1、我現在20歲了，現在可以吃保健品嗎？
不必要吃，倒是可以通過調整食物增加體重，太過消瘦不利健康。建議食物多樣，不挑食。
2、20歲男生吃什麼保健品
不知道你是不是憂郁的人？
「胃不和則夜不寐」而且經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致胃腸疾病來。這種惡循環必須慢慢調養才能根治。
主要是自讓自己心情放鬆一些，不要熬夜或者是在睡前想很多問題。
我自己也經歷了很長一段失眠和胃痛，主要原因是心腎不交引起的，百需要養陰、健脾胃、補腎。每天吃石斛兩三次，偶爾泡枸杞水喝，睡前就吃牛黃清心丸加人參生脈飲，一邊瀉心火以補脾胃，一邊養心陰補腎氣。
效果很不錯，而且這些都度不貴，平時也起保健效果，值得推薦。
3、20歲的年齡，吃那種保健品好 ？
21金維他，一種綜合營養素補充品
螺旋藻，一種營養價值比較高知的植物，現在被大量的被用來製作成保健品
安利紐崔萊，一個保健品品牌，有一系列的各種保健食品，其中的倍立健，是和21金維他同樣類型的產道品，而安利紐崔萊還有其他的補充各種營養素的產品，以及各種功能性保健品
這三個，實在沒法拿來做橫向對比
要我說，都可以，回看你的經濟實力了，21 金維他最便宜，螺旋藻產品很多的，價格我就不清楚了，有錢的話就吃紐崔萊，產品種類豐富，品質上乘，這個品牌的倍立健，不是21金維他可以比的，但是價格也實在是貴多了答，你自己看著辦吧。
4、20歲是不是要吃保健品了？
才20歲呀··
我建議你多煅煉，早上早起出外面活動活動，一日三餐要有規律，做到健康飲食，不要抽煙或喝酒
就是要補出不能亡目的補，實在不行去醫院看哈是什麼問題，應該補那方面
5、20歲吃什麼保健品
首先，百不要盲目吃保健品，要根據自己的身體狀況來選擇，
其次，保健度品要分性別的，男女是有差異的。
第三，保健品也不可以過量服用回
如果牙齦出血，經常熬夜，可以吃點維生素B和C，經常喝酒可以服用奶薊提取物，皮膚暗黃可以服用葡萄籽提取物和維答生素C，等等
6、20歲就吃保健品好嗎？
保健品可以吃但不可以過渡依賴保健品， 葯補不如食補，
7、20歲女生吃什麼保健品
其實我想說：你這種情況有點沒事找事
保健百品，好聽一度點說，一般是在人已經無法吸收正常食物里的元素時，提煉出來的東西加工成的保知健品。
你年輕輕的，怎麼可能需要呢？
如果真愛惜身道體，不是要吃什麼。
而是要定期體檢，然後根回據體檢情況做出相答應的措施。
另外多鍛煉身體。
8、20歲可以吃保健品嗎？
您好，如果沒zd有什麼不適不建議您使用任何的保健品的，目前中國的保健品市場很混亂，很多的保健品都是不合格的，吃了之後會給版自己帶來很多不適的。 回復人的回復 2012-11-27 23：權00：42惡心，嘔吐，頭暈，腹瀉等
9、20歲到30歲之間的女性適合吃什麼保健品？？
1，吃B族維生素來片，就是補充各種維生素B和礦物質的保健品
2，便秘的話呢，除了運動之外還要多喝點水，可以吃蘆薈軟膠囊，苦瓜軟膠囊，你臉上的光澤呢，其實就是健康的表源現，也有可能與便秘的情況有關 ，便秘的話吃潤通軟膠囊，主要是潤腸通便的。
3，如果每天對著電腦，受輻射，每天吃空氣污染水源污染，那就吃下維生素E或維生素C和葡萄籽吧，抗氧化抗衰老，維生素E和維生素C的組合對於美白很有幫助，用美白護膚這只是美麗，而皮膚由內而外的白，這就是健康。可以吃的抗氧化劑還包括大蒜油、番茄紅素、松樹皮提取物等等，每天喝百一點點紅酒也不錯哦，不過不要睡覺前喝
4，補鈣，中國全民缺鈣，若是無法作到每天喝一斤奶的話，應該買補鈣產度品，否則年紀大了以後什麼骨質疏鬆啊骨質增生啊生孩子時骨頭疼什麼的都來了
問5，吃類胡蘿卜素，這個是補充維生素的答安全模式，這個也是中國人容易缺乏的東西