒能力，有助於減輕氧自由基對肝細胞帶來的傷害。
希望可以幫到題主。

5、護肝保健品哪種好啊

護肝的保健品很多，但一定要適合你的，不建議亂用，首先你要確診肝不好是什麼原因，是不是需要治療，如果沒什麼疾病，只是想保健身體就建議食療即可，順祝你2014幸福快樂。

6、什麼保健品對肝臟好？

肝臟是人體非常重要的的內臟器官，起著維持體內新陳代謝的重要作用，肝臟不好會帶來一系列的疾病如肝硬化、脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝、甲肝，嚴重的還會造成肝癌的發生。

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肝不好可以吃一些保健品進行改善，如奶薊草、維生素B、卵磷脂、蜂膠等，這些保健品對保護肝臟有一定的作用，同時，還可以幫助預防由於肝臟不好帶來的疾病，對於保護肝臟有很好的作用。
一、奶薊草
奶薊草中含有一種叫做水飛薊賓的物質，它對改善肝功能不好的症狀有很明顯的作用。水飛薊賓，可以在肝臟外形成一層保護屏障，能夠阻擋外界的細菌、病毒進入肝臟中，對肝臟造成損害。水飛薊賓還有解酒護肝的功效，它能促進肝臟蛋白再生，減少酒精對肝臟損傷，增強肝臟細胞的活性，還可清除肝臟細胞中有毒物質，降低毒素對肝臟的損害，維護肝臟器官的健康。水飛薊賓對於肝不好的人士來說是非常有效的。
二、維生素B
維生素B族可以促進人體的新陳代謝，並把它們轉化為能量，不僅能給肝臟增加一些營養，還能起到修復受損肝臟、保護肝臟的的作用。維生素B族對於愛喝酒的人來說是非常有好處的，它能夠幫助肝臟分解酒精，防止酒精對肝臟的傷害，從而起到保護肝臟的作用。
三、卵磷脂
肝臟是人體重要的器官，它可以促進人體新陳代謝，幫助人體排出有害物質。卵磷脂可以起到保護肝細胞的作用，它可以加快肝臟器官的新陳代謝，促進人體的多餘脂肪排出體外。人體的膽鹼不足，會導致脂肪在肝臟大量堆積，加重肝臟的損害。卵磷脂中的膽鹼可以增加體內的膽鹼含量，膽鹼增多就會減少脂肪堆積，起到保護肝臟的作用。卵磷脂可降低體內的膽固醇含量，有助於肝臟功能的保護，對於預防肝硬化有很好的作用。
四、蜂膠
蜂膠對保護肝臟有很好的作用。蜂膠可以清除肝臟的有毒物質，減輕肝臟損害，同時還可以改善有毒物質對肝臟的影響，促進肝細胞的生長的作用。蜂膠可以降低體內的轉氨酶，對改善急性肝損傷有明顯作用。此外，蜂膠還可以促進肝臟細胞再生，防止肝硬化現象出現。蜂膠中含有大量的黃酮類物質，可以起到護肝的作用。蜂膠還有抗菌的作用，可以殺死進入肝臟中的細菌，同時還可以抑制肝臟中的病菌生長，起到提高肝臟功能的作用。蜂膠還可以使乙肝轉陰，同時對肝硬化有很非常好的治療效果。
營養師寄語
肝不好可以吃一些保健品進行改善，也可以從食物方面進行改善，如吃一些含蛋白質、維生素B、卵磷脂的食物，同時，也要改變自己的生活習慣，多進行體育鍛煉、保持一個良好的睡眠等，都對改善肝不好有很好的作用。
小貼士：推薦幾款養肝護肝的補充劑
美國GNC奶薊草精華200mg×100粒
美國GNC維生素B-50膠囊100粒
澳洲凱靈卵磷脂軟膠囊200粒
澳琳達蜂膠膠囊500mg×365粒 

7、護肝最 好的保健品有什麼啊？

你好,如果是護肝,保健品其實沒什麼效果,平時可以用些疏肝解郁的葯,另外,五味子是一個比較好的保肝葯.建議多鍛煉,提高體質,肝臟功能會改善,另外吃些保肝的葯,效果會好些,希望對你有幫助,祝好.

8、保肝護肝的保健品主要有哪些品種？

1、海鮮類，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。 2、大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。 3、含鉀豐富的食物，海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。 4、肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食。 5、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等，綠茶對肝臟有好處。 6、西瓜，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。 7、如果是虛證、寒症引起的肝臟不適，保肝護肝時應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿卜、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。 8、如果是熱證、實症引起的肝臟不適，保肝護肝時應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。 9、如果是一般原因引起的肝臟不適，保肝護肝時應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。 古方諾甘達有清熱排毒諸功效。特別添加天然草本提取物，能有效的清除肝臟中多餘的脂肪和毒素及酒精，能腸道排毒，減少脂類和酒精在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵，從而達到保肝護肝的效果。還有平常飲食口味要清淡，選辛、溫性食品，少吃辛辣、過於油膩食物。雞肉蛋白質含量高，有養肝護肝作用。

9、肝臟不好 有什麼養肝護肝的保健品嗎？

　1、
養肝護肝需多飲水多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排
除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2、
養肝護肝要注意飲食平衡不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的
蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。3、
養肝護肝少飲酒肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝
臟健康，甚至危及生命。4、
心情舒暢有助於肝健康樂觀使人健康。由於肝喜舒惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分
鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。5、 適量運動有利於養肝護肝
多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

10、養肝吃什麼保健品最有效

一般百護肝類的保健品裡面有葛根、枳椇子。
最有效的養肝保健品
1、修復受損肝細胞的保健品
比較有代表性的保健品主要有奶薊草。奶薊草可保護肝臟,減少毒素、酒精等物質對肝細胞的傷害度,並有助於修復受損肝細胞。
2、減輕肝臟負擔的保健品
這類保健品主要有維生素內B、卵磷脂等。維生素B可為肝修復提供能量,並參與脂肪、酒精等物質的代謝,減輕肝臟負擔;卵磷脂可增強肝臟對脂肪的代謝能力,主要用於預防和改善脂肪肝。
3、綜合容型護肝配方產品
養肝護肝的綜合配方產品,一般包含奶薊草、維生素B、膽鹼、姜黃等多種護肝物質,營養比較全面,相較於單一成分,效果更好。